Մաղադանոսի ամենամոտ «հարազատը»՝ նեխուրը, հաճախ անվանում են «գեղեցկության և առողջության մառան»: Ի՞նչ արժանիքներով է այս արմատային մշակաբույսը դարձել սիրելի ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց սննդակարգում: Որքանո՞վ է օգտակար նեխուրը գրավել սննդաբանների և բժշկական աստղերի ուշադրությունն ամբողջ աշխարհում: Այս հրաշք բանջարեղենը ոչ միայն արժեքավոր մթերք է, որը հարուստ է վիտամիններով և կենսական հետքի տարրերով, այլ նաև բուժիչ միջոց է, որն օգնում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժմանը։
Պաշտոնական և այլընտրանքային բժշկությունը վաղուց է ճանաչել իր հրաշագործ ուժը։ Հռոմեացիների և հույների մոտ քաղաքակրթության արշալույսին նեխուրը համարվում էր սուրբ և բուժիչ բույս: Բժիշկներն ու խոհարարները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այս կծու բանջարեղենի բոլոր մասերը՝ տերևներ, կոթուններ, արմատային մշակաբույսեր: Ցողունային նեխուրը, որի օգտակար հատկությունները անհաշվելի են (ինչպես նաև տերևն ու արմատը), պարունակում է B խմբի ամենաթանկ վիտամինները (թիամին և ռիբոֆլավին), «երիտասարդության և գեղեցկության վիտամին»՝ E, պրովիտամին A, նորմալացնող տարր։ արյան մակարդում– K, ինչպես նաև իմունային խթանող ասկորբինաթթու:
Նեխուրի տերևներն ու արմատները պարունակում են ամենաօգտակար ամինաթթուները, որոնցից մեկը ասպարագինն է՝ մի նյութ, որը կարող է կապել սպիտակուցների քայքայման ժամանակ արտազատվող թունավոր ամոնիակը: Բացի այդ, եզակի հրաշք բանջարեղենը հարուստ է թիրոզինով, կարոտինով, նիկոտինաթթվով և եթերային յուղերով։ Ավելին, այն պարունակում է ոչ միայն հանքանյութեր՝ կալցիումի, մագնեզիումի, նատրիումի և ֆոսֆորի աղեր, այլ նաև սպիտակուցներ, գլիկոզիդ ապիին, ցիտրին, քոլին, մանիտոլ, օքսալաթթու, ֆուրոկումարիններ, ֆլավոնոիդներ, գլիկոզիդներ և այլ օգտակար տարրեր: Համեմունքների հաճելի յուրահատուկ համը նրան տալիս է մաղադանոս կամֆորա-ապիոլը։
Կալորիական պարունակություն, կամ ինչպե՞ս կարող է առողջ նեխուրը զարմացնել նիհարող մարդկանց։
Չնայած նեխուրի հսկայական սննդային արժեքին, այս բույսը պատկանում է «բացասական» կալորիականությամբ ապրանքների կատեգորիային։ Այսինքն՝ դրա մարսողության էներգիայի ծախսերը զգալիորեն գերազանցում են օրգանիզմում կալորիաների ընդունումը։ Այս գուրման բանջարեղենի 100 գ-ում 20 կալորիաից քիչ կա:
Արևմուտքում ավելորդ քաշի դեմ պայքարում նրա հրաշագործ ուժը վաղուց է գնահատվել և ավելացվել է բոլոր բանջարեղենային և մսային ուտեստներին, սմուզիներին և բանջարեղենային հյութերին, աղցաններին և կողմնակի ուտեստներին: Նեխուրը, որի օգտակար հատկություններն արտահայտվում են հակաբորբոքային և միզամուղ, հակաալերգիկ և հանգստացնող ազդեցությամբ, ինչպես նաև օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացման և լիբիդոյի բարձրացման միջոցով, կարող է օգտագործվել որպես միջոց:թարմ և շոգեխաշած, թխած, բանջարեղենի, թթու խնձորի և արքայախնձորի հետ համակցված։ Դուք կարող եք էապես նվազեցնել մսային կամ ձկան ուտեստների կալորիականությունը՝ զարդարելով դրանք հում կամ եփած կծուծ ախորժակ պարունակող բանջարեղենով։
Որքանո՞վ օգտակար նեխուրը դեռ կարող է գոհացնել մարդու օրգանիզմին: Բացի մարսողական և նյարդային համակարգի վրա բարերար ազդեցությունից, վիտամինների և հակաօքսիդանտների այս հարուստ աղբյուրը ամրացնում է սրտի մկանները, հաջողությամբ պայքարում է հոդատապի և ռևմատիզմի դեմ, բարելավում է ջրի աղ նյութափոխանակությունը, նորմալացնում է լյարդը և երիկամները, մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից:. «Բանջարեղեն-մուլտի-կայան»-ը մի քանի ճաշի գդալի չափով պարունակում է վիտամինների օրական մեկուկես չափաբաժին, մինչդեռ արտադրանքի այս քանակի մեջ կա ընդամենը մոտ 3 կիլոկալորիա։
Ինչպե՞ս է նեխուր ուտելը ազդում տղամարդկանց և կանանց վրա:
Ինչպե՞ս օգտակար նեխուրը կարող է օգնել տղամարդկանց. Բարձրացնելով արական սեռական հորմոնի` տեստոստերոնի արտադրությունը, բուրավետ համեմունքը գործում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մարմնի վրա որպես հզոր աֆրոդիզիակ:
Բայց մարդկության գեղեցիկ կեսի համար ավանդական բժշկությունը PMS-ի կանխարգելման, ցավերի կանխարգելման, տրամադրության բարելավման համար կրիտիկական օրերին, ինչպես նաև դաշտանադադարի սկզբում խորհուրդ է տալիս տարեկան 4 անգամ 27 օր շարունակ. անցկացնել բուժման դասընթացներ նեխուրի սերմերով. Երեք գրամ հումք (0,5 թեյի գդալ) լցնել 200 մլ եռման ջուր, բայց չեռացնել։ Պնդել գիշերվա ընթացքում, ապա խմել 1 ճ.գ. լ. օրական չորս անգամ ուտելուց առաջ։
Իսկ ի՞նչ կասեք կոսմետոլոգիայի մասին…
ՆեխուրԱյն օրգանիզմի վրա երիտասարդացնող ազդեցություն ունի ոչ միայն ներսից, այլև դրսից։ Տերեւների, կոթունների կամ արմատային մշակաբույսերի ցեխը, որը տնական դիմակների մի մասն է, հիանալի սպիտակեցնում է մաշկը, սնուցում այն խոնավությամբ, վիտամիններով և հանքանյութերով. այն կարող է օգտագործվել էպիդերմիսը հանգստացնելու և բորբոքումները, այրվածքները և ցրտահարությունը բուժելու համար:
Վերջում…
Զարմանալի համեղ մթերքի և բուժիչ դեղամիջոցի՝ նեխուրի օգտակար հատկությունները կարող են ձեզ տալ լավ առողջություն, գերազանց ինքնազգացողություն և հիանալի տրամադրություն, պարզապես անհրաժեշտ է այն ներմուծել ձեր սննդակարգ։
