Մերսումը շատ հիվանդություններից ազատվելու ամենահին միջոցն է։ Դրա թերապևտիկ ազդեցությունը հիմնված է արյան շրջանառության և նյութափոխանակության խթանման, նյարդային համակարգի վրա հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցության վրա։
Շատ արդյունավետ մերսման ազդեցություն վնասված մկանների և կապանների վրա, սկոլիոզով և կոտրվածքներից հետո վերականգնման համար: Դրանից հետո ցավն ավելի արագ է անցնում, և հոդերի շարժունակությունը վերականգնվում է։
Մեր ժամանակների ամենատարածված խնդիրը մեջքի ցավն է: Դրանք ազդում են ոչ միայն տարեցների, այլեւ երիտասարդների վրա։ Դրանց հիմնական պատճառը միջողնաշարային սկավառակների հիվանդությունն է կամ օստեոխոնդրոզը։ Ամենից հաճախ դա գալիս է նստակյաց ապրելակերպից, սթրեսից, թուլությունից և ողնաշարն ապահովող մկանների թերզարգացածությունից:
Մշտական մեջքի ցավը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, բոլոր օրգանների աշխատանքի խանգարման։ Հետեւաբար, դուք պետք է սկսեք պայքարել դրանց դեմ որքան հնարավոր է շուտ: Ողնաշարի բոլոր հիվանդությունների բուժման հիմնական միջոցը մեջքի մերսումն է։ Դրա թերապևտիկ ազդեցությունը պայմանավորված է նրանով, որ միաժամանակ հանվում է մկանային սպազմը և ամրանում թուլացած կապանները։ Սա օգնում է հանգստանալ, և ողնաշարերը այնքան էլ սեղմված չեն միմյանց դեմ:
Թերապևտիկ մեջքի մերսումը խթանում է արյան շրջանառությունը և բացում թթվածնի և սննդանյութերի հոսքը դեպի տուժած տարածքներ: Այն օգնում է թեթևացնել այտուցը
և բորբոքումը, նվազեցնում է անհանգստությունը:
Ցավի ցանկացած տեղայնացման դեպքում մեջքի բուժական մերսումը պետք է լինի ողնաշարի ողջ երկարությամբ: Ցանկալի է մերսել բորբոքված հատվածի հետ կապված վերջույթները, անպայման ազդել պարանոցի և օձիքի հատվածի վրա՝ ուղեղում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար։
Բուժիչ մերսումը սկսվում է ամբողջ մեջքը շոյելով, այնուհետև տեղի է ունենում ավելի քիչ արտահայտված ցավ ունեցող հատվածների հունցում և քսում: Օգտագործվում են այնպիսի տեխնիկա, ինչպիսիք են թրթռումը, թփթփումը, սղոցումը: Բոլոր շարժումները կատարվում են դեպի ավշային հանգույցներ։ Դրանք պետք է փոխարինվեն, կատարվեն առանց ընդհատումների, խորհուրդ է տրվում հարվածներ կատարել շարժումների միջև։
Մեջքի, պարանոցի և կրծքավանդակի ողջ տարածքը տաքացնելուց հետո կարող եք անցնել ցավոտ հատվածների մերսմանը։ Սուր փուլում ինտենսիվ բացահայտումը չի կարող իրականացվել։ -ին
sciatica գոտկային հատվածում լավ պետք է մերսել կոնքի շրջանը և gluteal մկանները:
Երբ սկսում եք մեջքի թերապևտիկ մերսում մեջքի ցավով տառապող մարդու համար, առաջին նիստը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Ցավի նվազմամբ բուժման տեւողությունը մեծանում է։ Այնուհետև դուք կարող եք ավելի ինտենսիվ աշխատել տուժած տարածքի վրա:
Արգանդի վզիկի մերսումը պետք է լինի ավելի նուրբ։ Բացառվում են ուժեղ ճնշումն ու հունցումը։ Ոչ պատշաճ կերպովԿատարված պրոցեդուրան կարող է առաջացնել մկանային սպազմ և ուժեղ ցավ։
Մերսող թերապևտի շարժումները պետք է լինեն ոչ սուր, հանգիստ, հարթ և ռիթմիկ: Նիստի տեւողությունը չպետք է հետաձգվի։ Մերսելիս պետք է հետևել, թե ինչպես է հիվանդը զգում:
Դուք չեք կարող մեջքի բուժական մերսում անել սուր բորբոքումների, սրացման և մաշկային հիվանդությունների դեպքում։ Բայց նույնիսկ մեջքի ցավի բացակայության դեպքում խորհուրդ է տրվում այս պրոցեդուրան անել տարին առնվազն երկու անգամ։
