Ստամոքսի ծանրության զգացումը և փքվածությունը շատ տհաճ են, դրանք խանգարում են լիարժեք կյանքին։ Նման զգացմունքների մի քանի պատճառ կա. Ծանրության և փքվածության ամենատարածված պատճառները թվարկված են ստորև։
Լակտազի անբավարարություն
Սովորաբար ծերության ժամանակ օրգանիզմը սկսում է վատ մարսել կովի կաթում պարունակվող լակտազը։ Եթե որովայնի փքվածությունը և ծանրությունը առաջին անգամ ի հայտ են եկել 50-55 տարի հետո, ապա ավելի լավ է հրաժարվել կովի կաթից, հնարավոր է՝ ստիպված լինեք հրաժարվել նաև այլ կաթնամթերքից։
Օդերեւութաբանություն
Գեորիզմ՝ առաջացած մթերքների օգտագործման հետևանքով, որոնք հանգեցնում են գազերի ավելացման: Որոշ մարդիկ չեն հանդուրժում այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են հատիկները, սպիտակ կաղամբը, խմորիչ օգտագործող մթերքները: Այս մթերքները առաջացնում են գազերի խմորման ավելացում, ինչի պատճառով առաջանում է փքվածություն։ Երբեմն աղիներում գազերի քանակը մեծանում է հիմնական կերակուրից անմիջապես հետո մրգեր ուտելուց հետո։
գրգռված աղիքի համախտանիշ
Որոշ մարդիկ ունեն աղիքային ընկալիչների նկատմամբ զգայունության բարձրացում, որն առաջացնում է գազեր,որովայնում դղրդյունը կարող է անսպասելիորեն հայտնվել: Այս վիճակից ազատվելու համար դուք պետք է արմատապես վերանայեք ձեր սննդակարգն ու ապրելակերպը։
Ալերգիա
Ալերգիա ունեցողները կարող են որովայնի շրջանում անհանգստություն զգալ՝ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնող մթերքներ ընդունելուց հետո՝ մաշկի ցան, ռինիտ: Այս դեպքում կարող է բավական լինել հրաժարվել ալերգիա առաջացնող ապրանքներից։
Վատ ուտելու սովորություններ և թերսնուցում
Եթե դուք շատ արագ եք ուտում, մեծ կտորներով կուլ տալով սնունդը, օդը կարող է ներթափանցել ստամոքս, ինչը հետագայում անհանգստություն է առաջացնում: Որովայնի ծանրությունը տարածված է նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր սովոր են սառը ջուր խմել ուտելու ընթացքում կամ անմիջապես հետո: Եվ նաև արժե հաշվի առնել մարմնի անհատական հատկությունները: Որոշ մարդիկ անհատական անհանդուրժողականություն ունեն որոշակի մթերքների նկատմամբ, կամ որոշ մթերքներ միմյանց հետ համատեղելը կարող է առաջացնել փքվածություն։
Նևրոզ
Երբեմն որոշ հոգեկան խանգարումներ առաջացնում են նաև մարսողական խանգարումներ, որոնք առաջացնում են որովայնի ցավ, ծանրություն, փքվածություն և այլ տհաճ սենսացիաներ։
աղիքային խանգարում
Հաստ աղիքի տարբեր հիվանդություններով (ուռուցքներ, կիստաներ, պոլիպներ, աղիների շարժունակության խանգարում) առաջացած աղիքային անանցանելիությունը հանգեցնում է գազերի պահպանման և, որպես հետևանք, փքվածության։
Դիսբակտերիոզ
Աղիքների դիսբակտերիոզը նույնպես առաջացնում է գազերի պահպանում մարմնում։ ԲացառությամբԲացի այդ, փքվածությունը կարող է վկայել նաև ստամոքսի, աղիների, լեղապարկի և լեղուղիների, լյարդի տարբեր հիվանդությունների մասին։
Ի՞նչ անել ստամոքսի ծանրության և փքվածության դեպքում
Այս խնդիրները աղեստամոքսային տրակտի բազմաթիվ հիվանդությունների կամ առանձին սինդրոմների ախտանիշներ են, որոնք անհանգստություն են առաջացնում և պահանջում են խիստ դիետա և դեղորայք։
Դիետաթերապիայի ազդեցությունը համախմբելու և արդյունավետությունը բարձրացնելու համար իրականացվում է այս վիճակի դեղորայքային շտկում, որն իր մեջ ներառում է հետևյալ հիմնական ոլորտները՝
- Էնտերոսորբենտներն օգտագործվում են հիվանդության ախտանշանները արագ վերացնելու համար։ Դրանք կարող են օգտագործվել որպես առաջին օգնություն։ Հաճախ ինքնաբուժող հիվանդները սխալվում են և հետագա բուժման ընթացքում օգտագործում են միայն այս դեղամիջոցները, որոնց արդյունավետությունը նվազագույն է։
- Հիմնական հիվանդության բուժում. Ֆերմենտային պատրաստուկները («Պանկրեատին», «Մեզիմ Ֆորտե», «Կրեոն») մասնակցում են բարակ աղիքներում սննդի բաղադրիչների քայքայմանը և դրանով իսկ հեշտացնում են մարսողության գործընթացը։
- Աղիքների շարժիչ-էվակուացիոն ակտիվության նորմալացում շարժունակության համար դեղորայքային աջակցության օգնությամբ (պրոկինետիկա - «Motilium»), աղիքներից գազերի տարհանման արագացում։
- Աղիքների բիոցենոզի կայունացում (նորմալ միկրոֆլորայի վերականգնում պրոբիոտիկների ընդունմամբ): Բուժման սխեմաներում կարող են օգտագործվել միաբաղադրիչ պրոբիոտիկներ («Acilact», «Bifidumbacterin», «Lactobacterin»), պոլիկոմպոնենտ («Linex») և համակցված («Bifiform»):
- Հակաբորբոքային միջոցներ (կարմինատիվ դեղամիջոցներ), որոնք օգնում են հեռացնել աղիներում կուտակված գազերը։
- Դիետիկ հավելումներ («Orliks»).
- Էնտերոսորբենտներ (ակտիվացված ածխածին, «Էնտերոսգել») - օգտագործվում են միայն որպես առաջին օգնության դեղեր: Նրանք ակտիվորեն կլանում են ավելցուկային գազերը, վնասակար նյութերն ու տոքսինները։ Չպետք է մոռանալ, որ ակտիվացված փայտածուխի հիմնական թերությունը օգտակար հետքի տարրերն օրգանիզմից կլանելու և հեռացնելու կարողությունն է։
Մեզիմը կօգնի՞ ուտելուց հետո փքվածության և ծանրության դեպքում: Միանշանակ այո։ Այս դեղը վերացնում է բոլոր բացասական ախտանիշները, որոնք խոսում են հիվանդության մասին: Այն կարող է ընդունվել նաև որպես կանխարգելիչ միջոց։
Առանձին-առանձին պետք է առանձնացնել Festal-ը։ Ի՞նչն է օգնում այս դեղամիջոցին: Այն արդյունավետ և արագ լուծում է անհարմարության խնդիրը, ինչպես նաև օգնում է ընդունված սննդի մարսմանը։ Բայց սա դեղամիջոցի բոլոր որակները չէ: Ի՞նչն է դեռ օգնում «Festal»-ին: Մետեորիզմից՝ նախապատրաստվելու մարսողական համակարգի և ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների ախտորոշմանը։
Բուժման ժամանակակից սխեմաները ներառում են Orliks-ը՝ սննդային հավելումը: Այն պարունակում է ալֆա-գալակտոսիդազա, որը թույլ չի տալիս ածխաջրերին չբաժանված ներթափանցել հաստ աղիքներ, որտեղ դրանք ենթարկվում են բակտերիաների քայքայման՝ գազերի ձևավորմամբ: Ելնելով դրանից՝ Orlyx-ը դեղամիջոց է ծանրության և փքվածության դեմ, որը դադարեցնում է գազերի հետ կապված ախտանիշները և դրանով իսկ վերացնում հիվանդի տհաճությունը:
Եթե ավելցուկի պատճառըԱղիներում գազերի առաջացումը դարձել է ֆերմենտային խանգարումներ, այնուհետև նման հիվանդների բուժման համար ընտրված դեղամիջոցը «Պանկրեոֆլատ» («Աբոմին») համակցված միջոցն է։ Ստամոքսի անհանգստության, ծանրության և փքվածության բուժում է։ Բացի այն, որ դեղամիջոցն ունի պրոտեոլիտիկ, ամիլոլիտիկ և լիպոլիտիկ ակտիվություն, այն պարունակում է դիմեթիկոն՝ մի նյութ, որն օգնում է փոխել աղիքներում գազի փուչիկների մակերեսային լարվածությունը: Փուչիկները պայթում են, և ազատ գազը դուրս է մղվում աղիքներից։
Մանկական պրակտիկայում լայնորեն կիրառվում է «Plantex»-ը՝ սամիթի մրգեր և սամիթի եթերայուղ պարունակող բուսական ծագման պատրաստուկ։ Դեղը միաժամանակ կանխում է աղիներում գազերի կուտակումը, խթանում է արդյունավետ մարսողությունը և ուժեղացնում է պերիստալտիկան: Կարևոր առանձնահատկությունն այն է, որ այն խորհուրդ չի տրվում լակտազի անբավարարությամբ և գալակտոզեմիայով հիվանդներին:
Մեկուսացված մետեորիզմի համախտանիշի դեպքում ընտրության դեղամիջոցը Espumizan-ն է, որի ակտիվ բաղադրիչը մակերեսային ակտիվ սիմետիկոնն է: Բուժման ընթացքի տեւողությունը ընտրվում է խիստ անհատական։ Դեղամիջոցի կարևոր առավելությունը հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում օգտագործման անվտանգությունն է։
Հոգեբանական աջակցություն, հոգեբանի, հոգեթերապևտի խորհրդատվություն, եթե հիվանդն իր վիճակը կապում է երկարատև սթրեսի և անհանգստության հետ։ Հոգեբանական բաղադրիչի դեղորայքային ուղղումը ընտրվում է մասնագետի կողմից և ներառում է հակադեպրեսանտներ։
Բոլոր առաջարկություններին հետևելը նպաստում է արագ վերականգնմանը ևթմրամիջոցների բուժման կրճատում։
Ժողովրդական բուժում
Ծանրության և փքվածության զգացումը (մետեորիզմը) բնորոշ է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների մեծ մասին։ Այս ախտանիշաբանությամբ, բացի դեղորայքային թերապիայից, բժիշկները նշում են ժողովրդական միջոցների բարձր արդյունավետությունը, որն ապացուցված է այս խնդրի լուծման փորձով, միջոցներով և մեթոդներով: Ժողովրդական բաղադրատոմսերը, որպես կանոն, ունեն մեղմ ազդեցություն և այդ պատճառով օգտագործվում են ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների բուժման համար։
Բժշկական աղբյուրներում ամենատարածված ժողովրդական միջոցների շարքում կարող եք կանգ առնել հետևյալի վրա.
- Գուցե ստամոքսի և աղիների պաթոլոգիաների համար օգտագործվող ամենահայտնի բուժիչ բույսը երիցուկն է: Երիցուկի ծաղիկների թուրմը թեթևացնում է բորբոքումները, սպազմերը, ցավը, նորմալացնում է ամբողջ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը և, ինչը կարևոր է մեր թեմայի համար, արդյունավետորեն պայքարում է գազերի դեմ: Շնորհիվ պատրաստման հեշտության (1 թեյի գդալ խառնուրդը եփում են մեկ բաժակ եռման ջրով) այս ժողովրդական միջոցն առաջատարն է իր հասանելիությամբ և օգտագործման դյուրինությամբ։
- Ինչպես վերը նկարագրվածներին, բուժիչ անանուխը նույնպես ունի հատկություններ: Բացի ծանրությունից և փքվածությունից, անանուխն օգնում է ռեֆլյուքսին և սրտխառնոցին: Թուրմի համար 2 ճաշի գդալ մանրացված բույսը լցնել 1 բաժակ եռման ջրով, թողնել կես ժամ։ Հարկ է նշել, որ աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների թեթև ձևերի դեպքում օգտագործվում է դեղորայքային թեյեր՝ երիցուկի և անանուխի խառնուրդի ավելացմամբ։
- Հայտնի է իր կարողությամբպայքարեք ծանրության և փքվածության դեմ՝ թարմ քամած հում կարտոֆիլի հյութով: Ժողովրդական այս միջոցը տոքսինները հեռացնելու հատկություն ունի, ուստի այն լավ է դիմակայում մետեորիզմին։
- Կանխում է խմորման պրոցեսները և օգնում արագ և արդյունավետ կերպով մարսել կլանված կերակուրը կոճապղպեղը: Այս համեմունքն օգտագործվում է տարբեր ձևերով՝ հում, ավելացվում է թեյի մեջ, օգտագործվում է որպես չորացրած փոշի, որն օգտագործվում է որպես համեմունք։
- Գազարի սերմերի թուրմն օգնում է ազատվել ավելորդ գազերի գոյացումից։ Երբեմն փոշիացված գազարի սերմերը պարզապես լվանում են ջրով ռեֆլյուքսի և փքվածության համար:
- Այսպես կոչված «սամիթ ջուրը» օգնում է օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ գազերը և թեթևացնել աղիների սպազմը։ Մի քանի ճաշի գդալ սամիթի սերմերը լցնում են մի բաժակ ջրի մեջ և տաքացնում կրակի վրա։ Շատ հաճախ նման սամիթ ջուրն օգտագործում են փոքր երեխաների փքվածության դեպքում։
Դիետա
Առաջին հերթին ծանրության և փքվածության բուժման հիմնական միջոցը դիետան է: Նման հիվանդներին անհրաժեշտ է սննդաբանի խորհրդատվություն։ Նա անհատապես կազմում է ճաշացանկը՝ հաշվի առնելով տարիքային առանձնահատկությունները և աղեստամոքսային տրակտի ֆունկցիոնալ վիճակը։
Յուրաքանչյուր հիվանդ պետք է հետևի այս պայմանի դիետիկ թերապիայի հիմնական սկզբունքներին.
- Բացառում սննդակարգից, որոնք նպաստում են խմորման և գազերի առաջացման գործընթացներին (թրթնջուկ, կաղամբ, խաղող, բոլոր հատիկավոր հատիկներ, գազավորված ըմպելիքներ և այլն), որոնք պարունակում են կոպիտ մանրաթել։
- Կաթնամթերքի բացառումը (լակտազի առաջնային կամ երկրորդային անբավարարության դեպքում).
- Սննդի հիգիենա (սնվել հանգիստ միջավայրում, մանրակրկիտ ծամել, ուտելիս խուսափել խոսելուց, կանխել աերոֆագիան):
- Խուսափեք ուտելիքի հետ հեղուկներ խմելուց։ Հեղուկներ խմեք միայն կերակուրների միջև։ Կոտորակային սնունդ՝ հաճախ, բայց փոքր չափաբաժիններով, օրական մինչև 5-6 անգամ:
Ապրանքները, որոնք առաջինն են արգելված.
- Լոբի (ոսպ, ոլոռ, լոբի).
- Թարմ խաղող և չամիչ.
- Թարմ խմորեղեն (խմորիչ).
- Ամբողջ կաթ, սերուցք և պաղպաղակ.
- Խնձոր, չիր և շոկոլադ.
- Բոլոր գազավորված ըմպելիքները.
- Ճարպային միս (խոզի միս, գառ, բադ) և ձուկ։
Մթերքների ցանկ, որոնք խորհուրդ է տրվում ամեն օր ներմուծել սննդակարգ՝
- Բանջարեղեն (ճակնդեղ, գազար և դդում).
- Սև հաց (երեկվա թխում).
- Սալորաչիր, նուռ և ծիրան (եթե ոչ ալերգիկ).
- Կանաչի և բանջարեղենի աղցաններ.
- Բոլոր ձավարեղենը (բացի գարուց և կորեկից):
Առաջարկություններ
Առաջարկություններ սննդաբաններից.
- Սնունդը շոգեխաշած է։ Այսպիսով արտադրանքը պահպանում է իր օգտակար հատկությունները և հաճելի համը։
- Ավելացրեք օրական սպառվող հեղուկի քանակը մինչև 2,5-3 լիտր (դա կարող է լինել ջուր առանց գազի, երիցուկի, անանուխի և Սուրբ Հովհաննեսի զավակի թուրմեր, չքաղցրած թեյ, սամիթ ջուր, սամիթով թեյեր): Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ ունեցող հիվանդներխորհուրդ ենք տալիս ավելացնել հեղուկի քանակը։
- Օգտագործեք միայն թխած խնձոր։
- Ծանրության և գազերի սուր ախտանիշների դեպքում անհրաժեշտ է բեռնաթափել (բրնձի դիետա) և մեկ օր օգտագործել խաշած բրինձ առանց աղի։
- Սնուցման բոլոր առաջարկությունների պահպանումը, բացօթյա զբոսանքները, ինքնամերսումը և ընտանեկան դրական մթնոլորտը կօգնեն ձեզ արագ հասնել ցանկալի արդյունքի և լիարժեք ապրել:
