Յուրաքանչյուր մարդ փորձում է վերահսկել իր ատամների առողջությունը և բուժել ժամանակին առաջացած հիվանդությունները։ Բայց չգիտես ինչու, ոչ բոլորն են մտածում լնդերի մասին: Մինչդեռ լնդերի հիվանդությունը պակաս վտանգավոր չէ, քան ատամնաբուժական հիվանդությունը։ Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք, թե ինչպիսի տեսք պետք է ունենան առողջ լնդերը և ինչպես կանխել լնդերի հիվանդությունը:
Ինչու՞ է կարևոր լնդերի խնամքը։
Երբ լնդերի հիվանդությունն ազդում է պարոդոնտիումի վրա: Սրանք հյուսվածքներ են, որոնք գտնվում են ատամի շուրջը, և որոնց շնորհիվ ատամը ամրացվում է ծնոտին։ Եթե լնդերում երկարատեւ բորբոքային պրոցես է առաջանում, ապա ոսկրային հյուսվածքը սկսում է աստիճանաբար լուծարվել։ Հետևաբար, թե որքան առողջ են ձեր լնդերը, կախված կլինի նրանից, թե որքան երկար կմնան ձեր ատամները ձեր բերանում: Պետք է հիշել, որ նույնիսկ ատամնաբուժությունից հետո չի կարելի վստահ լինել, որ դրանք կպահպանվեն մինչև խոր ծերություն։ Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պահպանել ձեր լնդերը առողջ։
Ի՞նչ է լնդերի հիվանդությունը:
Պերիոդոնտալ վարակը (լնդերի հիվանդություն) հյուսվածքների վարակման գործընթացն է,գտնվում է ատամի շուրջը. Այս վարակը չափահաս հիվանդների ատամի կորստի հիմնական պատճառն է:
Հաճախ է պատահում, որ լնդերի հիվանդությունը լինում է առանց ախտանիշների, առանց ցավի։ Իսկ դա դժվարացնում է հիվանդությունը ժամանակին հայտնաբերելը։ Հենց զգաք, որ առողջ ատամն ու լնդը ցավում են, պետք է անհապաղ վազեք ատամնաբույժի մոտ։ Բժիշկը կբացահայտի ցավի պատճառը և կնշանակի անհրաժեշտ բուժում: Լնդերի հիվանդության պատճառ կարող է լինել ատամնափառը: Այն պարունակում է բակտերիաներ, որոնք բորբոքում են լնդերը։
Հիվանդության վաղ աստիճանը բնութագրվում է կարմրությամբ և այտուցով, երբեմն կարող է լինել արյունահոսություն։ Այս փուլում հիվանդության զարգացումը դեռ հնարավոր է կանխել։ Պարզապես պետք է ավելի զգույշ լինել բերանի խոռոչի հիգիենայի նկատմամբ, և այդ ժամանակ անցանկալի ախտանիշները կանցնեն։
Երբ հիվանդությունը սկսվում է և պարոդոնտիտ է զարգանում, անհրաժեշտ է բժիշկների միջամտությունը։ Այս իրավիճակում ատամները կարող են սկսել թուլանալ և ընկնել։
Առողջ լնդերի նշաններ
Առողջ մարդու լնդերը կոշտ են, առանց այտուցի և բորբոքման նշանների։ Բերանի խոռոչի այս վիճակին կարելի է հասնել միայն հիգիենայի պահպանմամբ։ Ատամները պետք է լվանալ օրը երկու անգամ, և շատ կարևոր է օգտագործել ատամնաթել։ Անհրաժեշտ է նաև պարբերաբար այցելել ատամնաբույժ՝ տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման նպատակով։ Բացի այդ, պետք է նշել առողջ լնդերի գույնը։ Նրանք պետք է լինեն բաց վարդագույն։
Պերիոդոնտի վարակի նշաններ
Լնդերի հիվանդությունը առաջացնում է հետևյալ նշաններն ու ախտանիշները.
- Ատամների խոզանակի արյունահոսություն.
- Ստացեք շատ զգայուն, կարմրեք և ուռեք։
- Ատամները կլպում են լնդերը։
- Մշտական վատ շունչ.
- Լնդերի և ատամների միջև առաջանում է լորձաթաղանթ:
- Ատամները թուլացել են.
- Կծի փոփոխություններ։
Եթե ձեր մեջ գտնում եք այս նշաններից գոնե մեկը, ապա պետք է շտապ խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ: Միայն բժշկին ժամանակին այցելելը կօգնի լնդերի առողջությունը պահպանել։
Ինչու՞ են փափուկ հյուսվածքների հիվանդություններն առաջանում բերանում:
Այսօր ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են տառապում լնդերի հիվանդությամբ: Դա կարող է պայմանավորված լինել էկոլոգիայի, ժառանգականության, ուղեկցող քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով: Սակայն հիմնական պատճառը թերսնուցումն է։
Ժամանակակից մարդիկ օգտագործում են ածխաջրածին, նուրբ սնունդ (քաղցրավենիք, խմորեղեն): Նախկինում սնունդն ավելի քիչ ջերմային մշակման էր ենթարկվում, ուստի այն պահպանում էր օգտակար տարրերի մեծ մասը։ Հետևաբար, հիվանդության ռիսկը մեծանում է։
Առողջ լնդերի լուսանկարները մեծահասակների մոտ՝ ստորև։
Ինչպե՞ս կանխարգելել լնդերի հիվանդությունը
Առողջ լնդերի և ատամների պահպանման համար անհրաժեշտ է կանխել դրանց հիվանդությունները.
- Խոզանակեք ձեր ատամները օրը երկու անգամ։ Ատամների կանոնավոր խոզանակը կօգնի ազատվել բակտերիալ թաղանթից։ Շատ կարևոր է օգտագործել փափուկ, չմաշված ատամի խոզանակ: Հիշեք, որ դուք պետք է փոխեք այն առնվազն երեք ամիսը մեկ անգամ: Բացի այդ, պետք էուշադրություն դարձրեք ատամի մածուկին. Ընտրեք մեկը, որը հարմար է ձեզ և կարող է օգնել ձեզ լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը: Ատամի մածուկ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք՝ արդյոք այն հաստատված է Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի կողմից։ Այս ասոցիացիայի կնիքը կրող ապրանքներն անվտանգ և արդյունավետ են օգտագործման համար:
- Մաքրեք ատամների միջև եղած բացերը։ Թելն ու միջատամների այլ մասնագիտացված մաքրող միջոցները կարող են օգնել ձերբազատվել բակտերիաներից և սննդի մասնիկներից, որոնք սովորական ատամի խոզանակով հնարավոր չէ հեռացնել: Որպես կանոն, բարձրորակ հիգիենան օգնում է կանխել հիվանդության զարգացումը վաղ փուլերում։ Եթե դուք երբեք չեք օգտագործել ատամնաթել կամ նմանատիպ այլ միջոցներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Նա ձեզ կասի, թե ինչպես դրանք ճիշտ քսել՝ լնդերը չվնասելու համար։
- Հավասարակշռված սնվեք. Կարեւոր է ուտել տարբեր մթերքներ, որպեսզի օրգանիզմը չզգա որեւէ վիտամինի պակաս։ Խորհուրդ չի տրվում ուտել ճանապարհին։ Նման խորտիկները վնասակար են ոչ միայն ատամների ու լնդերի, այլեւ ստամոքսի համար։ Կերեք մրգեր և բանջարեղեն, միս, ձուկ, հաց, կաթնամթերք։
- Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ: Որպես կանոն, մարդիկ ատամնաբույժի չեն այցելում, քանի դեռ ատամների հետ կապված խնդիրներ չեն առաջացել։ Դա ճիշտ չէ։ Հիվանդությունների կանխարգելման համար անհրաժեշտ է առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ դիմել բժշկի։ Այդ դեպքում և՛ ատամները, և՛ լնդերը առողջ կլինեն։
Ամառային դրական և բացասական կողմերը լնդերի համար
Մի կողմից ամառ էհիանալի ժամանակ է ատամներն ու լնդերը ամրացնելու համար: Հենց այս ժամանակահատվածում կարելի է շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր օգտագործել։ Նրանց բաղադրության մեջ պարունակվող մանրաթելն օգնում է մաքրել բերանի խոռոչը։
Բայց մյուս կողմից՝ ամռանն է, որ մեծանում է տարբեր թունավորումների հավանականությունը, այս ժամանակ մարդիկ հաճախ հանգստանում են բնության գրկում, խորոված են ուտում, ճամփորդում և փորձում են տարբեր ազգային խոհանոցների ուտեստներ։ Նման դիետան ոչ միշտ է դրականորեն ազդում բերանի խոռոչի առողջության վրա, ուստի ամռանը պետք է ավելի զգույշ լինել։
Խորհուրդներ ձեր ատամներն ու լնդերը առողջ պահելու համար
Մենք նայեցինք, թե ինչպիսին պետք է լինեն առողջ լնդերը, ինչու են առաջանում դրանց հիվանդությունները և ինչպես կանխարգելել դրանք։ Ահա ևս մի քանի պարզ խորհուրդ բերանի խոռոչի առողջության համար.
- Պետք է ավելի քիչ ուտել ուտելիքներ, որոնք պարունակում են շատ արագ ածխաջրեր (շաքար, կեքս): Այս մթերքներում ատամնափառ է կուտակվում, որտեղ բակտերիաները կարող են աճել և ոչնչացնել լնդերն ու ատամները։
- Չի կարելի չարաշահել սերմերը և ընկույզները։ Մանր մասնիկները խցանվում են ատամների արանքում, և բակտերիաները ակտիվորեն բազմանում են այնտեղ։ Սա վերաբերում է նաև մանր սերմերով մրգերին և հատապտուղներին (ելակ, ազնվամորի): Այս մթերքներն ուտելուց հետո ողողեք ձեր բերանը կամ թելը:
- Պետք է ավելի քիչ փափուկ սնունդ ուտել (փաթեթավորված պյուրե ապուրներ, սուֆլեներ): Նման սնունդը փրկում է ատամները նախատեսված նպատակից՝ ծամել։ Եվ հենց ծամելու ժամանակ բերանի խոռոչը մաքրելու համար ճիշտ քանակությամբ թուք է արտադրվում։Հիշեք, որ պինդ սնունդը շատ կարևոր է ատամների առողջության համար։ Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել մեկ խնձոր կամ գազար։ Ի դեպ, նման մթերքները օգտակար են ոչ միայն ատամների ու լնդերի, այլ նաև ողջ օրգանիզմի համար։
- Պետք է հիշել, որ բորբոքում կարող է առաջանալ նույնիսկ լնդերի ամենափոքր վնասման դեպքում։ Տարբեր վերքերի և ճաքերի առաջացումը կանխելու համար հարկավոր է օգտագործել բերանի խոռոչի հատուկ հակաբորբոքային ողողումներ։
Եթե հետևեք այս պարզ խորհուրդներին, ձեր ատամներն ու լնդերը միշտ առողջ կլինեն։
