Օճառի մերսումը թուրքական մերսման տեսակ է։ Անունը գալիս է նրանից, որ այս պրոցեդուրան կատարվում է հաստ օճառի փրփուրի վրա։ Բացի հանգստանալուց, այս մերսումն ունի նաև կլեպ և բուժիչ ազդեցություն։ Թուրքական մերսումը շատ օգտակար է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո՝ որպես վերականգնողական պրոցեդուրա, ինչպես նաև վարիկոզ հիվանդություններից, մկանային ցավերից, օստեոխոնդրոզից և այլ հիվանդություններից ապաքինվելու համար։ Հարկ է նշել, որ նման մանիպուլյացիաները կատարվում են նաև այրվածքներով և մաշկի տարբեր վնասվածքներով։ Ասում են, որ այս պրոցեդուրան թեթևացնում է հոգնածությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և թեթևացնում ընդհանուր լարվածությունը՝ հանգեցնելով ամբողջ մարմնի երիտասարդացման: Օճառով մերսումը հաճախ կատարվում է համամում։
Հակացուցումներ
Հարկ է նշել, որ թուրքական մերսման պրոցեդուրաներն ունեն որոշակի հակացուցումներ՝ չնայած բազմաթիվ դրական կողմերին։ Ուստի, նախքան գրանցվելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետնիստ։
Դուք պետք է ձեռնպահ մնաք նիստից, եթե՝
- վախի զգացում լոգարան գնալուց;
- լավ չեմ զգում;
- դուք 60 տարեկանից բարձր եք (որոշ դեպքերում մերսումը թույլատրվում է);
- հետևել մաշկի բորբոքային պրոցեսներին;
- զգալ արյան ճնշման հաճախակի տատանումներ։
Պատրաստում օճառով մերսման
Պրոցեդուրան կատարելուց առաջ մասնագետը պետք է տաքացնի և լվացի մերսվողի մարմինը։ Ուղիղ մերսումից առաջ խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել՝ օգտագործելով հատուկ բուրավետ լուծույթներ։ Ավելի բարձր էֆեկտի հասնելու համար մերսումն իրականացվում է հատուկ տաքացվող սեղանի վրա։ Շատ դեպքերում ձիթապտղի յուղն օգտագործվում է փրփուր պատրաստելու համար։ Նաև մոտ 40 աստիճան տաքությամբ ջուր և ավելի սառը ջուր պետք է նախապես պատրաստել մերսվողի գլուխը և կրծքավանդակը լվանալու համար։
Մերսման տեխնիկա
Օճառով մերսման էությունը օճառի ձեռքերով, հատուկ անձեռոցիկով կամ ձեռնոցով թանձր փրփուրի վրա շրջանաձև շարժումներ անելն է: Ընթացքում կատարվում են շոյելու և հունցելու տեխնիկա, իսկ որոշ դեպքերում՝ մկանային ցնցումներ։ Գործընթացը սկսվում է ամբողջ մեջքի վրա փրփուրի բաշխմամբ, որին հաջորդում է անցում դեպի վերջույթներ: Այսպիսով, փրփուրը ծածկում է ամբողջ մարմինը՝ մինչև մատների միջև ընկած տարածությունը։
Փրփուրն ամբողջությամբ տարածվելուց հետո մասնագետը կարող է կատարել որոշ հնարքներ էֆեկտը բարձրացնելու համար. հիմնականկամ անհատական. Պրոցեդուրայի ընթացքում մերսող թերապևտը օգտագործում է տարբեր ջերմաստիճանի ջուր՝ մարմնի որոշ մասերի վրա լցնելու համար։ Մերսումն իրականացվում է մոտ 20 րոպե, իսկ որոշ դեպքերում՝ ոչ ավելի, քան 5 րոպե։ Պրոցեդուրայի ավարտին մարմինը լվանում և քսում են հատուկ յուղերով, որից հետո հաճախորդը կարող է հանգստանալ և թեյ խմել։
Թուրքական մերսման առանձնահատկությունները
Թուրքական օճառով մերսումը, որն այս պրոցեդուրաների դասական տեսակն է, հեռու է խնայող տեխնիկայից և իր սկզբնական տեսքով կարող է շատ ցավոտ գործընթաց լինել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ շարժումները թեթևից (ինչպես շոյելը) անցնում են շատ ակտիվի (ինչպես ոլորող շարժումները և վերջույթների ոլորումը): Ընթացքում մերսված մարդու վերջույթները բռնվում և ծալվում են, որին հաջորդում է իրանի ոլորումը տարբեր ուղղություններով։ Վերջնական փուլը ներառում է մարմնի թուլացում։
Այս մերսման արդյունքն է.
- խնամքով մաքրում է մաշկը և բացում ծակոտիները;
- հուզական և ֆիզիկական թուլացում, սթրեսի թեթևացում;
- մաշկի և ամբողջ մարմնի երիտասարդացում;
- արյան շրջանառության նորմալացում.
Պրոցեդուրան կատարվում է ոչ թե սովորական լոգարանում, այլ համամում։ Այս վայրերը միմյանցից տարբերվում են կլիմայով, երկրորդում դա բոլորովին այլ է։ Այստեղ ավելի խոնավ է, իսկ ջերմաստիճանն այնքան էլ բարձր չէ։ Համամում մերսումը պարզապես մերսող թերապևտի գործողությունները չէ, այլ արևելյան ծագման իսկապես կախարդական ծես: Այս վայրում նման մերսման կատարման տեխնիկան մի փոքր այլ է թվում։ Սկզբում արտադրվել էամբողջ մարմնի պիլինգը հատուկ ձեռնոցով, որին հաջորդում է կարճատև հանգիստ. Պրոցեդուրայի երկրորդ փուլը մերսված մարմինը փրփուրով փաթաթելն է։
Ինքնաիրագործում
Մերսման դասերը հնարավորություն են տալիս բոլորին, ովքեր ցանկանում են ինքնուրույն կատարել առողջության և հանգստի պրոցեդուրաներ: Նման մերսում հնարավոր է կատարել նաև տանը՝ զույգերով։ Տղամարդն ու կինը կվայելեն ոչ միայն պրոցեդուրան, այլև սիրելիի հպումը։
Այսօր աշխարհի ցանկացած կետում կարող եք հանդիպել մերսման դասեր տրամադրող հարյուրավոր մասնագետների։ Հատուկ դասընթացներն ավարտելուց հետո, որոնք ներառում են մերսող թերապևտի համար անհրաժեշտ բոլոր գիտելիքները, դուք կկարողանաք ինքնուրույն հանգստանալ և բարելավել ձեր առողջությունը, ինչպես նաև հաճելի սենսացիաներ հաղորդել սիրելիներին: Սակայն այս պրոցեդուրան ամենաբարձր մակարդակով կարող է իրականացնել միայն փորձառու մասնագետը, որպեսզի մերսվողը ստանա առավելագույն դրական էմոցիաներ։
