Ամոսով Նիկոլայ Միխայլովիչը մեծ փորձ ունեցող աշխարհահռչակ սրտաբան է։ Նա առաջ քաշեց մի տեսություն և գործնականում ապացուցեց, որ ֆիզիկական աշխատանքը կարող է մարդուն դարձնել ոչ միայն առողջ, այլև առույգ և երջանիկ։
Ինչպիսին է եղել ապագա բժշկի մանկությունը
Նիկոլայ Ամոսովը ծնվել է 1913 թվականի դեկտեմբերի 6-ին գյուղացի աղքատ ընտանիքում։ Հայրը հեռացել է տնից, երբ երեխան դեռ շատ փոքր էր։ Նիկոլայի մայրն աշխատում էր որպես մանկաբարձուհի, բացի այդ, նա իր հիվանդներից նվերներ չէր վերցնում, ուստի նրանք շատ վատ էին ապրում։
Փոքրիկ Ամոսովը խուսափում էր երեխաներից և շատ քաշքշուկ էր։ Մինչ դպրոցը նա ոչ գրել գիտեր, ոչ կարդալ։ Բայց մյուս կողմից, նա շատ արագ յուրացրեց տարրական գիտությունների հիմունքները, և դպրոց ընդունվելուց մի քանի ամսվա ընթացքում նա կարողացավ կարդալ Ռոբինզոն Կրուզո։ Շատ դժվար էր նոր բաներ սովորելը։ Տետրերի, գրքերի բացակայությունը, ինչպես նաև վատ կրթական համակարգը չէր կարող ցանկալի արդյունք տալ։ Բայց ամեն ինչ փոխվեց, երբ քաղաքական կուսակցությունը ստանձնեց երեխաների դաստիարակությունը։ Նիկոլայ Ամոսովը սկսեց շատ հետաքրքիր և հուզիչ կյանք վարել։
Լրացուցիչ կրթություն
Տասներկու տարեկանում նա ընդունվեց Չերեպովեցում գտնվող դպրոց։ Նա ջանասիրաբար սովորում էր, ուստի բոլոր ուսուցիչները տեսան, թե ինչպիսի տաղանդավոր մարդ է ՆիկոլայըԱմոսովը. Կենսագրության մեջ ասվում է, որ բոլոր առարկաներից նա չի սիրում միայն ֆիզկուլտուրան։
Տասնութ տարեկանում ընդունվել է մեխանիկական ուսումնարան և ստացել մեխանիկի մասնագիտություն։ Նա սկսեց ապրել շատ ձանձրալի ու միայնակ կյանքով։ 1932 թվականին աշխատանքի է ընդունվել էլեկտրակայանում։ Եվ մի քանի տարի անց նա ընդունվեց հեռակա արդյունաբերական ինստիտուտ և ամուսնացավ աղջկա հետ՝ Գալյա Սոբոլևայի հետ։
1935 թվականին ընդունվել է բժշկական ինստիտուտ և գերազանցությամբ ավարտել։ Ուզում էի ֆիզիոլոգ դառնալ, բայց ասպիրանտուրայում ազատ տեղ չկար։ Դարձավ լավ սրտաբան: Մեր ժամանակներում այս անունը լայնորեն հայտնի է ՝ Ամոսով Նիկոլայ Միխայլովիչ: Կենսագրությունը ևս մեկ անգամ ընդգծում է այն փաստը, որ դեռ մանուկ հասակում նրան վիճակված էր բժիշկ դառնալ։
Կյանքը պատերազմի ժամանակ
1939 թվականին Ամոսով Նիկոլայ Միխայլովիչը կատարեց իր առաջին վիրահատությունը՝ նա կտրեց պարանոցի ուռուցքը։ Միևնույն ժամանակ սկսվեց պատերազմը, ուստի բժշկին տարան ռազմաճակատ և նշանակեցին գլխավոր վիրաբույժ։ Ռազմական գործողությունները սկսվելուն պես հոդվածի հերոսը զգաց պատերազմի բոլոր դժվարությունները։ Ամեն օր հարյուրավոր ծանր վիրավոր մարտիկներ էին գալիս նրա մոտ, և, ցավոք, նրանցից ոչ բոլորին էր հաջողվում փրկվել։ Նրան հաջողվել է հանդես գալ գործողություններ վարելու սեփական մեթոդներով՝ զգալիորեն նվազեցնելով մարտիկների մահը։ Ոչ միայն Երկրորդ համաշխարհային պատերազմին, այլեւ ճապոնացի բժիշկ Նիկոլայ Ամոսովը մասնակցել է։ Կենսագրությունից երեւում է, որ նա պարգեւատրվել է չորս մարտական շքանշանով։ Չնայած պատերազմի տարիներին ծանր կյանքին, վիրաբույժդեռ ժամանակ և էներգիա է գտել առաջին ատենախոսությունը գրելու համար: Դաշտային բժշկի պրակտիկան անգնահատելի փորձ է ապահովել հետագա հետազոտությունների համար:
Հետագա կյանք
Նիկոլայ Ամոսովը վիրաբույժ է, ով սովորել է իր աշխատանքը սկզբից մինչև վերջ: Պատերազմը նրան դարձրեց իսկական պրոֆեսիոնալ իր ոլորտում։ Կռիվների ընթացքում նրա վիրահատական սեղանին մոտ քառասուն հազար վիրավոր կար, և ոչ ավելի, քան յոթ հարյուր մահ:
1946 թվականին Սկլիֆոսովսկու ինստիտուտի մենեջեր Ս. Ս. Յուդինը օգնեց Ամոսովին զորացրվել։ Նրա հովանավորությամբ վիրաբույժն ուղարկվել է Մոսկվա։ Նա ամեն օր այցելում էր բժշկական գրադարան ու կատարելագործում գիտելիքները, ուսումնասիրում արտասահմանյան նյութեր։ Նույն տարվա դեկտեմբերին Յուդինն առաջարկեց Ամոսովին դառնալ օպերատիվ կորպուսի ղեկավար։ Ճիշտ է, ոչ ոք չի առաջարկել իրականացնել օպերացիան։ Այս հիվանդանոցում նրա նպատակն էր սարքավորումները աշխատանքային վիճակի բերել։ Ազատ ժամանակ նա կարողացավ ատենախոսություն գրել այն մասին, թե ինչպես ճիշտ բուժել ծնկահոդի վերքերը:
Հալածող ձախողումներ
Նիկոլայ Ամոսովը հրավիրվել է Բրյանսկ՝ գլխավոր վիրաբույժի պաշտոնի համար։ Նրան հեշտությամբ հաջողվել է վիրահատել թոքերը, երիկամները, ստամոքսը և այլ օրգաններ։ Ժամանակի ընթացքում նա կարողացավ զարգացնել իր գործողությունների տեսությունը: Բայց շուտով դժբախտությունը պատահեց նրան։ Անարդար քննիչը ցանկացել է իր համար կարիերա անել՝ պղծելով տաղանդավոր վիրաբույժի հեղինակությունը, և հարուցել է քրեական գործ, որտեղ նշվում է, որ Նիկոլայը հեռացրել է առողջ մարդկանց թոքերը։ Ցավոք, կուսակցության ժողովին ոչ ոք չփորձեցարդարացնել Ամոսովին. Երբ Ստալինը մահացավ, նրա գործը փակվեց, և փորձառու վիրաբույժը կարողացավ կրկին օգտագործել իր տաղանդը՝ մարդկանց փրկելու համար։
Հետագա առաջընթաց
Այցելելով Մեքսիկա՝ նա բուռն ցանկություն ուներ նախագծել մի սարք, որը թույլ կտա իրեն կատարել սրտի ամենադժվար վիրահատությունները: Եվ երկու ամսում նա կարողացավ սիրտ-թոքային ապարատ կառուցել։ Նախ գիտնականը փորձել է շան սիրտն անջատել։ Երբ նրա փորձը հաջող էր, վիրահատություններ էին կատարվում մարդու մարմնի վրա։ Դրական արդյունքները Ամոսովին դարձրին աշխարհահռչակ վիրաբույժ.
1983 թվականին Ամոսովի կլինիկան դարձավ Սրտանոթային վիրաբուժության ինստիտուտ, ուստի, բացի վիրահատական պարտականություններից, բժիշկը պետք է ստանձներ նաև տնօրենի պարտականությունները։ Բացի այդ, այս պահին Նիկոլայը հրատարակեց մի քանի գրքեր, որոնք առաջացրեցին համաշխարհային հետաքրքրություն: Ընդ որում, հրապարակումները ոչ միայն բժշկական էին, այլեւ ֆանտաստիկ։ Վիրաբույժը նույնպես արձանագրել է իր հիշողությունները։
Նիկոլայ Ամոսովի համակարգը
Վիրաբույժը կարծում էր, որ այնպիսի մարդկային արատներ, ինչպիսիք են ագահությունը, ծուլությունը և բնավորության բացակայությունը կարող են փչացնել առողջությունը: Ամոսովի համակարգը ներառում է նման պահանջներ։
- Ճիշտ մտածված հավասարակշռված դիետա՝ բացառելով մեծ քանակությամբ ճարպերի օգտագործումը։ Ամեն օր պետք է օգտագործել առնվազն երեք հարյուր գրամ բանջարեղեն և մրգեր։
- Քաշի կայունացում և նորմալ վիճակի վերադարձ՝ ոչ ավելի, քան մարդու հասակըմինուս հարյուր սանտիմետր։
- Պարտադիր ֆիզիկական դաստիարակություն. Սա հատկապես վերաբերում է երեխաներին և տարեցներին: Բավական է ամենօրյա մարզումներ անցկացնել կես ժամ, բայց այնպես, որ մարմինը լավ քրտնի։ Բայց ամենժամյա դասերը կարող են հրաշքներ գործել: Արագ քայլելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։ Ամեն օր պետք է քայլել առնվազն մեկ կիլոմետր ոտքով։
- Հոգե-հուզական վիճակի վերահսկում:
Լավ հոգեկան առողջությունը առողջ և երջանիկ կյանքի շատ կարևոր մասն է: Մանկուց կարևոր է սովորել կառավարել ձեր տրամադրությունն ու զգացմունքները։ Բժիշկ Նիկոլայ Ամոսովը պնդում է, որ բոլոր մարդիկ վերահսկում են իրենց մտքերն ու ցանկությունները։ Միայն այս դեպքում մարդը երջանիկ և առողջ կլինի։
Նիկոլայ Ամոսովի խորհուրդը
Վիրաբույժն իր ժողովրդականությունը ձեռք բերեց իր գրած բազմաթիվ առողջապահական գրքերի շնորհիվ: Նրա գրածներից մեկը խորհուրդներ է տալիս բոլոր այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են փոխել իրենց կյանքը դեպի լավը։
- Մի սպասեք, որ բժիշկները ձեզ առողջացնեն: Հիվանդանոցը կարող է միայն որակյալ բուժման հիմք դնել։ Մնացած ամեն ինչ կախված է մարդու բնավորությունից, ցանկությունից և համառությունից:
- Բժիշկների նպատակը մարդկանց հիվանդությունները բուժելն է. Բայց առողջությունը պետք է ձեռք բերել ինքնուրույն՝ ֆիզիկական վարժությունների և համառ բնավորության ձևավորման միջոցով։
- Բոլորը գիտեն, թե ինչ են հիվանդությունները. Մարդը շատ ուժեղ բնավորություն ունի։ Իհարկե, աննշան հիվանդություններն անխուսափելի են, սակայն լուրջները տեղի են ունենում միայն վատ ապրելակերպի և մարզումների բացակայության պատճառով։Առնվազն կես ժամ տևողությամբ ամենօրյա վարժությունները կարող են երկարացնել մարդու գոյությունը։
- Պատվիրեք մարզումը ողջամտորեն: Արժե հետևել քաշի ցուցանիշներին և հնարավորինս շատ բանջարեղեն ու մրգեր ուտել,- խորհուրդ է տալիս Նիկոլայ Միխայլովիչ Ամոսովը։ Այս անձի կենսագրությունն ընթերցողներին ցույց է տալիս, որ առողջ ապրելակերպը յուրաքանչյուրի բացառիկ ցանկությունն է։ Շատ օգտակար է օրական առնվազն կես ժամ մարզվելը։ Դասերը կարելի է համատեղել հեռուստացույց դիտելու հետ՝ ժամանակ խնայելու համար: Ամենօրյա բացօթյա զբոսանքները պարտադիր են։
- Կամքի ուժի մարզում. Մարդու հիվանդությունների մեծ մասը պայմանավորված է սխալ ապրելակերպով։ Սակայն համապատասխան ռեժիմին հավատարիմ մնալու համար պետք է լավ կամքի ուժ ունենալ։
- Արժե պատրաստվել այն փաստին, որ աշխարհում շատ վատ բժիշկներ կան։ Սա ևս մեկ պատճառ է՝ ամրապնդելու իմունային համակարգը և մարզվելը։
- Լավ բժշկի մոտ լինելով՝ հոգ տար նրա մասին: Հետևեք բժշկի ցուցումներին, որքանով որ հավատում եք նրան և մի աղերսեք նրան հավելյալ դեղամիջոցներ ստանալու համար:
Հիվանդանոցը լքելու որոշում
1992 թվականին Ամոսովը զգաց, որ անխուսափելի թուլությունը սկսում է հետապնդել իրեն: Դրանով է պայմանավորված վիրաբուժական պրակտիկայի հետ կապվելու որոշումը։ Բժիշկը անհանգստանում էր ոչ թե իր, այլ հիվանդների համար, քանի որ վախենում էր նրանց վնասել։ Նա դեռ շարունակում է սպորտով զբաղվել՝ վազելով և համրերով վարժություններ կատարել։ Բացի այդ, որոշվել է մի քանի անգամ ավելացնել բեռը։ Բժիշկը կարծում էր, որ սպորտի ժամանակ պետք է զարկերակը հասցնել ոչ պակաս, քանհարյուր քառասուն զարկ րոպեում, հակառակ դեպքում ցանկացած վարժություն կորցնում է իր նշանակությունը։
Ամոսովի փորձ
Կյանքի վերջում վիրաբույժը որոշել է իր մարմնի հետ երիտասարդացման փորձ անցկացնել։ Ամեն առավոտ նա վազում էր հինգ կիլոմետր վազքով, որից հետո անցկացնում էր մարմնամարզության երկու սեանս, որոնցից յուրաքանչյուրը տևում էր մոտ մեկ ժամ։ Համրերով օրական երկու հազար հինգ հարյուր շարժումները ամուր ողնաշարի և բոլոր հոդերի բանալին են, կարծում էր Նիկոլայ Ամոսովը: Հայտնի վիրաբույժի լուսանկարները կարելի է տեսնել բազմաթիվ աղբյուրներում։ Բոլոր վարժությունները մշակելու համար փորձի հեղինակը ստիպված է եղել ծախսել մոտ երկու ամիս։
Մեթոդոլոգիայի համաձայն՝ պետք է հրաժարվել ճարպից ու կարագից, իսկ մսի օգտագործումը նվազեցնել՝ հասցնելով օրական հիսուն գրամի։ Փորձի ժամանակ Նիկոլայ Միխայլովիչը ավելի շատ սնունդ է կերել, սակայն քաշը չի փոխվել։ Մկանները ուժեղացել են, իսկ ենթամաշկային ճարպի շերտը նվազել է։ Կյանքի հմայիչ պայմանը ամեն վայրկյան շնչառության վերահսկումն է։
Փորձը տևեց ավելի քան չորս տարի: Ինքը՝ Ամոսովը, պնդում էր, որ առաջընթաց կա՝ մկաններն ավելի մարզվեցին, օրգաններն ու հոդերը՝ ավելի դիմացկուն։ Սակայն ծերացման գործընթացն ինքնին հնարավոր չէր դանդաղեցնել։ Իհարկե, փորձի նման աննշան շրջանն ավելի ճշգրիտ արդյունքների մասին դատելու իրավունք չի տալիս։
Ամոսովի մահվան պատճառը
Նիկոլայ Ամոսովը մահացել է 2002 թվականի դեկտեմբերի 12-ին։ Նա ապրեց ութսունինը տարի և ապացուցեց, որ ֆիզիկական վարժությունների միջոցով մարդը կարող է ոչ միայն երկարացնել իր երիտասարդությունն ու հետաձգել ծերությունը, այլև բուժվել սրտի հիվանդություններից։ Իր կյանքի ընթացքում նա սրտի մոտ հինգ վիրահատություն է տարել։ ընթացքումնրանցից մեկը նրան դրել է սրտի ռիթմավարի վրա, ինչը հիանալի բան է։ Ինքը՝ վիրաբույժը, հավատում էր, որ եթե սրտի հիվանդությունը չլիներ, նա շատ ավելի երկար կապրեր։ Նրան թաղել են Կիևի Բայկովե գերեզմանատանը։
