Վերջերս հանրաճանաչություն է ձեռք բերել հնագույն սլավոնական «Բելոյար» համալիրը։ Համակարգը հարմար է բոլորի համար՝ անկախ սեռից և տարիքից։ Ներառում է կանոնավոր շարժումներ, որոնք դրական են ազդում ներքին օրգանների աշխատանքի, ողնաշարի և հոգեկան վիճակի վրա։
Համակարգի պատմություն
Բելոյար համակարգի հիմնադիրը Ստանիսլավ Ժուկովն է։ Պրոֆեսիոնալ հոգեբան, հոգեթերապևտ, ֆիտոթերապևտ և քիրոպրակտոր, հին սլավոնական մերսման մասնագետ, նա երբեք չի դադարել հետևել իր առողջությանը և անընդհատ կատարելագործվել է: Երկար պրակտիկայի արդյունքում ես հավաքեցի հոգեբանության հետ կապված բնական շարժման հիմքը: Համալիրը կոչվում էր «Բելոյար»։ Համակարգը հետագայում զարգացավ իր հիմնադրի և նրա համախոհների շնորհիվ։ Ժուկովը ոչ միայն առաջ է մղել այն, այլև, հենվելով իր փորձի և գիտելիքների վրա, զարգացրել է այն և զբաղվել օրինական գրանցմամբ։
Սկզբում զորավարժություններով հետաքրքրվեց Ռազմաբժշկական ակադեմիան։ Հետագայում այս ընթացքի շնորհիվ ողնաշարը վերականգնած հիվանդների ուսումնասիրության ժամանակ գիտնականները պարզեցին, որ տիմուսային գեղձն ազդում է օրգանիզմի վրա։ Հենց ճիշտդրա ձգումը կանխում է մկանների ատրոֆիան տարիքի հետ: Ձգվող ցանկացած վարժություն, այդ թվում՝ քնելուց հետո ձեռքերի ամենատարածված ձգումը, ամենաօգտակար ազդեցությունն է ունենում մարմնի վրա։ Նման գործողությունները հանգեցնում են նրան, որ արյունը շարժվում է մարմնի միջով ավելի արագ տեմպերով: Արդյունքում էներգիան ազդում է բոլոր նյարդերի վերջավորությունների վրա, մկանները ձգվում են, և մարմինը հանգստանում է, հանգստանում, հայտնվում են ուժ, արդյունավետություն և տոկունություն:
Սլավոնական «Բելոյար» համակարգը նորմալացնում է հոգեվիճակը մեր մարմնի բնական մանիպուլյացիայի միջոցով։ Այստեղ շարժումը անքակտելիորեն կապված է մտքի հետ։ Այս հարաբերությունների խախտումը հանգեցնում է նյարդային ծանր խանգարումների, թմրամոլության, ալկոհոլիզմի, մարմնավաճառության, սադոմազոխիզմի և այլն:
«Բելոյար» անվան ստուգաբանություն
«Բելոյար» անվան ստուգաբանությունը գալիս է երկու արմատների՝ «բել» և «յար»: «Բել»-ը ցուցադրում է արեգակնային համակարգը՝ Բարձրագույն Աստվածային զորությունը, իսկ «յար»-ը՝ նրա էներգիան: Սա ներառում է մոլորակի ողջ կյանքը: Սլավոնները «Բելոյարը» համարում էին ապրիլյան աստված։ Նա արթնացրեց բոլոր կենդանի էակներին ձմեռային հանգստի շրջանից հետո։ Այս գործընթացը համալիրի հիմնադիրները համեմատում են մարմնի հետ, որը երկար ժամանակ անշարժ է մնում և բնական մանիպուլյացիաների օգնությամբ արթնանում։ Զբաղված լինելով համակարգով՝ անձը՝
- հանգիստ;
- ներառում է բոլոր գիտելիքներն ու հմտությունները;
- արթնացնում է ձեր մարմինը.
Ողնաշարի ազդեցությունը մարմնի աշխատանքի վրա
Ուղղված է ոչ միայն մկանների, այլև ողնաշարի «Բելոյար» վարժությունների ձգմանը։ Համակարգն օգնում է հաստատել իր գործառույթները, քանի որ մարդու առողջությունը կախված է նրա վիճակից։Դա բացատրվում է նրանով, որ ողնաշարը ողնուղեղի նստատեղն է։ Սա շրջանակ է, որտեղից տեղեկատվական թելերը գնում են այս կամ այն օրգան:
Եթե այստեղ խախտումներ կան, ապա օրգանիզմում առաջանում են որոշակի հիվանդություններ՝ ճողվածք, սկոլիոզ, ելուստներ, կեցվածքի խախտում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արմատները սեղմված են, և տեղեկատվության փոխանցումը դանդաղում է կամ ընդհանրապես դադարում: Արդյունքում խախտվում է հյուսվածքների սնուցումը, ինչը հանգեցնում է ներքին օրգանների հիվանդությունների։
Առանցքային ոլորտը, ըստ Բելոյարի ուսմունքի, գլխավորն է։ Այն հաճախ վիրավորվում է ծննդաբերության ժամանակ, հարվածներ, կապտուկներ, վայրէջքներ և վթարներ: Կա նաև պարանոցի ողնաշարի անկայունություն, որը հաճախ ավելի շատ ձախողում է տալիս վատ կեցվածքի պատճառով: Եթե անոթները սեղմված են այս վայրում, ապա ուղեղը լիովին հարստացված է թթվածնով։ Այսպիսով, կա միգրեն, գլխացավ, բուսական-անոթային դիստոնիա, արյան բարձր կամ ցածր ճնշում:
Ողնաշարերի վերադարձը ճիշտ ուղի առաջացնում է ողնաշարի ակտիվ գործողությունները: Նորմալացնում է իր իմմանենտ գործընթացները: Մարդը վերականգնվում է և՛ ֆիզիկապես, և՛ հոգեբանորեն։
Բելոյարի առողջարար ամբողջ համակարգը բաժանված է երեք հիմնական փուլերի՝ բուժական, պլաստիկ և մարտական:
Թերապևտիկ փուլ
Համակարգի առաջին փուլը կրճատվում է ողնաշարի և ամբողջ մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդությունները բուժող պարզ վարժությունների միջոցով: Այս մակարդակում վերականգնվում են միջողնային սկավառակները, անհետանում է ցանկացած ծանրության սկոլիոզ, անհետանում է ճողվածքը, նեվրալգիան, օստեոխոնդրոզը։ Դադարեք անհանգստանալ քրոնիկականի մասինտեղահանումներ, միաձուլված կոտրվածքներ, տարբեր տեսակի վնասվածքներ. Հոդացավերն ու բազմաթիվ այլ հիվանդություններ վերադառնում են նորմալ։
Կախված անտեսման աստիճանից և մարմնի վիճակից, բարելավումներ են տեղի ունենում, եթե հիվանդը կանոնավոր կերպով մարզվում է 2-ից 24 ամսական: Բազմաթիվ դիտարկումների համաձայն՝ մարդիկ զգալի թեթևացում են ստացել՝.
- ասթմա;
- ալերգիկ ռեակցիա;
- սրտանոթային հիվանդություն;
- թմրամոլություն, ծխախոտ կամ ալկոհոլ;
- շաքարախտ;
- հետաձգված սոցիալական և մտավոր զարգացում.
Համակարգի բնական շարժումները նվազագույն սթրես են հաղորդում մկաններին և ունեն ահռելի ֆիզիկական ազդեցություն: Այս դեպքում տեղի է ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի վերականգնում, որը վերականգնում է ներքին օրգանների խախտված կառավարման ֆունկցիաները։ Մկանների բոլոր խմբերի վրա միաժամանակյա ազդեցություն կա։ Հանգույցները լուծվում են, և սպազմերը անհետանում են: Բազմաթիվ բարդույթներ և հոգեբանական խնդիրներ անհետանում են, քանի որ հիվանդությունը ներքին օրգանների աշխատանքի նկատմամբ վերահսկողության կորուստ է։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի լավ կայացած աշխատանքը ոչնչացնում է ենթագիտակցական մակարդակի բազմաթիվ հիվանդություններ։
Արդեն համալիրի սկզբում ենթագիտակցության խորը մակարդակում վերականգնվում է նյարդային համակարգի կործանարար գործընթացների ցանցը։ Այս գործողությունները թույլ են տալիս մարդկանց վերահսկել իրենց շարժումները և պատասխանատվության ենթարկվել իրենց կատարած բոլոր մանիպուլյացիաների համար: Այս փուլում կա պատճառահետևանքային կապի գիտակցում: Սա վերաբերում է նաև թմրամոլներին, ովքեր այս մակարդակում գիտակցաբար գնում են «կոտրվելու».նախընտրելով այն դեղերի մեկ այլ չափաբաժնի փոխարեն:
Պլաստիկ բեմ
Մարմնամարզությունը «Բելոյար» համակարգով այս շրջանում միավորում է տարբեր բնույթի վարժություններ։ Այստեղ առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում պլաստիկությանը, իզուր չէ, որ այս փուլը կոչվում է պլաստիկ։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ճշգրիտ և դանդաղ անցումներին։ Մարդը սովորում է նպատակ ձևավորել և հասնել դրան՝ անկախ միջավայրից։ Կառուցեք վստահություն ձեր և ձեր կարողությունների նկատմամբ: Բոլոր փոփոխությունները տեղի են ունենում ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեբանական, մտավոր մակարդակներում։ Նրանք դառնում են ավելի հավաքված, հանգիստ, ողջամիտ, պատասխանատու և վստահ:
Երկրորդ փուլի բոլոր տեխնիկան տիրապետելու համար պահանջվում է երկու ամսից մինչև մեկ տարի։
Միևնույն ժամանակ մասնագետները խորհուրդ են տալիս վարժությունները լրացնել տարբեր տեսակի մերսման կամ ինքնամերսման միջոցով։ Ամենաարդյունավետ բամբակը, ցնցող և մայրական:
Մարտական վարպետության մակարդակ
Բելոյարի բնական շարժման համակարգը երրորդ փուլում մեկնաբանվում է որպես մարտական ձև։ Չնայած այն հանգամանքին, որ մարտարվեստը չի հիշատակվում սլավոնական տարեգրություններում, առողջապահական համալիրում բոլոր պլաստիկ շարժումները նշվում են որպես մարտական ձև: Դա պայմանավորված է նրանով, որ Բելոյար համակարգի իմացության վերջին մակարդակում առկա է բոլոր մկանների և ոսկրային ապարատի աշխատանքի ճշգրիտ ըմբռնումը, ինչը մանիպուլյացիաները դարձնում է կատարյալ՝ նման մարտական:
Այս համակարգում յուրաքանչյուր պար կապված է մարտարվեստի հետ: Այնտեղ բոլոր շարժումները նպատակաուղղված են, սահուն ու շրջահայաց։ Բացառություն չէր ևՌուս պարուհի. Այն, ըստ Բելոյարի ստեղծողների, բնական շարժման ամենակատարյալ ձևն է։
Մարզումների վերջին փուլում ձևավորվում է ամբողջական աշխարհայացք, որը թույլ է տալիս լուծել ամենաանհաղթահարելի խնդիրները։
Առողջապահական համակարգ «Բելոյար». վարժություններ
Առողջապահական համակարգի վարժությունների ողջ համալիրը հնարավոր չէ նկարագրել, բայց ահա դրանցից մի քանիսը ներկայացնելու համար.
- Բարձրե՛ք չորս ոտքերի վրա և ամբողջությամբ հենվեք ձեր ափերին: Կոնքը սահուն շարժվում է առաջ, մինչև ոտքերը և մարմինը ձևավորեն 90 ° C անկյուն: Վարժության ընթացքում ափերը և կրունկները չպետք է պոկվեն հատակից։
- Նախկինում ընդունված չորս ոտքերի դիրքում, դուք պետք է ձեր կրունկները հանեք մակերեսից և դրեք ձեր ծնկները այնպես, որ ձեր կոնքերը զուգահեռ լինեն ձեր ձեռքերին:
- Պառկեք ստամոքսի վրա. Ձգեք ոտքերը և ձեռքերը ողնաշարից հեռու: Ստացեք նավակ: Պահեք այս դիրքում առնվազն տասը վայրկյան։
- Պառկեք մեջքի վրա. Ձեր կոնքերը բերեք դեպի կրծքավանդակը և բռնեք դրանք: Քշեք հնարավորինս առաջ և հետ:
- Պառկելով մեջքի վրա՝ բարձրացրեք ձեր ոտքերը ճիշտ անկյան տակ և, առանց մեջքի ստորին հատվածը բարձրացնելու, փորձեք դրանք հնարավորինս բարձր ձգել։
Բոլոր վարժությունները կատարվում են՝ առաջնորդվելով իրենց զգացմունքներով, առանց անհարմարության։ Ժամանակի ընթացքում վարժությունների տևողությունը մեծանում է։
Ցուցումներ
Բելոյարի առողջապահական համակարգը հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն՝
- պարբերական կամ մշտական ցավ մեջքի, գոտկատեղի և արգանդի վզիկի հատվածում;
- ձախողում,երկարատև նյարդային լարվածություն և մշտական հոգնածություն;
- ընկճված;
- քնի խանգարում և արթնացում;
- հիվանդ հոդեր;
- ներքին հիվանդություններ;
- անգործունություն.
Արդեն առաջին սեանսից հետո մարդը զգում է ուժի աննախադեպ բարձրացում՝ յուրացնելով ճիշտ կեցվածքը, վերացնելով բազմաթիվ հիվանդությունների և սեղմակների ախտանիշները։
Հակացուցումներ վարժությունների համար
Չնայած ակնհայտ առավելություններին, Բելոյար համալիրը դեռևս ունի որոշ հակացուցումներ։ Համակարգը հարմար չէ մարդկանց համար հիվանդության սրման շրջանում՝ լուրջ վնասվածքի առկայության դեպքում, որտեղ վարժությունը կարող է հանգեցնել արյունահոսության։ Չի կարելի բուժել ձեզ հոգեբանական խանգարումների սլավոնական մեթոդով։
Beloyar համակարգ. ակնարկներ
Ժուկովյան մեթոդով մարդիկ զբաղվում են բուժման, էներգիայի և կենսունակության բարձրացման համար։ Ոմանք հաջողությամբ լուծում են հոդերի և ողնաշարի հետ կապված խնդիրները: Մյուսները վերականգնում են մարմինը երկարատև հիվանդությունից հետո: Մյուսները ցանկանում են լինել առողջ և գեղեցիկ: Մարմնամարզությունը, ըստ Բելոյար համակարգի, գրավում է բոլոր նրանց, ովքեր փորձել են այն:
Մարդիկ նշում են վարժությունների պարզությունը և զարմանում են՝ նկատելով, որ մկանները նույնպես կարող են վնասվել դրանցից: Կենսունակության և էներգիայի արտասովոր աճ կա։ Ցավը սկոլիոզում, ծանր կապտուկների և նախկին կոտրվածքների տեղերում արագ անհետանում է։ Մեջքը դադարում է նվնվալ, մեջքի ստորին հատվածը ցավում է, իսկ ոտքերը չեն անհանգստանում նույնիսկ ծանրաբեռնված օրվանից հետո։ Շատերը նշում են տոկունության բարձրացում, ավելի լավ քուն, վատ սովորություններից ազատում։
Բացասականոչ մի ակնարկ. Երբեմն կան թերահավատ մարդիկ, ովքեր այս համակարգը համարում են հերթական դրամական խաբեությունը, երբեք չեն փորձել և չեն էլ պատրաստվում դա անել:
