Կանայք հաճախ մտահոգված են իրենց և իրենց ընտանիքների առողջության համար: Այդ իսկ պատճառով նրանք ավելի ենթակա են սթրեսի և դրա հետևանքների։ Բացի այդ, կանանց համար կարևոր է ունենալ գրավիչ արտաքին, լինել միշտ մարզավիճակում, հանգստություն պահպանել, լավ հանգստանալ և ակտիվ լինել։
Ռուս դեղագործների զարգացում
Այս կարիքների հիման վրա ռուսական «Վնեշտորգ Ֆարմա» ընկերությունը մշակել է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր հատուկ կանանց համար։ Այն կոչվում է «Առողջ եղիր! Վիտամիններ կանանց համար՝ A-ից մինչև Zn.»
Այս կոմպլեքսը հատկապես խորհուրդ է տրվում ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի ավելացման դեպքում, բերիբերիի և մոլեգնող վարակների ժամանակաշրջաններում:
Բազմաթիվ վիտամինների կարիքը մեծանում է հակաբեղմնավորիչների, ծխելու, ալկոհոլ օգտագործելու, հղիության, սթրեսի դեպքում:
Որպեսզի հասկանաք, թե ինչու են «Եղիր առողջ» վիտամիններն օգտակար կանանց համար, պետք է ուշադրություն դարձնել դրանց.կազմը.
Վիտամինների բաղադրություն «A-ից Zn»
Դիետիկ հավելումների վիտամինային հավաքածու «Եղիր առողջ. Վիտամիններ կանանց համար A-ից Zn» ներառում է հետևյալ օգտակար բաղադրիչները.
Վիտամին E
Մեր պաշտպանը բոլոր անբարենպաստ գործոններից և նույնիսկ թույներից: Աջակցում է իմունիտետին սթրեսի ժամանակ, կանխում է անեմիան, դանդաղեցնում է մաշկի ծերացումը և բարելավում հիշողությունը: Բարելավում է սեռական գեղձերի աշխատանքը, վերականգնում է վերարտադրողական ֆունկցիան, նպաստում պտղի ներարգանդային զարգացմանը։
Վիտամին D3
Բացի ոսկորներն ու ատամները ամրացնելուց, այն արդյունավետ է տարբեր տեսակի ուռուցքների բուժման համար, նպաստում է իմունային բջիջների արտադրությանը և հանգստացնում է նյարդային համակարգը։
Այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է հոգնածության, վատ առողջության, վնասված ոսկրային հյուսվածքի դանդաղ ապաքինմանը և ռախիտի զարգացմանը։
Վիտամին C
Հզոր պաշտպան տոքսիններից. Այն նաև նպաստում է կոլագենի արտադրությանը, որը երկարացնում է մարմնի երիտասարդությունը։ Ինչպես ոչ մի այլ վիտամին, այս վիտամինը մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը սթրեսի նկատմամբ։
Վիտամին C-ի պակասն առաջացնում է վատ բուժում, լնդերի արյունահոսություն, անտարբերություն, մազաթափություն, չոր մաշկ, դյուրագրգռություն, դեպրեսիա։
Վիտամին B2
Այն մեզ անհրաժեշտ է առողջ, հարթ, երիտասարդ մաշկ ունենալու համար: Այն նաև նպաստում է մտավոր զարգացմանը։
Այս վիտամինի պակասը առաջացնում է մարսողական խանգարումներ (գաստրիտ, կոլիտ), նյարդային համակարգի, մաշկային հիվանդություններ (հերպես, գարի, ֆուրունկուլ):
ՎիտամինB3
Շաքարն ու ճարպը վերածում են էներգիայի: Անհրաժեշտ է սրտի և արյան շրջանառության առողջության համար: Այն հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, նվազեցնում է արյան խոլեստերինը, բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը։
Վիտամին B3 լայնացնում է արյունատար անոթները, ուստի չպետք է ընդունվի միաժամանակ մյուս վազոդիլացնող միջոցների հետ:
Վիտամին B6
Օրգանիզմում դրա բացակայությունը առաջացնում է դյուրագրգռություն, մաշկային հիվանդություններ։
Մասնակցում է ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակությանը։ Հետաքրքիր է, որ որոշ մարդիկ չեն կարողանում նիհարել, հենց այն պատճառով, որ նրանց օրգանիզմում այդ փոխանակումները խախտվում են, այսինքն՝ այն չունի բավարար վիտամին B6::
Նույնիսկ ճարպագեղձերի գերակտիվությամբ առաջացած պզուկները կարող են բուժվել՝ մաշկին քսելով վիտամին B6.
Ենթաստամոքսային գեղձի բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում ընդունել նաև վիտամին B6.
Ֆոլաթթու (վիտամին B9)
Անհրաժեշտ է իմունային և շրջանառու համակարգերի աճի և զարգացման համար: Աջակցում է իմունային համակարգին։ Այն օգնում է կանխել վաղաժամ ծնունդը և նպաստում է սաղմի նյարդային բջիջների ձևավորմանը: Օգնում է դեպրեսիայի և անհանգստության դեպքում։
Բոլոր B վիտամինները, ներառյալ ֆոլաթթուն, դրական են ազդում մաշկի, մազերի, եղունգների վիճակի վրա (ինչն անհրաժեշտ է կանանց):
բետա-կարոտին
Բետա-կարոտին - վիտամին A-ի աղբյուր: Պաշտպանում է օրգանիզմը ճառագայթումից, էլեկտրամագնիսական և քիմիական ազդեցություններից: Բարձրացնում էսթրեսի հանդուրժողականություն.
Վիտամին A-ն իր հերթին չի սինթեզվում օրգանիզմում, ուստի այն պետք է մատակարարվի դրսից։ Այս վիտամինը շատ օգտակար է տեսողության համար, այն նաև պահպանում է առողջ մաշկը, եղունգները, մազերը, լորձաթաղանթները, բարելավում է իմունիտետը, կարևոր է սաղմի ճիշտ զարգացման, սեռական գեղձերի բնականոն աշխատանքի, ատամների և ոսկորների վիճակի համար։
Բետա-կարոտինն ավելի անվտանգ է, քան մաքուր վիտամին A-ն, քանի որ վերջինիս գերդոզավորումն օրգանիզմում կարող է առաջացնել մարսողական խանգարումներ, հոդացավեր և այլ ախտանիշներ: Բետա-կարոտինը անվնաս է օրգանիզմի համար։ Այն կուտակվում է ենթամաշկային ճարպում և վերածվում վիտամին A-ի միայն այն չափով, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմին։
Ռուտին (Վիտամին P)
Չի արտադրվում օրգանիզմի կողմից: Նվազեցնում է արյան ճնշումը, ամրացնում է մազանոթների պատերը, մասնակցում է լեղու առաջացմանը։ Գործում է այտուցների դեմ և ունի անալգետիկ ազդեցություն։ Ազատում է ալերգիաներից, պաշտպանում է վարակներից, արգելակում է ուռուցքային բջիջների աճը։
Կոմպոզիցիայի այլ բաղադրիչներ
Այժմ անդրադառնանք սննդային հավելումների օգտակար հանածոներին և այլ օգտակար նյութերին «Եղիր առողջ. Վիտամիններ կանանց համար»
Ubiquinone (coenzyme Q10) – վիտամինանման նյութ
Այն առկա է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում և պատասխանատու է նրանց շնչառության, նյութափոխանակության և բջջային մակարդակում բազմաթիվ այլ գործընթացների համար: Դա ամենակարևոր հակաօքսիդանտն է, քանի որ այն գտնվում է հենց մարմնում: Տարիքի հետ դրա քանակությունը նվազում է, և այդ պատճառով մարդիկ պետք է լրացնեն ուբիկինոնը՝ ընդունելով այն։լրացուցիչ։ Դրա բացակայությունը հանգեցնում է հիվանդությունների, քանի որ օրգանիզմի պաշտպանունակությունը նվազում է և իմունիտետը թուլանում է, հետևաբար հիվանդությունները կարող են հարձակվել մարդու վրա և դրանց մի շարք տեսակներ։
ցինկ
Ազդում է մազերի, եղունգների աճի, հյուսվածքների բուժման, հորմոնների արտադրության, ատամների և ոսկորների ամրության վրա, բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը։
Երկաթ
Առանց դրա իմունիտետի ձևավորումն անհնար է։ Երկաթը ակտիվացնում է B խմբի վիտամինների աշխատանքը (որոնք արդեն կան «Եղե՛ք առողջ. վիտամիններ կանանց համար»), մասնակցում են արյան մեջ հեմոգլոբինի ձևավորմանը։ Այս տարրը շատ անհրաժեշտ է կանանց, քանի որ դաշտանային ցիկլի ընթացքում մեծ քանակությամբ երկաթ է կորչում։
Կալցիում
Շինանյութ ոսկրային հյուսվածքի համար. Մասնակցում է նյարդային և մկանային համակարգերի գործունեությանը, ուժեղացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ, կանխում է օստեոպորոզը (որը հաճախ զարգանում է բաց նիհար կանանց մոտ, ովքեր խմում են սուրճ, ալկոհոլ, ծխախոտ):
Մագնեզիում
Օրգանիզմում դրա բացակայությունը կարող է առաջացնել նևրոզի վիճակ, դեպրեսիա, ինչպես նաև անքնություն, սրտի մկանների թուլացում, օստեոպորոզի զարգացում։ Մագնեզիումն անհրաժեշտ է վերարտադրողական համակարգի բնականոն գործունեության համար՝ դաշտանային ցիկլի կանոնավորության, լիարժեք բեղմնավորման և հղիության հնարավորության համար։
Պրոանտոցիանիդիններ
Շատ հզոր հակաօքսիդանտներ (20 անգամ ավելի հզոր, քան վիտամին C-ն և 50 անգամ ավելի հզոր, քան վիտամին E-ն): Նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի ռիսկը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և նույնիսկ նպաստում քաշի կորստին։
Ինչպես տեսնում եք,«Առողջ եղիր» վիտամինները, որոնց բաղադրությունը վերը նշված է, շատ նպաստում են կանանց ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանմանը։
Կարծիքներ կանանց վիտամինների վերաբերյալ «A-ից մինչև Zn»
Վիտամիններ «Եղիր առողջ» կարծիքները շատ դրական են: Նրանք, ովքեր դրանք ընդունել են բժշկի հրահանգով, հաճախ նկատում են քնի բարելավում, մտավոր հավասարակշռություն, մազերի, եղունգների, մաշկի բարելավում և իմունիտետի ուժեղացում: Եվ այս ամենը բավականին հավատարիմ գնով։
Սակայն, որքան էլ «հրաշք հատկություններ» ունենան ցանկացած սննդային հավելումներ և դեղամիջոցներ, դրանք չպետք է ընդունվեն առանց բժիշկների թույլտվության։
