Ուժեղ քնաբերներ՝ միջոց, առանց որի շատերն այսօր պարզապես չեն կարող քնել։ Բայց քնի խանգարման պատճառով մարդու ինքնազգացողությունը զգալիորեն վատանում է, այս ամենը ազդում է նրա կատարողականության և առողջության վրա։ Միևնույն ժամանակ, շատերը չեն ցանկանում բժշկի գնալ հերթերում կանգնելու դժկամության և ժամանակի սղության պատճառով, այլ նախընտրում են գալ դեղատուն և գնել ինչ-որ արդյունավետ դեղամիջոց։ Բացի այդ, ուժեղ դեղամիջոցներն ունեն մեծ թվով հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ, իսկ նրանք, որոնք կարելի է գնել դեղատնից առանց դեղատոմսի, սովորաբար այնքան էլ վնասակար չեն։
«Դոնորմիլ»
Ամուր քնաբեր, որը կարելի է անվճար գնել գրեթե ցանկացած դեղատնից, «Դոնորմիլ» դեղամիջոցն է։ Նրանք, ովքեր ընդունում են այն, երաշխավորված են մոտ ութից տասը ժամ հանգիստ և խորը քուն՝ առանց փուլերի վրա ազդելու:
Բացի այդ, քնելու գործընթացը շատ ավելի արագ է ընթանում, զգալիորեն բարելավվում է քնի որակն ու տեւողությունը։Այս դեղը խորհուրդ է տրվում օգտագործել քնելուց առաջ, մեկ հաբ կամ կես դեղահատ, քանի որ սա ամենահզոր քնաբերներից է։
Սա փրփրացող հաբ է, որը լուծվում է 100 մլ ջրի մեջ։ «Դոնորմիլը» քնի համար ուժեղ քնաբեր է, ուստի առավելագույն դեղաչափը չպետք է գերազանցի օրական երկու հաբը։ Բուժման կուրսը 14 օրից ոչ ավել է, որից հետո անհրաժեշտ է առնվազն մեկ ամիս ընդմիջում անել։ Եթե դուք դեռ չեք կարողանում հաղթահարել անքնությունը, ապա պետք է անցնեք այլ դեղամիջոցի, քանի որ այն հատկապես անարդյունավետ է ձեր օրգանիզմի համար։
«Դոնորմիլ»-ը ուժեղ քնաբեր է, ուստի այն ունի որոշակի կողմնակի ազդեցություններ: Դրանք ներառում են քնկոտություն, չոր բերան, օրվա ընթացքում կոտրված վիճակ: Ուստի, դեղը խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր պետք է հնարավորինս կենտրոնացած և կենտրոնացած լինեն աշխատավայրում: Նաև «Դոնորմիլը» հակացուցված է տարեց մարդկանց, շագանակագեղձի ադենոմայով, հիվանդ երիկամներով և լյարդով հիվանդներին: Այլ հակացուցումները ներառում են անհատական անհանդուրժողականությունը, հղիությունը, լակտացիան, իսկ 15 տարեկանից ցածր դեռահասները չեն կարող: Պլանշետների տուփի արժեքը ցածր է՝ մոտ 300 ռուբլի 30 հատի համար։
«Մելաքսեն»
Եվս մեկ ուժեղ քնաբեր առանց դեղատոմսի՝ «Melaxen». Դա մի տեսակ բնական քնի հորմոն է։ Պլանշետները հզոր հանգստացնող ազդեցություն ունեն՝ միաժամանակ նորմալացնելով քնելու և արթնանալու ցիկլը: Նրանք ազդում են նյարդային գործընթացների վրա, որոնց պատճառով հիվանդըքնկոտություն է առաջանում, բայց օրվա ընթացքում նա մնում է ակտիվ և զգոն։
Միևնույն ժամանակ, որոշ մարդիկ վախենում են այդքան ուժեղ քնաբեր ընդունելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել քնի հորմոնի արտադրության խանգարման բնական ճանապարհով։ Սակայն փորձագետների մեծ մասը վստահ է, որ դրանք դատարկ վախեր են։ Փաստորեն, անհրաժեշտ է ընդունել դեղամիջոցի նվազագույն չափաբաժինը, որը բավարար է ցանկալի թերապևտիկ ազդեցության համար։ Ակտիվ նյութն ինքնին ի վերջո քայքայվում է և անմիջապես արտազատվում մարմնից դուրս: Առանց դեղատոմսի այս ուժեղ քնաբերի մեկ այլ հիմնական առավելություններից է չափից մեծ դոզա ստանալու անհնարինությունը։
Կատարվել են հատուկ կլինիկական փորձարկումներ, որոնք պարզել են, որ նույնիսկ ստանդարտ չափաբաժնի բազմակի գերազանցումը չի հանգեցնում բացասական հետևանքների։ Սովորաբար «Մելաքսենը» ընդունվում է 3 մգ քնելուց մի քանի ժամ առաջ, բայց միշտ առնվազն փոքր քանակությամբ սնունդ ընդունելուց հետո։ Բուժման ամբողջական ընթացքը երկու-երեք շաբաթ է։
Այս դեղամիջոցը գտնվում է ուժեղ քնաբերների ցանկում, միևնույն ժամանակ կողմնակի ազդեցությունները չափազանց հազվադեպ են։ Հակացուցումների թվում են զգայունությունը առանձին բաղադրիչների նկատմամբ, լյարդի խնդիրները, աուտոիմուն հիվանդությունները և մանկությունը: Melaksen-ի տուփի մեջ կա 24 հաբ, դրա արժեքը մոտ 450 ռուբլի է։
«Սոնմիլ»
Սոնմիլը միշտ ընդգրկված է ուժեղ քնաբերների ցանկում։ Այն ունի հակահիստամինային և հանգստացնող հատկություն։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ որոշ դեպքերում պարզվում էնույնիսկ «Դոնորմիլան» ավելի արդյունավետ է։
Դեղը անհրաժեշտ է ընդունել քնելուց 30 րոպե առաջ, բավական է խմել կես հաբ։ Առավելագույն դեղաչափը չպետք է գերազանցի երկու հաբը միաժամանակ: Հիվանդների մեծ մասը շատ լավ է հանդուրժում «Sonmil»-ը, միայն մի քանիսն են բողոքում առավոտյան քնկոտությունից, համակարգման անբավարարությունից, գլխապտույտից և ընդհանուր թուլությունից:
Եթե նման կողմնակի ազդեցություններ առաջանան, անհրաժեշտ է նվազեցնել դեղաչափը կամ ամբողջությամբ դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը: Առանց դեղատոմսի վաճառվող այս ուժեղ քնաբերը հակացուցված է հղիների, երեխաների, անչափահասների, միզելու, գլաուկոմայի կամ լակտազի անբավարարությամբ հիվանդների մոտ: Մեկ փաթեթի արժեքը 100 ռուբլի է։
Բուսական միջոցներ
Հզոր քնաբեր դեղերի ցանկում միշտ կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ բուսական պատրաստուկներ: Սրանք բավականին թեթև միջոցներ են, որոնք կարելի է ազատորեն գնել ցանկացած դեղատնից, բայց միևնույն ժամանակ ունեն շատ թույլ ազդեցություն։ Հետևաբար, եթե իսկապես լուրջ խնդիրներ ունեք քնի հետ, ապա դրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ չեն օգնի։ Ծանր անքնության դեպքում դրանց արդյունավետությունը մոտ է զրոյի։
Ամենատարածված նման միջոցներից մեկը վալերիանն է: Հանգստացնող միջոցների շարքում սա ամենատարածվածներից մեկն է: Այն ի վիճակի է նվազեցնել կենտրոնական նյարդային համակարգի գրգռվածությունը, ինչպես նաև օգնել արագացնել քնելու գործընթացը։ Այն հատկապես արդյունավետ է դառնում կանոնավոր և երկարատև օգտագործման դեպքում։
Ինչպես է աշխատում մայրիկը՝ շատ առումներովնման է վալերիանի գործողությանը. Այն սկսում է գործել որպես քնաբեր, մոտ երկու-երեք շաբաթ կանոնավոր օգտագործումից հետո: Այն պարունակում է էթիլային սպիրտ, ուստի այն կտրականապես հակացուցված է փոքր երեխաներին։ Զգուշությամբ այն պետք է ընդունեն այն մարդիկ, ովքեր տառապում են ալկոհոլային կախվածությունից և դիաբետիկներից:
Կարելի է նաև խմել քաջվարդի ինֆուզիոն ալկոհոլի վրա (30 կաթիլ օրական երեք անգամ), կիտրոնի բալասան (եփվում է ֆիլտրով պարկերով), կրքի ծաղկի էքստրակտ (օրական երեք անգամ, 30 կաթիլ). Վերջին դեղամիջոցը հակացուցված է, եթե ունեք աթերոսկլերոզ, սրտամկանի ինֆարկտի կամ անգինա պեկտորիսի կասկած:
համակցված դեղեր
Անքնությունից տառապող ամենահզոր քնաբերներից մեկը Դորմիպլանտն է: Եթե, իհարկե, հաշվի չենք առնում այն միջոցները, որոնք կարելի է ձեռք բերել առանց բժշկի նշանակման։ «Dormiplant»-ը ոչ միայն հանգստացնող ազդեցություն ունի, ինչպես վերը նշված միջոցներից շատերը, այլ նաև հանգստացնող ազդեցություն։ Այն շատ արդյունավետ է լավ և առողջ քունը խթանելու համար: Կախված փաթեթի պլանշետների քանակից, դրա արժեքը տատանվում է 250-ից 600 ռուբլի: Այնուամենայնիվ, այն պատկանում է համակցված բուսական պատրաստուկներին։
Հզոր քնաբերի մեկ այլ օրինակ Պերսենն է: Այն ի վիճակի է նվազեցնել դյուրագրգռությունը, ինչպես նաև ունի օգտակար հիպնոսային ազդեցություն, քունը գալիս է շատ ավելի արագ և հեշտ: 30 պլանշետից բաղկացած փաթեթի համար դուք պետք է վճարեք մոտ 500 ռուբլի։
Ընդհանուր համակցված բուսական պատրաստուկ- «Նովո-Պասիտ». Որպես կանոն, խորհուրդ է տրվում այն ընդունել նևրոզների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են քնի խանգարումներով։ Սա ուժեղ քնաբեր է կաթիլներով, այն կարելի է գտնել դեղատանը 200 մլ շշերի մեջ, այն նաև գտնվում է հաբերում։ Այս դեպքում մեկ փաթեթն արժե մոտ 500 ռուբլի։
Բուսական բաղադրիչը ֆենոբարբիտալի հետ միասին պարունակում է «Վալոկորդին»: Նա, ինչպես Novo-Passit-ը, հիմնականում արտադրվում է կաթիլներով։ Մարմնի վրա «Վալոկորդինը» ունի հիպնոսացնող, հանգստացնող և հակասպազմոդիկ ազդեցություն: Կախված շշի տարողությունից՝ գինը սկսվում է մոտ 150 ռուբլուց։
Նաև անքնության դեպքում հաճախ խորհուրդ է տրվում ընդունել «Կորվալոլ»: Այն օգնում է ազատվել դյուրագրգռությունից և նևրոտիկ վիճակներից։ Սա ամենաբյուջետային և մատչելի միջոցներից է։ Մեկ շշի համար ստիպված կլինեք վճարել ոչ ավելի, քան 50 ռուբլի։
Նշեք, որ մոնոպրեպարատների համեմատ, համակցված բուսական միջոցները շատ ավելի արդյունավետ են: Բայց միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել հնարավոր հակացուցումների և կողմնակի ազդեցությունների ցանկը։ Ուստի բոլոր փորձագետները դեռ խորհուրդ են տալիս քնաբեր դեղահաբեր ընդունելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։
Հոմեոպաթիկ միջոցներ
Ակտիվորեն շատերը հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներ են ընդունում անքնությունը հաղթահարելու համար: Հանրահայտ «Հանգիստ» միջոցը հասանելի է պլանշետներով։ Այն հանգստացնող ազդեցություն ունի, մինչդեռ, ինչպես մասնագետներն են ասում, կախվածություն և կողմնակի բարդություններ չի առաջացնում։ Դեղը խորհուրդ է տրվում նաև ծանր անքնության և նյարդային գերգրգռվածության դեպքում: Դեղատներումայն կարելի է գնել առանց դեղատոմսի, 20 հաբերի փաթեթն արժե մոտ 100 ռուբլի։
Մյուս արդյունավետ հոմեոպաթիկ միջոցը Nervocheel-ն է: Այն հասանելի է նաև պլանշետների տեսքով և ունի թույլ հիպնոսային ազդեցություն, մինչդեռ այն արժե շատ ավելի թանկ՝ մեկ տուփի համար մոտ 350 ռուբլի։
Հարկ է նշել, որ թեև հոմեոպաթիկ միջոցները չեն օգնի քնի լուրջ խնդիրների դեպքում, սակայն դրանք մահացու վնաս չեն հասցնի ձեր օրգանիզմին: Նրանք օրվա ընթացքում քնկոտություն չեն առաջացնում, մնացած ժամանակ մարդն իրեն նույնքան կենսուրախ է զգում, որքան առանց այդ հաբերի։ Նման դեղամիջոցներից նույնպես անտարբերություն չկա: Միևնույն ժամանակ, նրանք չունեն ընդգծված և ապացուցված ազդեցություն, ուստի օգնում են ինչ-որ մեկին արդյունավետ քնել, բայց ինչ-որ մեկի համար դրանք գրեթե ամբողջովին անօգուտ են դառնում։ Ինչպես շատերն են կարծում, այս դեպքում գործում է պլացեբո էֆեկտը։
Ինչպե՞ս բուժել անքնությունը
Եթե դուք ունեք անքնություն, ապա դուք պետք է սկսեք պայքարել դրա դեմ՝ հնարավորինս ճշգրիտ բացահայտելով այս հիվանդության պատճառները: Դա կարելի է անել հատուկ թեստի միջոցով, որը նաև կոչվում է պոլիսոմնոգրաֆիա։ Այս ուսումնասիրությունն օգնում է բացահայտել անքնության պատճառները, ինչպես նաև բացառել քնի ընթացքում շնչառության դադարների հետ կապված հիվանդությունները։ Երբ ձեռքի տակ ունենաք այս ախտորոշման արդյունքները, կարող եք սկսել թերապիան:
Անքնությունը բաժանվում է էպիզոդիկ, որը դրսևորվում է մինչև մեկ շաբաթ և կարճաժամկետ՝ մեկից չորս շաբաթ տևողությամբ։ Որոշակի նույնականացման ժամանակխնդիրներ, ձեզ կարող են նշանակել հանգստացնող դեղամիջոցներ, որոնք կարելի է գնել առանց դեղատոմսի: Այսպիսով դուք կիմանաք, թե ինչ ուժեղ քնաբերներ կարող են օգնել ձեզ այս դեպքում։
Եթե չեք ցանկանում դիմել բժշկի, բայց ակնկալում եք ինքնուրույն հաղթահարել այս խնդիրը, խորհուրդ է տրվում ընտրել բուսական պատրաստուկներ: Գոնե քեզ ոչ մի վնաս չեն տա։ Այնուամենայնիվ, երաշխիք չկա, որ նրանք իրականում կօգնեն: Եթե չեք կարողանում հաղթահարել հիվանդությունը, ապա դեռ պետք է դիմեք մասնագետին։
Նաև մի մոռացեք, որ դեղորայքային թերապիան, ամենայն հավանականությամբ, անարդյունավետ կլինի, եթե չվերահսկեք ձեր ռեժիմը, առողջությունը և սննդակարգը: Երբեմն, այսպես կոչված, քնի հիգիենան նույնիսկ ավելի կարևոր է, քան բուն դեղերը: Ի հավելումն այն, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս գիշերները չչարաշահել, պառկել քնելու և ժամանակին արթնանալ, դուք կարող եք փորձել հոգեթերապիա, ֆիզիոթերապիա և այլ մեթոդներ, որոնք ձեր բժիշկը լավագույնս կառաջարկի ձեր կոնկրետ դեպքում։
Անվտանգ քնաբեր
Անմիջապես պետք է ասել, որ հանգստացնող դեղերի մեծ մասը, որոնք կարելի է գնել առանց դեղատոմսի դեղատնից, խորհուրդ է տրվում հուզված և հիպերակտիվ երեխաներին: Առաջին հերթին նրանց կարելի է վերագրել վալերիան արմատը։ Թերևս այն համարվում է ոչ միայն դպրոցականների, այլև նախադպրոցական տարիքի երեխաների և նույնիսկ նորածինների բուժման ամենատարածված միջոցներից մեկը։
Երեք տարեկանից թույլատրվում է ընդունել Պերսեն հաբեր և Ալորա օշարակ։ Բայց ավելի ուժեղ պարկուճներ «Persen forte»կարելի է ընդունել միայն 12 տարեկանից։
Որոշակի սահմանափակումներ, որոնց պետք է հատկապես զգույշ վերաբերվել, գոյություն ունեն հղիների համար։ Հանգստացնող և ավելի օգտակար քնի համար նրանց խորհուրդ է տրվում եփուկներ ընդունել վալերիայի, անանուխի, ալոճենի, երիցուկի, կիտրոնի բալասանի հիման վրա բուսական թեյերի, կրաքարի ծաղկի վրա: Դրանք կարող են օգտագործվել հղիության առաջին շաբաթներից։
Սկսած 13-16 շաբաթականից թույլատրվում է ընդունել «Պերսեն», «Նովո-Պասիտա», «Կրատալ», կրքածաղկի էքստրակտ։ Խստորեն խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ սուսամբարի, ուրցի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի եփուկներից։ Բանն այն է, որ դրանք կարող են բարձրացնել արգանդի տոնուսը, և դա կբերի անցանկալի հետևանքների, որոնցից մեկը կարող է լինել նույնիսկ վիժումը։
Կան նաև որոշակի սահմանափակումներ տղամարդկանց համար։ Օրինակ, սովորական գայլուկը արդյունավետորեն օգնում է հաղթահարել անքնությունը, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆիտոէստրոգեններ, որոնք նվազեցնում են սեռական ցանկությունը մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների մոտ: Սուրբ Հովհաննեսի զավակն ու անանուխը նույնպես նվազեցնում են սեռական ակտիվությունը։ Բրոմ պարունակող տարբեր դեղամիջոցների օգտագործումը հանգեցնում է նմանատիպ ազդեցության, դա կարող է լինել կալիումի բրոմիդ, բրոմոկամֆոր, նատրիումի բրոմիդ կամ կորվալոլ։
Առաջարկություններ տարեցների համար
Գաղտնիք չէ, որ մարդու օրգանիզմում որոշակի էական փոփոխություններ գալիս են տարիքի հետ: Այս առումով, անքնությամբ, թերեւս, ամենից հաճախ տառապում են հենց տարեցները։ Նրանք որոշակի դժվարություններ ունեն քնելու, ինչպես նաև վաղ արթնացումներ, երբ մարդը չի կարող նորից քնել:Երազն ինքնին շատ մակերեսային է և ընդհատվող: Նման հիվանդների բուժման ժամանակ հատուկ ուշադրություն է դարձվում ոչ դեղորայքային միջոցներին, առաջին հերթին նրանց սովորեցնում են ուշադրություն դարձնել քնի հիգիենային, ինչպես նաև բուսական ծագման պատրաստուկներին։
Միայն եթե բոլորը փորձել եք և չեք նկատել ազդեցությունը, ապա կարող եք անցնել ավելի ուժեղ քնաբեր հաբեր ընդունելու կաթիլներով կամ հաբերով: Բայց նույնիսկ այստեղ դուք պետք է շատ զգույշ լինեք: Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ տարեց տարիքում նյութափոխանակության արագությունը զգալիորեն նվազում է, դեղերի չափաբաժինները պետք է լինեն նվազագույն կամ նույնիսկ կրճատվեն: Որոշ դեպքերում իմաստ ունի դիմել դեղատոմսով հանգստացնող դեղերի:
Անպայման հիշեք, որ բոլոր քնաբերներն առանց բացառության հակացուցված են այսպես կոչված օբստրուկտիվ քնի apnea համախտանիշի դեպքում, որը շատ տարածված է տարեց հիվանդների մոտ։ Այս հիվանդության ժամանակ քնի ժամանակ շնչառությունը կարող է դադարել, քանի որ կոկորդի մկանների տոնուսը նվազում է, ինչը հանգեցնում է նրա լույսի նեղացմանը։
Քնի apnea-ի դեպքում քնաբերները կարող են հանգեցնել մկանների էլ ավելի մեծ թուլացման, ինչի պատճառով շնչառության գործընթացում դադարները միայն կավելանան: Այն կարող է ազդել նաև շնչառական կենտրոնի գործունեության վրա։ Նա այնքան էլ զգայուն չի լինի թթվածնային սովի նկատմամբ, և արդյունքում ապնոէ կառաջանա ոչ միայն ավելի հաճախ, այլև շատ ավելի երկար։
Ուստի նման հիվանդությամբ քնաբերները միայն կարող են սրել իրավիճակը, հանգեցնել հիվանդության էլ ավելի ծանր հետևանքների։ Օրինակ՝ սրտի առիթմիա, հիպերտոնիկ ճգնաժամ, սրտի կաթված, անգինա պեկտորիս, ռիսկի բարձրացումհարվածներ. Ուստի նման խնդիրների դեպքում պարտադիր է նախապես պոլիսոմնոգրաֆիկ հետազոտություն անցնել՝ ձեր կյանքին սպառնացող հիվանդությունները բացառելու համար։
Քնաբերներ
Քնաբերները կաթիլներով շարունակում են մնալ չափազանց տարածված, դա զարմանալի չէ, քանի որ դրանք ունեն մի շարք ակնհայտ առավելություններ։ Դրանց թվում են ամենաազդեցիկ քնաբերներն առանց դեղատոմսի: Մենք շեշտում ենք, որ գրեթե ցանկացած դեղամիջոցի հիմնական գործառույթը, որն ունի հիպնոսային ազդեցություն, հատուկ գործընթացների մեկնարկն է, որոնք արգելակում են նյարդային համակարգը, ամեն կերպ արգելակելով գրգռիչ գործոնները: Տարբեր դեղամիջոցներ դա անում են տարբեր կերպ:
Ոմանք ունեն կարճաժամկետ ազդեցություն, ազդում են միայն գրգռման գործընթացների վրա, բայց առանց դիպչելու հիմնական արգելակող գործառույթներին: Նման դեղամիջոցները հարմար են նրանց համար, ովքեր հաճախ չեն կարողանում երկար քնել, բայց միևնույն ժամանակ չեն բողոքում բուն քնի որակից, շատ հանգիստ են քնում։
Այլ դեղերը, ընդհակառակը, օգնում են միայն այն դեպքում, եթե մարդը լավ չի քնում՝ գիշերը շատ անգամ արթնանալով։ Այնուհետև անհրաժեշտ են երկարատև քնաբերներ, որոնք առաջին հերթին ուժեղացնում են օրգանիզմում արգելակման գործընթացները՝ երաշխավորելով առողջ և խորը քուն։
Ուժեղ քնաբերները, առանց դեղատոմսի, կաթիլներով ներառում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Բարբովալը, Մելատոնինը, Նոտտան:
