Զգացմունքային գրգռվածությունը մարդու հոգեկան վիճակ է, որն ուղեկցվում է տրամադրության հաճախակի փոփոխություններով, այլ մարդկանց նկատմամբ կոշտությամբ և հասարակության նկատմամբ թշնամական վերաբերմունքով։ Հաճախ նման մարդիկ պարբերաբար սթրեսի են ենթարկվում։
Խանգարման հիմնական պատճառները
Ոչինչ այս կյանքում առանց պատճառի չի լինում։ Ամեն ինչ կարելի է ինչ-որ կերպ արդարացնել ու բացատրել։ Ամեն ինչ կարելի է գտնել մի պատճառով. Նույնը վերաբերում է հուզական գրգռվածության բարձրացմանը: Դա բավական հեշտ է նկատել: Այս պայմանի հիմնական պատճառները կարող են լինել՝
Հաճախակի սթրեսային իրավիճակներ. Գաղտնիք չէ, որ մշտական անհանգստությունները լավ չեն առողջության համար։ Ավելի շուտ, ընդհակառակը, դրանք կհանգեցնեն տխուր հետեւանքների։
Եվ ավելի լավ է, քան նրանց դեմ պայքարելը, պաշտպանիր քեզ անհանգստություններից: Շատ մարդիկ բախվում են իրավիճակների, երբ նրանք պարզապես չեն կարողանում զսպել իրենց և իրենց զգացմունքները։ Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես դուրս գալ դրանցից՝ չվնասելով ձեր հոգեբանական, իսկ հետո՝ ֆիզիկական:առողջություն.
Հորմոնալ համակարգի խանգարումներ. Զգացմունքային գրգռվածությունը կարող է պայմանավորված լինել նաև հորմոնալ ֆոնի խախտմամբ։ Սա հատկապես ճիշտ է այն կանանց համար, ովքեր մոտենում են դաշտանադադարին: Ավելի երիտասարդ աղջիկները դա նկատում են դաշտանից առաջ։
Հիվանդություններ. Ոչ մի մարդ չի համակերպվի այն փաստի հետ, որ ինքը հիվանդ է։ Շատ հաճախ այսօր կարող եք հանդիպել մարդու, ով դժգոհում է առողջական որոշակի խնդիրներից։ Բացարձակ առողջ մարդիկ այսօր շատ քիչ են։ Առողջ ապրելակերպին ընտելացած, սպորտով զբաղվող մարդիկ դժվարությամբ են դիմանում նույնիսկ ամենաչնչին առողջական խնդիրներին։ Հետևաբար, հաճախ նրանք բախվում են հուզական գրգռվածության հետ իրենց կյանքի նմանատիպ ժամանակահատվածում: Այս պահին անհրաժեշտ է հոգատարություն և ուշադրություն ցուցաբերել մարդուն։ Նաև պետք է ամեն կերպ հասկանալ և աջակցել նրան, ինչը կնպաստի շուտափույթ ապաքինմանը։
Բարձր հուզական գրգռվածության ախտանշաններ
Այս վիճակի ախտանշանները կարող են տարբեր լինել շատ մարդկանց մոտ, սակայն կան որոշ ընդհանուր նշաններ: Նրանք կօգնեն ինքնուրույն ախտորոշել խանգարումը: Մարդու հուզականության հիմնական հատկանիշները հուզական մակարդակում ներառում են նրա դյուրագրգռությունը և նյարդայնությունը:
Սխալ հարազատները եզրակացություններ են անում մարդու փչացած բնավորության մասին. Իրականում խնդիրը կարող է շատ ավելի խորը լինել։ Գուցե դա զգացմունքային գրգռվածություն է: Հավասարակշռությունը դրա հետ կապ չունի, իսկ իրավիճակը կարող է սրվել, եթե թույլ տաքբոլորը պատահաբար։
Բուժել էմոցիոնալ հիվանդությունը
Զգացմունքային գրգռվածության թերապիան պետք է անմիջապես սկսել: Ավելին, այն չի ներառում հարյուր հազարավոր դոլարներ արժեցող գերբնական ընթացակարգեր։
Ուրեմն, առաջին հերթին պետք է կապ հաստատել «հիվանդի» հետ, որպեսզի նա լիովին վստահի քեզ։
Նա, ով ունի այս խնդիրը, պետք է նշանակի նաև ճիշտ սննդակարգ։ Խուսափեք կոֆեին պարունակող մթերքներից։ Դուք չեք կարող դիտել բռնության և դաժանության տարրերով ֆիլմեր և հեռուստահաղորդումներ: Սա կարող է վատթարացնել իրավիճակը: Պետք է ապահովել քնելու համար ամենահարմարավետ տեղը և անընդհատ օդափոխել այն սենյակը, որտեղ կա էմոցիոնալ գրգռվածություն ունեցող մարդ։ Այս խնդրի մասշտաբները կարող են այնքան մեծ լինել, որ ավելի լավ է նրան մենակ չթողնել։ Հայտնի չէ, թե երբ տեղի կունենա հաջորդ հարձակումը։
Հազվադեպ, բայց լինում են դեպքեր, երբ բժիշկը քնաբեր է նշանակում, որպեսզի մարդը հանգստանա և լավ քնի։
Պե՞տք է հոսպիտալացում
Հուզական գրգռվածությամբ տառապող մարդուն հոսպիտալացնելը անհրաժեշտ է միայն այն բանից հետո, երբ բժիշկը ձեռնարկել է բոլոր հնարավոր միջոցները նրա բուժման համար և չի նկատել որևէ արդյունք: Այնուհետև անհրաժեշտ է հոսպիտալացում հոգեբուժության բաժանմունքում։
Հատուկ ուշադրություն է պահանջվում այն հիվանդների համար, ովքեր վտանգ են ներկայացնում ինչպես իրենց, այնպես էլ ուրիշների կյանքի համար: Իսկ մարդիկ, որոնց հարազատները հաղորդագրություն են ստացել, որի կարիքն ունի իրենց սիրելինհոսպիտալացումներ.
Այս վիճակի առավելությունները
Որքան էլ տարօրինակ է, այս հիվանդությունը կարող է նաև օգտակար լինել։ Սա վերաբերում է մարդու գործունեության որոշակի ճյուղերին։ Օրինակ, հոգեբանները պարզել են, որ բնավորության ռեակտիվությունը, որը բնորոշ է էմոցիոնալ գրգռվածություն ունեցող մարդկանց, կարող է նպաստել բալետի, պարի և դերասանական արվեստի բնագավառում բարձր հաջողությունների։
Հուզական խանգարման նկարագրություն
Նման հիվանդության հիմնական բնութագրիչները բացասական հույզերն են, որոնք ուղեկցում են մարդուն ամենուր՝ անկախ իրավիճակից։ Նա անապահով է, փակ, թշնամաբար տրամադրված և ինքնասպան է: Այս պատճառներով նման մարդուն չի կարելի մենակ թողնել։
Նման հուզական խանգարումներով տառապող մարդը չգիտի ռիսկի և վտանգի մասին, հետևաբար կարող է վնասել իրեն և իր շրջապատին: Խանգարումը հնարավոր է ախտորոշել միայն գիտակցված տարիքում։ Քանի որ երեխայի վարքագիծը կարող է արդարացվել թյուրիմացությամբ և անհասունությամբ։ Մեծահասակները սխալմամբ երեխայի հոգեկան խանգարումներն ընդունում են որպես նորմ՝ կարծելով, որ դա ձևավորվող բնավորության հատկանիշ է։
Հաճախ նման խանգարում ունեցող մարդը կորցնում է կողմնորոշումը տարածության մեջ։ Նրա դեմքի համաչափությունը կարող է խախտվել, նրա աչքերը դժվար է պահել մի կետում, և պարբերաբար նկատելի են մկանային ցատկումներ աչքի տարածքում։
Կանխարգելում
Զգացմունքային գրգռվածությունը կանխելու համար դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր ապրելակերպին: Սա վերաբերում է ոչ միայն նրանց, ովքեր ժամանակին տառապել են այս հիվանդությամբ, այլ նույնիսկ նրանց, ովքեր վստահ են, որ իրենք ենհանդիպել նման խնդրի. Պետք է մարզվել, ճիշտ սնվել, օրական առնվազն 7-8 ժամ քնել։ Այս ժամերը բավական են լավ քնելու և հանգստանալու համար։ Դուք նաև պետք է ամեն օր քնեք և արթնանաք նույն ժամին։ Սա կօգնի ձևավորել ժամանակացույց և կյանքի որոշակի ռիթմ։
Հաճախ մասնագետները որպես կանխարգելիչ միջոց նշանակում են վալերիանի հիմքով պատրաստուկներ։ Նրանք կարողանում են նվազեցնել գրգռվածությունը, նորմալացնել քունը և հոգեվիճակը, ներդաշնակեցնել արտաքին աշխարհի հետ: Նույն հատկություններն ունի նաեւ մայրենիը, նույնպես ալոճենին: Այնուամենայնիվ, պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, պետք է անպայման վստահել որակավորված բժիշկների ձեռքերին։
