Գաղտնիք չէ, որ օրգանիզմում շատ կենսագործունեության վրա ազդում են հորմոնները։ Նրանց շնորհիվ է, որ մենք մեզ լավ ենք զգում, և մեր մարմինը նորմալ աշխատում է։ Հենց հորմոնալ ձախողում է տեղի ունենում, տուժում են ինչպես ներքին կյանքի համակարգերը, այնպես էլ ընդհանուր բարեկեցությունը:
Միևնույն ժամանակ մարդն անցնում է հորմոնալ փոփոխությունների այնպիսի փուլեր, որոնցից հնարավոր չէ խուսափել։ Կնոջ համար ամենալուրջը դեռահասությունն ու դաշտանադադարն է։ Սրանք բնական վիճակներ են, որոնք թեև հղի են բազմաթիվ խնդիրներով, բայց ոչ մի կերպ հնարավոր չէ խուսափել։ Բայց ինչպե՞ս հետ մղել գագաթնակետը: Հոդվածը նվիրված կլինի այս հարցի պատասխանին։
Ո՞րն է menopause-ի բարդությունը:
Ինչու՞ են ավելի ու ավելի շատ կանայք մտածում, թե ինչպես հետաձգել դաշտանադադարի սկիզբը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս շրջանը բավականին դժվար է ապրել։ Ողջ կյանքի ընթացքում մարմինը ենթարկվում է բոլոր տեսակի սթրեսների՝ սթրես, անհանգստություն, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններ, քրոնիկական հոգնածություն, հիվանդություն, քնի պակաս: Այս ամենը սպառում է մեր կենսունակությունը։
Երիտասարդության մեջ գոյատևիր բոլոր դժվար պայմանները,Հորմոններն օգնում են մեզ մնալ ակտիվ և գեղեցիկ: Բայց տարիքի հետ աստիճանաբար նվազում է դրանց արտադրության մակարդակը։ Կանայք անցնում են menopause.
Մոտ 50 տարեկանում դաշտանադադարի ախտանիշները սկսում են ավելի ու ավելի վառ արտահայտվել՝ բառիս բուն իմաստով մթագնելով կյանքը: Կինը սկսում է նկատել քրոնիկական թուլություն, մշտական հիվանդություններ, պարբերական տաք բռնկումներ, տրամադրության անպատճառ տատանումներ։ Եվ նաև արյան ճնշման բարձրացում, գլխացավ, գլխապտույտ: Այն թուլացնում է սովորական կյանքի ռիթմը, խանգարում է և՛ աշխատանքին, և՛ հանգստին:
Կանայք ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես հետ մղել դաշտանադադարը, ոչ միայն սոցիալական կյանքում առկա խնդիրների պատճառով: Անձնական կյանքը նույնպես տուժում է. տարիների փորձությունը դիմակայած հարաբերությունները փլուզվում են, ամուր ամուսնությունները փլուզվում են: Կինը դադարում է վայելել ինտիմ կյանքը։ Ավելին, նա սկսում է անհանգստություն և նույնիսկ անտանելի ցավ զգալ սեռական հարաբերության ժամանակ։
Պատճառը նույն հորմոնալ փոփոխություններն են. Կանացի հորմոնների անբավարար արտադրությունը հանգեցնում է բնական քսուքի արտազատման նվազմանը, հեշտոցի լորձաթաղանթի չորացմանը: Կինը, չիմանալով, թե ինչպես լուծել այս նուրբ խնդիրը, փորձում է պատճառ գտնել մտերմությունից հրաժարվելու համար։
Ո՞ր տարիքից է սկսվում դաշտանադադարը:
Կնոջ համար դաշտանադադար անցնելու միջին տարիքը 50-ն է։ Բայց սա անհատական ցուցանիշ է։ Որոշ դեպքերում դաշտանադադարը կարող է առաջանալ 45-ում, որոշների մոտ՝ 55-ում: Եվ սա պաթոլոգիա չի համարվի:
Եթե menopause-ը տեղի է ունենում վաղաժամ, ավելի վաղ, քան ստանդարտ նորմերը, ապա դա բացասաբար է ազդում.կնոջ առողջության վրա. Նա կսկսի ավելի վաղ անհանգստանալ «ծերունական» հիվանդություններով։ Ուստի նման պայմանը չի կարելի անտեսել, քանի դեռ հնարավորություն չի ստեղծվել վերադարձնել հորմոնալ ֆոնը նորմալ։
Եթե 55 տարեկանից բարձր կինը շարունակում է դաշտան ունենալ, ապա այս վիճակը նույնպես վտանգավոր է անտեսել: Մանրամասն ախտորոշում է անհրաժեշտ՝ էնդոմետրիումում հորմոն արտադրող ուռուցքների կամ պաթոլոգիական պրոցեսների փաստը բացառելու համար։
Կարելի է ասել, որ յուրաքանչյուր կնոջ մոտ դաշտանադադարի շրջանը «ծրագրավորված» է գենետիկ մակարդակով։ Այնուամենայնիվ, շատ գործոններ կարող են արագացնել այն.
- Ծխել.
- Կախվածություն ալկոհոլից.
- Նստակյաց ապրելակերպ.
- չափավոր վարժությունների բացակայություն։
- Սխալ, անառողջ դիետա.
- Մշտական սթրես.
- Անհանգիստ, անկայուն, նյարդային միջավայր աշխատավայրում և տանը։
Պայմանների հիմնական ախտանիշները
Menopause-ը ծերացման բնական փուլ է։ Առաջին հերթին դա կապված է դաշտանի դադարեցման, վերարտադրողական ֆունկցիայի ճնշման հետ։ Սակայն կա նաեւ այնպիսի երեւույթ, ինչպիսին է պաթոլոգիական դաշտանադադարը։ Սրանք մի շարք բացասական ախտանիշներ են.
- Թարթումներ (ամբողջ մարմնում ջերմության սուր զգացում, դեմքի կարմրություն, «թափել» քրտինքը).
- Ճնշման համակարգված աճ.
- Ավելորդ քրտնարտադրություն.
- Տրամադրության փոփոխություններ.
- Գլխացավեր.
- Հոգեբանական վիճակի փոփոխություններ. Կինը կարող է նկատել դեպրեսիա, դյուրագրգռություն,ագրեսիվություն և այլն:
- Անքնություն կամ վատ քուն.
- Սրտի բաբախյուն, սրտի ցավեր.
Դուք կարող եք իմանալ դաշտանադադարի մոտալուտ սկզբի մասին այս պայմանի հետևյալ նշաններով.
- դաշտանային ցիկլի կրճատում կամ երկարացում.
- Ամբողջ, կամ, ընդհակառակը, չնչին ամսական լիցքաթափում:
Կյանքի այս փուլն ուղեկցվում է կանացի հորմոնների արտադրության մակարդակի աստիճանական նվազմամբ։ Ընդունիչները, որոնք արձագանքում են իրենց ազդեցությանը, առկա չեն բոլոր ներքին համակարգերում: Բայց դրանք առկա են ուղեղում, մաշկի մեջ, արյան անոթների պատերին, մազերի ֆոլիկուլներում, աչքի եղջերաթաղանթում։
Հետևաբար, ի պատասխան հորմոնների արտադրության նվազմանը, մարմինը արձագանքում է հետևյալ կերպ.
- Թուլացած մաշկի տեսք, կնճիռներ.
- Գորշում.
- «Խամրած» աչքեր։
- Մազերի նոսր գիծ.
- «Ճռճռացող» հոդեր։
- Քաշի ավելացում՝ պահպանելով նույն սննդակարգը։
- Սեռական ցանկության նվազում, մասնավորապես, հեշտոցային լորձաթաղանթի չորության պատճառով։
Այնուհետև ի հայտ են գալիս դաշտանադադարի ավելի ուշ դրսևորումներ.
- Ե՛վ ներքին սեռական օրգանների, և՛ հեշտոցի պատերի բացթողում. Այս գործընթացը կարող է հղի լինել միզուղիների անմիզապահության զարգացմամբ։
- Օստեոխոնդրոզի և նյութափոխանակության արթրիտի տեսք կամ առաջընթաց։
- Օստեոպորոզի զարգացում. Սա ոսկրային հյուսվածքի կառուցվածքի փոփոխություն է, որը հանգեցնում է ոսկորների կորության և կնոջ հասակի նվազմանը։ Menopause-ում դուք կարող եք կորցնել մինչև 7 սմ հասակ:
- Փխրուն ոսկորներ, որոնք բացատրում են կոտրվածքների միտումը։
- Հիպերտոնիայի և աթերոսկլերոզի առաջացում կամ առաջընթաց:
Հնարավո՞ր է դա դադարեցնել:
Հնարավո՞ր է հետաձգել նախադաշտանադադարը և բուն դաշտանադադարը: Անշուշտ։ Ավելին, այսօրվա բժշկությունն առաջարկում է միանգամից մի քանի արդյունավետ միջոց՝.
- Սիմպտոմատիկ բուժում. Սրանք դեղամիջոցներ են, որոնք թույլ են տալիս վերացնել, մեղմացնել դաշտանադադարի տհաճ ախտանիշները։
- Հորմոնալ թերապիա. Խոսքը վերաբերում է հորմոնալ ֆոնը կայունացնող դեղեր ընդունելուն։ Միջոցներ, որոնք ազդում են դաշտանադադարի համախտանիշի առաջացման հենց պատճառների վրա։ Այս տարածքը հետագայում բաժանվում է հորմոնալ փոխարինող թերապիայի և ֆիտոէստրոգենների:
Ինչպե՞ս հետաձգել դաշտանադադարը: Եկեք մանրամասն ծանոթանանք այս մեթոդներից յուրաքանչյուրին։
Սիմպտոմատիկ բուժում
Եկեք պարզենք, թե ինչպես հետաձգել դաշտանադադարի սկիզբը: Առաջին բանը, որ բժիշկը նշանակում է, դեղամիջոցն է, որը կարող է վերացնել դաշտանադադարի բացասական ախտանշանները՝
- Սրտանոթային համակարգի աշխատանքը նորմալացնող դեղամիջոցներ. Օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը, վերադարձնել զարկերակը աշխատանքային սահմաններին։
- Հանգստացնող միջոցներ. Դրանք կարևոր են հուզական ֆոնը կայունացնելու, տրամադրությունը հարթելու համար։
- Դեղեր միզուղիների խնդիրների բուժման համար. Հաճախ դաշտանադադարի ժամանակ կանայք նկատում են զուգարան գնալու հանկարծակի, անկառավարելի հորդորներ։ Հնարավոր է նաև միզուղիների անմիզապահություն։
- Տարբեր գելեր, քսուքներ, քսուքներ, որոնք պարունակում են ինչպես բուսական, այնպես էլ հորմոնալ բաղադրիչներ։ Այս ապրանքները արտաքինի համար ենդիմումները կանխում են հեշտոցային լորձաթաղանթի չորությունը: Ինչն է նպաստում կնոջ ինտիմ կյանքի նորմալացմանը.
- Կալցիում պարունակող պատրաստուկներ. Այս դեղամիջոցները պայքարում են չոր մազերի և փխրուն եղունգների դեմ։
Հորմոնային փոխարինող թերապիա
Ինչպե՞ս հետաձգել դաշտանադադարը: Կնոջ կյանքում այս բնական փուլը հետաձգելու համար հորմոնալ բուժումն անփոխարինելի է։ Կատարվում է HRT (հորմոնային փոխարինող թերապիա): Սա այն կանացի հորմոնների արհեստական, սինթետիկ անալոգներ պարունակող դեղամիջոցների ընդունումն է, որոնց պակասում է հիվանդի օրգանիզմը։
Այսօր HRT-ն դաշտանադադարի խանգարումները վերացնելու հիմնական միջոցն է: Այնուամենայնիվ, բուժման այս մեթոդն ունի նաև իր թերությունները. Հորմոնալ փոխարինող թերապիան ունի հակացուցումների մի ամբողջ ցանկ: Բացի այդ, նման բուժումը հղի է բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններով: Ինչ-որ կերպ:
- Քաշի ավելացում.
- Արյան ճնշման բարձրացում.
- Արգանդի արյունահոսության առաջացում.
- Թրոմբոզի և թրոմբոէմբոլիայի ռիսկ։
- Կաթնագեղձերի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը.
Հետևաբար, հորմոնալ փոխարինող բուժումը երբեք չպետք է իրականացվի ինքնուրույն: Դեղորայքն ընդունվում է գինեկոլոգի, էնդոկրինոլոգի կողմից կանոնավոր դիտարկումների և զննումների շրջանակներում։
Ֆիտոթերապիա
Ինչպե՞ս կարող եք հետաձգել menopause-ի սկիզբը: Մեկ այլ միջոց է դիմել բուսական բժշկությանը՝ ֆիտոէստրոգեններ ընդունելով։ Իրականում սա կոչ էԿանանց երիտասարդությունը երկարացնելու բուժիչ դեղաբույսեր, բուսական պատրաստուկների օգտագործում.
Փաստն այն է, որ շատ բույսեր բնականաբար հորմոնալ ակտիվ են: Եվ նրանք կարողանում են որոշակիորեն դրական ազդեցություն ունենալ կնոջ մարմնի վրա։ Հետևաբար, այսօր նույնիսկ իրավասու գինեկոլոգները, և ոչ միայն ժողովրդական բժիշկները, հիվանդներին խորհուրդ են տալիս ֆիտոհորմոններ և դեղորայքային էքստրակտներ պարունակող դեղամիջոցներ: Նման գործիքներն օգնում են միանգամից մի քանի խնդիրների հաղթահարմանը՝
- դյուրագրգիռ.
- Անքնություն.
- Tides.
Այս երակով ամենահայտնի դեղամիջոցներից մեկը «Էստրովելն» է (ստորև կներկայացնենք օգտագործման հրահանգներ, գներ, ակնարկներ): Ֆիտոթերապիան իրականացվում է միայն ներկա բժշկի հսկողության ներքո։ Ֆոնդերի բուսական ձևակերպումները, բաղադրիչների ճիշտ հարաբերակցությունը օգնում է նվազագույնի հասցնել կողմնակի ազդեցությունների և բարդությունների քանակը:
Ինչպե՞ս հետաձգել գալիք դաշտանադադարը: Ֆիտոէստրոգեններով բուժումը խորհուրդ է տրվում իրականացնել հետևյալի հետ համատեղ՝
- Ռացիոնալ դիետա կազմելը, ճիշտ սնուցման անցնելը.
- Վերադառնալ չափավոր ֆիզիկական ակտիվությանը։
- Աշխատեք հոգեբանի հետ հոգեբանական և էմոցիոնալ անհարմարություններից ազատվելու համար։
- Մերսում, արոմաթերապիա.
Հայտնի դեղեր
Ինչպես արդեն նշել ենք, ամենահայտնի բուսական միջոցը Էստրովելն է: Գինը, ակնարկները, դեղամիջոցի օգտագործման հրահանգները հետաքրքրում են հետաքրքրված շատ կանանցերիտասարդության երկարացում.
Դեղամիջոցի արժեքը կազմում է մոտ 500 ռուբլի 500 մգ արտադրանքի համար (30 պարկուճ): Այն կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելում է։ Կան մի քանի ակտիվ բաղադրիչներ.
- Ֆիտոէստրոգեններ - սոյայի իզոֆլավոններ.
- Dioscorea քաղվածք.
- Sacred Vitex մրգի էքստրակտ.
- Բոր.
- Վիտամին K1.
- Վիտամին B6.
- Վիտամին E.
- Ֆոլաթթու.
Կարծիքներում կանայք նշում են դեղամիջոցի հետևյալ դրական ազդեցությունը.
- Տրամադրության կայունացում.
- Նվազեցրեք տաք բռնկումների հաճախականությունը.
- Արյան ճնշման նորմալացում.
- Ավելի լավ տրամադրություն.
- Բարձրացրեք սեռական ցանկությունը.
- Ազատվել թուլությունից, գլխացավից, անհիմն վատ տրամադրությունից.
Estrovel ընդունեք օրական 1-2 պարկուճ՝ ուտելու հետ միասին: Թերապիայի տևողությունը 2 ամիս է։
Ինչպե՞ս հետաձգել դաշտանադադարը: Այս դեպքում արդյունավետ դեղամիջոցների ակնարկը հետևյալն է.
- Ֆիտոէստրոգեններ. «Cimicifuga», «Genistein».
- Հակադեպրեսանտներ. Պարոքսետին, Ֆլուոքսետին Լանախեր, Ֆևարին.
- Հորմոն պարունակող արտադրանք. «Դիվինա», «Կլիմարա», «Կլիմեն».
- Վիտամինային և հանքային համալիրներ. Վիտամիններ A, C, D, կալցիում.
Դեղաբույսեր
Դուք կարող եք ֆիտոէստրոգեններ ընդունել ոչ միայն որպես բժշկական պատրաստուկների մաս: Բուժիչ թուրմեր, թուրմեր, ըմպելիքներ, որոնք կարող եք ինքներդ պատրաստել այս բույսերով հարուստ.«բուսական հորմոններ»:
- սոյա.
- Sage.
- Licorice.
- առվույտ.
Նման բուսական դեղամիջոցին անդրադառնալը օգտակար է 30 տարի անց։
Չինական բժշկության դիրքը
Մենք հասկացանք, թե ինչպես հետաձգել դաշտանադադարը հորմոնալ թերապիայի միջոցով: Դուք պետք է դիմեք ձեր գինեկոլոգին, որպեսզի մասնագետը ձեզ համար կազմի հորմոնալ փոխարինող միջոցներով բուժման անհատական ռեժիմ: Սակայն չինական բժշկության կողմնակիցներն այս հարցում իրենց կարծիքն ունեն։ Նրանք գտնում են, որ menopause-ի պատճառը կենսական էներգիայի վատնումն է։
Այդ պատճառով կարող եք հետաձգել շրջանը՝ կուտակելով կենսունակություն։ Սա բաղկացած է երեք պարզ բաղադրիչներից՝
- Երազանք. Քաղաքի բնակիչների մեծ մասը, հատկապես ակտիվ աշխատողները, տառապում են քնի քրոնիկ անբավարարությունից: Նույնիսկ եթե նրանք չեն զգում դրա դրսեւորումները։ Եվ դա ապացուցվել է բազմաթիվ փորձերով։ Հարկավոր է ձեզ համար կազմակերպել «քնած» շաբաթավերջ կամ նույնիսկ արձակուրդ, երբ կարող եք արթնանալ առանց զարթուցիչի, քնել այնքան, որքան սիրտդ կամենա։ Ահա թե ինչպես եք լրացնում ձեր քնի պակասը։ Աշխատանքային ժամերին դուք պետք է հավատարիմ մնաք սովորական 8-9 ժամ քնի:
- Սնունդ. Հիմնական կանոնը՝ ձեր սեղանի սնունդը պետք է լինի թարմ, բազմազան և բնական։
- Շունչ. Չինացիների համար qigong շնչառական վարժությունները նրանց կենսունակությունը համալրելու հզոր աղբյուր են: Կան բազմաթիվ պրակտիկաներ, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն համալրել ձեր էներգետիկ ռեսուրսը, այլ նույնիսկ կուտակել ապագայի համար կենսական էներգիա: Նման համալրող շնչառության համակարգը հասանելի է դաոսական կանանց պրակտիկայի շրջանակներում:
Վիճակի կանխարգելում
Կանանց համար բնական ֆիտոէստրոգենները, հորմոնալ թերապիան դաշտանադադարը հետ մղելու հիմնական միջոցներն են: Բայց մենք չպետք է մոռանանք նաև կանխարգելիչ միջոցառումների մասին, որոնց պետք է նախապես անդրադառնալ, դուք կարող եք հետաձգել այս դժվար շրջանը.
- Վաղ ծնունդը, երկու կամ ավելի երեխաների ծնունդը վաղ menopause-ի ամենաարդյունավետ կանխարգելումն է: Այսպիսով, բնությունն աջակցում է սեփական տեսակը վերարտադրելու ցանկությանը և կարողությանը:
- Ճիշտ սնուցման կազմակերպում. Սա ոչ միայն շատ ուտելու բացակայությունն է, այլ նաև խիստ դիետաները։
- «բուսական հորմոնների» պարբերական օգտագործում՝ ֆիտոէստրոգեններով հարուստ բույսեր։
- Չափավոր, բայց կանոնավոր վարժություն ողջ կյանքի ընթացքում:
- Պարբերական այցելություններ գինեկոլոգին, «կանացի» հիվանդությունների ժամանակին բուժում.
Կլիմաքսը կյանքի բնական փուլ է: Բայց դա կարող է հետ մղվել, եթե դիմենք արդյունավետ բուժական և կանխարգելիչ միջոցների։
