Մետատարսային ոսկորը, որի լուսանկարը տրված է հոդվածում, գտնվում է մատների և թարսուսի միջև։ Այն միացնում է միանգամից մի քանի ոսկրային հյուսվածքներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի գլուխ, մարմին և հիմք։ Հոդվածում կքննարկենք անատոմիան, վնասվածքները, դրանց բուժումը և վերականգնումը։
շենք
Ինչպես նշվեց վերևում, նկարագրված ոսկորը բաղկացած է միանգամից մի քանիից: Դրանցից առաջինը ամենակարճն է, իսկ երկրորդն ավելի երկար չափս ունի։ Յուրաքանչյուր ոսկոր ունի հոդային մակերեսներ: Վերջիններս միացված են հատուկ կաղապարային գործվածքների միջոցով։ Մարմինն ունի 3 դեմք։ Նրանք կապված են միմյանց հետ:
Առաջին ոսկորին երկու հարթակ կա: Դրանք անհրաժեշտ են սեզամոիդ տեսակների կոշտ հյուսվածքներն ամրացնելու համար։ Գլուխը սեղմված է մի քանի կողմերից։ Հինգերորդ ոսկորում կա տուբերոզ, որն անհրաժեշտ է ջլերի ամրացման համար։ Այնտեղ, որտեղ մետատարսուսը միանում է թարսուսին, կան հատուկ պահարաններ։ Երկրորդը գլուխների մոտ է։ Առաջին պահոցը գտնվում է տարսալի ոսկորների մոտ։ Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը կատարում է հատուկ գործառույթներ, մասնավորապես՝ մաշվածություն։ Գործվածքային պահարանների օգնությամբ,նրանք վնասված են և ստանում են նորմալ քանակությամբ արյուն։
Բթամատի ցավ
Ոսկորը կարող է ցավել կրունկի, սխալ կոշիկների, կապանային ապարատի հետ կապված խնդիրների, ոտնաթաթի պաթոլոգիայի պատճառով։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ երկու մատների միջև մեծ անկյուն կա: Այս երեւույթը համարվում է պաթոլոգիական։ Դրա պատճառով զարգանում է դեֆորմացիա, որը կարող է արագ զարգանալ: Այն դեպքում, երբ մետատարսալի ոսկորը ցավում է և որոշակի անհանգստություն է առաջանում (բորբոքում, այտուց, կարմրություն և այլն), ապա պետք է սկսել բուժումը։
Հիվանդության փուլեր
Այս պահին այս խնդիրը զարգանում է չորս փուլով. Առաջինը բնութագրվում է մինչև 20 աստիճան շեղման անկյան առկայությամբ: Մարդը կարող է զգալ մեղմ անհանգստություն, որը նա գրեթե չի նկատում:
Եթե հիվանդությունը անցել է երկրորդ փուլ, ապա երկար քայլելուց հետո տհաճ սենսացիաներ են ի հայտ գալիս։ Դրա հետ շեղման անկյունը 20-ից 30 աստիճան է: Դա տհաճություն է բերում։
Երրորդ փուլին բնորոշ է 30-ից 50 աստիճան անկյան տակ պաթոլոգիան։ Մարդը ոչ միայն ցավեր ունի, այլև կոշիկի ընտրության հետ կապված խնդիրներ։
Վերջին փուլը չորրորդն է։ Այն բնութագրվում է մինչև 50 աստիճանի շեղումով։ Մարդու մյուս մատները սկսում են դեֆորմացվել, բայց ցավը չի դադարում։
Թեթև փուլի բուժման մեթոդ
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ խնդիրներ կան մետատարսային ոսկորի հետ կապված, անհրաժեշտ է ռենտգեն անել։ Համոզվեք, որ գնացեք ընդունելությունօրթոպեդ. Նա կկարողանա ճիշտ թերապիա նշանակել։
Եթե մարդու մոտ զարգանում է առաջին աստիճանը, այսինքն՝ հիվանդությունը սկզբնական փուլում է, ապա կարելի է օգտագործել կոնսերվատիվ բուժում։ Վիրահատական միջամտության կարիք չկա։ Հիվանդին նշանակվում է մարմնամարզություն, ֆիզիոթերապիա և բուժման այլ մեթոդներ։
Թերապիա ծանր փուլի համար
Եթե խոսքը խորացված փուլի մասին է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պետք է վիրահատեք։ Վերականգնման ընթացքում բժիշկը խորհուրդ է տալիս գիշերային վիրակապով ամրացնել մետատարսային ոսկորը։ Նրա շնորհիվ նկարագրված հոդը մնում է մեկ դիրքում։ Ցերեկը այն պետք է հեռացնել և օգտագործել հատուկ ծածկույթ։ Այն կչեզոքացնի անհարմարությունը և կնվազեցնի ճնշումը քայլելիս։
Եթե շարժումներից հետո ոտքը շատ է հոգնում, ապա կարելի է օգտագործել օրթոպեդիկ ներդիրներ։ Նրանք ոչ միայն կթեթևացնեն ցավը մետատարսային ոսկորի ճեղքի դեպքում, այլև ճիշտ կբաշխեն ծանրաբեռնվածությունը ոտքի, հոդերի և ողնաշարի վրա։
Վնասվածքներ
Տարբեր վնասվածքների դեպքում մարդու մոտ կարող է զարգանալ մետատար ոսկորի հիմքի կոտրվածք։ Դա տեղի է ունենում բեռների հետ, որոնց նա չի կարող դիմակայել, և նույնիսկ օստեոպորոզով: Որպես ախտանիշ պետք է նշել հեմատոմաների, կաղության, ճռճռոցների, այտուցների, ցավերի ի հայտ գալը, ինչպես նաև քայլվածքի հետ կապված խնդիրներ։ Կոտրվածք ախտորոշելու համար անհրաժեշտ է անցկացնել ոչ միայն վնասված հատվածի արտաքին հետազոտություն, այլև ռենտգեն և ՄՌՏ։
Մարդուն առաջին օգնություն ցուցաբերելիս բոլոր ծանրաբեռնվածությունըօրգանիզմ։ Սա ճաքերի կամ կոտրվածքի առաջացումը կանխելու միակ միջոցն է։ Դրանից հետո անհրաժեշտ է սառը կոմպրես քսել, որը կնվազեցնի այտուցն ու ցավը։ Ցրտահարությունը կանխելու համար սառույցը պետք է պահել 20 րոպեից ոչ ավելի։ Ցանկալի է առաջին երկու օրվա ընթացքում պարբերաբար նման ընթացակարգեր իրականացնել։ Դրանց ժամկետի ավարտից հետո այս մեթոդն անարդյունավետ կլինի։
Թքվածության մակարդակը նվազեցնելու համար կարելի է վիրակապ օգտագործել։ Անհնար է ամուր սեղմել ոտքը։ Հաջորդը, դուք պետք է բարձրացնեք այն: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել բարձ կամ ցանկացած հագուստ։ Հարկ է նշել, որ ոտնաթաթի մետատարսալ ոսկորի կոտրվածքի դեպքում պարտադիր է հրաժարվել տաք կոմպրեսներից, չի կարելի ոտքը սպիրով քսել, ինչպես նաև մերսել։ Հակառակ դեպքում դա կհանգեցնի ոտքի էլ ավելի ուռչելու։
Բուժում նշանակելիս բժիշկը հաշվի կառնի հիվանդության ծանրությունը։ Եթե խոսքը թեթեւի մասին է, ապա ոտքին գիպս են քսում։ Եթե հիվանդն ավելի լուրջ վնասվածք ունի, ապա նա ստիպված կլինի քայլել հենակներով կամ ապավինել կրունկին։
Նորմալ ճաքի առկայության դեպքում բժիշկը նշանակում է հատուկ ներդիրներ, որոնք կնվազեցնեն ոտքի ծանրաբեռնվածությունը։ Վիրահատությունն իրականացվում է միայն այն դեպքում, եթե առկա են բեկորների զգալի տեղաշարժի տեսքով ապացույցներ։
Վերականգնում կոտրվածքի կամ ճաքի համար
Կարևոր խնդիր է ոտնաթաթի մետատարսալ ոսկորի կոտրվածքի վերականգնումը։ Որքա՞ն է դա տևում: Դա կախված է հիվանդի վնասվածքի աստիճանից, ինչպես նաև, թե որքան արագ է ոսկորը լավանում: Դուք պետք է կրեք գիպսային գիպսառնվազն հինգ շաբաթ: Այնուամենայնիվ, հենակների օգտագործման հարցում շտապել պետք չէ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք կարող են բարդություններ առաջացնել:
Ոտքը ճիշտ բուժելու համար անհրաժեշտ է կատարել հատուկ բուժական վարժություններ և լոգանքներ։ Վերջիններս օգտագործվում են ծովի աղ ավելացնելով։ Կարեւոր է օրթոպեդիկ ներդիրների օգտագործումը, որոնք կանխում են ոչ միայն ծանրաբեռնվածության նվազումը, այլեւ հարթաթաթության զարգացումը։ Կոշիկի նման աստառները պետք է կրել առնվազն վեց ամիս, մինչև վնասվածքը լիովին ապաքինվի: Նման պաթոլոգիայից հետո առաջին քայլերը բավականին ցավոտ կլինեն։ Հետևաբար, ավելի լավ է խուսափել հանկարծակի շարժումներից: Վնասվածքը, որպես կանոն, արագ է ապաքինվում՝ ոչ ավելի, քան 4 շաբաթ։ Միայն ներկա բժիշկը կարող է ասել, թե կոնկրետ դեպքում որքան ժամանակ է անհրաժեշտ։
Կանխարգելման միջոցառումներ
Կարևոր չէ, թե որտեղ է մարդը՝ տանը, փողոցում, թե աշխատավայրում, ամեն դեպքում նրան պետք է խուսափել մետատարսային ոսկորի տեղաշարժից, ինչպես նաև այլ վնասվածքներից։
Առողջությունը պահպանելու համար պետք է անպայման ճիշտ սնվել։ Որպեսզի ոսկորները լավ վիճակում լինեն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կալցիումով հարուստ մթերքներ։ Համոզվեք, որ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ վիտամին D կա: Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ և նույնիսկ մարմնի բարձր ջերմաստիճանի դեպքում կալցիումը դուրս է մղվում: Նախքան սպորտով զբաղվելը, պարտադիր է տաքացում անել։ Սրա շնորհիվ ոտքի վրա մեծ ճնշում չի լինի։ Պետք է թողնել ծխելը և ալկոհոլը։ Վատ սովորությունները ազդում են ոչ միայն ոսկորների, այլ նաև թոքերի և երիկամների վրա։
Անպայման դիտեք ձեր հանգիստը: Պետք է հավասարակշռություն լինի աշխատանքի և ժամանցի միջև։ Որպեսզի մետատարսային ոսկորը չտուժի, դուք պետք է ձեր քաշը պահպանեք նորմալ սահմաններում։ Դա անելու համար պետք է հրաժարվել ապխտած, աղի, յուղոտ մթերքներից, ինչպես նաև այն ուտեստներից, որոնք պարունակում են ածխաջրեր։ Ծանր առարկան առանց ինքներդ ձեզ վնասելու բարձրացնելու համար նախ պետք է նստել։
Տան հարկերը պետք է լինեն անվտանգ և չսահող։ Չէ՞ որ նրանք կարող են սայթաքել ու լուրջ վնասվածքներ ստանալ։ Հաճախ այսքան հիվանդներ են ստանում մետատարսալի ոսկորների փակ կոտրվածք։ Այս իրավիճակները կանխելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ գորգեր կամ տեղադրել հակասայթաքող սալիկներ: Նաև հիանալի լուծում կլինի գորգը կամ հետքերը: Լարերը պետք է հեռացվեն ազատ մուտքից: Ձմռանը պետք է զգույշ քայլել փողոցով։
Ցանկացած վնասվածքի դեպքում ամենակարևորը բժշկի ժամանակին դիմելն է։ Երբեմն նույնիսկ լուրջ հիվանդությունը ոչ մի կերպ չի արտահայտվում և չի դրսևորվում։
Գլխի օֆսեթ
Մետատարսոֆալանգիալ հոդը ունի արտաքին և ներքին շերտ: Եթե տվյալ ոսկորի գլուխը տեղաշարժված է, ապա հիվանդի մոտ հայտնվում և վնասվում է ամբողջ հյուսվածքը։ Միաժամանակ, զուգահեռաբար կարող են զարգանալ բավականին ծանր հիվանդություններ։.
Գլուխը մեծանում է բորբոքման ժամանակ, սկսում է աճել հատուկ հյուսվածքով։ Եթե մարդն ունի նման խնդիր, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ցավեր է ունենում նաև շարժման ժամանակ։ Կախված նրանից, թե որքան ծանր է հիվանդությունը, բժիշկը կընտրի բուժումը։
Եթե խոսքը նախնական աստիճանի մասին է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, մասնագետը խորհուրդ կտա օգտագործել կամարային ներդիրներ։ Եթե հիվանդությունը գտնվում է ավելի խորացված փուլում, ապա այն բուժվում է միայն վիրաբուժական միջամտության միջոցով։ Որպես կանոն, խնդիրը առաջին մետատարսային ոսկորի խախտումն է։ Նա հեռանում է անհրաժեշտ վայրից: Վիրահատության ընթացքում նրան նորից դնում են ճիշտ դիրքում։
Հարկ է նշել, որ ոսկորի տեղաշարժված գլխի խնդիրը բավականին լուրջ է։ Նման հիվանդություն չի կարելի սկսել։
Եթե ժամանակին դիմեք բժշկի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հնարավոր կլինի լիովին ազատվել խնդրից։ Սկզբնական փուլում մասնագետը կնշանակի ավելի հարմարավետ կոշիկների օգտագործում։ Հաճախ նշանակվում է նաև այցելություն մերսման: Երբ հիվանդությունը խորանում է, պետք է անհապաղ դիմել վիրաբույժին։
Վերականգնողական շրջան
Վերևում արդեն նկարագրվեց, թե ինչպես է կատարվում վերականգնումը մետատարսային ոսկորի ճեղքվածքով, ինչպես նաև կոտրվածքներով։ Թե որքան է տևում այս ժամանակահատվածը, ամբողջովին կախված է բուժման եղանակից և բուն հիվանդության աստիճանից: Վերականգնողական գործընթացի վրա ազդում է մարդու տարիքը և առողջությունը։
Եթե հիվանդը ունի ծանր տիպի խրոնիկական հիվանդություններ, ապա պաթոլոգիան ամբողջությամբ հաղթելը բավականին դժվար կլինի։ Դա շատ ժամանակ կխլի։
Բժիշկը գիպսը հեռացնելուց հետո դուք պետք է անմիջապես սկսեք զարգացնել ոտքի ֆունկցիոնալությունը: Պետք է մերսել ոտքերը, իսկ հետո քսել դրանք հատուկ քսուքներով, որոնք կթեթեւացնեն այտուցը։ Որոշ ժամանակ խորհուրդ է տրվում քայլել հենակներով, քանի որ դրանք կօգնեն նվազեցնել ճնշումը ոտքի վրա։Անգամ եթե մարդը ուժեղ ցավեր ունի, նա պետք է անպայման ֆիզիկական մարմնամարզություն կատարի։ Զորավարժությունների հավաքածուն ընտրվում է միայն վերականգնող բժշկի կողմից: Ցանկության դեպքում կարող եք լողալ։
Տանը անպայման պետք է լոգանքներ պատրաստել, որոնցում պետք է խոտաբույսեր կամ աղ ավելացնել։
Վերջին նրբերանգը՝ պետք է ճիշտ սնվել, ինչպես նաև ընտրել ճիշտ կոշիկներ։ Լավ կլինի օգտագործել օրթոպեդիկ ներդիրներ։ Եթե մարդը ժամանակին դիմի բժշկի, չվարանեց բուժման հարցում և լիովին կատարի նշանակվածը, ապա հիվանդը կկարողանա ապաքինվել մեկ ամսից (առավելագույնը): Դուք կարող եք սպորտով զբաղվել միայն այն բանից հետո, երբ բժիշկը թույլ կտա հեռացնել գիպսը: Եթե հիվանդը սկսում է հիվանդությունը, դա կարող է հանգեցնել հաշմանդամության:
Բուժում ժողովրդական միջոցներով
Օրթոպեդի նշանակած թերապիայի հետ միաժամանակ կարող եք օգտվել ավանդական մեթոդներից։ Նրանք միասին արդյունավետ արդյունք կտան։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը։
Լոգանքները հիանալի են աշխատում: Պետք է ընդունել կերակրի աղ, որը թույլ կտա հեռացնել շոգը, հեռացնել ցավը։ Այն նաև ախտահանելու և ախտահանելու է վերքը, եթե այդպիսիք կան: Այս տարբերակն ամենաարդյունավետն է, երբ խոսքը վերաբերում է տնային վնասվածքի բուժմանը: Լոգարանում ջուրը պետք է լինի մարմնի ջերմաստիճանի մակարդակի, այսինքն՝ ոչ ավելի, քան 36 աստիճան։ Ցանկալի է օգտագործել աղը, որը մեծ է։ Նման ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ: Դրանից հետո դուք պետք է ընդմիջեք: Որպեսզի ամբողջությամբցավից ազատվելու համար դուք ստիպված կլինեք կրկնել նման կանխարգելումը մինչև չորս կուրս։ Եթե խոսքը քիչ թե շատ հեշտ փուլի մասին է, ապա նման լոգանքները հնարավորինս օգտակար կլինեն։
Սառույց և աղ
Աղի և սառույցի համադրությունը լավ տարբերակ է: Այս մեթոդի շնորհիվ կարող եք լուծարել ոտքերի բշտիկները։ Անհրաժեշտ է կիրառել այս մեթոդը շաբաթական ոչ ավելի, քան 10 անգամ։ Պետք է վերցնել կոպիտ աղն ու մանրացված սառույցը, քսել ցավոտ տեղում և թողնել մի քանի րոպե։ Եթե խոսքը ձմեռային շրջանի մասին է, ապա սառույցի փոխարեն կարելի է ձյուն օգտագործել։ Այս մեթոդը արագ դրական արդյունքի կհասնի։ Պետք է հիշել, որ աղն ու սառույցը ուժեղ այրոցի սենսացիա են առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, արժե համբերատար լինել. Հենց որ անհարմարությունը սկսում է ուժեղանալ, անհրաժեշտ է հեռացնել լոսյոնը և ծածկել այն շղարշով։ Այն կարող եք հանել առավոտյան՝ արթնանալուց հետո։
Յոդով բուժում
Յոդը հիանալի տարբերակ է: Շատերն այն օգտագործում են վերականգնման ժամանակ։ Մետատարսուսը դանդաղ կվերականգնվի, բայց արդյունքն ավելի կայուն կլինի։ Գործընթացից առաջ անպայման լվացեք ձեր ոտքերը տաք ջրով։ Հաջորդը, դրանք չորացրեք: Դրանից հետո ցավոտ տեղը պետք է քսել հատուկ յուղով։ Հաջորդը, դուք պետք է գծեք յոդի ցանց: Յուղը անհրաժեշտ է, որպեսզի այն չայրի մաշկը։ Նման ընթացակարգերը պետք է կատարել քնելուց առաջ։ Ոտքերի ոսկորները կդադարեն աճել 2 շաբաթ անց։
