Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդություն. ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում, դիետա, խորհուրդներ գաստրոէնտերոլոգներից

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Մարսողական համակարգի ֆունկցիայի խախտում գոնե մեկ անգամ, սակայն տեղի է ունենում յուրաքանչյուր մարդու մոտ։ Բայց կան աղեստամոքսային տրակտի այնպիսի պաթոլոգիաներ, որոնք ոչ միայն լուրջ անհանգստություն են առաջացնում, այլեւ կարող են վնասակար լինել առողջության համար։ Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդությունը հանդիպում է աշխարհի բնակչության գրեթե կեսի մոտ: Այն պետք է համակողմանի բուժվի՝ ապրելակերպի փոփոխություններով։

Ընդհանուր նկարագրություն

Ռեֆլյուքսը ստամոքսահյութի ֆիզիոլոգիական կամ պաթոլոգիական վերադարձ դեպի կերակրափող: Առաջին դեպքում այն առաջանում է առատ կերակուրից անմիջապես հետո, սակայն չի ուղեկցվում ախտանիշներով, ինչպես նաև համակարգային չէ։ Պաթոլոգիան պահանջում է բուժում և սննդակարգի փոփոխություններ։

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդությունը քրոնիկական պաթոլոգիա է, որը բնութագրվում է ստամոքսաթթվի սիստեմատիկ վերադարձով դեպի կերակրափող՝ անկախ սննդի ընդունումից։ Միաժամանակ նրա պատերը գրգռված են, լորձաթաղանթը վնասված է, և մարդը լուրջ անհարմարություն է զգում։ Թթուն նետվում է ներքևի սննդի միջովսփինտեր. Նման պաթոլոգիայի հետ պետք է զբաղվել գրեթե ողջ կյանքում։ Այնուամենայնիվ, ճիշտ սնունդը և ակտիվ ապրելակերպը ապահովում են երկարաժամկետ ռեմիսիա։

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդությունը կարող է լինել և՛ անկախ պաթոլոգիա, և՛ ախտանիշ: Ամենից հաճախ դրա պատճառը սխալ կենսակերպն է, սնուցման սխալները։ Ռիսկի խումբը ներառում է 50 տարին լրացած հիվանդներ։

Պատճառները

GERD-ը հեշտ հիվանդություն չէ: Թվացյալ բարեկեցության դեպքում բացասական գործոնի ազդեցությունը նպաստում է սրացմանը։ Հետևյալ պատճառները կարող են հրահրել գաստրոռեֆլյուքսային հիվանդություն՝

• խմել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, քանի որ դրանք իջեցնում են կերակրափողի ստորին սֆինտերի տոնուսը;
• ծխել;
• հղիություն (այս ընթացքում մեծանում է ծանրաբեռնվածությունը և ճնշումը ներքին օրգանների վրա);
• գիրություն;
• ալկոհոլի չարաշահում;
• դիֆրագմատիկ ճողվածք;
• ներորովայնային ճնշման բարձրացում;
• շտապել է ուտել մեծ քանակությամբ օդ կուլ տալով;
• ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոց;
• սննդակարգում մեծ քանակությամբ կենդանական ճարպերի առկայություն;
• ստամոքսի դատարկման խանգարում;
• հագուստ, որը ուժեղ սեղմում է ստամոքսը;
• ստամոքսի ուռուցք;
• ինտենսիվ սեղմված բեռ;
• ստամոքսահյութի թթվայնության բարձրացում.

Աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների գենետիկ նախատրամադրվածությունը կարող է հրահրել պաթոլոգիայի զարգացումը։ Հաճախակի սթրեսը և ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են խորացնել մարդու վիճակը։

Պաթոլոգիայի ախտանիշներ

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության ախտանիշներն են՝

1. Կրծքավանդակի և կերակրափողի կուշտության զգացում, որն ուղեկցվում է էպիգաստրիումի, կոկորդի ցավով։
2. Առավոտյան կամ գիշերային հազ.
3. Հաճախակի կոկորդի խնդիրներ.
4. Ատամի էմալի վնասում.
5. Սրտամկանի այրոց, որն ուժեղանում է կռանալիս, մարզվելուց հետո, պառկած ժամանակ:
6. Բեխում դառը կամ թթու համով։
7. զկռտոց.
8. Ցավոտ կուլ.
9. Բարձրացած թուք.
10. Սրտխառնոցի և փսխման նոպաներ.
11. Բերանի տհաճ հոտ.
12. Աթոռի խախտում.

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդությունը երեխաների մոտ դրսևորվում է ռեգուրգիտացիայով, կղանքի խանգարումով, շնչառության դժվարությամբ, վատ ախորժակով։ Հաճախ սնվելու ընթացքում երեխաները շատ են վատ տրամադրություն ունենում։

Հիվանդությունների դասակարգում

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության ախտանիշները մեծապես կախված են դրա տեսակից։ Գոյություն ունի պաթոլոգիայի այսպիսի դասակարգում՝

• Ոչ էրոզիվ. Այս դեպքում էզոֆագիտի դրսևորումներ չկան, թեև առկա է ստամոքսային հեղուկի հակադարձ ռեֆլյուքս։
• Էրոզիվ. Այստեղ հիվանդի մոտ առաջանում են խոցեր և էրոզիա։ Հյուսվածքների վնասվածքի խորությունը կարող է տարբեր լինել։
• Բարեթի կերակրափող. Պաթոլոգիայի այս ձևը ախտորոշվում է բոլոր հիվանդների 60% -ի մոտ: Սա հիվանդության զարգացման վերջին փուլն է։ Բնութագրվում է շերտավոր շերտավորված էպիթելի մետապլազիայով։ Այստեղ էզոֆագիտը հրահրում է նախաքաղցկեղային վիճակի զարգացում։

Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների, ուստի այն համալիր բուժում է պահանջում։

Հիվանդության առաջընթացի փուլեր

Ստամոքսահյութի բաղադրությունը պարունակում է աղաթթու, որն անհրաժեշտ է սպիտակուցի մարսման համար։ Սա շատ ագրեսիվ միջավայր է, որից լավ պաշտպանված է ստամոքսի լորձաթաղանթը։ Սովորաբար հյութը կերակրափող չի մտնում, ուստի նրա պատերին հատուկ պատնեշի կարիք չկա։ Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության դեպքում ստորին սֆինտերը չի կարողանում թթուն պահել ստամոքսում։ Այն վերադառնում է կերակրափող և վնասում այն։

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության ախտանիշները մեծահասակների և երեխաների մոտ նույնպես կախված են դրա ծանրությունից.

1. Առաջին. Կերակրափողի պատերին լուրջ պաթոլոգիական փոփոխություններ չկան։ Լորձաթաղանթը կարող է կարմրել, նրա վրա կարող են առաջանալ փոքր էրոզիաներ։ Օրգանիզմն ինքնին ի վիճակի է դիմակայել վնասին, ուստի մարդն ուժեղ անհանգստություն չի զգում։ Այս փուլում հիվանդության ժամանակին հայտնաբերմամբ հիվանդը ոչ մի հետևանք չի ունենում։
2. Երկրորդ. Էրոզիվ ախտահարումն ընդգրկում է լորձաթաղանթի մակերեսի մինչև 20%-ը։ Սա չի վնասում խորը շերտերը:
3. Երրորդ. Վերքի մակերեսը ընդլայնվում է: Էրոզիան ավելի խորն է դառնում, ազդում մկանային շերտի վրա։ Ախտանիշները մշտական են։ Այս փուլին բնորոշ է գիշերային այրոցը, իսկ աջ կողմում պառկած ժամանակ ուժեղ ցավ է առաջանում։
4. Չորրորդ. Այստեղ արդեն ախտորոշվում են խոցեր կերակրափողի ողջ շրջագծի շուրջ։ Ստորին սփինտերը նույնպես ենթարկվում է էրոզիայի գործընթացի:
5. Հինգերորդ. Այս փուլում ողջլորձաթաղանթի մակերեսին առաջանում են սպիներ, որոնք կարող են առաջացնել կերակրափողի ստենոզ։ Հիվանդը կարողանում է ամբողջությամբ ընդունել միայն հեղուկ սնունդ։ Շատ դեպքերում նա այս փուլում վիրահատության կարիք ունի։

Գաստրոէզոֆագիալ հիվանդության վերջին փուլում մեծանում է ուռուցքաբանության զարգացման ռիսկը, ուստի առաջին ախտանշանների ի հայտ գալուց ավելի լավ է դիմել բժշկի։

Պաթոլոգիայի ախտորոշում

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության բուժումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է համալիր հետազոտություն անցնել։ Մասնագետը պետք է պարզի պաթոլոգիայի տեսակն ու ծանրությունը, բարդությունների առկայությունը։ Հիվանդություն ախտորոշելիս տրամադրվում են հետազոտության հետևյալ մեթոդները՝

• Լաբորատոր արյան անալիզ, լյարդի անալիզ.
• Հելիկոբակտերի թեստ. Այս հարուցիչը նպաստում է գաստրիտի և ստամոքսի խոցի առաջացմանը։
• Գաստրոսկոպիա. Նվազագույն ինվազիվ ախտորոշում, որով բժիշկը կարող է ուսումնասիրել կերակրափողի պատերի վիճակը, գնահատել վնասվածքի աստիճանը։
• Ստամոքսային հյութի թթվայնության չափում. Այն կարող է լինել միայնակ կամ ամենօրյա: Առաջին դեպքում օգտագործվում է բարակ կաթետեր և զոնդ, որը գրավում է հեղուկի վերադարձը կերակրափող։ Երկրորդը պահանջում է հատուկ պարկուճ, որը դուրս է գալիս աթոռակի հետ։
• Որովայնի խոռոչի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն.
• Ռենտգեն կամ ցինտիգրաֆիա կոնտրաստային նյութով։ Այստեղ հնարավոր է որոշել դիֆրագմայի ճողվածքը, ստամոքսի խոցը։ Այս պաթոլոգիաները հաճախ առաջացնում են գաստրոէզոֆագալախտանիշներ.
• Պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորի փորձարկում:
• կերակրափողի ստորին սփինտերի մանոմերիա (նրա տոնայնության որոշում).
• ԷՍԳ.
• Էլեկտրոգաստրոգրաֆիա. Այն ապահովում է ստամոքսի էլեկտրական ակտիվության որոշումը։ Էլեկտրոդները կցվում են հիվանդի մաշկին (ինչպես էլեկտրոկարդիոգրամայում): Ախտորոշումը կատարվում է ամեն օր։ Երբեմն անհրաժեշտ է ստամոքսի խթանիչներ ընդունել։
• Վնասված հյուսվածքների բիոպսիա. Այն անհրաժեշտ է Բարրետի կերակրափողի կամ քաղցկեղի կասկածանքով։

Էզոֆագիտով գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսը որոշելու համար պետք է դիմել ոչ միայն գաստրոէնտերոլոգի, այլ նաև այլ մասնագետների՝ սրտաբանի, թերապևտի։

Ավանդական թերապիա

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության հատուկ բուժում չկա: Թերապիան ուղղված է ախտանիշների վերացմանը, ինչպես նաև բարդությունների և ռեցիդիվների կանխմանը: Բուժման հիմքում ընկած են դեղամիջոցները՝

1. H2-histamine receptor blockers՝ Cimetidine, Famotodin, Nizatidine: Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են արտադրվող աղաթթվի քանակը՝ նվազեցնելով ստամոքսահյութի ագրեսիվությունը։
2. Պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորներ՝ Omeprozol, Lansoprozol: Նման դեղամիջոցները նվազեցնում են ստամոքսահյութի աղաթթվի քանակը։ Այս դեղերը նշանակելիս բժիշկը պետք է հաշվի առնի որոշ նրբերանգներ. օրինակ՝ «Օմեպրազոլը» հակացուցված է ապագա մայրերին։
3. Պրոկինետիկա. «Դոմպերիդոն» (հակամերմետիկ, որըկարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի աշխատանքի խանգարմանը), «Ցիզապրիդ» (այս դեղամիջոցը բարելավում է ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը):
4. Հակաօքսիդներ՝ Գավիսկոն, Ֆոսֆալուգել: Նման միջոցները նվազեցնում են ստամոքսահյութի թթվայնությունը, պաշտպանում են լորձաթաղանթը դրա բացասական ազդեցությունից։ Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են նաև նվազեցնել այլ դեղամիջոցների կլանումը: Նրանք պետք է զգուշությամբ ընդունվեն այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն անկայուն արյան ճնշում: Իսկ որոշ փորձագետներ հակաթթվային դեղամիջոցները համարում են ոչ ամենահուսալի պաշտպանիչ միջոցները։

Դեղամիջոցները կարող են միայն թեթևացնել գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի ախտանիշները: Էֆեկտը շտկելու համար անհրաժեշտ է հատուկ վարժություններ կատարել։ Նրանք ամրացնում են դիֆրագմայի և կերակրափողի մկանները և կանխում ստամոքսային հեղուկի պաթոլոգիական ռեֆլյուքսը։

Եթե գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության ախտանիշների բուժումը դեղամիջոցներով չի գործում, ապա հիվանդին նշանակվում է վիրահատություն։ Նրա համար այլ ցուցումներ են՝

• հիվանդության արագ առաջընթաց;
• բարդությունների առկայություն այլ ներքին օրգաններում (սիրտ, թոքեր);
• խոց;
• չարորակ ուռուցք.

Վիրաբուժական միջամտությունների հետևյալ տեսակները կարելի է առանձնացնել.

1. Էնդոսկոպիկ պլիկացիա. Այն հաճախ օգտագործվում է արյունահոսության համար: Այս սարքավորումը կարող է նաև հյուսվածքների բեկորներ վերցնել բիոպսիայի համար:
2. կերակրափողի ռադիոհաճախական աբլացիա.
3. Ֆոնդոպլիկացիա լապարոսկոպիկ սարքավորումների միջոցով. Այստեղ ստամոքսը կարվում է կերակրափողի շուրջը մինչև դիֆրագմը։
4. Մասի հեռացումկերակրափողը, որը ենթարկվել է ստենոզի: Այնուհետև տուժած տարածքը փոխարինվում է աղիքի հատվածով:

Վիրաբուժական միջամտությունը ծայրահեղ միջոց է, որը ոչ միշտ է դրական արդյունք տալիս։ Բացի այդ, դրանից հետո հաճախ բարդություններ են զարգանում։ Այս պաթոլոգիայի բուժումը պետք է լինի համապարփակ և պահանջում է հիվանդի զգույշ վերաբերմունք սեփական առողջության նկատմամբ։

Ժողովրդական բուժում

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության բուժումը ժողովրդական միջոցներով իրականացվում է ոչ միայն պաթոլոգիայի զարգացման վաղ փուլերում, այլև դրա խորացված ձևի դեմ պայքարելու համար։ Բայց հարկ է հիշել, որ այլընտրանքային բժշկությունը միայն օժանդակ մեթոդ է։ Օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Հետևյալ բաղադրատոմսերը օգտակար կլինեն՝

• Հում կարտոֆիլ. Ախտանիշները վերացնելու համար բավական է օրական երեք անգամ մի փոքրիկ կտոր բանջարեղեն ծամել։ Կարելի է օգտագործել նաև թարմ քամած կարտոֆիլի հյութ։ Այն պետք է խմել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ։ Դուք ստիպված կլինեք երկար ժամանակ հյութ խմել։
• Կաթ. Այն կարողանում է վերացնել այրոցի դրսևորումները և պարուրում է լորձաթաղանթը` կանխելով դրա վնասումը ստամոքսահյութի կողմից։
• Նեխուր. Բուժման համար անհրաժեշտ է բույսի արմատից հյութ։ Անհրաժեշտ է օգտագործել 1 ճ.գ. լ. օրական երեք անգամ։
• Չիչխանի յուղ. Այն ունի վերքերի ապաքինող, վերականգնող, հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ ազդեցություն։ Այն պետք է խմել 1 թ/գդ-ում։ օրում. Նույն ազդեցությունն ունի մասուրի յուղը։
• Marshmallow արմատ. Նրանից դուրսպատրաստվում է թուրմ. Դրա համար անհրաժեշտ է 6 գ հումք եւ 200 մլ եռացրած ջուր։ Խառնուրդը պետք է եփել ջրային բաղնիքում կես ժամ։ Դրանից հետո հեղուկը ֆիլտրում են և օրական երեք անգամ օգտագործում 100 մլ։
• Խոտաբույսերի հավաքում. Պահանջվում է 2 ճ.գ. լ. սոսին, 1 ճ.գ. լ. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ և 0,5 լիտր եռման ջուր։ Խոտաբույսերը լցնել արծնապակի ամանի մեջ։ Թեյը թրմում են 30 րոպե։ Թուրմն օգտագործվում է առավոտյան՝ 0,5 բաժակ ուտելուց առաջ։
• Խոտաբույսերի հավաքում. Թեյնիկի մեջ լցնել 50 գ երիցուկի ծաղիկներն ու մանուշակագույն խոտը, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր։ Թրմելու համար պահանջվում է 10 րոպե։ Խմեք այս թեյը օրը երեք անգամ։
• Կտավատի սերմեր. Պահանջվում է 2 ճ.գ. լ. չոր հումք և ½ լիտր եռման ջուր։ Ավելի լավ է միջոցը պատրաստել գիշերը, քանի որ այն պետք է թրմել 8 ժամ։ Քամած հեղուկը պետք է ընդունել ուտելուց առաջ 100 մլ։ Թերապևտիկ կուրսի տևողությունը 6 շաբաթ է։
• Կեչու կեղև. Այն պետք է մանրացնել փոշու մեջ և ընդունել 0,5 թ/գդ. ամեն օր. Այն պետք է լվանալ զգալի քանակությամբ ջրով կամ թույլ թեյով։
• Սուր այրոցն օգնում է հաղթահարել դդմի սերմերը։ Պետք է մի փոքր բուռ ուտել։
• Խոտաբույսերի հավաքում. Պահանջվում է 1 լիտր ջուր, 1 ճ.գ. լ. հալվեի մանրացված տերեւներ, 2 ճ.գ. լ. խաղողի տերեւ, 1 ճ.գ. լ. elecampane արմատ, 4 ճ.գ. լ. հիպերիկումի ծաղիկներ. Խառնուրդը 15-20 րոպե եռացրեք մարմանդ կրակի վրա։ Թրմելու համար պահանջվում է 30 րոպե։ Անհրաժեշտ է միջոցն օգտագործել օրը երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ (կես ժամ)։ Բուժման համար թույլատրվում է օգտագործել հալվեի մաքուր հյութ։ Այն ընդունվում է մի քանի կաթիլներով՝ նոսրացրած 1 ճ/գ. լ. ջուր.
• Հումնուշ. Այն օգնում է նվազեցնել ախտանիշների ինտենսիվությունը և այրոցը: Ընկույզն ունի պարուրող և անալգետիկ ազդեցություն, վերացնում է սպազմը։ Դուք կարող եք ապրանքը փոխարինել նուշի յուղով։
• Սոխ կարմիր սոխ. Բանջարեղենի գլուխը պետք է մանր կտրատել, խառնել 1 թ.գ. լ. հատիկավոր շաքարավազ և թողեք եփվի 10 րոպե։ Միջոցն օգտագործվում է ուտելուց առաջ և հետո։ Թերապևտիկ կուրսի տևողությունը 2 ամիս է։
• Խնձորի քացախ. Այն կարող է լինել 1-2 ճ.գ. ավելացնել թեյի մեջ կիտրոնի փոխարեն, ինչպես նաև նոսրացնել ջրով։
• Պրոպոլիսի թուրմ.

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր օգտագործելիս խորհուրդ չի տրվում ալկոհոլի հիմքով թուրմեր ընդունել։ Դրանք կարող են խորացնել մարդու հիվանդության վիճակը։ Խոտաբույսեր օգտագործելուց առաջ նաև խորհուրդ է տրվում համոզվել, որ հիվանդը դրանց նկատմամբ ալերգիա չունի։ Սա հատկապես վերաբերում է մեղվաբուծական արտադրանքին: Երբեմն թույլատրվում է կոմպոզիցիաները համատեղել։

սնվելու կանոններ

Գաստրոռեֆլյուքս հիվանդության առկայության դեպքում դիետան մեծ դեր է խաղում ռեցիդիվը կանխելու գործում: Այն հիմնված է հետևյալ սկզբունքների վրա՝

• ճարպային, կծու և տապակած մթերքների, ինչպես նաև պահածոների, քաղցր խմորեղենի դիետայից բացառում;
• թողնել ծխելը և ալկոհոլ խմելը, քաղցր սոդա;
• դուք չեք կարող խմել սուրճ կամ թունդ սև թեյ դատարկ ստամոքսին, քանի որ այս ըմպելիքները խաթարում են կերակրափողի ստորին սֆֆինտերի ֆունկցիոնալությունը՝ նվազեցնելով դրա տոնայնությունը;
• մրգային հյութերը, սոխն ու սխտորը, լոլիկը, շոկոլադը բացառված են ճաշացանկից;
• պետք է առկա լինի սննդակարգումֆերմենտացված կաթնամթերք, ձավարեղեն, երեկվա հաց, անյուղ ձուկ, բանջարեղենային ապուրներ։

Սնունդը պետք է լինի կոտորակային և կանոնավոր: Պետք է դիետա պահել ոչ միայն թերապիայի, այլ նաև ռեմիսիայի ժամանակ։

Հնարավոր բարդություններ և հիվանդությունների կանխարգելում

Եթե գաստրոռեֆլյուքս պաթոլոգիան չբուժվի, ժամանակի ընթացքում այն կունենա բարդություններ.

1. Կերակրափողի շերտավոր էպիթելի փոխարինում գլանաձեւով. Սա ցույց է տալիս նախաքաղցկեղային վիճակի զարգացումը։ Միևնույն ժամանակ, ախտանիշների ինտենսիվությունը նվազում է, քանի որ կերակրափողի մակերեսը դառնում է ավելի քիչ զգայուն։ Հիվանդը սկսում է մտածել վիճակը բարելավելու մասին, քանի որ նշաններն արտահայտված են։ Սա է այս բարդության գլխավոր վտանգը։
2. Հաճախակի արյունահոսություն՝ առաջացած խորը հյուսվածքների վնասման հետևանքով։
3. երեխաների կամ մեծահասակների մոտ կերակրափողի նեղացում. Այս դեպքում զարգանում է սննդի մասնակի կամ ամբողջական խոչընդոտում։ Այս պայմանը պահանջում է անհապաղ վիրաբուժական միջամտություն:
4. Շնչառական և սրտի պաթոլոգիաների ռիսկի բարձրացում.
5. Սպիներ լորձաթաղանթի վրա. Դրանք ոչ միայն տհաճություն են պատճառում, այլև կանխում են սննդի ազատ անցումը։

Այս բոլոր բարդություններից չէ, որ հնարավոր է արագ վերացնել: Նրանցից ոմանք կարող են մահացու լինել:

Այս հիվանդությունը հիվանդին թույլ չի տալիս նորմալ կյանք վարել, ուստի ավելի լավ է ընդհանրապես թույլ չտալ դրա զարգացում կամ կրկնություն։ Դա անելու համար դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանխարգելիչ միջոցառումներին.

• Հրաժարվեք ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց: Եւ ոչարժե ծխել և ալկոհոլ խմել նույնիսկ ախտանիշների անհետացումից հետո: Սա կբերի ռեցիդիվ:
• Հետևեք ճիշտ և ռացիոնալ սնվելու սկզբունքներին՝ բացառելով վնասակար մթերքները ճաշացանկից։
• Փորձեք ուտել միայն տաք սնունդ։ Շատ տաք կամ սառը ճաշատեսակները կարող են վնասել կերակրափողի լորձաթաղանթը և առաջացնել սրացում:
• Խուսափեք երկարատև կիսակռված աշխատանքից։
• Մի բարձրացրեք կշիռներ (10 կգ-ից ավելի), ինչպես նաև բացառեք որովայնի մկանների ինտենսիվ սթրեսը:
• Քնել միայն բարձրացված գլխարկներով։
• Նորմալացնել մարմնի քաշը.
• Մի գնա քնելու ճաշից անմիջապես հետո: Ուտելուց հետո պետք է անցնի 2-3 ժամ։
• Խորհուրդ չի տրվում բուժել սոդայով։ Եթե սկզբում օգնում է, ապա դրա օգտագործումը հակառակ ազդեցությունն է ունենում։
• Առավոտյան մի բաժակ տաք ջուր խմեք կիտրոնով։ Ավելի լավ է դա անել նախաճաշից 15-20 րոպե առաջ։

Ստամոքսի գաստրոռեֆլյուքս հիվանդությունը կարող է առաջանալ բացարձակապես յուրաքանչյուրի մոտ՝ անկախ տարիքից և սեռից: Սակայն դրանից կարելի է խուսափել, եթե հետևեք ակտիվ կյանքի կանոններին և մասնագետների խորհուրդներին։