Դիտարկենք ձեռքերի դողացող հիմնական պատճառները։ Լինում են պահեր, երբ սկսում են դողալ ու անկառավարելի դառնալ։ Պատճառները շատ կարող են լինել։ Նրանցից շատերը վտանգավոր չեն, և, իհարկե, դուք կարող եք ապրել դրա հետ: Բայց, այնուամենայնիվ, կան մի շարք հիվանդություններ, որոնց պատճառով մարդու ձեռքերը դողում են։ Հետեւաբար, այս երեւույթի պատճառները պետք է պարզաբանվեն բժշկի կողմից: Չափազանց կարևոր է դրանցում համոզվելը՝ հետագայում առողջությանը և կյանքին սպառնացող վտանգներից խուսափելու համար։ Փորձենք պարզել, թե որոնք են հաճախ ձեռքերի դողալու պատճառները և ինչ բուժում կարող է անհրաժեշտ լինել:
Այսօր սա բավականին տարածված խնդիր է, և դրան բախվում են ոչ միայն տարեցները: Ձեռքերի դողալը շատերին մեծ անհանգստություն է պատճառում:
Ինչու են դողում ձեռքերը. պատճառներ, բուժում
Այս պայմանը կարող է զգալիորեն սահմանափակել նույնիսկ բավականին նորմալ աշխատանքը: Օրինակ՝ հիվանդի համար դժվար է գրել կամ նկարել, իսկ հազվադեպ դեպքերում գդալը բերանին մոտեցնել։ Այն հաճախ դեգեներատիվ հիվանդությունների ախտանիշներից մեկն է, ինչպիսին է Պարկինսոնի հիվանդությունը, կամ կարող է վկայել ուղեղի վնասվածքի մասին: Ախտորոշումը հաստատելուց հետո անհրաժեշտ էանմիջապես սկսել բուժումը. Պատահում է, որ ձեռքերի դողալու պատճառները արյան շաքարի ցածր մակարդակն են կամ ածխաջրերի պակասը։ Դուք կարող եք օրգանիզմը հասցնել նման վիճակի, եթե որոշ ժամանակով սահմանափակվեք սննդով։ Ոմանց մոտ արյան շաքարը կարող է նաև կտրուկ իջնել ցնցումներից կամ վնասվածքներից հետո: Առաջին բանը, որ կարող եք անել անհրաժեշտ նորմալ մակարդակը վերադարձնելու համար, օրինակ՝ բանան ուտելն է։ Էլ ի՞նչը կարող է մարդուն բերել նման վիճակի։ Դողացող ձեռքերի պատճառները, տարօրինակ կերպով, կարող են կապված լինել սուրճի հաճախակի օգտագործման հետ: Քանի որ կոֆեինը խթանիչ է և առաջացնում է ադրենալինի արտազատում, դրա մեծ քանակությունը մարմնում կարող է հանգեցնել հիպերգրգռվածության վիճակի, որը ստիպում է ամբողջ մարմինը բառացիորեն դողալ:
Նմանատիպ պատճառը սովորական վեճերի, անհանգստությունների և, հնարավոր է, ֆոբիաների և վախերի մեջ է: Այս ամենը կարող է նաև հրահրել ադրենալինի շոկային դոզայի արտազատում։ Նման իրավիճակներում դուք պարզապես պետք է փորձեք ավելի արագ հանգստանալ և համակերպվել դրական մտքերին: Բացի այդ, շատերն ունեն հիվանդություն, որը կոչվում է վեգետոանոթային դիստոնիա: Դրա դրսեւորումներից մեկը կարող է լինել նաեւ վերջույթների դողը։ Ի՞նչ կարելի է անել որպես արդյունավետ բուժում, երբ արդեն հայտնի են ձեռքերի դողացող պատճառները։
Արդյունավետ և հեշտ վարժություններ
Ամենապարզ վարժություններից մեկը երկու ձեռքի արմունկների որոշ կետերի ջանասիրաբար մերսումն է։ Արժե նաև երեք-չորս րոպե մերսել մատների հիմքում։
Սրանից բացի, կա ևս մեկ վարժություն, այն ավելի հեշտ է, բայց ոչ պակաս արդյունավետ։ Հարկավոր է երկու ափերն իրար հետ դնել և քսել իրար, մինչև հաճելի ջերմության տեսք զգաք։ Արդյունավետ մեթոդներից է նաև երկու ձեռքերի ցուցամատների զգուշությամբ մերսումը։ Այս պարզ վարժություններից ընդամենը մի քանիսը, եթե պարբերաբար արվեն, կարող են օգնել ձեռքսեղմման դեմ պայքարում։
