Ի՞նչ անել, եթե արմունկը ներսից ցավում է: Եթե դուք ցավ եք զգում արմունկներում, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, սա կարող է լինել պաթոլոգիական գործընթացի զարգացման նշան: Հիվանդի մանրակրկիտ բժշկական զննության շնորհիվ բժիշկը կպարզի արմունկներում անհարմարության առաջացման գործոնը։ Անկյունային հոդերի ցավի բուժումը երկար և բարդ գործընթաց է: Եթե հիվանդը ժամանակին չդիմի բժշկի, հիվանդը կարող է հաշմանդամ դառնալ։ Դա կանխելու համար կարևոր է չզբաղվել ինքնաբուժությամբ։ Անհրաժեշտ է դիմել օրթոպեդի և ռևմատոլոգի։
Թենիսի անկյուն
Ինչու է իմ արմունկը ներսից ցավում: Այս պաթոլոգիական վիճակն առաջանում է գերծանրաբեռնվածության պատճառով։ Նույն տիպի, կրկնվող շարժումը արմունկներում ցավերի առաջացման հիմնական պատճառն է։ Համակարգչային մկնիկի կառավարում, հողամասի վրա աշխատելու, մարմնամարզական վարժությունների կատարում՝ սրանք այն գործոններն են, որոնք.հրահրել մկանային լարվածություն:
Թենիսի արմունկը հիվանդություն է, որն արտահայտվում է այսպես՝
- ուժեղ ցավ - ուժեղ անհանգստություն է առաջանում ջլերի ամրացման տեղը զգալու ընթացքում;
- ցավ դաստակը ծալելիս;
- ցավ ձեռքի ակտիվ երկարացման հետ;
- անհանգստություն նախաբազուկում;
- սահմանափակ շարժումներ արմունկի հոդերի մեջ։
Այս ախտորոշմամբ արմունկի թեքությունը երբեմն ցավում է ներսից։ Պաթոլոգիական վիճակի բուժման գործընթացում կարևոր է՝.
- վերացնել լարվածությունը արմունկի հոդերի վրա;
- կատարել ֆիզիոթերապիա. լազերային թերապիայի, մագնիտոթերապիայի, էլեկտրոֆորեզի և ուլտրաձայնի շնորհիվ սինդրոմը կարելի է վերացնել և հիվանդի առողջությունը վերականգնել։
Ինքնաբուժումը խորհուրդ չի տրվում: Դեղերի դեղաչափը և բուժման ռեժիմը խստորեն սահմանվում է բժշկի կողմից: Ի՞նչ բուժում է նշանակում բժիշկը, եթե արմունկը ներսից ցավում է։ Հիվանդության քրոնիկական ձեւով թերապիան իրականացվում է հարվածային ալիքի մեթոդով։ Քանի որ բուժումը պետք է բարդ լինի, անհրաժեշտ է հակաբորբոքային դեղեր ընդունել։ Celebrex-ի, Movalis-ի, Nimesil-ի և Nise-ի օգտագործմամբ բորբոքումը կարող է վերացվել: Բժիշկը ընտրում է հատուկ թերապևտիկ մարմնամարզություն, որը կօգնի նորմալացնել հիվանդի վիճակը: Եթե բուժման նկարագրված մեթոդները չեն կարողացել վերացնել պաթոլոգիայի տհաճ ախտանիշները, ապա հիվանդին շրջափակում են ցավի կոնկրետ կետերը անզգայացուցիչով և գլյուկոկորտիկոստերոիդով: Հազվագյուտ դեպքերում՝ վիրաբուժականգործողություն։
Անկյունային հոդի օստեոարթրիտի առանձնահատկությունները
Երբեմն արմունկի հոդի օստեոարթրիտը առաջանում է որպես անկախ հիվանդություն: Պոլիարտրոսը արմունկի ցավի ամենատարածված պատճառն է: Այս ախտորոշմամբ ցավային սենսացիաները զգալիորեն ավելանում են ծանր առարկա բարձրացնելիս: Շարժման ընթացքում հիվանդի հոդերը ցավում են, լսվում է ճռճռոց։ Թերապիայի տևողության համար պետք է՝
- սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը;
- կատարել բուժական մերսում;
- ընդունել հակաբորբոքային դեղեր;
- կատարել մագնիսաբուժություն կամ էլեկտրոֆորեզ;
- կատարել կանոնավոր բուժական վարժություններ։
Օստեոարթրիտի դեպքում բժիշկը նշանակում է խոնդրոպրոտեկտորներ, որոնք դրականորեն են ազդում աճառային հյուսվածքի նյութափոխանակության գործընթացների վրա։ Structum-ի և Alflutop-ի շնորհիվ պաթոլոգիական վիճակը բուժվում է։
Բորբոքային հիվանդություններ
Եթե ձեր արմունկը ցավում է ներսից, պետք է այցելեք մասնագետի, սա կարող է բորբոքման նշան լինել։ Գուտի, վարակիչ արթրիտի, ռևմատոիդ արթրիտի և պսորիազի զարգացման ժամանակ արմունկի հոդերը կարող են բորբոքվել։ Նման պայմաններում ուժեղ ցավ է զարգանում արմունկի հատվածում։ Ցավն ավելանում է նույնիսկ աննշան շարժման դեպքում և ավելի ինտենսիվ դառնում հանգստի ժամանակ։ Կռացած դիրքում անհանգստությունը նվազում է, բայց զարգանում է արմունկի հոդի կոշտությունը։ Բորբոքման լրացուցիչ ախտանիշների համարգործընթացը ներառում է՝
- մաշկի կարմրություն;
- կոշտ շարժում;
- ձևավորվում է հատուկ հանգույց՝ տոֆուս։
Ինչպե՞ս են բուժվում արմունկի հոդի բորբոքումները: Առաջին հերթին, բժիշկը բացահայտում է այն հիվանդությունը, որը հրահրել է բորբոքային գործընթացի զարգացումը. հիմքում ընկած հիվանդությունը բուժվում է: Մասնագետը հակաբորբոքային դեղամիջոց է նշանակում և խորհուրդ է տալիս բացառել ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը։ Լազերային թերապիայի, մագնիսաթերապիայի օգնությամբ հիվանդը բուժվում է։ Թարախային արթրիտով բժիշկը հիվանդին նշանակում է հակաբակտերիալ դեղամիջոց։ Բորբոքումը հեռացնելուց հետո հիվանդը պետք է կատարի թերապևտիկ մարմնամարզական վարժություններ և խոնդրոպրոտեկտորներ ընդունի։
Կուբիտալ թունելի համախտանիշ
Շատերը չգիտեն, թե ինչու են արմունկները ցավում: Այս պաթոլոգիական վիճակն առաջանում է ուլնարային նյարդերի սեղմման պատճառով դրանց անցման տարածքում: Հիվանդության զարգացումը հրահրող հիմնական պատճառներից են՝.
- արմունկի հաճախակի ծալում-ընդլայնում;
- վնասվածք;
- ոսկորների աճ.
Կարպալ թունելի համախտանիշի ցավը տարածվում է նախաբազուկի վրա և տրվում է ձեռքի չորրորդ և հինգերորդ մատներին։ Բացի այդ, ցավոտ սենսացիաների տարածման վայրում մաշկը թմրում է։ Հիվանդության առկայությունը կամ բացակայությունը պարզելու համար բուժաշխատողը մուրճով հարվածում է արմունկին, ինչի հետևանքով հիվանդը սկսում է թրթռալ նախաբազուկում. ցավոտ սենսացիաները տարածվում են դեպի փոքր մատը: Բուժելհիվանդություն, պահանջվում է՝
- սահմանափակեք ֆիզիկական ակտիվությունը կամ ամրացրեք հոդը օրթեզով;
- ընդունել հակաբորբոքային դեղեր, հակադեպրեսանտներ և հակաթրտամիններ;
- առել B վիտամիններ.
Ինչու են իմ արմունկները ցավում և ինչպե՞ս վերացնել ուժեղ ցավը: Հազվագյուտ դեպքերում կատարվում է վիրաբուժական մանիպուլյացիա։ Ուժեղ ցավերի դեպքում կատարվում է շրջափակում անզգայացուցիչով և գլյուկոկորտիկոստերոիդով։
Ուզային նևրիտի նշաններ
Ուզային նյարդերի բորբոքում հիպոթերմիայի, վնասվածքի կամ հոդերի դեֆորմացիայի հետևանքով։ Ցավոտ սենսացիաները ցավոտ բնույթ են կրում, մատները թմրում են ձեռքերի վրա. նրանց մեջ ուժը նվազում է: Բուժման բժշկական մեթոդի շնորհիվ հնարավոր է վերացնել հիվանդության տհաճ ախտանիշները։ Եթե արմունկների մեջ գտնվող ձեռքերը ցավում են ներսից, ապա բժիշկը հիվանդին նշանակում է՝.
- անոթային դեղամիջոցներ;
- դիուրետիկներ;
- անալգետիկ;
- B վիտամիններ;
- ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց.
Ցավը թեթևացնելուց հետո թերապիան իրականացվում է մերսման, բուժական վարժությունների և էլեկտրոֆորեզի միջոցով։
Բուրսիտի ախտանիշներ
Արմունկի հոդերի վերին մասում ենթամաշկային պարկեր են, որոնք լցված են սինովիալ նյութով։ Այս հատվածի վնասվածքի պատճառով պայուսակը բորբոքվում է։ Ռևմատոիդ արթրիտի և հոդատապի դեպքում այս պաթոլոգիական վիճակը հաճախ է առաջանում:
Ինչպե՞ս ախտորոշել հիվանդությունը, եթե արմունկների մեջ գտնվող ձեռքերը ներսից ցավում են: Առաջին հերթին կարևոր է այցելել բժշկի։ Միայն որակավորվածբժիշկը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Եթե թեքված թեւով հոդերի վրա հայտնվում են կլորացված գոյացություններ, որոնք ունեն փափուկ հյուսվածք, ապա անհրաժեշտ է մանրակրկիտ բժշկական հետազոտություն անցնել՝ սա բուրսիտի սովորական նշան է։ Հիվանդության թարախային ձևով հիվանդը անտանելի ցավ է զգում արմունկի հատվածում, մաշկը կարմրում է և այտուցվում վնասվածքի տեղում։
Թերապիայի սկզբունք՝
- պետք է ամրացնող վիրակապ կիրառել;
- մասնագետը նշանակում է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց;
- տեղական կոմպրես դնել դիմեքսիդով կամ ալկոհոլով;
- Բորբոքման տեղայնացման վայրում անհրաժեշտ է ներարկել հակաբիոտիկներ կամ գլյուկոկորտիկոստերոիդներ։
Բորբոքային պրոցեսի վերացման դեպքում թերապևտը հիվանդին բուժում է ֆիզիոթերապիայի միջոցով։ Եթե բուրսիտի կրկնությունը համակարգված է լինում, ապա կատարվում է վիրաբուժական մանիպուլյացիա։
ճողվածքային սկավառակ
Արմունկները ցավում են ներսից, ոսկորը բորբոքված. ո՞ր հիվանդությունն է առաջացնում ցավի տեսք. Եթե ճողվածք է առաջացել ողնաշարի շրջանում, ապա արմունկի ցավը կարող է առաջանալ նյարդային արմատի խախտման պատճառով։ Նման պայմաններում ցավը ցավոտ բնույթ ունի։ Ծանր առարկա բարձրացնելուց հետո անհարմարությունն ուժեղանում է։ Ձեռքի ծռման ժամանակ առաջանում է ուժեղ ցավ։ Զարգացնել խնդիրներ նախաբազուկի մաշկի զգայունության հետ: Ճողվածքի սկավառակի թերապիան իրականացվում է՝ օգտագործելով՝
- ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց;
- շրջափակում հետանզգայացուցիչ;
- B վիտամիններ;
- chondroprotectors;
- մերսում;
- բուժական մարմնամարզություն.
Եթե բուժման նման մեթոդները չեն նպաստել հիվանդի առողջական վիճակի բարելավմանը, ապա կատարվում է վիրահատական վիրահատություն։
Անկյունի վնասվածք
Եթե արմունկի ոսկորը ցավում է ներսից, ապա դա կարող է լինել վնասվածքի նշան: Անկյունի կապտուկների, նախաբազկի տեղաշարժի, ոսկրերի կոտրվածքի, երկգլուխ մկանի ջիլի պատռվածքի հետևանքով կարող են առաջանալ արմունկի հոդի ուժեղ ցավ։ Եթե հոդերը դեֆորմացված են, և արմունկի հատվածում ուժեղ ցավ կա, ապա անհրաժեշտ է դիմել բժշկի օգնությանը։ Մասնագետը կիրականացնի հիվանդի մանրակրկիտ բժշկական ախտորոշում և ճշգրիտ ախտորոշում կկատարի։ Ռենտգենյան ճառագայթները կարող են բացահայտել պաթոլոգիայի առկայությունը կամ բացակայությունը:
Անկյուն հոդի վնասվածքի բուժումն իրականացվում է անհատապես՝ կախված կոնկրետ կլինիկական պատկերից, բայց հաճախ ներառում է՝
- տեղահանման կրճատում;
- բիսեպսի ջլի պատռման դեպքում կատարվում է վիրաբուժական մանիպուլյացիա;
- բժիշկը ձեռքով համեմատում է ոսկրային բեկորները տեղաշարժված կոտրվածքի դեպքում;
- կատարվում է հոդի ամբողջական անշարժացում;
- հիվանդին նշանակվում են ցավազրկողներ և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ։
Պացիենտի առողջությունն արագ վերականգնելու համար բուժաշխատողը հիվանդին նշանակում է մերսում, բուժական վարժություններ և ֆիզիոթերապիա։ Եթե մարզումների ժամանակ արմունկը ներսից ցավում է երկար ժամանակ, ապա պետք է այցելել բժշկի՝ սա հոդերի հիվանդության նշան է։
Շարկոյի արթրոպաթիա
Այս պաթոլոգիայի զարգացման գործընթացում ախտահարվում է ոչ միայն արմունկի հոդը, այլ նաև հոդերը։ Եթե համակարգային հիվանդության ժամանակին բուժումը (սիֆիլիս, շաքարային դիաբետ, սիրինգոմիելիա) չի իրականացվում, ապա այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ: Շարկոյի արթրոպաթիայի զարգացման գործընթացում արմունկի հոդերը դեֆորմացվում են։ Հիվանդության բուժման ընթացքում անհրաժեշտ է սահմանափակել արմունկի հոդի շարժունակությունը՝ դրա համար օգտագործվում է կոշտ օրթոզ։ Եթե հիվանդության ախտանշաններն առաջացնում են ծանր անհանգստություն և խանգարում սովորական ապրելակերպին, ապա թերապիան իրականացվում է էնդոպրոստետիկայի միջոցով։
Հեմոֆիլիայի ախտանիշներ
Արյան վատ մակարդումը հիվանդության հիմնական ախտանիշն է, որը նկատվում է հեմոֆիլիա ախտորոշված մարդկանց մոտ։ Եթե կապտուկից հետո արմունկը ներսից ցավում է ծանրաբեռնվածությամբ, ապա պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Նման պայմաններում հաճախ առաջանում են հեմատոմաներ, որոնք լցված են արյունով։ Արդյունքում զգացվում է ուժեղ ցավ, ուռչում է արմունկի հոդը, շարժման ժամանակ առաջանում է անհարմարություն։ Նման պաթոլոգիական վիճակի զարգացումը կանխելու համար կարևոր է ժամանակին արյունահոսել հոդի խոռոչից և նվազագույնի հասցնել վնասվածքի վտանգը։
Սինովիալ խոնդրոմատոզ
Ի՞նչ պաթոլոգիաների դեպքում է ներսից ցավում ձախ արմունկը. Խոնդրոմատոզը աճառի հիվանդություն է։ Ինչպես ցույց է տալիս բժշկական պրակտիկան, ամենից հաճախ հիվանդությունը սկսում է զարգանալ մանկությունից: Հիվանդության հիմնական ախտանիշներից են՝.
- ոսկրային դեֆորմացիա;
- վերջույթների կրճատում;
- ճկման գործընթացումև ձեռքի երկարացումը հիվանդը զգում է ուժեղ ցավոտ ցավ, որն ունի մշտական բնույթ։
Այս ախտորոշմամբ արմունկը ցավում է ներսից, հոդերը ուռչում են և կոշտանում։ Պաթոլոգիայի թերապիան իրականացվում է վիրաբուժական մանիպուլյացիայի օգնությամբ: Դեղորայքային թերապիան միայն ժամանակավորապես կբարելավի ինքնազգացողությունը և կվերացնի ցավը։
ուռուցքային հիվանդություն
Ուռուցքի զարգացման գործընթացում արմունկի ցավը կարող է հանկարծակի առաջանալ, ունենալ կարճատև բնույթ և անհետանալ առանց բուժաշխատողի միջամտության։ Բայց պաթոլոգիայի զարգացման գործընթացում ախտանշանները շատ անհարմարություններ են առաջացնում, իսկ ցավը դառնում է ավելի ինտենսիվ: Անգամ ցավազրկողները չեն օգնում վերացնել անհարմարությունը: Ինչու՞ է արմունկի թեքումը ներսից ցավում: Ուռուցքային հիվանդության լրացուցիչ ախտանիշները ներառում են՝
- քաշի կորուստ;
- մեծ թուլություն;
- մարմնի ջերմաստիճանի աննշան բարձրացում.
Ուռուցքի թերապիան իրականացվում է միայն վիրաբուժական մանիպուլյացիայի միջոցով։ Վիրահատության մեթոդի ընտրությունը կախված է նորագոյացության տեղակայությունից և չափից։ Անկյունի սիստեմատիկ ցավը հաճախ ցույց է տալիս, որ լուրջ պաթոլոգիա է զարգանում։ Հիվանդության սկզբնական փուլում թերապիան իրականացվում է շատ ավելի արագ և արդյունավետ։ Թե ինչու են արմունկները ներսից ցավում, կարող է պարզել միայն բժիշկը, ով ամբողջությամբ հետազոտում է իր հիվանդին։ Տանը անհնար է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Առողջապահության ոլորտի պատասխանատուները խորհուրդ են տալիս ժամանակին այցելելբժիշկ և ենթարկվել մանրակրկիտ բժշկական հետազոտությունների, դա կօգնի կանխել լուրջ բարդությունների զարգացումը: Թերապիայի տեւողությունը խստորեն որոշվում է մասնագետի կողմից: Կախված հիվանդության ձևից՝ բժիշկը կսահմանի բուժման անհատական սխեման։
Արդյունավետ ցավազրկող
Բազկամարտից հետո արմունկը ցավում է ներսից. ինչպե՞ս վերացնել ուժեղ ցավը. Պետք է իմանաք, որ ցավազրկողները միայն քողարկում են հիվանդության ախտանիշները, բայց չեն ազդում դրա զարգացման վրա։
«Կետորոլակ»-ը վերաբերում է հզոր ցավազրկողներին: Եթե Ձեզ շտապ անհրաժեշտ է թեթեւացնել սուր ցավը, ապա այս դեղամիջոցը կօգնի լուծել խնդիրը։ Թողարկվել է հաբերի և ներարկման լուծույթների տեսքով: Դեղը թույլ վերացնում է բորբոքային գործընթացը: Խորհուրդ չի տրվում երկարատև բուժում կատարել Ketorolac-ով, քանի որ դեղը խաթարում է լյարդի և երիկամների աշխատանքը: Դեղը հիվանդներին նշանակվում է զգուշությամբ, քանի որ այն հաճախ հրահրում է կողմնակի ազդեցությունների զարգացում: Արգելվում է դեղորայքային բուժում իրականացնել.
- ծննդաբերության ընթացքում;
- ստամոքս-աղիքային տրակտի լուրջ հիվանդությունների համար;
- երիկամային հիվանդություն.
Դեղորայք «Իբուպրոֆեն»
Եթե ձեր արմունկը ներսից ցավում է վերև քաշվելիս, դուք պետք է այցելեք բժշկի: Միայն բժիշկը կարող է պարզել անհարմարության պատճառը։ Հաբերը ժամանակավորապես ձեզ ավելի լավ կզգաք։ Դեղը հազվադեպ է առաջացնում կողմնակի բարդություններ:Ունի հետևյալ գործողությունները՝
- հակաբորբոքային;
- ջերմացնող;
- ցավազրկողներ.
Իբուպրոֆենը հաճախ նշանակվում է ռևմատոիդ և հոդային հիվանդությունների դեպքում: Դեղը օգնում է թեթևացնել ցավը. սա ամենաարդյունավետ դեղամիջոցներից մեկն է, որն օգնում է ժամանակավորապես վերացնել ցավը: Եթե ներսից կռանալիս արմունկը շատ է ցավում, ապա պետք է խմել անզգայացնող միջոց և գնալ հիվանդանոց։ «Իբուպրոֆենը» խորհուրդ չի տրվում՝
- ստամոքսի հիվանդություններ;
- ստամոքսային արյունահոսություն;
- երիկամային անբավարարություն;
- ներգանգային ճնշման բարձրացում;
- հղիություն.
Թերապիա կատարելուց առաջ պետք է այցելել մասնագետ։
Դեղը «Դիկլոֆենակ»
Սա հայտնի դեղամիջոց է, որը կօգնի վերացնել հոդացավերը։ Արտադրվում է հաբերի, քսուքների, ներարկման լուծույթների տեսքով։ Արդյունավետորեն հեռացնում է բորբոքային գործընթացը և անզգայացնում: Դեղաչափը որոշվում է բժշկի կողմից՝ կախված հայտնաբերված հիվանդությունից և տհաճ ախտանիշների դրսևորման ուժից: Արգելվում է դեղորայքային բուժում իրականացնել, երբ՝.
- աղեստամոքսային տրակտի լուրջ հիվանդություններ;
- հղիություն;
- ուրիքարիա;
- ալերգիա դեղամիջոցի բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ:
Հոդացավերի արդյունավետ գել
Եթե արմունկի ներքին կողմը ցավում է երկարաձգման ժամանակ, ապա անհրաժեշտ է սկսել թերապիա՝ բժշկի առաջարկությամբ։ «Ֆաստում գել»խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 2 անգամ։ Գելը արդյունավետորեն վերացնում է ցավը և ազատում բորբոքային պրոցեսը։ Արգելվում է դեղորայքով բուժում իրականացնել երեխային ծնվելու և լակտացիայի ընթացքում: Նախքան միջոցը մաշկին քսելը, պետք է համոզվել, որ դրա վրա չկան քերծվածքներ, վերքեր, դերմատոզներ և մաշկային հիվանդությունների այլ դրսևորումներ։ Դեղորայքն օգտագործելուց հետո ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք։
Վերականգնման գործընթացի արագացում. խորհուրդներ փորձագետներից
Ցանկացած հիվանդության բուժման ժամանակ կարևոր է ճիշտ սնվել։ Հավասարակշռված սննդակարգի շնորհիվ արթրիտի և հոդերի այլ հիվանդությունների ժամանակ ցավն ու բորբոքումները կարող են զգալիորեն կրճատվել։ Հետևյալ մթերքները պետք է բացառվեն ձեր սննդակարգից՝
- Թեյ և սուրճ. Նման ըմպելիքները մեծ քանակությամբ կոֆեին են պարունակում՝ այս նյութը ոսկորներից կալցիում է մաքրում: Նման պայմաններում հիվանդությունը միայն կվատթարանա։
- Գնված միսն անառողջ է, քանի որ այն պարունակում է վնասակար նյութեր, որոնք դանդաղեցնում են հիվանդի վերականգնման գործընթացը։
- Ալկոհոլային խմիչքներ. Ալկոհոլային ըմպելիքները նվազեցնում են իմունային համակարգը և նվազեցնում արյան մեջ կալիումի մակարդակը։ Նման պայմաններում առաջանում է այտուց։ Ալկոհոլային թունավորման պատճառով հոդերի աճառային հյուսվածքը բարակվում է։
- Աղը հրահրում է այտուցների զարգացումը, մեծացնում է ցավը և հրահրում բորբոքային գործընթացի զարգացումը։
- Հոդացավի դեպքում անցանկալի է օգտագործել ձու, լոլիկ, սմբուկ և թթվասեր։
- Քաղցրավենիքն ու խանութից գնված կրեկերներն այն ապրանքներն են, որոնք խորհուրդ չեն տրվում բուժման ընթացքումհամատեղ հիվանդություններ.
Առաջարկվող մթերքները, որոնք պետք է ներառել արթրիտի դիետայում, ներառում են՝
- ճարպային ձուկ - սարդինա, սկումբրիա, թունա;
- ընկույզ և սերմեր;
- քրքում և կոճապղպեղ;
- մրգեր և բանջարեղեն - կաղամբ և սոխ.
Ճիշտ սնվելու շնորհիվ օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները կավելանան՝ դա դրականորեն կազդի հիվանդի վերականգնման գործընթացի վրա։ Օգտակար մթերքները կհագեցնեն օրգանիզմը էական վիտամիններով և միկրոտարրերով, ինչը զգալիորեն կբարձրացնի դեղորայքային բուժման արդյունավետությունը։
Մենք վերահսկում ենք մեր քաշը
Բավականին հաճախ ճարպակալման հետևանքով զարգանում են օստեոարթրիտը և հոդերի այլ հիվանդություններ։ Հիվանդությունը բուժելու համար հարկավոր է նիհարել։ Գիրությունը բացասաբար է ազդում հոդերի և աճառի վրա։
Մարզվելու շնորհիվ կարելի է վերացնել ցավը և կանխարգելել հոդերի լուրջ հիվանդությունները։ Լողը, յոգան, քայլելը և հեծանվավազքը կարող են բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Նման սպորտաձևերը ոչ միայն բարելավում են սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, այլև դրական են ազդում հոդերի վրա։ Ուժային մարզումները կարող են ամրացնել մկաններն ու ոսկորները։
Ինչպե՞ս պաշտպանել ձեր հոդերը
Ձգումներից հետո արմունկներս ցավում են ներսից. ինչպե՞ս կանխել հոդերի հիվանդության զարգացումը: Եթե հետևեք բժիշկների հետևյալ առաջարկություններին, կարող եք երկար ժամանակ պահպանել հոդերի աշխատանքը։
- Դուք պետք է լսեք ձեր մարմնին. Եթե դուք ունեք որեւէ անհանգստություն հոդերի մեջ, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Սկզբնական փուլումպաթոլոգիայի զարգացումը, թերապիան շատ ավելի արագ է իրականացվում։
- Եթե մարդը ցավ և հոգնածություն է զգում, ապա պետք է հանգստանալ։ Եթե քնելուց հետո ցավը չի անհետանում, պետք է դիմել բժշկի։
- Հոդերի վնասվածքը պետք է խուսափել. Նույնիսկ աննշան վնասվածքը կարող է խթանել օստեոարթրիտի զարգացումը: Հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է խուսափել վնասվածքներից, բայց եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Խուսափեք կրկնվող շարժումներից. նույն շարժումները հրահրում են հոդերի հիվանդությունների զարգացում։ Դուք պետք է դիվերսիֆիկացնեք ձեր գործունեությունը և կանոնավոր տաքացնեք, դա կօգնի ամրապնդել ձեր մկանները:
Նշում հիվանդներին
Եթե մարզվելուց հետո արմունկի ներքին կողմը ցավում է, ապա անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի օգնությանը: Տանը անհնար է իրականացնել մարմնի մանրակրկիտ ախտորոշում և բացահայտել այն գործոնը, որը հրահրել է տհաճ ախտանիշի տեսքը: Միայն մանրակրկիտ բժշկական զննումից և բոլոր անհրաժեշտ լաբորատոր հետազոտություններն անցնելուց հետո ներկա բժիշկը կկարողանա ճշգրիտ ախտորոշում կատարել և նշանակել անհատական բուժման ռեժիմ։
Եթե արմունկը ցավում է ներսից, ինչպե՞ս բուժել: Ցավը ժամանակավորապես թեթևացնելու համար խորհուրդ չի տրվում համակարգված խմել դեղորայքային ցավազրկողներ. սա միայն քողարկում է հիվանդությունը, բայց չի ազդում դրա զարգացման վրա, ինչը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել։
Դեղամիջոցները պետք է նշանակվեն խստորեն բժշկի կողմից՝ կախված հայտնաբերված պաթոլոգիայից, անհատական և ֆիզիոլոգիականհիվանդի մարմնի բնութագրերը. Հիվանդության բուժման գործընթացում կարևոր է առողջ ապրելակերպ վարել և ճիշտ սնվել, դա կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը: Թերապիայի այլընտրանքային մեթոդները պետք է օգտագործվեն խստորեն համաձայն բժշկի առաջարկությունների: Խոտաբույսերը և թուրմերը ունեն նույն ուժեղ ազդեցությունը, ինչ ուժեղ դեղամիջոցները. չարժե վտանգել ձեր առողջությունը:
