Մենք դպրոցից գիտենք, որ մեր մարմնի գործառույթների մեծ մասը կարգավորվում է ուղեղի կողմից: Իսկ նրա աշխատանքում տարատեսակ խախտումները կարող են հանգեցնել լուրջ խնդիրների՝ հիշողության խանգարում, ուշադրության և համակարգման խանգարում, հոգնածություն, քնի խանգարում և այլ, ավելի լուրջ հետևանքներ։ Որպեսզի հասկանաք, թե ինչու և ինչպես բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես է այն աշխատում, արյան հոսքի խանգարման պատճառները, հետևանքները և ախտանիշները: Այս հոդվածը նվիրված կլինի այս խնդիրներին։
Ինչ է ուղեղը
Ուղեղը կենտրոնական նյարդային համակարգի ամենակարևոր մասն է։ Այն պարունակում է 25 միլիարդ նյարդային բջիջներ՝ նեյրոններ, որոնք կազմում են ուղեղի գորշ նյութը:լսողական իմպուլսներ և այլն:Ուղեղը ծածկված է կոշտ և փափուկ թաղանթներով, որոնց միջև կա արախնոիդ թաղանթ, որի ուղիներով շրջանառվում է ողնուղեղային հեղուկը (ուղեղ-ողնուղեղային հեղուկ):
Ուղեղը բաղկացած է հինգ հիմնական բաժիններից՝ տերմինալ, դիէնցեֆալոն, միջին, հետին ուղեղ և մեդուլլա երկարավուն, որոնցից յուրաքանչյուրն իրականացնում է իր գործառույթը: Ուղեղն իր հիմքում կապված է ողնուղեղի հետ, որը նրան տեղեկատվություն է փոխանցում ամբողջ մարմնում տեղակայված նյարդային բջիջներից: Ուղեղի լիարժեք աշխատանքի համար անհրաժեշտ է մշտական սնուցում, որը ստանում է արյունից։ Երբ արյան շրջանառությունը խանգարում է, ուղեղը ստանում է անբավարար սննդանյութեր և թթվածին, ինչը կարող է հանգեցնել որոշ բջիջների մահվան կամ դրանց ոչ պատշաճ աշխատանքի։
Ուղեղում արյան վատ շրջանառության պատճառները
Արյան հոսքի խանգարման հիմնական պատճառները հետևյալն են.
- Աթերոսկլերոզ անոթների. Այս հիվանդությունն առաջանում է արյան մեջ խոլեստերինի բարձր մակարդակի պատճառով, որը նստում է արյան անոթների պատերին թիթեղների տեսքով, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների խցանման և ընդհանուր շրջանառության խանգարման։
- Արյան ճնշման բարձրացումները (հիպերտոնիա) կարող են հանգեցնել ուղեղի փոքր զարկերակների վնասմանը, իսկ ծանր դեպքերում՝ ինսուլտի։
- Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ և սկոլիոզ. Ողնաշարային զարկերակը հոսում է ողնաշարի լայնակի պրոցեսների ջրանցքում։ Երբ ողնաշարերը տեղաշարժվում են միմյանց համեմատ, այս ջրանցքի տրամագիծը նվազում է և, որպես հետևանք, զարկերակի սեղմում և ուղեղում արյան շրջանառության վատթարացում։
- Ողնաշարի պարանոցային հատվածի վնասվածքներ. ԱյդպիսինՎնասվածքները հաճախ առաջանում են ոչ պատշաճ վարժությունից: Առաջանում է ողերի տեղաշարժ և զարկերակի սեղմում։
- Տրանիո-ուղեղային վնասվածքներ.
- Հաճախակի սթրեսը և քրոնիկական հոգնածությունը հանգեցնում են մարմնի հիմնական համակարգերի խաթարման:
Սիմպտոմներ
Տարբերակել ուղեղային շրջանառության սկզբնական խանգարումները՝ սուր և քրոնիկ:
Հիվանդության սկզբնական փուլում նկատվում է հոգնածության ավելացում, գլխապտույտ, ականջների ցավ, քնի խանգարում, գլխացավեր, հատկապես ինտենսիվ մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքից հետո։
Եթե ժամանակին ուշադրություն չդարձնեք այս ախտանիշներին, ապա արյան շրջանառության խանգարումները կդառնան խրոնիկ, որոնք բնութագրվում են հիշողության աստիճանական վատթարացմամբ, ապատիայով, դյուրագրգռությամբ, գլխացավերով, գիտակցության փոփոխություններով, ուշագնացությամբ, ինտելեկտի նվազմամբ:
Սուր երակային շրջանառության խանգարումները ներառում են ինսուլտը, ուղեղային արյունահոսությունը և զարկերակային թրոմբոզը։
Ինչպես բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը
Բուժումը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է պարզել ուղեղում արյան վատ շրջանառության պատճառ հանդիսացող պատճառը։ Հաստատվել է, որ ամենատարածված պատճառը ողնաշարի պարանոցի օստեոխոնդրոզն է։ Այս դեպքում դեղերը չեն օգնի։ Նյարդաբանները խորհուրդ են տալիս նման հիվանդներին բուժել մանուալ թերապիայի, ռեֆլեքսոլոգիայի, թերապևտիկ վարժությունների և մերսման միջոցով:
Ուղեղի արյան շրջանառությունը բարելավելու համար նույնպես փոքր նշանակություն ունի մեր սննդակարգը: ՀամարՈւղեղի ճիշտ աշխատանքը կարևոր է.
-
բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը Պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ և Օմեգա-3 ճարպաթթուներ. Նրանք պաշտպանում են արյան անոթների պատերը աթերոսկլերոզի զարգացումից։ Պարունակվում է բուսական յուղերի (ձիթապտղի, կտավատի), ծովային և օվկիանոսային ձկների, հավի ձվի մեջ։
- Հակաօքսիդանտներ, որոնք դանդաղեցնում են օքսիդացման գործընթացը: Մեծ քանակությամբ դրանք հանդիպում են հատապտուղներում՝ լոռամրգի, լինգոնի, հաղարջի և այլոց, ինչպես նաև կանաչ թեյի մեջ։
- Վիտամին E, որը դրական ազդեցություն ունի հիշողության վրա, կարելի է ստանալ ընկույզ, կտավատի սերմեր, արևածաղիկ ուտելով։
- Միկրոէլեմենտները (ցինկ, մագնեզիում, ֆոսֆոր) բարելավում են հիշողությունը և ուշադրությունը, ուստի շատ օգտակար է օգտագործել ծովամթերք՝ ծովախեցգետին, միդիա, խեցգետին և այլն:
- Դառը շոկոլադը պարունակում է տրիպտոֆան, որն օրգանիզմում վերածվում է սերոտոնին հորմոնի, որը կանխում է դեպրեսիայի զարգացումը։
Պետք է հիշել, որ համապատասխան հետազոտությունից հետո միայն բժիշկը կարող է գրագետ բուժում նշանակել։ Ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնուրույն դեղամիջոցներ ընդունեք, որոնք բարելավում են ուղեղի արյան շրջանառությունը, օրինակ, ընկերների ակնարկների համաձայն: Դեղերից սովորաբար նշանակվում են վազոդիլատորներ, արյան մակարդումը և արյան մակարդումը կանխող դեղամիջոցներ, ինչպես նաև նոոտրոպներ և հոգեմոստիմուլյատորներ։ Այս բոլոր դեղամիջոցներն ունեն տարբեր ազդեցություններ ուղեղային արյան հոսքի վրա:
Վազոդիլացնողներ
Ավազոդիլատորները թուլացում են առաջացնումարյան անոթների հարթ մկանները, ինչը հանգեցնում է դրանց լույսի ավելացմանը: Միևնույն ժամանակ նրանք նվազեցնում են ընդհանուր արյան ճնշումը, ինչը կարող է հանգեցնել հակառակ ազդեցության և վատթարացնել ուղեղի արյան մատակարարումը։ Հետևաբար, ներկայումս օգտագործվում են դեղամիջոցներ, որոնք ուղղակիորեն գործում են ուղեղի անոթների վրա՝ չազդելով ընդհանուր շրջանառության համակարգի վրա, օրինակ՝ Ցինարիզինը և Նիմոդիպինը։
Հակաթրոմբոտիկ դեղամիջոցներ
Հակաթրոմբոտիկ միջոցները նաև բարելավում են ուղեղի արյան շրջանառությունը: Դեղամիջոցները բաժանվում են երեք խմբի՝ հակակոագուլյանտներ, ֆիբրինոլիտիկ և հակաթրոմբոցիտային նյութեր։
Հակամակարդիչները կանխում են ֆիբրինային թելերի առաջացումը, այսինքն՝ կանխում են արյան մակարդուկների առաջացումը և նպաստում առկա թրոմբների ներծծմանը («Հեպարին», «Ֆենիլին», «Վարֆարեքս»): Ֆիբրինոլիտիկ նյութերը առաջացնում են ֆիբրինային թելերի խզում և, որպես հետևանք, արյան նոր թրոմբների ներծծում («Ֆիբրինոլիզին», «Ուրոկինազա», «Ստրեպտոկինազ»):
Հակաթրոմբոցիտային նյութերը կանխում են թրոմբոցիտների և արյան կարմիր բջիջների ագրեգացումը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով անոթների պատերին կպչելու նրանց կարողությունը: Դեղերի այս խմբի ամենահայտնի ներկայացուցիչը ասպիրինն է, որը ներկայումս արտադրվում է «Aspirin Cardio» անվամբ։ Բացի այդ, բժիշկները հաճախ նշանակում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Դիպիրիդամոլը, Տիկլոպիդինը, Իպտեգրիլինը և այլն:
Nootropics
Բուժման համար օգտագործվում են նոոտրոպ դեղամիջոցներուղեղի խանգարումներ, որոնք առաջանում են, ի թիվս այլ բաների, արյան շրջանառության խանգարումների պատճառով: Նրանք բարելավում են հիշողությունը և մտավոր ունակությունները, բարձրացնում են ուղեղի դիմադրողականությունը հիպոքսիայի նկատմամբ, նվազեցնում են հոգեկան խանգարումների դրսևորումները։ Նման ազդեցությունները ձեռք են բերվում այն պատճառով, որ այս դեղամիջոցները կարող են ինչպես բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը, այնպես էլ ուղղակիորեն ազդել նեյրոնների վրա, խթանել նրանց գրգռման փոխանցումը և հեշտացնել տեղեկատվության փոխանցումը կիսագնդերի միջև: Մինչ օրս արդեն կա նոտրոպների մեծ ցուցակ, և պարբերաբար հայտնվում են նորերը: Լայնորեն կիրառվել են «Գլիցին», «Ֆենոտրոպիլ», «Ֆենիբուտ» և այլն պատրաստուկները։
Կանխարգելում
Ամփոփելով՝ արժե անդրադառնալ նման խախտումների կանխարգելման թեմային։ Որպեսզի ստիպված չլինեք ընդունել հաբեր, որոնք բարելավում են ուղեղի արյան շրջանառությունը, դուք պետք է խուսափեք պասիվ ապրելակերպից. չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է ակտիվացնել ամբողջ մարմնի, ներառյալ ուղեղի արյան շրջանառությունը: Նաև լոգարանում, սաունայում ջերմային պրոցեդուրաների ժամանակ բարելավվում է արյան հոսքը։ Պետք է հիշել, որ ավելորդ քաշը, ծխելը, ալկոհոլ օգտագործելը բոլորը աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոններ են։
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես բարելավել արյան շրջանառությունը ուղեղում: Հուսով ենք, որ մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ լավ առողջություն պահպանել գալիք տարիների ընթացքում:
