Հիպնոսի միջոցով մարդու վրա ազդելը որոշ հիվանդություններից ազատվելու նպատակով սկսեց լայն կիրառություն ստանալ մեկուկես դարից մի փոքր առաջ: Այն ժամանակ համարվում էր, որ հիպնոսի բուժումը արդյունավետ տեխնիկա է, բայց երկարաժամկետ կայուն արդյունք չի տալիս: Սակայն գիտությունը կանգ չի առնում, և այժմ հիպնոսը, որով կարելի է ընդմիշտ թողնել ծխելը, դարձել է հայտնի բժշկական տեխնիկա։
Ինչո՞ւ մարդիկ չեն թողնում ծխելը։
Այն, որ ծխախոտը կամաց-կամաց թունավորում է մարդու օրգանիզմը, հայտնի է, թերեւս, բոլորին։ Միևնույն ժամանակ, միայն քչերն են պատրաստ բաժանվել անառողջ ապրելակերպից։ Մնացած մարդիկ բազմաթիվ արդարացումներ ունեն, որոնց համար չեն պատրաստվում թողնել ծխելը։ Սա ուժեղ հոգեբանական կախվածություն է և ցանկության բացակայություն և հուշում, որ ծխախոտը կարող է հանգստացնել և հանգստանալ:
Ենթագիտակցական մակարդակով մարդուն հակառակը համոզել կարելի է հիպնոսի միջոցով ծածկագրել ծխելը: Այս տեխնիկան հնարավորություն է տալիս մարդուն այլ կերպ մտածել։ Ծխելուց հիպնոսը (հիվանդների ակնարկները, որպես կանոն, հստակ ցույց են տալիս այս մեթոդի բարձր արդյունքները) կօգնի նիկոտինամոլին ճանաչել.որ նրա օրգանիզմի բոլոր խնդիրներն ու հիվանդություններն առաջանում են ծխելուց։
Յուրաքանչյուր հաջորդ նստաշրջանում մարդը աստիճանաբար կձևավորի նոր ներքին միջավայր, որի գործունեությունը նպատակաուղղված է ծխախոտի արտադրանքի նկատմամբ զզվանքի զգացում ստեղծելուն։ Եթե հիվանդը սովորությունը կապում էր հաճույքի հետ, ապա ծխելը դադարեցնելու հիպնոսի կոդավորումն արմատապես փոխում է վերաբերմունքը ծխախոտի նկատմամբ։
Կարո՞ղ է հիպնոսը դադարեցնել ծխելը:
Մասնագետները դրական պատասխան են տալիս այս հարցին. Միայն մեկ նախազգուշացումով. տրանսի վիճակում գտնվող մարդու վրա ազդեցությունը կօգնի ազատվել նիկոտինային կախվածությունից միայն ծխողի ցանկության հետ մեկտեղ: Այսինքն՝ ծխելու հիպնոսն այստեղ գործում է որպես հիվանդին աջակցող տեխնիկա՝ խորացնելով նրա ենթադրելիության աստիճանը։ Հաճախ մարդը նիկոտինային փոխարինող թերապիայի փոխարեն ընտրում է հիպնոս կամ երբ հնարավոր չէ ինքնուրույն վերացնել այս տարրը կյանքից։
Հիպնոսի միջոցով ծխելը թողնելու որոշումը պետք է կայացվի կամավոր՝ միևնույն ժամանակ լիովին վստահելով հիպնոսացնողին:
Մարդը կարող է ենթարկվել հիպնոսի՝ ընդունելով հարմարավետ դիրք, հանգստանալով, հայացքը ուղղելով ինչ-որ բանի վրա։ Հիպնոսացնողի խոսքը պետք է համապատասխանի որոշակի պահանջների։
- Անորոշ ընդհանրացված բառապաշարի օգտագործումն օգնում է «բռնել» մարդու ներքին վիճակը, ինչը հնարավորինս կհեշտացնի հետագա ընթացքը։
- Խոսքի մեջ «ոչ» մասնիկի իսպառ բացակայությունը կապված է մարդու բնութագրերի հետ.ենթագիտակցական. հիվանդին ներարկվում է միայն այն, ինչ պետք է արվի (ոչ մի դեպքում հակառակը): Որպես օրինակ, մենք կարող ենք հիշել, թե ինչպես մանկության տարիներին բոլորը գոնե մեկ անգամ լսել են «Մի սայթաքիր» բաժանարար բառը, և շատերի համար արդյունքը նույնն էր՝ տապալված ծունկ և այլն:
- Խոսքի կառուցողական կենտրոնացում՝ ճիշտ՝ «Դուք ցանկանում եք թողնել ծխելը», սխալ՝ «Չպետք է ծխել»։ Շատերը, հիշելով ծխախոտի հետ շփվելու առաջին փորձը, դեռ լսում են իրենց ծնողներին. «Մի՛ ծխիր։ Դու չպետք է ծխես»: Այն երբեք չի նպաստել այս պահանջին:
Ի՞նչ է պատահում մարդու հետ, երբ նա ունենում է հիպնոսային ազդեցություն:
Հիպնոսային ազդեցության արդյունքում մարդը ընկնում է որոշակի վիճակի մեջ, որը կոչվում է տրանս և ունենում են հետևյալ ախտանիշները.
- դեմքի և մարմնի մկանները հանգստանում են;
- տղամարդը անշարժ կեցվածք է ընդունում;
- հայացքը հենվում է մեկ կետի վրա;
- խորը և դանդաղ շնչելը;
- կուլ տալու և թարթելու շարժումները դանդաղում են կամ ամբողջովին անհետանում;
- աչքերը լայնանում են;
- շարժիչային ռեակցիաները դանդաղում են;
- շրթունքները, մատները, աչքերը ակամա կծկվում են;
- ինտենսիվ քրտնարտադրություն է հայտնվում։
Ինչպե՞ս հիպնոսացնել մարդուն
Սա ձեռք է բերվում զգայարանների վրա միապաղաղ ազդեցությամբ հազիվ լսելի երաժշտության նուրբ հարվածների, հանգիստ խոսքի (բանավոր առաջարկի) միջոցով: Այս բոլոր գրգռիչները պետք է բավական երկար լինեն, այնուհետև հիվանդը կհանգստանա, քնելու ցանկություն կզգա (զգացողություն կունենա.կոպերի ծանրություն, թմրություն), այնուհետև ընկնել խորը քնի մեջ:
Մարդը ընկնում է տրանսի մեջ, երբ բանավոր հրահանգների ազդեցության տակ ուղեղի կեղևում տեղի են ունենում արգելակման ռեակցիաներ: Բայց այս վիճակը միատեսակ չէ ամբողջ նիստի ընթացքում:
Հիպնոսի փուլեր
Այստեղ կան մի քանի փուլեր որոշակի բնութագրերով.
- Քնկոտությունը՝ առաջին փուլը, ուղեկցվում է մարմնի ծանրությամբ, սկզբում մարդու համար դժվար է բացել աչքերը, իսկ հետո դրա ցանկությունը վերանում է, նա չի կարողանում խոսել, երբեմն մտքերի բեկորներ են փայլատակում։ նրա գլխում։
- Հիպոաքսիա - երկրորդ փուլ - մարդը չի կարողանում բացել աչքերը, դեմքը հանգստացած է, բայց կոպերի լարված մկանները դեմքին տալիս են կենտրոնացվածության արտահայտություն; մարմնի մկանները գտնվում են կատալեպտիկ լարվածության մեջ (մարդու մարմինը մնում է այն վիճակում, որը տալիս է հիպնոսացնողը, օրինակ՝ մենք կարող ենք հիշել փորձառությունը, երբ մարդը «կախված» է երկու աթոռների միջև՝ դիպչելով նրանց միայն գլխի հետևի մասով։ և կրունկներ): Ինչ էլ որ առաջարկվի հիվանդին այս վիճակում, նա հստակ ընկալում է, լավ հիշում, յուրացնում ու վերարտադրում։ Սա օպտիմալ ժամանակն է նիկոտինից հրաժարվելու, ծխելուց զզվելի պայմաններ ստեղծելու համար:
- Սոմնամբուլիզմը` երրորդ փուլը, բնութագրվում է հիվանդի շփումով միայն բժշկի հետ, մնացած ամեն ինչ նրա համար դադարում է գոյություն ունենալ. նրա մարմինը։ Այս ժամանակահատվածում հիվանդին առաջարկելը շարունակվում է և որոշակի վերաբերմունքի համախմբումն ուղղված է հրաժարվելու.այս սովորությունը։
Ի՞նչ է տեղի ունենում հիպնոսի սեանսից հետո:
Հիպնոսային քնից դուրս գալուց հետո մարդը կորցնում է սեանսի ընթացքում իր հետ կատարվածի հիշողությունները։ Այս վիճակը կոչվում է հիպնոսային ամնեզիա: Բայց ստացված տեղադրումը շարունակում է գործել։ Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ դա տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե հիվանդն ինքը որոշել է հրաժարվել ծխախոտից:
Ծխելուց հիպնոսի սեանսն ինքնին բուժիչ է մարդու համար: Այն դրական է ազդում բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վրա՝ սիրտ-անոթային, շնչառական, էնդոկրին, մարսողական, կենտրոնական նյարդային համակարգ։
Ծխելու հիպնոսը կարող է գործել որպես ինքնուրույն բուժման մեթոդ կամ համակցված լինել այլոց հետ, երբ որոշում կայացվի հրաժարվել վատ սովորությունից: Հիվանդի վրա հիպնոսային ազդեցության արդյունքը հնարավոր է ամրագրել բուսաբուժության, համապատասխան մարմնամարզության, հոգեթերապևտիկ ազդեցության, դեղորայքային և ասեղնաբուժության միջոցով։ Ավելի լավ է բոլոր միջոցառումներն անցկացնել համալիրում:
Նշվում է, որ նիկոտինային կախվածություն ունեցող հիվանդների մոտ ծխելու դեմ հիպնոսն անմիջապես ունենում է բավականին թույլ ազդեցություն։ Դուք կարող եք ուժեղացնել ազդեցությունը խմբային վարժությունների միջոցով: Կրկին պետք է նշել, որ հիվանդի հետ աշխատելիս բժիշկը պետք է կենտրոնանա տվյալ սովորությունից հրաժարվելու ընթացքում մարդու վիճակի բարելավման վրա։ Անօգուտ է առաջարկություններ անել, որ դուք ցանկություն չունեք ծխելու, քանի որ այս պնդումը դեռ չի համապատասխանում իրականությանը. ապացուցված է, որ այդ ցանկությունը մնում է: Այստեղ բժշկի խնդիրն է փոխել հիվանդի ուշադրությունը:
Բացի վերը նշվածից, ծխելու հիպնոսն ունի մի շարք օգտակար կողմնակի ազդեցություններ. օգնում է վերացնել ծխախոտից հրաժարվելու հետևանքով առաջացած հեռացման ախտանիշները. օգնում է անքնությունից, հանում է դյուրագրգռությունը, նվազեցնում է անհանգստությունը, հանգստացնում է գլխացավը և այլն:
Հիպնոսի տեսակներ
Ներկայումս կան հիպնոսի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք օգտագործվում են գործունեության տարբեր ոլորտներում: Դրանցից մի քանիսն օգտագործվում են բուժական նպատակներով.
- Ռեգեսիվ հիպնոս.
- Տարիքային առաջընթացի մեթոդ.
- Տարիքային սինթեզի մեթոդ.
- Ձեռնարկ հիպնոս.
- Բառային հիպնոս.
- Համակարգչային հիպնոս.
- Ինքնահիպնոզ.
Ռեգեսիվ ծխելու հիպնոսը ժամանակի ճանապարհորդության տեսակ է: Մարդուն առաջարկում են, որ նա շատ ավելի երիտասարդ է, քան իրականում կա: Սա թույլ է տալիս հիվանդին մեծացնել էներգիան՝ զգալով այն ժամանակի տրամադրությունը, երբ նա երիտասարդ էր, էներգիայով լի, ուրախ և ոչ մի կախվածություն չունեցող:
Տարիքային առաջընթացի մեթոդ - նմանատիպ մեթոդ՝ մինուս նշանով։ Դրա էությունն այն է, որ հիվանդը միտումնավոր մեծացնում է տարիքը: Այն չի օգտագործվում ծխելուց ազատվելու համար, սակայն ինքնավստահությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցն է։ Նիստի ընթացքում մարդն իրեն շատ ավելի մեծ և փորձառու է զգում, կարող է կատարել այն գործողությունները, որոնց համար իրականում ոգին բավարար չէ։ Նիստից հետո նա «հիշում» է, թե քանի տարեկան է, բայց չի կորցնում ներշնչված վստահությունը և, հետևաբար, չի վախենում անել այն.նա նախկինում ձախողվել էր։
Ծխելու բուժումը հիպնոսով տարիքային սինթեզի մեթոդով հարմար է գրեթե բոլորի համար և օգնում է ազատվել նիկոտինային կախվածությունից։ Վատ սովորություններից հեշտությամբ հրաժարվելու ուժի զգալը, ինչպես երիտասարդ տարիքում, զուգորդվում է հասուն ինքնավստահության հետ, թույլ է տալիս հասնել բուժման դրական արդյունքի։
Ձեռնարկի մեթոդը ծխելուց ուժեղ հիպնոս է, որը կոչվում է նաև շոշափելի, մշակվել է Վ. Լ. Ռայկովը։ Դրա էությունը մարդու ցավի կետերի վրա ազդեցության մեջ է։ Այս մեթոդն ունի մի շարք առավելություններ՝ արագ ազդեցություն (ձեռքվում է 2-3 րոպեում); հիվանդի հետ բանավոր շփման բացակայություն; պարզ կիրառություն; հասանելի ցանկացածի համար; չի ենթադրում այն կետերի գտնվելու վայրի իմացություն, որոնց վրա պետք է գործել. դուք կարող եք իմանալ միայն ցավի կենտրոնները. չունի բացասական հետևանքներ։
Վերբալ հակածխելու հիպնոսը (շատ հիվանդների ակնարկները հաստատում են այս մեթոդի բարձր արդյունավետությունը) ենթադրում է բառով համոզում։ Նման առաջարկ կարող է լինել՝
- ուղիղ (պարզեք, թե ինչ է ուզում բժիշկը);
- անուղղակի (հիվանդը, ինչպես իրեն թվում է, կարող է հրաժարվել բժշկի առաջարկած ճանապարհից, բայց իրականում նա քայլում է այն ճանապարհով, որը վախենում էր գնալ);
- բաց (ենթադրում է տարբեր տարբերակներից հիվանդ ընտրելու իրավունք):
Ինքնահիպնոզ ազդեցություն
Ինքնահիպնոզ - ինքնահիպնոս՝ ձեզ տրանսի մեջ դնելու համար - հաճախ օգտագործվում է նիկոտինային կախվածությունը բուժելու համար: Ինքնահիպնոզը կարող է ազդել ցանկացած օրգանի վրա: Այն արդյունավետ է ևանվտանգ՝ հիմնված որոշակի ծեսերի կիրառման վրա՝ բացահայտելու պատճառները, որոնք դրդել են ծխել և վերացնել այն:
Ինքնահիպնոզը բաժանվում է մի քանի մեթոդների՝ կախված հիպնոսացնող օբյեկտի օգտագործումից.
- հիպնոսացնող առարկա - կետ ինչ-որ բանի վրա (հաճախ պատին);
- հիպնոսացնող օբյեկտ - առարկա;
- հիպնոսացնող օբյեկտ չի օգտագործվում:
Հիպնոսային ազդեցության մեկ այլ հատկանիշ նրա փուլերն են՝ թեթև, միջին և խորը:
Առաջին և երկրորդ փուլերը օգտագործվում են թերապևտիկ նպատակներով՝ առաջարկելու որոշակի վերաբերմունք (թեթև) և դրանց համախմբում (միջին): Խորը հիպնոսը օգտագործվում է միայն հետազոտական նպատակներով: Սովորաբար, թերապևտիկ հիպնոսի նիստը տևում է մոտ 30 րոպե: Որպեսզի հիվանդը հանգստանա, դուք կարող եք մի փոքր երկարացնել հիպնոսի ժամանակը:
Տարբերություններ հիպնոսի ազդեցության տղամարդկանց և կանանց վրա
Վիճակագրական ուսումնասիրությունները նշում են ծխելը թողնելու հիպնոսի ազդեցության տարբեր աստիճանը կանանց և տղամարդկանց մարմնի վրա. տղամարդիկ դա ավելի հեշտ են համարում, քան կանայք: Պատճառը, ըստ երևույթին, կնոջ և տղամարդու հոգեբանության տարբերության մեջ է։ Կարելի է ենթադրել, որ կնոջ համար ավելի դժվար է հաղթահարել կախվածությունը, քան տղամարդու համար՝ չնայած կանանց ավելի մեծ ենթադրելիությանը։ Գիտնականները դա բացատրում են հատուկ գենի առկայությամբ, որը վերահսկում է դոֆամինի նյութափոխանակությունը և պատասխանատու է բավարարվածության զգացողության համար։ Շատ կանայք կրում են դրա որոշակի համակցություն, ինչը դժվարացնում է ծխելը թողնելը։
Չպետք էմոռացեք, որ կանացի օրգանիզմն ավելի շատ է տուժում նիկոտինից, քան արականը: Բացի այդ, կինը մեծ պատասխանատվություն է կրում սերունդների համար, քանի որ նրա ձուն խիստ ենթակա է թունավոր ազդեցությունների։
Ցանկությունը բոլորից վեր
Եթե չես բացառում ծխելը թողնելու հնարավորությունը հիպնոսի միջոցով, ապա, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է նախ բժշկից մասնագիտական խորհրդատվություն ստանալ։ Երբեք ուշ չէ այս վատ սովորությունը թողնելու համար։ Որքան շուտ ծխելը դադարի լինել առօրյա կյանքի հիմնարար տարրերից մեկը, այնքան քիչ հավանական կթվա լուրջ քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը։ Բացի այդ, դուք կարող եք նաև խուսափել բազմաթիվ առողջական խնդիրներից՝ թողնելով ծխելը։
Իսկապես, շատ փորձառու ծխողների համար հիպնոսով ծխելու բուժումը իսկական ելք է շատ բարդ գործից, քանի որ ծխախոտի սովորությունից հրաժարվելն առանց արտաքին օգնության դիմելու բավականին դժվար է: Ի վերջո, սա պարզապես վնասակար զբաղմունք չէ։ Մարդու առողջությանը սպառնացող պոտենցիալ վտանգի կրողը` նիկոտինը, կարող է հանգեցնել ինսուլտի, սրտի կաթվածի, սրտի կաթվածի, աչքի հիվանդությունների, օստեոպորոզի և այլն:
Ծխախոտամոլները իրենց դեֆիցիտը փորձում են հաղթահարել զանգվածային միջոցների օգնությամբ՝ մաստակներ, կարկատներ, հոգեբանի խորհրդատվություն և այլն։ Այստեղ կամքի ուժը կանխորոշում է հաջողությունը: Սակայն նա միշտ չէ, որ կարողանում է հետ մղել կյանքի սխալ ձևը։ Հիպնոսի միջոցով ծխելը թողնելը կարող է լինել շատ մոլի ծխողների միակ հույսը:
Մեծ թվով մարդիկ փորձում են թողնել ծխելըհիպնոսի օգնությամբ նրանք, փաստորեն, չունեն դա անելու հաստատակամ վճռականություն, ինչն էլ իր հերթին զրոյացնում է բժշկի ցանկացած մանիպուլյացիա, նույնիսկ այլ մեթոդների հետ համատեղ իրականացվող։ Ուստի յուրաքանչյուր ծխող պետք է տեղեկացված ընտրություն կատարի ծխախոտից հրաժարվելու օգտին: Սա կլինի հաջող բուժման բանալին։
