Քաղցկեղը շատ բարդ հիվանդություն է, որը պահանջում է երկար և թանկ բուժում: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք նպաստում են դրա առաջացմանն ու զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, հիվանդության ռիսկը նվազեցնելու համար իրականացվում է քաղցկեղի կանխարգելում: Բնականաբար, չի կարելի լիովին պաշտպանվել վնասակար ազդեցություններից, բայց, իհարկե, կարելի է նվազեցնել դրանց ինտենսիվությունը։
Ի՞նչն է առաջացնում հիվանդություն
Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես կանխարգելել հիվանդությունը, դուք պետք է զբաղվեք այն պատճառներով, որոնք ամենից հաճախ առաջացնում են այն.
- վատ սովորություններ (ծխել, ալկոհոլ, արագ սնունդ);
- վնասակար շրջակա միջավայրի էկոլոգիական աղտոտում;
- էլեկտրամագնիսական դաշտի չափազանց մեծ ազդեցություն;
- վարակիչ կամ վիրուսային հիվանդություններ (կարող են առաջացնել քաղցկեղի զարգացում);
- թերսնուցում և ճարպերի չափից ավելի օգտագործում, ինչպես նաև քաղցկեղածին բաղադրիչներ պարունակող մթերքներ;
- ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն;
- ժառանգականություն.
Իհարկե, կան բազմաթիվ այլ գործոններ, բայց դրանք բոլորը թվարկել հնարավոր չէ։ Սակայն քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է որոշ քայլերի ձեռնարկում, որոնք կօգնեն պաշտպանել ձեր մարմինը չարորակ հիվանդություններից:բջիջներ։
Ի՞նչ տեսակի կանխարգելիչ միջոցառումներ կան:
Չարորակ հիվանդությունների կանխարգելման միջոցառումները առաջնային և երկրորդական են: Գործողության առաջին տեսակը ներառում է քաշի վերահսկում, սննդակարգի կարգավորում՝ պոտենցիալ վտանգավոր բաղադրիչները բացառելու համար: Բնականաբար, պետք է հրաժարվել ծխախոտից, ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքներից։ Փորձեք կատարել ամենապարզ ֆիզիկական վարժությունները։
Ինչ վերաբերում է երկրորդական միջոցառումներին, ապա այս դեպքում քաղցկեղի կանխարգելումը նախատեսում է պաթոլոգիայի մեջ կասկածվող անձանց ժամանակին հետազոտություն։ Անհրաժեշտ է անցնել նման ստուգումներ, հատկապես, եթե դուք ընկնում եք ռիսկային խմբի մեջ։ Սովորաբար հետազոտությունն անցկացվում է վեց ամիսը կամ մեկ տարին մեկ։
Կարո՞ղ եմ պաշտպանվել ինձ հիվանդությունից տանը:
Քաղցկեղի կանխարգելման մեծ մասը կատարվում է տանը, բացառությամբ ուլտրաձայնային և այլ սարքավորումների միջոցով հետազոտությունների: Մարդը կարող է ինքնուրույն կարգավորել իր սննդակարգը, ստիպել իրեն մարզվել, սահմանափակել ճարպերի և այլ վնասակար մթերքների օգտագործումը։
Ծխելն ու խմելը թողնելու համար հիվանդանոց գնալու և քիմիկատներ ընդունելու կարիք չկա։ Պարզապես քաշեք ձեզ միասին: Եվ աշխատեք հնարավորինս շատ մաքուր ջուր, թարմ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործել: Բացառեք սննդակարգից կամ սահմանափակեք ապխտած երշիկեղենի, պահածոների քանակը։ Փորձեք ժամանակին բուժել օրգանիզմի ցանկացած վարակ, հետևեք ձեր ատամներին, ներքին օրգանների վիճակին։ Ժամանակ առ ժամանակ թեստավորվեք։
Ինչպե՞ս կարող է տղամարդը պաշտպանվել շագանակագեղձի քաղցկեղից:
Տղամարդկանց բնակչությունն այնքան էլ չի սիրում բժիշկների դիմել, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է իր ինտիմ ոլորտին։ Ուստի շագանակագեղձի չարորակ հիվանդությունները հայտնաբերվում են արդեն ավելի ուշ փուլերում, որոնց դեպքում քիմիաթերապիան և վիրահատությունը միշտ չէ, որ օգնում են։ Հարկ է նշել նաև, որ տղամարդու ուժը նույնպես կախված է նրա առողջությունից, ուստի տղամարդուն խորհուրդ է տրվում պարբերաբար հետազոտվել ուրոլոգի մոտ։ Միևնույն ժամանակ, այն պետք է իրականացվի անհարմարության առաջին սենսացիաների ժամանակ։
Շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է տարեկան ստուգում, որը պետք է անցնեն 40 տարեկանից բարձր տղամարդիկ: Ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է երակային արյան ստուգում անցնել: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այն տղամարդկանց հետազոտությանը, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն։ Հիվանդության բարձր ռիսկը պետք է հաշվի առնել այն մարդկանց համար, ովքեր աշխատում են թունաքիմիկատներով, որոնք ունեն անդրոգենների բարձր մակարդակ: Հիշեք, որ տղամարդը պետք է փորձի չափավոր յուղոտ սնունդ օգտագործել։ Կանխարգելման համար կարելի է օգտագործել սոյա, կանաչ թեյ, լոլիկ կամ լոլիկի հյութ, սխտոր։ Եվ պահպանեք ակտիվ ապրելակերպ։
Անուսի և ուղիղ աղիքի քաղցկեղի կանխարգելման առանձնահատկությունները
Մարդիկ, ովքեր երկար նստած են, վատ են սնվում, ունեն թութք, ավելի շատ ենթակա են ուղիղ աղիքի չարորակ պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկին։ Բնականաբար, հիվանդության զարգացումը կանխելու համար պետք է ձեռնարկվեն որոշակի նախազգուշական միջոցներ։
Կոլոռեկտալ քաղցկեղի կանխարգելումներառում է ապրելակերպի և սննդակարգի փոփոխություն: Օրինակ՝ աշխատեք երկար չնստել։ Եթե աշխատանքի պատճառով ստիպված եք դա անել, ապա պարբերաբար կատարեք պարզ ֆիզիկական վարժություններ։ Ինչ վերաբերում է սննդին, ապա այն չպետք է լինի չափազանց կալորիական, դիետան պետք է պարունակի հեղուկի, մրգերի և բանջարեղենի օպտիմալ քանակություն։ Հրաժարվեք ծխելուց և ալկոհոլից։
Շատ կարևոր է ժամանակին բուժել թութքը, ինչպես նաև սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները։ Դիաբետիկները ենթակա են այս պաթոլոգիայի: Փորձեք դիմել բժշկի հետանցքի ամենափոքր անհանգստության դեպքում՝ բորբոքումներ, վերքեր, ճաքեր, արյունոտ կղանք, հաճախակի փորկապություն: Մի ամաչեք ժամանակ առ ժամանակ դիմել պրոկտոլոգին, հատկապես եթե ունեք վերը նշված խնդիրները։
Ինչպե՞ս կարող է կինը պաշտպանվել կրծքագեղձի քաղցկեղից։
Կաթնագեղձերի չարորակ ուռուցքներն այսօր շատ հաճախ են հայտնաբերվում: Որպեսզի իրավիճակը դուրս չգա վերահսկողությունից, կինը պետք է ամենամյա հետազոտություն անցնի մամոլոգի մոտ։ Բացի այդ, կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է գեղձերի ամենամսյա ինքնափալպացիա: Կանոնավոր սեռական կյանքը, որը նպաստում է կանացի հորմոնների արտադրությանը, ինչպես նաև առաջին ծնունդը մինչև 25-28 տարեկանը, նույնպես կօգնի պաշտպանվել հիվանդությունից։
Մի՛ հրաժարվեք ձեր երեխային կրծքով կերակրելուց: Կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է նաև ֆիզիկական ակտիվություն, այսինքն՝ պարզ վարժությունների կատարում, որոնք ոչ միայն կբարելավեն առողջությունը, այլև կլրացնենէներգիա ունեցող մարմին. Հրաժարվեք ծխախոտի և ալկոհոլի հետ կապված վատ սովորություններից: Փորձեք խուսափել նյարդային ցնցումներից, դեպրեսիաներից, կարգավորեք ռեժիմը և սննդակարգը։ Թող այն պարունակի բոլոր տարրերը, վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ աշխատանքի համար։
Այն կանայք, ովքեր վտանգի տակ են, պետք է հետազոտվեն յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ: Այն ներառում է ոչ միայն մասնագետի կողմից հետազոտություն, այլ նաև ուլտրաձայնային և մամոգրաֆիա։
ստամոքսի քաղցկեղ. ինչպե՞ս խուսափել
Հիվանդությունները, ինչպիսիք են գաստրիտը, խոցը կամ աղեստամոքսային տրակտի այլ պաթոլոգիաները, կարող են խթանել չարորակ բջիջների զարգացումը։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, անհրաժեշտ է որոշակի միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կօգնեն ձեզ պաշտպանվել սարսափելի հիվանդությունից։ Ստամոքսի քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է՝
- ճիշտ սնուցում, հարուստ վիտամիններով և այլ էական նյութերով;
- խմել օպտիմալ քանակությամբ ջուր;
- ծխախոտի և ալկոհոլի հրաժարում;
- ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների ժամանակին հայտնաբերում և բուժում;
- ընդհատվող ուլտրաձայնային.
Ի՞նչ միջոցներ պետք է ձեռնարկել արգանդի վզիկի քաղցկեղի կանխարգելման համար
Արգանդի վզիկի էրոզիվ պրոցեսները նպաստում են վնասակար բջիջների առաջացմանը և դրանց զարգացմանը։ Այնուամենայնիվ, այս իրավիճակից կարելի է խուսափել: Օրինակ, արգանդի վզիկի քաղցկեղի կանխարգելումը ներառում է շատ հեղուկներ, բանջարեղեն և մրգեր խմել: Դուք նաև պետք է հետևեք ձեր քաշին: Փորձեք խուսափելանառակություն տարբեր տղամարդկանց հետ։
Բնականաբար, անհրաժեշտ է հրաժարվել վատ սովորություններից՝ ընդունելով բանավոր հակաբեղմնավորիչներ։ Բազմաթիվ հղիություններ կարող են հանգեցնել հիվանդության ի հայտ գալուն, հատկապես, եթե ծննդաբերությունը դժվար է եղել։ Ժամանակին ազատվեք կամ խուսափեք տարբեր սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից։ Յուրաքանչյուր կին պետք է պարբերաբար հետազոտվի գինեկոլոգի մոտ, ինչպես նաև կատարի արգանդի վզիկի բջիջների բջջաբանական հետազոտություն։ Եթե հիվանդը կասկածվում է հիվանդության մեջ, ապա մասնագետները պետք է մանրամասն հետազոտություն անցկացնեն, որը ներառում է հյուսվածքների հյուսվածաբանական անալիզ, մորֆոլոգիական և մոլեկուլային հետազոտության մեթոդներ։
Ժամանակին կանխարգելման միջոցով կանայք կարող են նվազեցնել իրենց ռիսկը 95%-ով։ Բացի այդ, այս պաթոլոգիայի դեմ արդեն պատվաստումներ են իրականացվում։
Ինչպե՞ս պաշտպանվել թոքերի քաղցկեղից
Ուռուցքաբանական պաթոլոգիաների շարքում առաջին տեղում են թոքերի չարորակ պրոցեսները. Պաթոլոգիայի առաջացման ամենակարեւոր պատճառը ծխելն է։ Հետեւաբար, թոքերի քաղցկեղի կանխարգելումը ենթադրում է ծխախոտի անհապաղ դադարեցում: Բացի այդ, հատուկ միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն այն մարդկանց կողմից, ովքեր աշխատում են վտանգավոր արդյունաբերություններում (սա ալյումինի, թունաքիմիկատների, ածուխի, ալկոհոլի, կաուչուկի արտադրություն է): Նրանք պետք է կրեն պաշտպանիչ դիմակներ, իսկ երբեմն՝ հակագազեր։
Նաև աշխատեք չգտնվել ծխող մարդկանց շրջապատում: Բանն այն է, որ պասիվ ծուխը ոչ պակաս վնասակար է, քան ծխախոտի ծուխը։ Ժամանակին համարԿանխարգելումը պետք է արվի ամեն տարի թոքերի ֆտորոգրաֆիա։ Ուշադրություն դարձրեք առաջին ախտանիշներին, որոնք կարող են վկայել օրգանների չարորակ ախտահարման մասին՝ համառ հազ, թուլություն, շնչահեղձություն, կրծքավանդակի ցավ, քաշի կորուստ և այլն:
Բացի այդ, ապրեք լիարժեք ակտիվ կյանքով, մարզվեք և ճիշտ սնվեք։ Եղե՛ք առողջ։
