Սոճու ընկույզի օգուտները տղամարդկանց համար գնահատվել են ժողովրդական բժշկության կողմից հնագույն ժամանակներից: Իսկապես, սիբիրյան սոճից և սոճու ընկույզից ստացված մթերքը՝ երկարակյաց սիբիրյան հողերը, առողջություն է բերում մարդկությանը, իսկ նրա արական կեսը՝ սեռական ուժ և էներգիա։
Սիբիրյան հողերի բնակիչ
Փշատերև ծառը, որը կարող է ապրել երկու հարյուր տարի և այս ընթացքում աճել մինչև 50 մետր, սկսում է պտղաբերել միայն 20-30 տարեկանում և կարող է մոտ 12 կիլոգրամ որակյալ արտադրանք տալ։
Տղամարդկանց համար սոճու ընկույզի օգուտը կայանում է նրանում, որ նրանց հարուստ բաղադրությունը պարունակում է օգտակար նյութերի զանգված, վիտամիններ, ճարպեր, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, մակրո և միկրոտարրեր, այդ թվում՝ ցինկ, արգինին և վիտամին E՝ տղամարդու պահպանման համար անփոխարինելի բաղադրիչներ։ ուժ. Փոքր երկարավուն սերմերը բնութագրվում են թարմ յուղոտ համով և սննդարար նյութերի իսկական գանձարան են, որոնց կուտակումը տեղի է ունենում 15 ամսվա ընթացքում: Մեկ սոճու կոնը պարունակում է մոտ 150 սերմ ընկույզ:
Սոճու ընկույզ. օգուտներն ու վնասները տղամարդկանց համար
Սոճու ընկույզում առկա արգինինը ամինաթթու է, որը հատկապես կարևոր է մարդկության ուժեղ կեսի համար: Այն սպիտակուցային շինանյութ է, որը կազմում է սերմնահեղուկի մոտավորապես 80%-ը և խթանում է սերմնահեղուկի արտադրությունը: Տղամարդկանց անպտղության բուժման ծրագրերում բժիշկները հաճախ օգտագործում են այս նյութի վրա հիմնված պատրաստուկներ, որոնք կարելի է բնական ճանապարհով ստանալ՝ ուտելով սոճու ընկույզ: Արգինինը (այլ կերպ կոչվում է «երիտասարդության ամինաթթու») ներգրավված է բազմաթիվ հորմոնների արտադրության մեջ և նպաստում է.
- հանգստացնում է արյան անոթների պատերի հարթ մկանները, բարձրացնում նրանց առաձգականությունը և մաքրում;
- արյան պատշաճ միկրոշրջանառության պահպանում;
- ազատվել ավելորդ քաշից;
- սեռական օրգանների առողջության բարելավում (ներառյալ կանանց);
- բարորակ և չարորակ նորագոյացությունների կանխարգելում;
- դեպրեսիվ ախտանիշներ;
- սոմատոտրոպինի արտադրության ավելացում (հակառակ դեպքում՝ աճի հորմոն);
- մարմնի արդյունավետության և ընդհանուր դիմացկունության բարձրացում։
Արգինին ուժի համար
Արգինինի պակասը, որը սնուցում է բոլոր հյուսվածքներն ու օրգանները և բարելավում արյան շրջանառությունը, նկատելիորեն արագացնում է ծերացման գործընթացը։ Հատկապես ակտիվ արական սեռի հետ կապված՝ արգինինը գործում է ճիշտ կազմակերպված հանգստի և քնի ռեժիմ ապահովելու, ինչպես նաև ալկոհոլից և հոգեմետ խթանող դեղերից հրաժարվելու ժամանակ։
Օրական 4-6 գրամ պահանջով, արգինինի պարունակությունը 100 գրամում.սոճու ընկույզը 2,4 գրամ է։ Տղամարդու օրգանիզմի համար սոճու ընկույզի օգուտն այն է, որ մեծացնում է արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ և ավելացնում սերմնահեղուկի քանակը, ինչը օպտիմալ պայմաններ է ստեղծում կայուն երկարատև էրեկցիայի և շագանակագեղձի նորմալացման համար:
Ցինկ սոճու ընկույզում. ի՞նչն է օգտակար
Որո՞նք են սոճու ընկույզի առավելությունները տղամարդկանց համար: Բնական արտադրանքի մեջ պարունակվող ցինկը կարևոր հետքի տարր է, որը որոշում է սեռական հորմոնների ակտիվությունը, արական սեռական գեղձերի զարգացումը և սերմնահեղուկի արտադրությունը: Հատկապես նման նյութ անհրաժեշտ է երիտասարդ տղամարդկանց սեռական հասունացման սկզբնական փուլում։ Ցինկի պակասը հանգեցնում է սերմնահեղուկի արտադրության նվազմանը, ամորձիների ատրոֆին, դրանց ֆունկցիայի նվազմանը և պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների առաջացմանը: Գիտնականների կարծիքով՝ ցինկը ունակ է կանխել շագանակագեղձի ադենոմայի զարգացումը։ Տղամարդու համար ցինկի օրական պահանջը մոտավորապես 15 մգ է; 100 գրամ սոճու ընկույզը պարունակում է 6,4 մգ։ Տղամարդկանց համար սոճու ընկույզի առավելություններն ակնհայտ են՝ պաշտպանություն սեռական կյանքի ձախողումից և պրոստատիտից, որը շագանակագեղձի բորբոքում է։
Ավելի լավ սեռական կյանքի համար՝ վիտամին E
Որո՞նք են սոճու ընկույզի առավելությունները տղամարդկանց համար: Բնական արտադրանքի կարևոր բաղադրիչը վիտամին E-ն է, որն առկա է դրա բաղադրության մեջ, որի օրական առաջարկվող չափաբաժինը առողջ տղամարդու համար կազմում է մոտ 10 մգ: 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 9,3 մգ այս նյութ, որի օգտագործումն օգնում է նվազեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման վտանգը։
Տոկոֆերոլ (նաև վիտամին E):
- վերականգնում է վերարտադրողական ֆունկցիան;
- բարելավում է սերմի ակտիվությունը;
- ավելացնում է սերմնահեղուկի քանակը;
- օգնում է բարձրացնել տղամարդու մարմնի կայունությունը:
Որո՞նք են սոճու ընկույզի առավելությունները տղամարդկանց համար: Իրենց բաղադրության մեջ վիտամին E պարունակող՝ դրանք ամրացնում են աչքի մկանները, կանխում են նյարդային և մկանային համակարգում դիստրոֆիկ նշանների զարգացումը և նորմալացնում ռեֆլեքսային ֆունկցիան։ Սրանք հիանալի հակաօքսիդանտներ են, որոնք կանխում են բջջային կառուցվածքների հնարավոր վնասը ազատ ռադիկալների և վնասակար նյութերի կողմից: Վիտամին E-ի շնորհիվ անոթները երիտասարդանում են, արյան շրջանառությունը բարելավվում է։ Շատ հաճախ տղամարդկանց մոտ սեռական խնդիրները կարող են դրսևորվել հենց սրտանոթային համակարգի աշխատանքի խանգարման պատճառով. վիտամին E-ն կանխում է արյան մակարդուկների առաջացումը և բջիջների թթվածնային քաղցը: Այս հետքի տարրի երկարատև բացակայությունն օրգանիզմում կարող է հանգեցնել անպտղության։
Արական ուժի համար նախատեսված արտադրանք
Սոճու ընկույզը, որի օգտակար հատկությունները տղամարդկանց համար վաղուց գնահատվել են ավանդական բժշկության կողմից, կարելի է համադրել կամ փոխարինել պնդուկով, գետնանուշով, հնդկական ընկույզով, կոկոսով կամ ընկույզով, որոնք նույնպես դրական են ազդում պոտենցիայի վրա:
Հատկապես հարգալից պետք է վերաբերվել դդումի սերմերին, որոնց հում վիճակում օգտագործելը երբեմն կբարելավի տղամարդկանց առողջությունը։ Բանջարեղենից մարդկության ուժեղ կեսը տղամարդու ուժը վերականգնելու հարցում կօգնի խաշած կամհում շաղգամ, կանաչ սոխ, սխտոր; մրգերից, նախապատվությունը պետք է տալ նարինջին, նռանը, բանանին և թուզին։ Ամենօրյա սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի կաթից, պանիրից, կաթնաշոռից, կեֆիրից, ֆերմենտացված թխած կաթից կամ մածունից։ Հավի և լորի ձվերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն պոտենցիայի վրա։
Սոճու ընկույզի օգուտները մարմնի համար
սոճու ընկույզ, որի գինը բավականին բարձր է (մոտ 1000-1400 ռուբլի / կգ մաքրված արտադրանք), պարունակում է մեծ քանակությամբ A և B վիտամիններ, մագնեզիում, սիլիցիում, պղինձ, մանգան, կալիում, վանադիում, կոպիտ մանրաթելեր և նպաստում է՝
- մարմնի բոլոր համակարգերի նորմալացում (նյարդային, մարսողական, էնդոկրին, սրտանոթային);
- մարմնի հյուսվածքների ձևավորում;
- պաշտպանում է անոթները աթերոսկլերոզից;
- բարելավել տեսողական սրությունը;
- ոսկորների և ատամների ամրացում;
- խթանում մկանային ակտիվությունը և արյունաստեղծությունը;
- օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացում;
- վերականգնում երկարատև հիվանդությունից կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո:
Սոճու ընկույզը յոդի հիանալի աղբյուր է, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում։ Անտառային մթերքը, որը համարվում է ամենաթանկը ընկույզների մեջ, բավականին կալորիական է. 100 գրամը պարունակում է 585 կկալ։ Ուստի նրա նկատմամբ չափից ավելի կիրքը կարող է բացասաբար ազդել տղամարդու քաշի վրա։
սոճու ընկույզ. օգտագործեք
Սոճու ընկույզը շատ մարսելի է, ուստի նույնիսկ փոքր չափաբաժիններով ուտելը կարող է լիովին բավարարել մեծահասակների կարիքը ամինաթթուների և հետքի տարրերի նկատմամբ:Ապրանքը ցույց է տալիս լավագույն ազդեցությունը, երբ սպառվում է հում վիճակում; տապակած և աղած նման ընկույզները կարող են առաջացնել հիպերտոնիայի զարգացում։ Սոճու ընկույզի առաջարկվող օրական չափաբաժինը 30-50 գրամից ոչ ավելի է։ Եթե այն գերազանցի, ապա բարձր կալորիականությամբ մթերքը արագ կօգնի ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել։ Փշատերև ծառերի անտառային նվերները աղցանների օգտակար բաղադրիչն են, հատկապես ծովամթերքի հետ միասին:
Տապակած մսի համար, ամենաառնական ուտեստները, սոճու ընկույզը կատարյալ հավելում է: Բուսական սննդի կողմնակիցների համար հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցով հագեցած մթերք կարելի է օգտագործել որպես առանձին ուտեստ։
Ընկույզը կարող եք մանրացնել մինչև փոշոտ վիճակ, ավելացնել մի քիչ ջուր։ Ստացված էմուլսիան, որը նման է կաթի գույնին, խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական երեք անգամ՝ կես բաժակով։
Բժշկական նպատակներով արդյունավետ է սոճու ընկույզի յուղի օգտագործումը՝ հաճելի չեզոք համով բնական մթերք՝ ստացված սառը մամլման միջոցով։ Բուժող միջոցի ընդամենը մի քանի կաթիլը կօգնի թեթևացնել այրոցը, նորմալացնել ստամոքսի աշխատանքը, կբուժի վերքերը և էրոզիան, կփափկեցնի դեմքի և մարմնի մաշկը, մազերը կդարձնի փայլուն և մետաքսանման:
Խորհուրդներ սոճու ընկույզ ընտրելու համար
Սոճու ընկույզ գնելիս, որի գինը շատ ավելի բարձր է, քան մյուս տեսակի ընկույզինը, պետք է անպայման ստուգել դրա թարմությունը, քանի որ փչացած ապրանքը ոչ մի օգուտ չի բերի։ Անորակ, հնացած, հին ընկույզը կչորանա, կթափվիհոտ և կեղտոտ դեղին գույն: Հավանական է, որ այն կազդի հիվանդությունների և միջատների վրա: Ամեն դեպքում, նման մթերք չի կարելի օգտագործել, քանի որ այն կարող է էական վնաս հասցնել օրգանիզմին։
Իրենց բաղադրության մեջ պարունակվող յուղի մեծ քանակության պատճառով սոճու ընկույզը հակված է շատ արագ քայքայվել, հատկապես օդի և լույսի ազդեցության տակ: Հետևաբար, դրանք պետք է պահվեն սառնարանում, բայց ոչ ավելի, քան 3 ամիս զտված ձևով, ոչ ավելի, քան 6 ամիս՝ չմաքրված վիճակում: Խորհուրդ չի տրվում ընտրել ըստ քաշի և կեղևավորված սոճու ընկույզների: Օդի հետ երկարատև շփման դեպքում տեղի է ունենում դրանց օքսիդացում, սկսվում է արժեքավոր վիտամինների և ճարպերի քայքայումը. ընկույզը ձեռք է բերում դառը և թթու համ և վերածվում տարբեր թույների տեսականու։
սոճու ընկույզ. հակացուցումներ
Բացառությամբ անհատական անհանդուրժողականության և ալերգիկ ռեակցիաների, սոճու ընկույզը հակացուցումներ չունի, ինչը միայն ուժեղ սեռի օգտին է, ով ցանկանում է անջնջելի տպավորություն թողնել իր ընտրյալի վրա: Բայց արժե հասկանալ, որ սոճու ընկույզը դեղամիջոց չէ։ Պոտենցիայի հետ կապված լուրջ խնդիրների դեպքում, որոնք կանոնավոր են և երկարատև, պետք է խորհրդակցեք մասնագետի խորհրդատվության համար։
