Բժիշկները գիտեն վիտամիններ, որոնք բարձրացնում են տղամարդկանց ուժը: Բնակիչները նույնպես պետք է իմանան այս ցուցակը, հատկապես ուժեղ կեսի ներկայացուցիչները, ովքեր ցանկանում են պահպանել առողջությունը և միշտ հաճելի սենսացիաներով ուրախացնել իրենց կյանքի ընկերոջը։ Բացի այդ, պոտենցիան վստահություն է տալիս իր և սեփական կարողությունների նկատմամբ։ Դեղատներում ներկայացված քիմիական պատրաստուկները բավականին կասկածելի ազդեցություն ունեն, և մասնագետները միաբերան վստահեցնում են, որ տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու լավագույն միջոցը ճիշտ և լիարժեք սնվելն է։
Ի՞նչ անել?
Ամենից հաճախ, ուժի թուլացումը պայմանավորված է ուժեղ սթրեսային իրավիճակներով, փորձառություններով, ծանր ֆիզիկական կամ մտավոր աշխատանքով: Էական սթրեսը հյուծում է օրգանիզմը՝ անկախ այն հանգամանքից, թե դրանք կապված են արտաքին աշխարհի ճնշման, ծանր խնդիրների, հյուծվածության կամ հոգնածության հետ։ Ամեն ինչ ավելի բարդ է, եթե անձնական ճակատում ամեն ինչ լավ չի ընթանում:
Սթրեսին, հոգնածությանը դիմակայելու համար պետք է կյանքի ավելի հարմար ռիթմ մշակել ձեզ համար, մարմնին լիարժեք հանգստանալու հնարավորություն տալ, ինչպես նաև.հարմարեցնել սննդակարգը՝ այն լրացնելով վիտամինային բարդույթներով՝ բնական ծագման տղամարդկանց ուժի համար: Սինթետիկ, դեղագործական, իհարկե, նույնպես հնարավոր է, բայց բնականները շատ ավելի լավ են ներծծվում, դրանց օգտագործման ազդեցությունը շատ ավելի շոշափելի է։
Որտեղից սկսել?
Տղամարդու պոտենցիայի համար վիտամիններով հարուստ ամենակարևոր մթերքը մեղրն է։ Բնական եզակի հակաբիոտիկն օգտակար է ցանկացած ժամանակակից մարդու համար, սակայն դա հատկապես նկատելի է արական կիսամյակի դեպքում՝ այն բառացիորեն լցնում է էներգիայով։ Այնուամենայնիվ, դուք նույնպես պետք է իմանաք միջոցը. ճաշացանկում այս ապրանքի ավելցուկը կարող է հանգեցնել լուրջ բացասական հետևանքների: Շատ մարդիկ ալերգիա ունեն դրա նկատմամբ, ուստի չպետք է «գլխով շտապել լողավազան», նախ պետք է պարզել, թե որքանով է օրգանիզմը հանդուրժող օգտակար ապրանքի նկատմամբ։
Պոտենցիայի բարելավման համար ոչ պակաս կարևոր են ընկույզներում և սերմերում պարունակվող վիտամինները: Դժվար է ասել, թե որն է լավագույնն այս կատեգորիայում: Հարուստ է օգտակար բաղադրիչներով և ընկույզով, և պնդուկով, իսկ գետնանուշով՝ գետնանուշով: Սերմերը կարելի է ուտել և արևածաղիկ, իսկ քնջութ, սալորաչիր: Հատկապես օգտակար և համեղ կլինի մեղրը համամասնություններով խառնված ընկույզով. մեկ ճաշի գդալ բնական հակաբիոտիկի համար՝ 100 գ այլ մթերք: Ամեն օր նման քաղցրություն ուտելով քնելուց մի քանի ժամ առաջ՝ շուտով կարող եք նկատել օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի նորմալացում և տղամարդու կարողությունների ուժեղացում։
Էլ ինչի՞ն պետք է ուշադրություն դարձնել:
Վիտամինների անուններ տղամարդկանց համար՝ ուժեղացնելու պոտենցիալը. A, B, E. Բոլորը խթանում են նյարդային համակարգը, ակտիվացնում փոխանցման հնարավորությունը:իմպուլսները, ինչը նշանակում է, որ նրանք նորմալացնում են գրգռումը, բարձրացնում ուժը: Այս միացություններով հարուստ մթերքները մենյուում ներառելով՝ կարող եք պահպանել ձեր հնարավորություններն ու առողջությունը գերազանց վիճակում։ Այս վիտամիններով ամենահարուստն է տարբեր սորտերի ուտելի խոտը, այդ թվում՝ մեզ ծանոթ մաղադանոսը։ Բժիշկներն ասում են, որ մաղադանոս խոտը ամենակարևոր կանաչն է, որը պետք է լինի ցանկացած տղամարդու սննդակարգում։ Նրանից բացի պետք է ուշադրություն դարձնել՝.
- cilantro;
- անիսոն;
- չաման;
- անանուխ.
Տղամարդկանց համար նախատեսված վիտամինների բնական համալիր՝ ուժի և առողջության աղբյուր: Նման միացություններով հարուստ մթերքները դրական են ազդում օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա, ուժ են տալիս սթրեսի աճին դիմակայելու և սթրեսային իրավիճակներում դիմադրողականություն։
Վիտամին D. ոչինչ ավելի կարևոր չէ
Երբ հետազոտողները պարզում էին, թե որ վիտամիններն են առավել կարևոր տղամարդկանց ուժի համար, ուշադրություն հրավիրվեց մարդկանց սննդի մեջ այս բաղադրիչի ընդունման նորմալացմամբ հրահրված ազդեցության վրա: Ինչպես հնարավոր եղավ պարզաբանել, միացության ազդեցության տակ իմունիտետը խթանվում է և առաջին հերթին կապված է վերարտադրողական օրգանների և դրանց ճիշտ, լիարժեք գործունեության հետ։ Այս վիտամինի դեֆիցիտի դեպքում մարմնի T-բջիջները թուլանում են, արագ հանձնվում են վարակիչ գործակալին, եթե մարմինը վարակվում է:
T-բջիջները ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ է ձեր սննդային ծրագրում ներառել տղամարդու ուժի համար նախատեսված վիտամիններ, որոնց լավագույն աղբյուրները ապահովում են նշվածի մշտական մեծ քանակությունը.կապեր. Նրա ազդեցության տակ նյարդային համակարգը ազդանշաններ է արտադրում մարմնում վնասատուի առկայության մասին, և իմունային պաշտպանությունը սկսում է աշխատել: Վիտամինի անբավարարությունը նույնիսկ ամենակրիտիկական պահերին թույլ չի տալիս իմունային համակարգին նորմալ աշխատել, սակայն նորմալ կոնցենտրացիան թույլ է տալիս ցանկացած պահի դիմակայել վիրուսային, բակտերիաների ներխուժմանը:
Էֆեկտը սպառվա՞ծ է:
Ի դեպ, ոչ։ D-ն վիտամին է տղամարդկանց համար՝ ուժեղացնելու պոտենցիան, որն ունի համապարփակ և ուժեղ ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Նրա մասնակցությամբ կալցիումը ներծծվում է, ինչը նշանակում է, որ ոսկրային համակարգը ուժեղանում է, հենաշարժական համակարգը հեշտությամբ կարող է հաղթահարել զգալի բեռներ: Այս միացությունը կարող է պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ։ Վիտամին D-ի ազդեցությունը զգացվում է նաև տղամարդու ուժի վրա՝ էրեկցիայի որակի առումով։
Սովորաբար, վիտամինն ինքնին արտադրվում է մեր մաշկի բջիջների կողմից արևի լույսի ազդեցության տակ, սակայն հյուսիսային շրջանների բնակիչների համար դրա նման աղբյուրը վատ է տեղի ունենում տարվա մեծ մասի համար: Շատ ավելի կայուն մատակարարում է ապահովում սննդամթերքը։ D վիտամինով ամենահարուստը կաթից պատրաստված տարատեսակ ուտեստներն են՝ կաթնաշոռը, պանիրը և այլն։ Անկասկած, վիտամինը պարունակվում է կաթում, և գործարանները վերջերս արտադրել են այս միացությամբ հարստացված հատուկ արտադրանք։ Վիտամին D-ն պարունակվում է մաղադանոսում և ձվի մեջ։
Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ. պատճառներ
Սեքսապաթոլոգը կարող է խորհուրդ տալ տղամարդկանց համար սինթետիկ վիտամինների կուրս անցնել պոտենցիալի համար՝ որոշակի անձի հետևյալ առօրյա հատկանիշներով.
- նստակյաց ապրելակերպ, ցածր շարժունակություն;
- վնասակարսովորություններ;
- գերլարում;
- սթրեսային իրավիճակներ;
- ծանր ֆիզիկական ակտիվություն;
- թերսնուցում.
Հաճախ սնուցման պարզ նորմալացումն արդեն բավական է տղամարդուն նախկին ուժերը վերականգնելու համար։ Սա բացատրվում է տղամարդկանց համար բնական, բնական ծագման վիտամինների ներհոսքով՝ պոտենցիայի համար։ Արդյոք սինթետիկի կարիք կա, բժիշկը կորոշի՝ նայելով հիվանդի թեստերը։
Բարդ թողարկում
Ըստ ակնարկների՝ տղամարդկանց համար նախատեսված վիտամինները՝ հզորությունը բարելավելու համար, օգնում են տարբեր բաների. ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ է պարզ Complivit, մյուսները օգտագործում են Gross Herz կամ հատուկ բարդույթներ: Դա կախված է օրգանիզմի յուրահատուկ հատկանիշներից։ Կարևոր է գիտակցել, որ չկա որևէ կոնկրետ միացություն, որը լիովին պատասխանատու է ուժի, էրեկցիայի և սերմի արտադրության համար: Վերարտադրողական համակարգի ճիշտ գործունեությունը ապահովվում է ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը որպես ամբողջություն։
Ձեզ համար ընտրելով վիտամինների համալիր՝ կարող եք միաժամանակ նորմալացնել մարսողական համակարգը, խթանել սրտի աշխատանքը, ամրացնել արյունատար անոթները, և այս ամենը սեռական ֆունկցիայի ակտիվացման ֆոնին։ Բացի այդ, շրջանակն իրականում փակված է՝ ներքին համակարգերի աշխատանքի բարելավումը դրական է ազդում վերարտադրողական օրգանների վիճակի և դրանց աշխատանքի որակի վրա։
Օգտակար կապեր՝ A և B
Տղամարդկանց համար նախատեսված այս վիտամինները շատ կարևոր են պոտենցիայի համար: A-ն հայտնի է որպես բետա-կարոտին: Գիտնականները վաղուց հաստատել են, որ այն ամրացնում է իմունային համակարգը և խթանում օրգանիզմի պաշտպանությունը, ուժը,նորմալացնում է վերարտադրողական օրգանների ընդհանուր վիճակը. Գազարը, ձողաձկան լյարդը, ձվի դեղնուցը, ձկան յուղը հարուստ են բետա-կարոտինով։
Խումբ B - տղամարդկանց առողջության համար ոչ պակաս կարևոր միացություններ, քանի որ նորմալացնում են կենտրոնական նյարդային համակարգը, PNS, ակտիվացնում գրավչությունը դեպի զուգընկերը: Այս միացությունների նորմալ կոնցենտրացիայի դեպքում մարմնի հյուսվածքների զգայունությունը վերադառնում է նորմալ: Խումբը ներառում է բազմաթիվ վիտամիններ, որոնցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է իր յուրահատուկ հատկանիշների համար։
Թիամին և նիկոտինաթթու
Տղամարդկանց ուժի համար նախատեսված վիտամինների այս անվանումները լայնորեն հայտնի են: Թիամինը պատասխանատու է ուղեղին էներգիա մատակարարելու համար, խթանում է մկանային և նյարդային համակարգերի աշխատանքը, կարգի է բերում քունը և նվազեցնում հոգնածությունն ու հոգնածությունը։ Սովորաբար թիամինը մարդու օրգանիզմ է մտնում հատիկաընդեղենից, ալյուրից, օսլա պարունակող մթերքներից, այդ թվում՝ կարտոֆիլից, գետնանուշից։ Մի անտեսեք յուղոտ միսը, եթե առողջությունը թույլ է տալիս։ Այս միացությամբ հատկապես հարուստ է խոզի միսը։
Նիկոտինաթթուն B3 է, որը նաև վիտամինի հայտնի անվանումն է: Տղամարդկանց պոտենցիայի համար այն սկզբունքորեն կարևոր է, քանի որ այն նորմալացնում է արյան հոսքը, շրջանառությունը, խթանում է ուղեղը և կանխում դեպրեսիվ վիճակները: Այս միացությամբ ամենահարուստն են սաղմոնը, թունա, խմորիչը, ճակնդեղը։
Պիրիդոքսին և ֆոլաթթու
Պիրիդոքսինը գիտականորեն հայտնի է որպես վիտամին B6: Այս միացության շնորհիվ նյարդային համակարգը նորմալ աշխատում է, արտադրվում է սերոտոնին, որը պատասխանատու է մարդու հուզական և հոգեկան վիճակի համար։ նորմալ պիրիդոքսին:ստացվում է ձվից, բանանից, ծովամթերքից, գազարից և արևածաղիկից։
Ֆոլաթթուն նյութ է, որը խթանում է ընդհանուր աշխատանքը: Առանց դրա, նորէպինեֆրինը և սերոտոնինը չեն կարող առաջանալ մարմնում: Հավասարապես և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց այս վիտամինն անհրաժեշտ է. առաջինը՝ կայուն պոտենցիայի համար, երկրորդը՝ հաջող հղիության համար: Սննդից ֆոլաթթուն հիմնականում ստացվում է ցիտրուսային մրգերի, դեղաբույսերի և պինդ պանիրների միջոցով։
Վիտամիններ C և E
Նույնիսկ երեխան գիտի ասկորբինաթթվի համապարփակ առավելությունների մասին: Վերարտադրողական համակարգի հետ կապված այն գործում է հետևյալ կերպ. ակտիվացնում է գրավչությունը, մասնակցում է տարբեր հորմոնների արտադրությանը, որոնք կարգավորում են ինչպես մարդու սեռական ակտիվությունը, այնպես էլ ընդհանուր բարեկեցությունը։ Վիտամին C-ն հատկապես կարևոր է էնդորֆինի և դոֆամինի արտադրության համար։ Վերը նշված սերոտոնինը մի կողմ չմնաց։ Բավարար քանակությամբ ասկորբինաթթվի ազդեցության տակ անոթները լայնանում են, արյան թափանցելիությունը մեծանում է, միկրո շրջանառությունը մեծանում է, ինչը դրականորեն ազդում է տղամարդու սեռական օրգանի քարանձավային մարմինների վիճակի վրա։ Բացի այդ, ասկորբինաթթուն բարելավում է տարբեր միացությունների մարսողությունը, ակտիվացնում է մարդու համար օգտակար բաղադրիչները և կայունացնում է վիտամին E-ն: Ասկորբինաթթվի առավելագույն ներհոսքը ապահովվում է ցիտրուսների, վարդի կոնքերի, կանաչեղենի, հաղարջի և կաղամբի ամենօրյա ընդունմամբ:
Սակայն վիտամին E-ն գիտությանը հայտնի է նաև tocopherol անունով: Այն դրականորեն ազդում է էնդոկրին գեղձերի վրա՝ խթանելով նրանց աշխատանքը, ինչպես նաև նորմալացնում է հիպոֆիզային գեղձի վիճակը, ինչի շնորհիվ ճիշտ.մարմնի կոնցենտրացիաները վերարտադրողական համակարգի հորմոններն են: Տոկոֆերոլի շնորհիվ սերմնաբջիջները կարող են հաջողությամբ հասունանալ: Այս վիտամինը ստացվում է բուսական յուղերից, սերմերից և ընկույզից, սպանախից և կաթնամթերքից, մսից և հացամթերքից։
Մի մոռացեք հանքանյութերի մասին
Վիտամինները շատ լավ և կարևոր են, բայց միայն դրանցով հարուստ սննդակարգը չի օգնի պահպանել ուժը լավագույնս: Շատ կարևոր է օրգանիզմին պարբերաբար ապահովել սննդային հանքային համալիրներով, միկրո, մակրոէլեմենտներով, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։ Վերարտադրողական համակարգը կգործի առանց խափանումների, երբ մնացած բոլոր օրգանները նորմալ են, ճիշտ են աշխատում, խնդիրներ չկան։ Լիարժեք կյանք ապահովելու համար կարևոր է հետևել պատասխանատու սննդակարգին. ճաշացանկը կազմված է սելենիումով, ցինկով, կալիումով և մագնեզիումով հարուստ մթերքներով։
Եթե ձեզ հաջողվի ձևավորել ճիշտ սնուցման ծրագիր, ոչ միայն կբարձրանա պոտենցիան, այլ շուտով կբարելավվի ամբողջ օրգանիզմի վիճակը։ Եթե սեռական ֆունկցիայի աննշան վատթարացում է եղել, ապա սննդակարգի նորմալացումից հետո ամեն ինչ հնարավորինս շուտ կվերադառնա իր նորմալ վիճակին։ Նման ծրագրին աջակցելու միջոցով հնարավոր է կանխարգելել ապագա վերարտադրողական խանգարումները։
Complivit Selenium
Այս վիտամինային համալիրը նախատեսված է հատուկ տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց առողջությունը և երկար ժամանակ ակտիվ պահել սեռական ֆունկցիան: Դեղը վաճառվում է դեղատներում, այն արժե մոտ 300 ռուբլի, մեկ փաթեթը պարունակում է 60 պարկուճ,հաշվարկված երկամսյա դասընթացի վրա։ Գործիքը վաճառվում է առանց բժշկի հատուկ թույլտվության։ Կազմը պարունակում է սելեն, ինչպես երևում է անունից, ինչպես նաև կալցիում, վիտամինային միացություններ, պղինձ, ցինկ։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցը սեռական զուգընկերոջ նկատմամբ ուժն ու գրավչությունը պահպանելու համար: «Complivit Selenium»-ն օգնում է հոգնածության բարձրացմանը և որպես բուժիչ բույրի բուժման միջոց: Երեխային պլանավորելիս խորհուրդ է տրվում նման բուժման կուրս անցնել։
Բուժական ծրագրի տեւողությունը մեկից երկու ամիս է, օրական օգտագործվում է մեկ պարկուճ։ Անհնար է օգտագործել այս վիտամինային համալիրը դրա բաղադրության մեջ ներառված որևէ բաղադրիչի նկատմամբ անհանդուրժողականության դեպքում։ Համաձայն ակնարկների՝ Complivit Selenium-ը նախատեսված չէ խրոնիկական բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար: Արտադրողը նշում է, որ բաղադրությունը կախվածություն չի առաջացնում, բայց կողմնակի ազդեցությունները հնարավոր են ցանկացած պարունակվող միացության նկատմամբ զգայունության բարձրացման դեպքում: Կա նաև հիպերվիտամինոզի հավանականություն։
«Լիկոշահույթի ներուժ»
Շատերն այս դեղամիջոցն անվանում են լավագույն վիտամինային համալիր, որն օգնում է տղամարդկանց պահպանել իրենց ուժն ու սեռական ակտիվությունը: Կազմը պարունակում է սելեն և ցինկ, եղինջի արմատ՝ էքստրակտի տեսքով, վիտամինների և նյութերի համալիր՝ արդյունահանված գաճաճ արմավենու, աֆրիկյան սալորի, քրոմի և լիկոպենի պտուղներից։ Հրահանգներին համապատասխան կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս նորմալացնել էրեկտիլ ֆունկցիան, բարձրացնել սեռական ցանկությունը, տոնուսավորել օրգանիզմը և բարելավել իմունիտետը։
«Likoprofit Potential»-ը դրական է ազդում ոչ միայն պոտենցիայի, այլ նաև վերարտադրողական օրգանների ընդհանուր առողջության վրա։ Ենթադրվում է, որ այն դանդաղեցնում է պրոստատիտի զարգացումը, շագանակագեղձի բացասական փոփոխությունները, խթանում է արյան հոսքը կոնքի օրգաններում և նորմալացնում է անդրոգեն մակարդակը։ Մուլտիվիտամինային համալիրի բաղադրության ազդեցության տակ տեստոստերոնի արտադրությունն ակտիվանում է, բայց համեմատաբար ողջամիտ կոնցենտրացիայով։ Դրա հետ մեկտեղ բարձրանում է սերմնահեղուկի որակը, սպերմատոզոիդներն ավելի շարժուն են, բեղմնավորման հավանականությունը մեծանում է։
