Մագնեզիայով լոգանքն ունի հակաբորբոքային և հակամանրէային ազդեցություն, խթանում է վերականգնողական գործընթացները և նորմալացնում արյան շրջանառությունը։ Նման լոգանքները լավ միջոց են մաշկը մաքրելու և սթրեսից ազատվելու համար։ Ինչպես ճիշտ պատրաստել լոգանք մագնեզիայով և արդյո՞ք այն օգնում է նիհարել, դուք կսովորեք մեր հոդվածից։
Մագնեզիայի օգտագործումը բժշկության մեջ
Մագնեզիան (մագնեզիումի սուլֆատ, մագնեզիումի սուլֆատ, Էպսոմ աղ կամ դառը աղ) բաղկացած է մագնեզիումի կատիոններից և սուլֆատ անիոններից։ Քիմիական տեսակետից պատկանում է աղերի դասին։ Այն ծովի ջրի հիմնական աղի բաղադրիչներից մեկն է։ Բժշկության մեջ մագնեզիումի դրական ազդեցությունը վաղուց է հայտնի։ Այն գալիս է երեք տարբերակով՝
- ներսում - ամենից հաճախ որպես լուծողական, ինչպես նաև մարմնում մագնեզիումի պակասով;
- պարենտերալ - ամենից հաճախ արյան ճնշումը շտապ իջեցնելու, ինչպես նաև վաղաժամ ծննդաբերության վտանգի դեպքում, որպես հանգստացնող, հակաջղաձգային և այլն;
- արտաքուստ - ձևովլոգանքներ, կոմպրեսներ, որպես քսուքների մաս, աերոզոլներ՝ արթրիտի դեպքում, որպես վերքերը բուժող միջոց, որպես քթի կաթիլներ և աերոզոլներ։
Մագնեզիումի սուլֆատը արտադրվում է որպես փոշի՝ բանավոր ընդունման պայուսակներում և որպես լուծույթ՝ ամպուլներում՝ պարենտերալ ընդունման համար: Լոգանքների պատրաստման համար սովորաբար վերցնում են մագնեզիա փոշու պարկեր։ Մեկ լոգանքի համար կպահանջվի 100-200 գ աղ։ Մագնեզիումի սուլֆատը սպիտակ փոշի է, առանց հոտի, դառը համով, շատ լուծելի ջրում:
Խանութներում կարող եք գտնել պատրաստի լոգանքի աղեր մագնեզիայով, որոնք սովորաբար կոչվում են Էպսոմ աղեր՝ փաթեթավորված մի քանի կիլոգրամով:
Աղով լոգանքի առավելությունները
Մագնեզիայով լոգանքի առավելություններն օրգանիզմի վրա պայմանավորված են տեղային և ընդհանուր ազդեցություններով: Մագնեզիումը, ինչպես նատրիումը, կալիումը և այլ իոններ, մաշկի միջոցով չի ներծծվում օրգանիզմ: Այն թափանցում է ոչ ավելի, քան էպիդերմիս: Հետևաբար, այն բոլոր ազդեցությունները, որոնք ունենում են մագնեզիան բանավոր և պարենտերալ ընդունման ժամանակ, չեն ստացվում լոգանք ընդունելիս: Այսինքն՝ չարժե սպասել խոլերետիկ, լուծողական ազդեցության, ինչպես նաև հույս ունենալ արյան մեջ մագնեզիումի մակարդակի բարձրացման վրա՝ միայն լոգանք ընդունելով։ Բայց մագնեզիումը ընդհանուր ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա։ Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:
Մագնեզիային բաղնիքի բարդ ազդեցությունը պայմանավորված է ջերմային, մեխանիկական և քիմիական գործոններով։
Մագնեզիայի տեղական ազդեցություն
Աղով լոգանքները 1,5 անգամ ավելի շատ ջերմություն են հաղորդում օրգանիզմ, քան սովորական թարմը: Ստացված ջերմությունը լայնացնում է մաշկի արյունատար անոթները՝ մեծացնելով արյան հոսքը։ Հանգեցնում է մաշկային անոթների արյունով լցվելունև նյարդային վերջավորությունների մեխանիկական գրգռում աղի մասնիկներով: Ընդ որում, որքան մեծ է մագնեզիումի սուլֆատի կոնցենտրացիան ջրի մեջ, այնքան ավելի ուժեղ է դրանց գրգռիչ ազդեցությունը և ավելի ուժեղ է մաշկային անոթները լցված արյունով։ Աղի ջրի ճնշման բարձրացումը ազդում է մաշկի ընկալիչների վրա՝ նվազեցնելով նյարդային վերջավորությունների գրգռվածությունն ու հաղորդունակությունը, ինչը նվազեցնում է շոշափելի և ցավային զգայունությունը, ակտիվացնում է հակակոագուլանտ համակարգը և նվազեցնում թրոմբոցիտների ագրեգացումը: Սա նպաստում է բորբոքման վերացմանը, խթանում է հատիկավոր հյուսվածքի աճը:
Աղաջրում շարժումն ավելի քիչ ցավոտ է, ինչը թույլ է տալիս օգտագործել մագնեզիումով լոգանքներ հենաշարժական համակարգի բուժման համար։
Մագնեզիայի ընդհանուր ազդեցություն
Մաշկային ընկալիչների մեխանիկական գրգռումը առաջացնում է հիստամինի արտազատում, որը լայնացնում է մազանոթները և խթանող ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա: Հիստամինի հետ միաժամանակ արտազատվում է ացետիլխոլին, որը խթանում է թափառող նյարդը, որն օգուտ է բերում ողջ մարմնին: Վագուս նյարդի գրգռումը ակտիվացնում է պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը, որը պատասխանատու է ռեսուրսների կուտակման, հանգստի, քնի և հանգստության համար։ Արդյունքում անհետանում են քրոնիկական հոգնածության եւ սթրեսի ախտանիշները։ Լոգանքների ազդեցությունը ինքնավար նյարդային համակարգի վրա թույլ է տալիս դրանք օգտագործել ռևմատիկ հիվանդությունների բուժման մեջ։
Լոգանքի առավելությունները
Էպսոմ աղով լոգանքը մի քանի առավելություն կունենա.
- Խորը մաքրում է մաշկի ծակոտիները։
- Բարձրացրեք մաշկի առաձգականությունը.
- Կաշիկդառնա ավելի հարթ։
- Նվազեցնել այտուցը.
- Նվազեցնում է արյան ճնշումը.
- Կհեռացնի ավելորդ հեղուկը օրգանիզմից.
- Թուլացրեք քրոնիկական հոգնածությունը, տվեք ուժ, հանգստություն.
- Թուլացրեք մկանային լարվածությունը և ցավը։
Մագնեզիայով լոգանք քաշի կորստի համար՝ առասպել, թե՞ ճշմարտություն
Ճիշտ է. Դուք կարող եք նիհարել, բայց ազդեցությունը կարճատև կլինի։ Նիհարելու էֆեկտը ձեռք է բերվում լոգանք ընդունելուց հետո մարմնի կողմից ջրի կորստի պատճառով։ Ցանկացած աղի լուծույթ առաջացնում է օսմոտիկ ճնշման բարձրացում, որը ջուրը «քաշում է» դեպի իրեն։ Մագնեզիայի լուծողական ազդեցությունը հիմնված է այս սկզբունքի վրա, երբ ընդունվում է բանավոր: Աղը, մտնելով աղիքներ, նրա լույսում ստեղծում է օսմոտիկ ճնշում՝ ձգելով ջուրը։ Ֆեկալ զանգվածները հեղուկացվում են, տեղի է ունենում դրանց հեշտ և արագ արտազատում։ Նույն սկզբունքի վրա է հիմնված կաթիլների և ծովային աղով սփրեյների օգտագործումը։
Մագնեզիայի լուծույթի ավելացած օսմոտիկ ճնշումը մաշկից դուրս է բերում ջուրը: Այս գործընթացը կոչվում է ջրազրկում: Մաշկը չորանում է, բարակում, ինչով էլ բացատրվում է ծավալի նվազումը։ Հեղուկը հեռացվում է ոչ միայն մաշկից, այլև ամբողջ մարմնից, ինչը հանգեցնում է քաշի կորստի։ Առաջին պրոցեդուրայի ժամանակ դուք կարող եք նիհարել 500 գ-ից մինչև 2 կգ:
Պետք չէ հույս դնել պրոցեդուրաների տեւական ազդեցության վրա: Դուք չեք կարող դրանք բազմիցս կրկնել. կառաջանա մարմնի ծանր ջրազրկում՝ կյանքին սպառնացող վիճակ:
Քաշի կորստի համար մագնեզիայով լոգանքների ակնարկների մեծ մասում դրական էֆեկտ է նշվում՝ քաշի կորուստը արագ է տեղի ունենում, ազդրերի ծավալը նվազում է 1-2-ով։սանտիմետր: Մի քանի օր անց ազդեցությունը անհետանում է։ Հետևաբար, ըստ ակնարկների, մագնեզիայով լոգանք կարելի է օգտագործել կարևոր իրադարձություններից առաջ, երբ ցանկանում եք ավելի բարեկազմ տեսք ունենալ։ Բացի այդ, շատ կանայք նշում են ցելյուլիտի հարթեցման ազդեցությունը աղով լոգանք ընդունելուց:
Լողանալու ցուցումներ
Տանը, Epsom աղով լոգանքները օգտակար են բազմաթիվ պաթոլոգիական պայմանների դեպքում.
- Հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ - օստեոարթրիտ, օստեոխոնդրոզ, սկավառակի ճողվածք, հոդերի վնասում, կոտրվածքներ, օստեիտ և պերիոստիտ, պերիարտիկուլյար հյուսվածքների հիվանդություններ (բուրսիտ, միալգիա, միոզիտ, պերիարտրիտ), կոնտրակտուրա, տրոֆիկ խոց։.
- Նյարդային համակարգի հիվանդություններ՝ ռադիկուլիտ, պոլինևրիտ, ողնուղեղի վնասվածքների հետևանքներ, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա։
- Գինեկոլոգիական հիվանդություններ - արգանդի քրոնիկ բորբոքում, հավելումներ, անպտղություն, ձվարանների անբավարարություն:
- Ուրոլոգիական հիվանդություններ՝ քրոնիկ պրոստատիտ, ֆոլիկուլիտ, կավերնիտ, վեզիկուլիտ։
Լոգանքի վնասն ու հակացուցումները
Մագնեզիումի սուլֆատը բուժիչ նյութ է, ուստի այն չի կարելի անմտորեն օգտագործել։ Բազմաթիվ պաթոլոգիաներով արգելվում է մագնեզիայով լոգանք ընդունել: Հակացուցումներ՝
- բոլոր հիվանդությունները սուր փուլում՝ վարակիչ, ԼՕՌ, վեներական, արյան հիվանդություններ, տուբերկուլյոզ;
- չարորակ ուռուցքներ;
- հաճախ արյունահոսություն;
- նորմալ հղիություն 26-րդ շաբաթից, իսկ պաթոլոգիայի առկայության դեպքում՝ բոլոր ժամանակներում;
- սրտանոթային որոշ հիվանդություններ արատներ ենսրտի հիվանդություն, հիպերտոնիա, ուղեղի անոթային սկլերոզ;
- մարսողական համակարգի որոշ հիվանդություններ՝ ստամոքսի սուր խոց, աղիքներ, պոլիպներ, լեղաքարային հիվանդության նոպաներ, լյարդի ցիռոզ, նյարդային՝ ծանր Պարկինսոնի հիվանդություն, բազմակի սկլերոզ, էպիլեպսիա, շնչառական համակարգ՝ բրոնխիալ ասթմա՝ ծանր նոպաներով, թարախային խորխ;
- Ոսկորների, հոդերի որոշ հիվանդություններ - դեֆորմացիաներով պոլիարտրիտ;
- որոշ ուրոլոգիական - քրոնիկ երիկամային անբավարարություն II և III փուլ և գինեկոլոգիական - ձվարանների կիստա, արյունահոսող էրոզիա, արգանդի վզիկի պոլիպ հիվանդություն;
- ծանր նյութափոխանակության հիվանդություններ;
- մաշկային հիվանդություններ - բոլոր սնկային հիվանդությունները, քոսը, պսորիազը սուր փուլում։
Ինչպե՞ս լողանալ:
Ինչպե՞ս լոգանք ընդունել մագնեզիայով: Աղի բաղնիքի ազդեցության տակ մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունների բնույթն ու ծանրությունը կախված է երկու գործոնից՝ ջրի ջերմաստիճանից և աղի կոնցենտրացիայից:
Կախված ջրի ջերմաստիճանից՝ առանձնանում են լոգանքները՝
- սառը (25-30°С);
- անտարբեր (36-37°С);
- տաք (42°C).
Հարկավոր է սկսել լոգանք ընդունել սառը և անտարբերներով՝ ամեն անգամ բարձրացնելով ջերմաստիճանը։ Անհրաժեշտ է նույնիսկ լավ արտահայտված ռեակցիայի դեպքում բարձրացնել ջերմաստիճանը, այլապես կախվածություն կառաջանա, և լոգանքից ազդեցություն չի լինի։ Դասընթացի ավարտին ջերմաստիճանը կրկին նվազում է։
Լոգանք պատրաստելու համար մագնեզիումի փոշին լուծվում է ջրի մեջ, կես լոգանքի համար անհրաժեշտ է ընդունել 200 գ աղ։ Կան նաև այլ բաղադրատոմսեր. Կարող եք վերցնել 100 գրմագնեզիա և 500 գ ծովի աղ։ Կարող եք ավելացնել 250 գ սոդա, այն կմաքրի մաշկը և կփափկի այն։ Ծակոտիներն ավելի լավ բացելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել 1 թեյի գդալ կոճապղպեղ։ Ցանկության դեպքում լոգարանում ավելացրեք ձեր սիրած եթերայուղերը կամ խոտաբույսերը:
Բուժական լոգանքները սկսվում են աղի ցածր կոնցենտրացիայից, երկու օրը մեկ կամ նույնիսկ շաբաթը երկու անգամ: Այնուհետև դեղաչափերի քանակը ավելացվում է մինչև շաբաթական 4-5, բայց ոչ ավելի, քան 20-ը մեկ կուրսի համար։
Ընդունման տևողությունը 10-15 րոպե, առավելագույնը՝ 30 րոպե։ Ավելի լավ է դադարեցնել ձեր լոգանքը, երբ քրտնած եք կամ հոգնած եք զգում:
Աղով լոգանք ընդունելուց հետո առնվազն կես ժամ հանգստանալ պառկած կամ նստած՝ խմեք տաք թեյ՝ քրտնարտադրությունը բարձրացնելու համար։
