Արդյո՞ք հոգեթերապիան օգնում է նևրոզներին: Սա սովորական հարց է։ Եկեք նայենք դրան ավելի մանրամասն։
Նևրոզը հասկացվում է որպես հոգեկան հիվանդություն, որը բնութագրվում է փսիխոգեն վեգետոսոմատիկ խանգարումներով։ Պարզ ասած, նևրոզը սոմատիկ և հոգեկան խանգարում է, որը զարգանում է ցանկացած փորձառության ֆոնի վրա: Պսիխոզի համեմատ հիվանդը միշտ տեղյակ է նևրոզի մասին, որը մեծապես խանգարում է իր կյանքին։ Ահա թե ինչու նևրոտիկները հաճախ հավատում են, որ իրենք խելագար են, մինչդեռ հոգեկանը առողջ է։
Հոգեկան նևրոզների զարգացման պատճառները
Անկասկած, նևրոզը ոչ միանշանակ ախտորոշում է և զարգանում է գործոնների համակցության ազդեցության տակ։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները բացահայտում են մի շարք ամենահավանական պատճառներ, որոնք նպաստում են նևրոզի զարգացմանը՝
- Սթրես. Որպես կանոն, վրաՑանկացած հոգեկան խանգարման զարգացման վրա ազդում են երկու հիմնական գործոն՝ սթրեսի ինտենսիվությունը, դրա տեւողությունը։ Անկասկած, սթրեսային իրավիճակները կարծրացնում են հոգեկանը, բայց միայն այն դեպքում, եթե դրանց թիվը չափավոր է։ Եթե սթրեսի քանակն ավելանում է, կարող է առաջանալ անհանգստություն, պրոեկցիոն նևրոզ և որոշ դեպքերում փսիխոզ:
- Խնդիրներ, որոնք մարդը երկար ժամանակ չի կարողանում լուծել. Որպեսզի բարդ իրավիճակները հիվանդություն չառաջացնեն, հոգեթերապևտները խորհուրդ են տալիս դրանք ընկալել որպես լուծում պահանջող պարզ առաջադրանքներ, որոնց բացակայության դեպքում ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենա։ Կարևոր է միշտ հավատալ սեփական ուժերին և նույնիսկ դժվար իրավիճակներից ելք գտնելու կարողությանը։
- Քրոնիկ հոգնածություն. Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը շատ է աշխատում և գործնականում չի հանգստանում։ Լարվածության կուտակում կա աննկատ և երկար ժամանակ։ Երբ լարվածությունը անցնում է որոշակի մակարդակ, հիվանդություն է զարգանում։ Հարկ է նշել, որ ոմանք կարծում են, որ հաճույք պատճառող աշխատանքը նևրոզ չի առաջացնի։ Այս կարծիքը սխալ է. միապաղաղ բնույթի ցանկացած գործունեություն կարող է հոգնեցնել, ուստի պետք է անպայման հանգստանալ։
Սովորաբար, փորձագետները տարբերում են ավելի շատ պատճառներ, բայց հիմնականը շարունակում է մնալ ուժեղ և երկարատև գերլարումը:
Ո՞րն է մանկական նևրոզների ծագումը: Հոգեթերապիան կքննարկվի ստորև։
Բնածին կամ ձեռքբերովի ֆիզիկական հաշմանդամություն ունեցող երեխաները հաճախ ունենում են անձի զարգացման պաթոլոգիական մտավոր փոփոխություններ: Նաև ուշացման պայմաններումկարող է դիտվել մտավոր զարգացում, նևրոտիկ ռեակցիաներ։
Այս ամենն ուղեկցվում է երեխայի գրգռվածության բարձրացմամբ, ներքին կոնֆլիկտների աճով, բնավորության նյարդայնությամբ, սեփական անձի նկատմամբ պահանջների ավելացմամբ, ինքնագնահատականի ձևավորմամբ։
Նևրոզի պաթոգենեզ
Նևրոզի զարգացման մեխանիզմը բավականին պարզ է. Տեղի է ունենում իրական իրադարձությունների բացասական մեկնաբանությունների կուտակում և դրանց միացում մեկ միասնական համակարգի մեջ։ Ժամանակի ընթացքում մարդու մոտ ձևավորվում է ցանկացած նյարդայնացնող գործոնի սթրեսով արձագանքելու սովորություն։ Հոգեկան գերլարվածությունը մեծանում է, կուտակվում, մարդը սկսում է վարժվել դրան։ Այսպիսով, ձևավորվում է նևրոզի ֆիզիոլոգիական հիմքը։ Երբ տեղի է ունենում վերջին իրադարձությունը, ձևավորվում են որոշակի ախտանիշներ:
Ինչպես է նևրոզի բուժումը հոգեթերապիայի միջոցով, նայեք ստորև:
Նևրոզների դրսևորումներ
Նևրոզը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով, երբեմն հիվանդությունը դժվար է տարբերել նորմալ վիճակից: Այնուամենայնիվ, կան մի շարք նշաններ, որոնք վկայում են հոգեկան առողջության խնդիրների մասին.
- Հոգնածություն, որը կարող է լինել և՛ պաթոլոգիայի պատճառ, և՛ հետևանք։
- Սթրեսային իրավիճակներին գերարագ արձագանքելը. Մարդը սկսում է վախով, արցունքաբեր, ագրեսիվ արձագանքել նույնիսկ աննշան իրադարձություններին:
- Մտավոր ունակությունների մակարդակի իջեցում. Նման խախտումների պատճառները պարզ են՝ մարդը սկսում է անընդհատ կենտրոնանալ հոգե-տրավմատիկ գործոնների վրա, ինչի արդյունքում կորցնում է այլ խնդիրներ լուծելու ունակությունը։
- Ինքնավստահության նվազում. Այս կետը կապված է նախորդի հետ։ Անհանգստության բարձր մակարդակի դեպքում միշտ կան բացասական մտքեր, որոնք թույլ չեն տալիս ուղեղին արդյունավետ աշխատել: Արդյունքում նվազում է ինքնավստահությունը, որն արդեն իսկ խարխլված է անհանգստության պատճառով։ Մարդը սկսում է կանգ առնել իր բացասական մտքերի վրա, ինչը միայն վատացնում է իրավիճակը: Ինքնավստահությունը նվազեցնելու վտանգը կայանում է նրանում, որ մարդը հրաժարվում է բարդ խնդիր լուծելու բոլոր փորձերից և ժամանակի ընթացքում սկսում է այսպես ընկալել ինչպես բարդ, այնպես էլ պարզ առաջադրանքները։
- Հոգեսոմատիկա. Նևրոզը կարող է հանգեցնել հիպերտոնիայի, շաքարային դիաբետի, ստամոքսի խոցի։ Նկատվում է իմունիտետի ընդհանուր մակարդակի նվազում, մարդու մոտ առաջանում է վարակիչ հիվանդությունների հակում։ Հաճախ նևրոզներն արտահայտվում են ֆոբիաներով, մոլուցքային մտքերով, խուճապի նոպաներով։ Գիտնականներն ապացուցել են հոգեսոմատիկ դրսեւորումների պատճառը՝ ցանկացած հույզ արտացոլվում է մարմնի որոշակի օրգանում։ Ավելորդ սթրեսի դեպքում, որը երկար ժամանակ կուտակվում է, հիվանդություն է զարգանում։
Նևրոզների և նևրոզի նման վիճակների տարբերությունը
Նևրոզի նման վիճակները հոգեկան խանգարումներ են, որոնք արտաքուստ նման են նևրոզների, բայց զարգանում են օրգանական գործոնների ազդեցության տակ, որոնք ներառում են տարբեր հիվանդություններ, արգանդի ներսում պտղի աննորմալ զարգացում: Նման պայմանները հրահրվում են ուղեղի որոշ շրջանների գործունեության խանգարումներով։
Նևրոզների տարատեսակներ
Հոգեթերապևտները տարբերակում են հետևյալընևրոզների տեսակները՝
- Նևրասթենիա. Այս հիվանդությունը բնութագրվում է հոգնածության բարձր մակարդակով: Նևրասթենիան կարող է լինել հիպերսթենիկ և հիպոստենիկ տիպի: Հիպերստենիկ նևրասթենիայի դեպքում նկատվում է դյուրագրգռության բարձրացում, հիպոստենիկ նևրասթենիայի դեպքում՝ ցածր հուզականություն, ապատիա, երկարատև սոցիալական շփումների անկարողություն:
- Ֆոբիաներ. Դրանք մոլուցքային վախեր են։ Ֆոբիաները սովորական վախերից տարբերվում են նրանով, որ դրանք ամբողջությամբ զբաղեցնում են ուղեղը, իսկ մարդը, նույնիսկ ցանկության դեպքում, չի կարողանում անցնել այլ բանի։ Հաճախ ֆոբիաները զուգակցվում են ծիսական գործողությունների հետ՝ դրանցից ազատվելու համար։ Տվյալ դեպքում խոսքը նևրոտիկ բնույթի օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումների մասին է։
- Օբսեսիվ վիճակներ. Նևրոզի այս տեսակը մոտ է ֆոբիաներին։ Որոշ փորձագետներ ֆոբիաները դասակարգում են որպես մոլուցքային վիճակներ: Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման հոգեթերապիան շատ է օգնում։
- Կախվածություններ. Որպես կանոն, հակումները չեն պատկանում նևրոզներին, բայց դրանց նևրոտիկ բնույթը կարելի է պարզել։ Կախվածության դեպքում օբսեսիվ մտքերն առաջանում են ինչ-որ նյութ օգտագործելու համար, որը թույլ է տալիս ժամանակավորապես ազատվել մոլուցքային մտքից: Կարևոր է նաև, որ սթրեսային իրավիճակում նման մտքերը սրվեն։
- Հիստերիկ նևրոզ. Այն զարգանում է միայն հիստերոիդային շեշտադրմամբ մարդկանց մոտ։ Հիստերիայի բնորոշ գծերն են՝ հուզական անկայունությունը, եսակենտրոնությունը, ցուցադրականությունը, թատերականությունը։ Հիստերիկ նևրոզը միշտ առաջանում է միայն հանդիսատեսի ներկայությամբ։
- Տրանսֆերային նևրոզ. Մեջ էոր մարդը ձգտում է իր նախկին փորձը փոխանցել այն մարդուն, ով իրեն հիշեցրել է անցյալի իրադրությունը։
Նևրոզների ախտորոշում
Բազմաթիվ հոգեբանական հարցաթերթիկներ թույլ են տալիս նաև որոշել մարդու նևրոտիկ վիճակը (մոլուցքային մտքեր, անհանգստություն): Այնուամենայնիվ, դրանք բոլորն անբաժանելի են (ուսումնասիրելով հոգեկանի մի քանի տարբեր առանձնահատկություններ), և, հետևաբար, դրանց անցումը շատ ժամանակ է պահանջում: Ուստի հոգեթերապիայի ոլորտի մասնագետները Հեսսի և Հեքի նևրոզների ախտորոշման հատուկ մեթոդ են մշակել, որի դեպքում մարդը պետք է պատասխանի 40 հարցի։
Երեխաների մեջ
Մանկության տարիներին նևրոզի ախտորոշումն ավելի բարդ խնդիր է, քանի որ երեխաների մոտ հիվանդությունը կարող է արտահայտվել այլ նշաններով, իսկ նևրոտիկ դրսևորումների հետևանքները շատ ավելի վտանգավոր են։ Վաղ տարիքում նևրոզի դրսևորումներից է մտավոր ֆունկցիաների հետընթացը, որի դեպքում երեխան կորցնում է ձեռք բերած հմտությունները և հետ է գլորվում զարգացման մեջ։ Երեխայի մոտ հիվանդությունը ախտորոշելու համար օգտագործվում են պրոյեկտիվ մեթոդներ։
Հոգեթերապիա նևրոզների համար
Որպես կանոն, հոգեթերապևտները բուժման մեջ օգտագործում են մեդիտացիոն պրակտիկա և ճանաչողական վարքային թերապիա: Վարքագծային թերապիան թույլ է տալիս հիվանդին զբաղվել ինքն իրենով, իր ներաշխարհով, իսկ նևրոզների հոգեթերապիայի սեանսներում մեդիտատիվ պրակտիկաները նվազեցնում են անհանգստությունը, հիմք ստեղծում նոր համոզմունքներ սերմանելու համար: Մեդիտացիաները կարող են ունենալ ամենատարբեր բնույթ, բայց դրանք բոլորը միավորված են մեկ գործընթացի՝ մտքերի վրա կենտրոնանալու միջոցով:
Օրինակ, ամենապարզ մեդիտացիան ձեր ուշադրությունը սեփական շնչառության, սենսացիաների վրա կենտրոնացնելն է: Մեդիտացիայի տեխնիկան ներառում է նաև ավտոմարզում, որը ներառում է կենտրոնանալ մարմնում հանգստության և ջերմության զգացողության վրա: Հաստատումները նույնպես կապված են մեդիտացիայի հետ և թույլ են տալիս կենտրոնանալ որոշ մտքերի վրա:
Մեդիտացիայի ցանկացած տեխնիկա կարող է համակցվել՝ ուժեղացնելու դրանց ազդեցությունը: Օրինակ՝ տրանսի վիճակում կարելի է հաստատել հաստատումներ, որոնք ձեռք են բերվում մեդիտացիայի միջոցով։ Նման վիճակում նվազում է սեփական անձի քննադատությունը, ավելի հեշտ է ընկալվում նոր վերաբերմունքը։
Նևրոզների խմբակային շատ արդյունավետ հոգեթերապիա. Մասնագետը խմբեր է հավաքում ըստ որոշակի չափանիշների՝ տարիքի, խանգարման պատճառի և սեռի: Մարդը կարող է դրսից նայել նմանատիպ իրավիճակներին ու կիսվել իր խնդիրներով։ Դասարանում մարդիկ քննարկում են գոյություն ունեցող իրավիճակներից դուրս գալու ուղիները և աջակցում միմյանց:
Ի՞նչ է մանկական նևրոզների հոգեթերապիան.
Բուժումը բաղկացած է մտերիմների մոտ հոգեբանական խանգարումների ախտորոշումից և հիվանդ երեխայի և նրա շրջապատի մարդկանց հետ հոգեթերապևտիկ աշխատանքից: Այս տարիքում շեղող թերապիան հիմնականում օգտագործվում է երեխայի ուշադրությունը այլ գործոնների վրա փոխելու համար:
Անձն ուղղված հոգեթերապիա նևրոզների համար
Թերապիայի նպատակն է աշխատել մի մարդու հետ, ով պետք է սովորի լուծել արտաքին ևներքին հակամարտությունները՝ վերակազմավորելով իր հարաբերությունների համակարգը։ Ուստի նման հոգեթերապիան կոչվում է վերականգնողական։
Բժիշկը փորձում է ընդլայնել հիվանդի իրազեկման ոլորտը, որպեսզի օգնի պարզաբանել պատճառահետևանքային հարաբերությունները, որոնք հանգեցրել են հոգեկան խանգարմանը, բանավոր արտահայտել նրա անորոշ փորձառությունները և պարզաբանել այն հարաբերությունները, որոնք ինքն է արել հիվանդը: Նախկինում մի կապվեք նրա մտքում:
Ճանաչողական վարքային թերապիա
Նևրոզների համար կոգնիտիվ-վարքային հոգեթերապիայի էությունը կյանքի նկատմամբ մարդու լավատեսական հայացքի ձևավորումն է: Բոլորը գիտեն, որ լավատեսները նևրոտիկ չեն, քանի որ հակված են ցանկացած խնդիր լուծելի համարել։ Մեր վարքագիծը որոշակի իրադարձությունների արձագանքների ամբողջություն է, այսինքն՝ մարդու ուղեղն աշխատում է ռեֆլեքսիվ։ Բոլոր իրադարձությունները բեկվում են մեր մտածողության պրիզմայով: Եթե բացասական է, ուրեմն ձեւավորվում է նեւրոզ։ Այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի հեշտ նայել կյանքին։ Կարևոր է հիշել, որ միայն մարդն ինքը կարող է ազդել նրա մտածողության վրա, և հոգեթերապևտը միայն օգնում է նրան դրանում։
Խուճապի նոպաների հոգեթերապիայի մեթոդները նույնն են, ինչ նևրոզի այլ տեսակների դեպքում՝ մեդիտացիա և ճանաչողական-վարքային ուղղում, որը թույլ է տալիս մարդուն ազատվել հանկարծակի խանգարումներից։
Այսպիսով, նևրոզները բարդ, բայց հետաքրքիր երևույթներ են, որոնք կարելի է և պետք է բուժել: Նևրոզների հաջողված հոգեթերապիան թույլ կտա հեշտությամբ հասնել ձեր նպատակներին, ձեռք բերել հանգստություն և կայուն հոգեկան։
