Մեզնից քչերը կարող են պարծենալ, որ չունենալով վատ սովորություններ: որտեղի՞ց են նրանք նույնիսկ գալիս: Հիմնական բանն այն է, որ մեր շուրջը չափազանց շատ գայթակղություններ կան, որոնց դիմակայելը չափազանց դժվար է: Նրանք իսկապես ամենուր են: Մարդը որոշ դեպքերում անզոր է դրանց դեմ։
Վատ սովորությունները կարող են անվնաս լինել առողջության համար (օրինակ՝ եղունգները կրծելը) և վնասակար լինել օրգանիզմի համար (օրինակ՝ թմրամիջոցների չարաշահումը): Ինչքան էլ մեզ վնաս հասցվի, մենք դեռ պետք է ազատվենք դրանցից։
Վատ սովորություններ և դրանց կանխարգելում
Ամենատարածված վատ սովորություններից մեկը, իհարկե, ծխելն է: Ժամանակակից իշխանությունները լրջորեն ձեռնամուխ են եղել ծխողների դեմ պայքարին, սակայն արդյունքներն առայժմ անորոշ են: Որո՞նք են նման վատ սովորությունների վտանգները: Ծխելը ոչ միայն հակասոցիալական է, այլեւ մահացու։ Մարդը, ով պարբերաբար օրական գոնե փոքր քանակությամբ ծխախոտ է ծխում, թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգի տակ է, սրտի կաթվածի հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է, իսկ օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը վատանում է։ Ծխախոտային կախվածությունից դժվար է ազատվել. Ամեն տարի ծխելու փորձը միայն ավելացնում է այն:
Վատ սովորությունները ներառում են օգտագործումըալկոհոլ. Սկզբունքորեն, ալկոհոլային խմիչքների հազվադեպ օգտագործումը նորմալ է: Հիմնական բանը այն է, որ չափաբաժինները պետք է իսկապես փոքր ընդունվեն, իսկ օգտագործման դեպքերը հնարավորինս հազվադեպ լինեն։ Ալկոհոլիզմը մի բան է, որը շատ արագ քայքայում է մարդու առողջությունը, նրա սոցիալական վիճակը, ընտանիքը և այլն։ Այս վատ սովորությունները աներևակայելի հզոր են։
Թմրամոլությունը շատ ավելի վտանգավոր է, քան ալկոհոլիզմը, քանի որ այն սպառում է ամենավտանգավոր նյութերը, որոնցից կախվածությունն առաջանում է գրեթե ակնթարթորեն։ Նյութերի չարաշահումը կախվածության տեսակ է: Երկուսի բուժումը պետք է իրականացվի մասնագետների հսկողության ներքո, քանի որ սխալ թերապիայի դեպքում ռեցիդիվը չափազանց հավանական է։
Վատ սովորությունները, որոնք վատ են ազդում մարդու օրգանիզմի վրա, կարող են ավելի պարզ լինել։ Օրինակ՝ որկրամոլությունը։ Չեմ կարծում, որ ինչ-որ մեկին պետք է ասել, թե դա ինչի կարող է հանգեցնել:
Կան այլ տեսակի վատ սովորություններ: Դրանք չեն ազդում մեր առողջության վրա, բայց անցանկալի են, քանի որ նպաստում են նրան, որ ուրիշները վատ տպավորություն թողնեն մեր մասին։ Զարմանալի է, որ որոշ մարդիկ (նույնիսկ մեծահասակները) չեն կարող ապրել առանց մշտական քիթ հավաքելու, եղունգ կրծելու, ոտքերը կախելու և այլն: Կան մարդիկ, ովքեր չեն նկատում, որ դա վատ է իրենց իմիջի համար։ Ինչո՞ւ։ Այո, քանի որ վատ սովորությունները կարող են դառնալ առօրյա կյանքի մի մասը:
Հիմա եկեք խոսենք դրանցից ազատվելու մասին: Երկու դեպքում էլ ամեն ինչ պետք է սկսել խնդրի ճանաչումից։ Այո, դուք չեք կարող անել առանց դրա:
Վատ սովորություններ, ինչպիսիք են ծխելը,թմրամիջոցների չարաշահումը և այլ բաները դժվար է հաղթահարել, քանի որ մարդ ընտելանում է օգտագործվող նյութերին և՛ ֆիզիկապես, և՛ մտավոր: Առաջարկվում է մասնագիտական օգնություն:
Երկրորդ դեպքում դա ավելի ու ավելի է կապված ինչ-որ հոգեկան խնդիրների հետ: Ազատվեք դրանցից - ազատվեք ձեր վատ սովորությունից: Պետք չէ նաև արհամարհել մասնագետի հետ կապ հաստատելը։
