Նորմալ արյան ճնշումը տարբերվում է անձից անձից: Այնուամենայնիվ, որոշ իրավիճակներում դրա ոչ բնորոշ թռիչքները կարող են առաջանալ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Սա կարող է պայմանավորված լինել մի շարք գործոններով: Եկեք մանրամասն նայենք դրանց։
Ինչու է զարկերակն արագանում
Եթե սրտի բաբախյունը գերազանցում է ցանկալի ռիթմը, ապա դա կարող է վախեցնել յուրաքանչյուր մարդու։ Հետեւաբար, շատերին հետաքրքրում է, եթե նորմալ ճնշման դեպքում զարկերակը բարձր է, ինչ անել նման իրավիճակում: Նախ պետք է հասկանալ գործոնները, որոնք կարող են ազդել դրա վրա: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, հաճախակի սթրեսային իրավիճակների պատճառով կամ եթե մարդը սկսել է զգալ շատ դրական կամ բացասական հույզեր:
Բացի այդ, արագ սրտի բաբախյունը կարող է լինել փոքր վարակիչ հիվանդության, նևրոզի, վահանաձև գեղձի խնդիրների կամ նույնիսկ անեմիայի նշան: Բացի այդ, փորձագետները երբեմն շտկում են նույնիսկ ավելի հազվադեպ հարաբերությունները:
Որպեսզի հասկանաք նորմալ ճնշման դեպքում բարձր զարկերակի ի հայտ գալու առանձնահատկությունները, ինչ անել և ինչպես լինել այս իրավիճակում, հաշվի առեք.ավելի մանրամասն այս վիճակի վրա ազդող հիմնական գործոնները։
Ֆիզիկական ակտիվություն
Որպես կանոն, մարմնի վրա ավելացած սթրեսից հետո սիրտը վերականգնում է իր բնականոն աշխատանքը մարդու հանգստանալուց անմիջապես հետո։ Եթե սրտի բաբախյունը երկար ժամանակ չի նվազում, ապա միգուցե վարժություններն ու ֆիզիկական ակտիվությունը նախատեսված չեն մարմնի համար։
Համեմատության համար, նույնիսկ 25 squats-ը կարող է առաջացնել այս ախտանիշները: Հետևաբար, եթե կարճ մարզման ավարտից 2 րոպե հետո զարկերակը չի վերադառնում նորմալ, ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել։
Սակայն եթե մարդը չի զբաղվում սպորտով, բայց միաժամանակ ունի բարձր զարկերակ նորմալ ճնշմամբ, ի՞նչ անել այս դեպքում։ Ապա դուք պետք է հաշվի առնեք այլ տարբերակներ:
Սթրես
Երբ մարդն ապրում է հուզական կարճատև ցնցում կամ բուռն ուրախություն, ապա նման երևույթները համարժեք են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը։ Ըստ այդմ՝ նման սթրեսային իրավիճակից հետո զարկերակն անմիջապես չի վերադառնում նորմալ։
Հատկապես վտանգավոր է, եթե սթրեսը մշտապես առկա է մարդու կյանքում։ Այս դեպքում կարող է զարգանալ կայուն տախիկարդիա, և զարկերակը երկար ժամանակ կկազմի րոպեում 100 զարկից ավելի:
Հետևաբար, եթե մարդու մոտ նորմալ ճնշմամբ զարկերակը բարձր է, ապա այս իրավիճակում անելիքը ակնհայտ է։ Եթե փորձառությունները կապված են աշխատանքի հետ, ապա պետք է գործունեության շրջանակը փոխել ավելի հանգիստ: Երբեմն սթրեսի պատճառն էլարված իրավիճակ ընտանիքում. Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում մեկնել արձակուրդ։
Հիվանդություններ
Եթե մարդը նորմալ ճնշման դեպքում տառապում է բարձր զարկերակով, ոչ բոլորն են հասկանում, թե ինչ անել այս իրավիճակում: Հետեւաբար, արժե անցնել ամբողջական ախտորոշիչ ստուգում: Բանն այն է, որ շատ հաճախ նման խնդրի առաջացումը կարող է կապված լինել բորբոքային պրոցեսների առաջացման հետ։ Երբ մարմնում վարակ կա, սիրտը սկսում է ծանրաբեռնվել, ինչի հետևանքով այն ավելի արագ կծկվում է։
Նույնիսկ կարիեսը կարող է լինել սրտի հաճախության բարձրացման պատճառ։ Արժե նաև ստուգել տոնզիլիտի, ֆարինգիտի, պանկրեատիտի, խոլեցիստիտի և այլ հիվանդություններ:
Վահանաձև գեղձ
Սրտի արագ բաբախման պատճառ կարող են լինել նաև «վահանաձև գեղձի» հետ կապված խնդիրները։ Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում դիմել էնդոկրինոլոգի, եթե՝
- որովայնային ցավ;
- սրտխառնոց;
- լուծ կամ փորկապություն;
- քրտնարտադրություն;
- գրգռվածություն կամ թուլության ավելացում:
Վահանաձև գեղձի խնդիրները կարող են նաև դաշտանային խնդիրների ախտանիշ լինել։
Նվազեցված հեմոգլոբին
Այս դեպքում սիրտը նույնպես ստիպված է լինում շատ ավելի ակտիվ կծկվել։ Եթե լուրջ արյան կորուստ է եղել կամ մարդու հեմոգլոբինը կտրուկ իջել է, ապա նրա զարկերակը նկատելիորեն կավելանա։ Նման խնդրին կարելի է բավականին արագ լուծել։
Եթե մարդը նորմալ ճնշմամբ բարձր զարկերակ ունի, ի՞նչ պետք է անեմ տանը: Ձեզ մնում է միայն սկսել ուտել:ավելի շատ լյարդ (ավելի լավ է ընտրել խոզի կամ տավարի միս), հնդկաձավար, հավ, հատիկներ, ընկույզներ և չոր մրգեր։ Դուք կարող եք նաև բարձրացնել հեմոգլոբինը սպանախով և խնձորով։
Օստեոխոնդրոզ
Այս հիվանդության ֆոնին զարկերակը շատ հաճախ արագանում է։ Հատկապես հաճախ դա տեղի է ունենում, եթե կա արգանդի վզիկի կամ կրծքավանդակի շրջանի վնասվածք: Ուստի, եթե զգում եք պարանոցի կամ կրծքավանդակի ցավեր, մարմնի կոշտության զգացում և հաճախակի գլխացավեր, պետք է ուշադրություն դարձնել օստեոխոնդրոզի հնարավոր առկայությանը։
Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել ողնաշարաբանի։
Սրտի բարձր հաճախականություն նորմալ ճնշման դեպքում. ի՞նչ անել, ի՞նչ դեղահաբեր ընդունել
Սրտի բաբախյունը նվազեցնելու համար սովորաբար օգտագործվում են հետևյալ դեղերը՝
- «Ֆալիպամին». Այս դեղը օգնում է արագ իջեցնել զարկերակը: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատի ունենալ, որ այս միջոցը չի ազդում մարդու արյան ճնշման մակարդակի վրա։
- «Նովո-Պասիտ» և «Վալերիան». Այս հանգստացնող միջոցները ազդում են ոչ միայն նյարդային համակարգի, այլև սրտի զարկերի արագության վրա՝ դանդաղեցնելով այն։
- «Կապտոպրիլ». Այս դեղը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր տառապում են զարկերակային բարձր ճնշման դեպքում սրտի հաճախության բարձրացումից։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դեղը հնարավոր է ընդունել նույնիսկ նորմալ ցուցանիշներով։
Նկատի ունենալով նորմալ ճնշման դեպքում սրտի բարձր հաճախության թեման, ինչ անել, ինչ դեղահաբեր ընդունել և այլն, պետք է հաշվի առնել մեկ կարևոր նրբերանգ. Ցանկացած հաբեր ընդունելն առանց իմանալու, թե կոնկրետ ինչն է հանգեցրել նման ախտանիշների, շատ վտանգավոր է։ Դեղորայք ընդունելը խորհուրդ է տրվում սկսել միայն ախտորոշումից և մասնագետների հետ խորհրդակցելուց հետո։
Բարձր զարկերակ նորմալ ճնշման դեպքում. ի՞նչ անել մինչև բժշկի գալը
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ լուծել խնդիրը, ապա արտակարգ իրավիճակներում դուք պետք է.
- Փակեք ձեր աչքերը և նրբորեն սեղմեք ձեր մատները ձեր ակնագնդերին: Սովորաբար դրանից հետո սրտի բաբախյունը նորմալանում է 30 վայրկյան հետո։
- Խորը շունչ քաշեք և ձեռքերով փակեք ձեր քիթը և բերանը: Դրանից հետո դուք պետք է փորձեք արտաշնչել: Այս մանիպուլյացիան խթանում է թափառող նյարդը և սրտի հաճախությունը բավականին արագ դանդաղում է:
- Պառկեք հարթ մակերևույթի վրա դեմքով դեպի վար կես ժամ:
Եթե զարկերակի հաճախականությունը շատ ավելի բարձր է, քան զարկերի թույլատրելի քանակությունը, ապա չարժե ռիսկի դիմել, ավելի լավ է շտապօգնություն կանչել որքան հնարավոր է շուտ: Մինչ բժիշկների ժամանումը, դուք պետք է փորձեք փսխում առաջացնել: Խորհուրդ է տրվում նաև մերսել քթի կամրջի կոպերը։
Բացի այդ, իմանալով նորմալ ճնշման դեպքում սրտի բարձր զարկերի պատճառները և ինչ անել, դուք պետք է հետևեք մի քանի օգտակար առաջարկություններին.
- Եթե տհաճ հետևանքները պայմանավորված են սթրեսով, խորհուրդ է տրվում սկսել շնչառական վարժություններ անել։ Նման մարմնամարզությունը օգտակար է առօրյա կյանքում։ Այն նաեւ թույլ է տալիս հանգստացնել նյարդերը եւ դուրս գալ սթրեսային իրավիճակից։ Խորը շունչները, արտաշնչումը, սիրտը հագեցնում են ավելի շատթթվածին, ուստի այն սկսում է ավելի կայուն աշխատել:
- Եթե շատ ուտելուց հետո սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, ապա այս դեպքում խորհուրդ է տրվում պարբերաբար պահել ծոմ պահելու օրերը։
- Անկախ ճնշման մակարդակից՝ արժե հորիզոնական դիրք բռնել։ Միեւնույն ժամանակ, դուք չպետք է շարժվեք: Պետք է հնարավորինս հանգստանալ:
Արժե մտածել նաև, թե ինչպես բարձրացնել իմունիտետը։
Պետք չէ անզգուշությամբ վերաբերվել այս խնդրին, քանի որ չափազանց հաճախակի զարկերակը բավականին տագնապալի նշան է։ Եթե մարդու մոտ տախիկարդիա է առաջանում, դա կարող է հանգեցնել հանկարծակի առիթմիկ շոկի կամ ուղեղի շրջանառության սուր անբավարարության: Այդ դեպքում դուք կարող եք ոչ միայն կորցնել գիտակցությունը, այլև ավելի լուրջ խնդիրներ ունենալ։
Բացի այդ, տախիկարդիան հաճախ սրտային ասթմա է առաջացնում: Դրա ֆոնին կարող է զարգանալ ստամոքսի անբավարարության սուր ձև։ Ուստի անհրաժեշտ է ինքնուրույն շատ զգույշ իջեցնել զարկերակը։ Ավելի լավ է որքան հնարավոր է շուտ այցելել մասնագետին։
Տնական բաղադրատոմսեր
Շատերին է հետաքրքրում. ի՞նչ անել նորմալ ճնշման դեպքում բարձր զարկերակի հետ: Այս իրավիճակում կարող են օգնել ժողովրդական միջոցները: Ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերի շարքում արժե առանձնացնել հետևյալը՝
- Անհրաժեշտ է 1 ճաշի գդալ չոր մածուն 1 ժամ թրմել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Դրանից հետո արգանակի մեջ ավելացնել մի քիչ մեղր և մի քանի կաթիլ անանուխ։ Անհրաժեշտ է հեղուկ խմել 1 ամիս։ Խորհուրդ չի տրվում ավելի երկար տնային դեղեր ընդունել։
- Խառնել կիտրոնի բալզամի խոտը,վալերիան, գայլուկ և սամիթ սերմեր: Յուրաքանչյուր բաղադրիչ պետք է օգտագործվի 1 թեյի գդալի չափով։ Ստացված խառնուրդը 30 րոպե լցնում են եռացող ջրով։ Դրանից հետո թուրմը պետք է ընդունել ուտելուց առաջ երկու շաբաթ շարունակ։
- Խառնեք մեկական թեյի գդալ մայրական խոտաբույսն ու կալենդուլան։ Ստացված զանգվածը լցնել մի բաժակ թարմ եռացրած ջրի հետ։ Կազմը թրմում են 3 ժամ։ Այնուհետև բավական է զանգվածը քամել և խմել ամեն անգամ ճաշից հետո 3 շաբաթ շարունակ։
- 2 ճաշի գդալ մասուրին լցնել մի ամբողջ բաժակ ջուր և եռացնել մոտ 10-15 րոպե։ Դրանից հետո հեղուկը հովացրեք, քամեք և խմեք ամեն օր 300 մլ։ Այս միջոցը նաև օգնում է հիպերտոնիկ նոպաների դեպքում։
Եթե տարեցները նորմալ ճնշմամբ բարձր զարկերակ ունեն, ինչ անել, ավելի լավ է չկռահել։ Ծերության ժամանակ տնային բուժման հետ կապված ցանկացած փորձ կարող է հանգեցնել ամենադժբախտ հետևանքների։
Ամեն դեպքում, եթե սրտի բաբախյունի հետ կապված խնդիրներ ունեք, պետք է ժամանակին օգնություն դիմեք մասնագետներից։
