Երեխայի ծնունդը մեծ ուրախություն և պատասխանատվություն է։ Իսկ դրա լիարժեք աճի ու զարգացման համար ամենակարեւորը ճիշտ սնունդն է։ Եվ այն պատրաստված է կրծքի կաթից: Իհարկե, այսօր կա արհեստական խառնուրդների մեծ տեսականի, բայց դրանք բավականին թանկ արժեն ու չեն կարող ամբողջությամբ փոխարինել մայրական կաթին։ Ուստի հիպոգալակտիայի կանխարգելումը պետք է իրականացվի արդեն հղիության շրջանից։
Հիվանդության նկարագրություն
Այն կարող է տարբեր կերպ դրսևորվել յուրաքանչյուրի մոտ: Ստորև կխոսենք դրանց դրսևորման հիմնական տեսակների և առանձնահատկությունների մասին։ Սակայն ընդհանուր առմամբ այն կարելի է բնութագրել որպես կաթնագեղձերի ֆունկցիաների նվազում։ Սա կարող է արտահայտվել լակտացիայի գործընթացների խախտմամբ, կաթի յուղայնության և սննդային արժեքի ավելացմամբ կամ նվազմամբ, ինչպես նաև ժամանակի ընթացքում լակտացիայի կրճատմամբ (հինգ ամսից պակաս):
Դիտումներ
Առայժմ մենք շատ համառոտ նկարագրել ենք այնպիսի շեղում, ինչպիսին է հիպոգալակտիան: Ինչ է դա, յուրաքանչյուր երրորդը գիտի առաջին ձեռքիցմայրիկ. Սակայն ներսում այն բաժանված է մի շարք ենթատեսակների։ Դա կարող է լինել կամ վաղ, կամ ուշ: Ավելին, վաղաժամը նորմայի տարբերակ է։ Այս դեպքում կաթը հասանելի չէ ծննդաբերությունից հետո 10 օր: Դուք կարող եք խոսել ուշացած հիպոլակտիայի մասին, եթե ծննդաբերությունից անցել է ավելի քան 10 օր:
Հիպոգալակտիայի պատճառները յուրաքանչյուր դեպքում տարբեր կլինեն: Երկրորդ աստիճանավորումը հիվանդությունը բաժանում է առաջնային և երկրորդային: Առաջնայինը տեղի է ունենում ծննդաբերող կանանց 5%-ից ոչ ավելի մոտ: Այս խանգարումը կապված է հորմոնալ խանգարումների հետ: Շատ դեպքերում դա շաքարային դիաբետ է, ցրված, թունավոր խոպոպ: Այս դեպքերում կաթնագեղձերը բավականաչափ կաթ չեն արտադրում։
Երկրորդային հիպոգալակտիան կապված է հիմնականում ոչ պատշաճ կազմակերպված կրծքով կերակրման հետ: Շատ հաճախ սա կրծքագեղձի հետ կապված ուշ կամ հազվադեպ է: Բացի այդ, լակտացիայի նման խախտումը կարող է կապված լինել վաղաժամ ծննդաբերության, մոր վարակիչ հիվանդությունների, հղիության և ծննդաբերության հետ կապված բարդությունների, ինչպես նաև վատ սնվելու հետ։
Եվ մենք ավարտում ենք հիպոգալակտիայի տեսակների դիտարկումը, և վերջին դասակարգումը այն բաժանում է ճշմարիտ և կեղծի: Այս բոլոր տեսակները պատկանում են առաջին տեսակին և այնքան էլ տարածված չեն։ Շատ ավելի հաճախ հիվանդանոցում բժիշկները բախվում են կեղծ հիպոգալակտիայի հետ: Այսինքն՝ բավականաչափ կաթ է արտադրվում, բայց մայրը կարծում է, որ երեխան բավարար չէ։
Եվս մեկ անգամ պատճառների մասին
Մենք չենք դիտարկել բոլոր այն դեպքերը, երբ կինը կարող է բախվել այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է հիպոգալակտիան: Ինչ է դա, մենքմենք արդեն գիտենք, համենայն դեպս, նախնական տպավորություն ենք ստացել, հիմա անցնենք առաջ։ Այս խանգարումը կարող է առաջանալ որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են հորմոնները և միզամուղները:
Երբեմն բժիշկները բախվում են երեխային կրծքով կերակրելու կնոջ դժկամության հետ: Շատ դեպքերում նա կհիմնավորի իր որոշումը՝ երեխային կաթնախառնուրդին անցնելու կաթի պակասով կամ ցածր սննդային արժեքով: Ոչ լավագույն միջոցը կարող է խաղալ և ուշ կցվել կրծքավանդակին: Ուստի այսօր նույնիսկ ծննդատանը երեխային տալիս են մորը, որպեսզի ծծելու ռեֆլեքսը զարգանա։ Իսկ բոլորովին վերջերս ժողովրդական կանոնակարգը (1 կերակրումը ժամը երեքին) նույնպես ներառվել է պատճառների ցանկում, թե ինչու կարող է այս շեղումը զարգանալ։ Ուստի ծնվելուց հետո առաջին մի քանի շաբաթներին խորհուրդ է տրվում երեխային հնարավորինս հաճախ կրծքով կերակրել, բացառությամբ քնելու ժամանակաշրջանների։
Կերակրող մոր քնի և հանգստի ռեժիմը պետք է լիովին բավարարի նրա մարմնի կարիքները: Իդեալում, մայրը պետք է անպայման օրվա ընթացքում քնի երեխայի հետ: Չափազանց ֆիզիկական և մտավոր սթրեսը զգալիորեն նվազեցնում է լակտացիան։
Հիմնական ախտանիշներ
Իրոք, ինչպե՞ս է կինը հասկանում, որ կրծքի կաթի պակաս ունի։ Դուք պետք չէ գուշակել, եթե ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխային: Եթե սնունդը բավարար չէ, ապա երեխան քմահաճ կլինի, անընդհատ լաց կլինի և կուրծք կխնդրի։ Նույնիսկ երկար ծծելուց հետո նրան կրծքից կտրելու փորձը կուղեկցվի ճիչերով։ Սա կհանգեցնի վատ քաշի ավելացման: Սովորաբար երեխաները պետք է ավելացնեն օրական 20-30 գ, եթե նկատում եք, որերեխան չի հասնում այդ ցուցանիշներին, կամ սկսել է նիհարել, ապա անմիջապես տեղեկացրեք բժշկին այդ մասին, որպեսզի միջոցներ ձեռնարկի:
Հիպոգալակտիայի կանխարգելում
Նույնիսկ հղիության ընթացքում դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան շատ կաթ ունի: Դա անելու համար ապագա մայրը պետք է խուսափի սթրեսից, ճիշտ սնվի և ժամանակին գնա քնելու: Երկրորդ եռամսյակից սկսած՝ պետք է կրծքագեղձը պատրաստել երեխային կերակրելու համար, հակառակ դեպքում դժվար կլինի խուսափել պտուկները ճաքելուց և արդյունքում՝ կերակրելուց հրաժարվելուց։ Հիպոգալակտիայի կանխարգելումը 13-14 շաբաթվա ընթացքում բաղկացած է ամենօրյա կարճ մերսումից և պտուկները չոր սրբիչով քսելուց: Շարժումները պետք է լինեն նուրբ և շատ զգույշ, բայց դրանք աստիճանաբար կպատրաստեն կաթնագեղձերը կերակրման, և շատ ավելի քիչ խնդիրներ կլինեն։
Երեխայի ծնվելուց հետո
Ժամանակն անցել է, և ձեր երեխան պատրաստ է սկսել կրծքով կերակրել: Բավականին տարօրինակ է, բայց հիպոգալակտիայի կանխարգելումն իրականացվում է նույնիսկ հիմա, ուղղակիորեն նրա ձեռքերում գտնվող փշրանքներով: Ստորև բերված կանոնները պետք է խստորեն պահպանվեն, քանի որ ձեր երեխայի աճն ու զարգացումը այժմ ուղղակիորեն կախված է դրանից:
- Պապիկը նույնպես պետք է մասնակցի երեխայի գիշերային խնամքին, որպեսզի մայրիկը հանգստանա: Ավելի լավ է այս մասին նախապես պայմանավորվել։ Շատ կարևոր է, որ ինչ-որ մեկը օգնի տնային գործերում, այդ դեպքում կինը կկարողանա քնել մի քանի ժամ և օրվա ընթացքում։ Լակտացիան զգալիորեն կրճատվում է հոգնածության պատճառով, մի մոռացեք այս մասին, երբ ծննդաբերության մասին միտքը այցելում է: Թող մեքենան լվացի հագուստըբազմաբնակարանը ընթրիք է պատրաստում, և դուք կքնեք ձեր թանկագին երեխայի հետ։
- Հիպոգալակտիայի կանխարգելումը կերակրող կանանց մոտ առաջին հերթին ճիշտ սնվելու կազմակերպումն է։ Դիետան պետք է լինի ոչ շատ կալորիական, այլ միշտ բազմազան ու հավասարակշռված։ Ոչ մի դեպքում չպետք է հավատարիմ մնաք սննդակարգին. Հիշեք, որ, ինչպես հղիության ժամանակ, ձեր մարմինն այժմ փշրանքների սննդի միակ աղբյուրն է: Առաջին հավելյալ սնունդ ընդունելուց առաջ նա նաև մորից ստանում է բոլոր սննդանյութերը, վիտամիններն ու հանքանյութերը։ Դեռ ժամանակ կունենաք նիհարելու համար, սակայն առայժմ բացառեք ձեր սննդակարգից տապակած, յուղոտ և քաղցր մթերքները։
- Լակտացիան մեծապես կախված է հոգեբանական տրամադրությունից: Հղիության ընթացքում երազում էիք, որ երբ փշրանքները կպցնեք կրծքին, շատ կաթ կունենաք։ Ուստի լսեք փորձառու մայրիկների խորհուրդները։ Երեխային կրծքով կերակրելը ոչ միայն օգտակար է նրա առողջության համար, այլև հարմար է մայրիկի համար, ինչպես նաև օգտակար է ընտանեկան բյուջեի համար։
- Որքան մեծ է կինը, այնքան ավելի շատ խնդիրներ կարող են ունենալ լակտացիայի հետ կապված: Ուստի երեխաներ ունենալու օպտիմալ տարիքը կոչվում է 22-ից 35 տարեկան շրջան։ Այս պահին կանացի մարմինը պատրաստ է սերունդներին կաթով ապահովել: Սակայն լակտացիայի տարիքային թուլացումը լիովին ուղղելի պայման է, պարզապես անհրաժեշտ է ժամանակին դիմել բժշկի։
Բուժում
Իսկ ի՞նչ անել, եթե կաթը քիչ է, և կինը իսկապես ցանկանում է երեխային կրծքով կերակրել։ Նախ հիշեք, որ հիպոգալակտիան ամենևին էլ նախադասություն չէ։ Բուժումը բավական էպարզ, բայց արդյունավետ: Անբավարար կաթի դեպքում նշանակվում են նիկոտինաթթու, վիտամինային պատրաստուկներ, հատկապես վիտամին E, գերազանց են բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերը, այդ թվում՝ ալոճենու, եղինջի և մաղադանոսի: Նրանք հակացուցումներ չունեն կերակրող մոր համար։ Դիետան պետք է ներառի ընկույզ և պնդուկ, հնդկական ընկույզ և սերմեր։ Բացի այդ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս թույլ թեյ խմել կաթով։
Օգնական 1
Եթե զգում եք, որ ձեր երեխան բավարար սնունդ չի ստանում, ապա մի շտապեք գնել դեղատնային բուսական պատրաստուկներ: Լակտացիան ուժեղացնելու ժողովրդական ապացուցված միջոցը սամիթի սերմերի ներարկումն է: Մեկ ճաշի գդալ սերմերը պետք է լցնել մի բաժակ եռման ջրով և թողնել 2 ժամ։ Արժե այն խմել ամբողջ օրվա ընթացքում՝ յուրաքանչյուրը մեկական ճաշի գդալ։
Բացի այդ, կարելի է փորձել կրծքավանդակի վրա կոմպրեսներ անել կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածում: Դա անելու համար լվացքի կտորը թրջեք տաք ջրի մեջ: Հարկ է նշել, որ վերը նշված բոլոր մեթոդներն աշխատում են միայն այն դեպքում, եթե կինն ինքը վճռական է տրամադրել իր երեխային կրծքով կերակրելու հարցում: Հակառակ դեպքում, մի տանջեք ինքներդ ձեզ և անմիջապես գնեք պատրաստի խառնուրդը։
Սննդի մանրամասներ
Ինչպես ասացինք, այն, ինչ մայրն է ուտում, որոշում է կաթի բաղադրությունը։ Ուստի շատ կարևոր է հաշվի առնել կերակրող մոր սնուցումն ըստ ամիսների։ Աղյուսակը թույլ է տալիս կնոջը ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ և երբ պետք է դնի ափսեի մեջ, որպեսզի երեխան ոչ միայն մեծանա, այլև առողջ: Պետք է հիշել, որ կրծքով կերակրելը մոր և երեխայի միջև սերտ կապի պահպանումն է, որը նրանք ունեցել են մինչև ծնվելը, մինչդեռ նրանք.գործել է որպես մեկ օրգանիզմ։
Ամենատարածված սխալները
Ամենից հաճախ կինն այնքան է վախենում, որ երեխան սոված կմնա, որ սկսում է շատ ու հաճախ ուտել։ Դրան նպաստում են հասարակության մեջ տարածված միֆերը։ Նրանք համոզում են կանանց, որ կաթի արտադրությունը պահանջում է շատ կալորիաներ, որոնք պետք է համալրվեն: Իրականում մեծ քանակությամբ սնունդը (հատկապես զտված, յուղոտ) վնասում է ինչպես ձեզ, այնպես էլ երեխային։ Ավելորդ կալորիաները կուտակվում են երիտասարդ մոր կողքերին, իսկ տոքսինները քայքայվող մթերքներից, որոնք օրգանիզմը ժամանակ չունի վերամշակելու համար, մտնում են կաթ։
Կաթ արտադրելու համար օրական պահանջվում է մոտ 500 կկալ: Նստակյաց կենսակերպով, երբ կինը անընդհատ տանը է, փոքրիկի մոտ, օրական 2000 կկալը բավարար է։ Ըստ այդմ՝ սննդակարգը չպետք է գերազանցի սովորական 2500 կկալը։ Այդ դեպքում դուք լավ մարզավիճակում կլինեք, իսկ երեխան առողջ կմեծանա։
Առաջին ամիս, ամենադժվարը
Իմանալով, թե ինչպիսին պետք է լինի կերակրող մոր ճիշտ սնունդը ամիսների ընթացքում (աղյուսակը ներկայացված է վերևում), կարող եք պլանավորել ձեր սննդակարգը ամենադժվար և վճռորոշ ժամանակաշրջանում, երբ երեխայի ստամոքսը և աղիքները նոր են վարժվում. ինքնավար աշխատանք. Անպայման խմեք երկու լիտր մաքուր ջուր, այդ ամենը կգնա լակտացիայի։ Մինչեւ տասներորդ օրը պետք է պահպանել խիստ դիետա։ Այս ժամանակահատվածում կարելի է ուտել թխած խնձոր, բանան, շիլա (բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն, ցորեն): Պահքի ապուրը լավ տարբերակ է ճաշի համար։ Ճաշացանկում անպայման ներառեք խաշած, դիետիկ միս, օրական մինչև 15 գ կարագ, ինչպես նաև.չզտված, բուսական յուղեր։
Երեխայի կյանքի երկրորդ շաբաթից (10 օր հետո) պետք է սննդակարգում աստիճանաբար ավելացնել ֆերմենտացված կաթնամթերք և եփած ձուկ, ձու, մոխրագույն հաց, եփած կարտոֆիլ և մակարոնեղեն։ Շոգեխաշած, թխած և խաշած բանջարեղեն և խոտաբույսեր։
Արգելքի տակ այս ժամանակահատվածում կովի ամբողջական կաթն է։ Մսի արգանակները ցանկացած տեսակի մսից նույնպես պետք է տրվեն տնային տնտեսության անդամներին։ Չորացրած մրգերից չամիչը չի թույլատրվում. Հեռացրեք բոլոր հում բանջարեղենն ու մրգերը, բացառությամբ թխած խնձորի և բանանի, ճաշացանկից: Մինչև դուք պետք է հյուրասիրեք թարմ խմորեղենով և բարձրակարգ ալյուրով կեքսներով, ինչպես նաև հյուրասիրեք ձեզ թեյով և սուրճով: Իհարկե, այս ցանկը ներառում է պահածոներ և երշիկեղեն, մարինադներ և թթու վարունգ, ալկոհոլ:
Երկուսից մինչև վեց
Այժմ կարելի է աստիճանաբար ընդլայնել սննդակարգը։ Երեխայի օրգանիզմն արդեն սկսել է աշխատել և նորմալ մարսում է սնունդը։ Ուստի մայրիկը կարող է իրեն թույլ տալ նոր ապրանքներ ներառել իր սննդակարգում։ Արժե սննդի օրագիր պահել, որպեսզի հստակ իմանաք, թե երբ և ինչ եք կերել, ինչպես նաև, թե ինչպիսին է եղել երեխայի արձագանքը։ Այժմ դուք կարող եք ավելացնել թարմ բանջարեղեն և մրգեր ձեր սննդակարգում, ինչպես նաև եփած ուտելիքներ։
Կարող եք ինքներդ պատրաստել անյուղ բորշ՝ լոլիկի հյութով, այն լրացնել հորթի կամ նապաստակի, լորի կամ հավի միսով: Բացի այդ, դուք կարող եք ուտել սեզոնային մրգեր և ընկույզներ (բացառությամբ գետնանուշի և պիստակի): Որպես դեսերտ թույլատրվում է մի քանի գդալ մուրաբա։
Վեց ամսից մինչև մեկ տարի
Տեղի մանկաբույժը ձեզ անպայման կասի, թե ինչպես պահել կրծքով կերակրումը մինչև վեց ամիս: Այնուամենայնիվ, իդեալական տարբերակում, ավելի լավ է այն թողնել որպես վերին հագնվելու մինչև մեկ տարի: Այս ժամանակահատվածում երեխանՆա ինքնուրույն ուտում է, իսկ կաթի կարիքն ունի։ Հետեւաբար, մայրիկը կարող է կառուցել իր դիետան իր ցանկությանը համապատասխան: Թույլատրվում է ուտել էկզոտիկ մրգեր և ծովամթերք, որոշ հատիկներ և սխտոր, ինչպես նաև շոկոլադ: Իսկ երբ մեկ տարի անց երեխան անցնում է ինքնուրույն սննդակարգի, մայրը կարող է հանգիստ շունչ քաշել ու վերադառնալ իր սովորական սննդակարգին։ Ավարտին է մոտենում ամենադժվար ու պատասխանատու շրջանը։ Այժմ երեխան թռիչքներով կմեծանա՝ ամեն օր ուրախացնելով ձեզ նոր ու նոր ձեռքբերումներով։
