Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվել է մարսողական խնդիրների հետ։ Ստամոքսի ծանրությունը ամենատարածված խնդիրներից է։ Այս երեւույթը կարող է վկայել ինչպես ստամոքսի աշխատանքի մեկ խախտման, այնպես էլ մարդու մոտ հիվանդության առկայության մասին։ Ստամոքսում ծանրության ամենատարածված պատճառներից են՝.
- մարդն ունի վատ սովորություններ, ինչպիսիք են ծխելը կամ ալկոհոլի չարաշահումը;
- թերսնուցում, որն ուղեկցվում է հաճախակի խորտիկներով;
- չափազանց ուտել;
- Սխալ սննդի համակցություն;
- տապակած, ճարպային կամ չափազանց կծու մթերքների չարաշահում;
- գազավորված ըմպելիքների հաճախակի օգտագործում;
- չափազանց անհանգստություն, սթրես;
- ստամոքս-աղիքային տրակտի քրոնիկ հիվանդություններ.
Ապագալի մայրերը հաճախ բողոքում են ուտելուց հետո ստամոքսի ծանրության զգացումից։ Չնայած այն հանգամանքին, որ այս ախտանիշը նորմալ չէ, հղի կանանց մեծ մասի համար այն ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում: Ամենայն հավանականությամբ, ապագա մայրը պետք է պարզապեսմի փոքր կարգավորեք ձեր սննդակարգի ռեժիմն ու սննդակարգը։
Հաճախ ստամոքսի ծանրությունը դառնում է գաստրիտի առաջընթացի ախտանիշներից մեկը։ Այնուհետեւ այն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, կղանքի խանգարումով, այրոցով։ Ինքնուրույն հիվանդության նախնական ախտորոշումը դժվար չէ, սակայն նման իրավիճակներում ավելի լավ է պարզապես ստամոքսի ծանրության համար դեղամիջոց ընդունել՝ ախտանիշը ճնշելու համար և դիմել մասնագետի։ Հիմնական չափանիշը, որով կարելի է փորձել պարզել ստամոքսի ծանրության պատճառը, դրա ի հայտ գալու ժամանակը և տեւողությունն է՝
- Ստամոքսի ծանրությունը, որն ի հայտ է գալիս ուտելուց անմիջապես հետո, վկայում է այն մասին, որ նա չի կարողանում գլուխ հանել այն սննդից, որը մարդը սովոր է ուտել։ Այս խնդիրը լուծվում է՝ սահմանափակելով ճարպային և կծու մթերքների օգտագործումը։
- Առավոտյան ախտանիշի դրսևորումը ցույց է տալիս, որ ստամոքսը դեռ չի հասցրել մարսել նախորդ օրը կերածը։ Որպեսզի դա չկրկնվի, դուք պետք է դադարեք ուտել քնելուց կարճ ժամանակ առաջ։
- Եթե ստամոքսի ծանրությունը առաջացել է այն ժամանակ, ամենայն հավանականությամբ, մարդը անորակ բան է կերել։
- Այն դեպքում, երբ ստամոքսում ծանրությունը հայտնվում է շաբաթական մի քանի անգամ, ուղեկցվում է փորկապությամբ և փսխումով, պետք է դիմել մասնագետի, քանի որ այս ախտանշանները վկայում են մարսողական համակարգի լուրջ խախտման մասին։
- Մի քանի օր տևող ծանրությունը և մշտական անհանգստությունը ցույց են տալիս, որ մարդն ունի խրոնիկական հիվանդություն։
Ինչպե՞ս հեռացնել ստամոքսի ծանրությունը
Արդեն ի հայտ եկած ծանրությունը հեռացնելու համար կարող եք ստամոքսին տաք տաքացնող բարձիկ քսել կամ մերսում անել։ Եթե նույնիսկ այդ դեպքում սրությունը չի նահանջում, վերցրեք Ֆեստալ, Մեզիմ ֆերմենտային պատրաստուկ կամ այլ նմանատիպ միջոց: Իրավիճակում, երբ ախտանիշը պարբերաբար հայտնվում է, դուք պետք է՝
- պլանավորեք ձեր սննդակարգը (օրական 4-5 անգամ);
- պարբերաբար կազմակերպել պահքի օրեր;
- սահմանափակել տապակած մթերքների և համեմունքների օգտագործումը՝ առանց համի ուժեղացուցիչների;
- ազատվել ավելորդ քաշից;
- սկսեք մարզվել (առնվազն առավոտյան մարզվել):
