Փսորիազը, ցավոք, ներկայումս բավականին տարածված հիվանդություն է: Մասնագետների կարծիքով՝ այն բուժելու համար միայն դեղորայքային թերապիան բավարար չէ։ Իրոք, դա թույլ է տալիս որոշակիորեն նվազեցնել ախտանիշները, բայց չի կանխում ռեցիդիվների առաջացումը: Ահա թե ինչու ժամանակակից բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս ամբողջությամբ վերանայել ձեր սննդակարգը, իհարկե, եթե ցանկանում եք հաղթահարել psoriasis: Պսորիազի համար սննդակարգը նախատեսում է որոշ սահմանափակումներ, բայց միևնույն ժամանակ սնուցումը դեռևս մնում է հավասարակշռված։ Այսպիսով, եկեք ավելի մոտիկից նայենք այս հարցին:
Ընդհանուր սկզբունքներ
Ամբողջ մարսողական համակարգի ներդաշնակ աշխատանքի համար շատ կարևոր է թթու-բազային միջավայրի հավասարակշռության հասնելը: Այդ նպատակով մասնագետները խորհուրդ են տալիս մի փոքր ավելացնել սննդակարգում այն մթերքների քանակը, որոնք հարուստ են ալկալային նյութերով։ Եթե իսկապես հաջողվիՎերոհիշյալ հավասարակշռությանը հասնելու համար մարմինը սկսում է հետևողականորեն մաքրվել տոքսիններից, ի հայտ է գալիս իմունիտետ բազմաթիվ մրսածության դեմ, նվազում է մաշկային ցանը և այլն։ Ելնելով վերոգրյալից՝ կարելի է վստահորեն որոշել, թե ինչպես հաղթահարել պսորիազը։ Պսորիազի դեպքում սննդակարգը պետք է ավելի ալկալային լինի։
Ո՞ր ապրանքներն են պատկանում այս խմբին։
- Ցածր յուղայնությամբ միս և ձուկ (հավ, հնդկահավ, թմբուկ, սկումբրիա):
- Մրգեր և դրանցից տարբեր հյութեր.
- Հացահատիկ (հնդկաձավար, շագանակագույն բրինձ, կորեկ).
- Բանջարեղեն.
- Արևածաղկի, կտավատի և դդմի սերմեր.
- Ձիթապտղի յուղ.
- Մյուսլի առանց կոնսերվանտների օգտագործման։
Թույլատրված մթերքներ այնպիսի հիվանդության համար, ինչպիսին է պսորիազը
Պսորիազի համար սննդակարգը խիստ սահմանափակված չէ: Նախևառաջ պետք է նշել, որ բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը, հատապտուղները և ընկույզները թույլատրվում են ուտել, բայց ավելի լավ է դրանք ուտել որպես ինքնուրույն ուտեստ։ Ինչպես նշվեց վերևում, սննդակարգում հիվանդության դեմ պայքարելու համար պետք է շեշտը դնել անյուղ մսի և ձկան վրա: Թույլատրվում է բնական մածուն և յուղազերծ կեֆիր, ինչպես նաև փոքր քանակությամբ պանիր։
Ի՞նչը պետք է հրաժարվեմ իմ սննդակարգից:
Բժիշկները կտրականապես արգելում են այս հիվանդության հետ կապված ցանկացած ալկոհոլ և գազավորված ըմպելիք:Չի կարելի ուտել հացաբուլկեղեն, խմորեղեն և կեքս: Ավելի լավ է մի որոշ ժամանակ հրաժարվել կաթից ու շոկոլադից։ Սահմանափակումներ են կիրառվում նաև խմորիչի և սննդի նկատմամբ՝ դրանց հավելումով։ Նշենք, որ մերժումըվերը նշված բոլոր ապրանքները բացառապես սրման ժամանակահատվածում թույլ չեն տա հասնել այնպիսի հիվանդության կայուն հեռացման, ինչպիսին է պսորիազը: Պսորիազի դեմ դիետան պետք է դառնա կյանքի իրական ձև՝ զուգորդված վատ սովորությունների մերժմամբ: Սա իսկապես առողջ մարդ դառնալու միակ միջոցն է։
Օգտակար խորհուրդներ
- Հավատարիմ մնալով սնուցման վերաբերյալ նկարագրված բոլոր առաջարկություններին, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել խմելու ռեժիմին։ Այսպիսով, դուք պետք է օգտագործեք բացառապես մաքրված ջուր՝ կիտրոնի հյութի փոքր հավելումով։ Սովորական թեյը կարելի է որպես այլընտրանք գտնել բուսական կամ բուսական ըմպելիքների տեսքով:
- Ինչ վերաբերում է ճաշ պատրաստելու հարցին, ապա այստեղ ավելի լավ է նախապատվությունը տալ խաշած կամ թխած տարբերակներին։ Անշուշտ, այսօր բոլորը խոհանոցում ունեն չօգտագործված շոգենավ։
- Քանի որ արդյունքում սննդակարգը շատ հավասարակշռված է, դուք չեք կարող օգտագործել լրացուցիչ վիտամինային համալիրներ։
Դիետա փսորիազի համար. Կարծիքներ
Որպես կանոն, այս հոդվածում տրված սննդային սխեման հիվանդների կողմից չափազանց դրական արձագանքներ է գտնում: Այսպիսով, նրանց հաջողվում է ոչ միայն հաղթահարել հիվանդությունը, նվազեցնել ախտանիշները, այլև զգալիորեն բարելավել իրենց օրգանիզմն ամբողջությամբ։
Եզրակացություն
Եզրափակելով, պետք է նշել, որ psoriasis-ը իրականում այնքան էլ սարսափելի հիվանդություն չէ։ Բուժումը, սննդակարգը և կանխարգելիչ միջոցառումները ցանկացած դեպքում պետք է ընտրվեն ներկա բժշկի կողմից անհատական հիմունքներով՝ հաշվի առնելով որոշ գործոններ (հիվանդության փուլ, տարիք, ալերգիկ ռեակցիաներ և այլն): Լինելառողջ!
