Դժվար է կանխատեսել դեպրեսիայի առաջացումը: Դրա տեսքը կարող է կապված լինել ոչ միայն կյանքի ողբերգական իրադարձությունների հետ (ինչպես սովորաբար ենթադրվում է), այլ նաև հոգեկան խնդիրների կամ մարմնի քիմիական անհավասարակշռության հետ:
Եկեք տեսնենք դեպրեսիայի տեսակները, դրա պատճառները, ուղեկցող ախտանիշները և հիվանդության հնարավոր բուժումները:
Ի՞նչ է դեպրեսիան
Դեպրեսիան համարվում է հոգեկան խանգարում, որը կարող է առաջանալ կյանքում տհաճ իրադարձությունների հետևանքով կամ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
Գոյություն ունեն դեպրեսիայի մի քանի տեսակներ, որոնք տարբերվում են՝ կախված հիվանդության առաջացմանը նպաստող գործոններից։
Դեպրեսիայի և դրա տեսակների դասակարգում
Ուրեմն որո՞նք են դեպրեսիայի տեսակները: Հոգեբուժությունն առաջարկում է հետևյալ տարբերակները՝
- Էնդոգեն (խորը) դեպրեսիա. Նրա տեսքը պայմանավորված է օրգանական գործոնների առկայությամբ։ Օրինակ, դա կարող է լինել տարբեր խանգարումներ նյարդային համակարգի աշխատանքի մեջ։ Այս տեսակի դեպրեսիայով տառապող մարդանտարբեր է, չի շփվում ուրիշների հետ և չի տեսնում հետագա կյանքի իմաստը:
- Դիմակավորված դեպրեսիա. Հիվանդության այս տեսակը չի ուղեկցվում բնորոշ ախտանիշներով, ինչպիսիք են դեպրեսիան, տխրությունը և այլն: Դրա հիմնական առանձնահատկությունը սոմատիկ հիվանդությունների առկայությունն է՝ քրոնիկական ցավերի, սեռական խանգարումների, կանանց մոտ դաշտանային ցիկլի խանգարումների, քնի հետ կապված խնդիրների և այլնի տեսքով։ Հնարավոր է նաև անպատճառ անհանգստության, խուճապի, գրգռված աղիքի համախտանիշի նոպաներ։ Հակադեպրեսանտներ ընդունելուց հետո վերը նշված բոլոր ախտանիշները շատ արագ անհետանում են։
- Անհանգիստ հոգեկան դեպրեսիա. Նրա հիմնական ախտանիշը վախի, խուճապի և անհանգստության առաջացումն է։ Այս տեսակի հիվանդությամբ տառապող մարդիկ շատ ագրեսիվ են, քանի որ պետք է թոթափեն ներքին լարվածությունը։ Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ տագնապային դեպրեսիա ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ինքնասպանություն գործեն, քան մյուսները։
- Հետծննդյան դեպրեսիա. Հիվանդության հիմնական պատճառը կնոջ մարմնում հորմոնալ փոփոխություններն են։ Ուղեկցվում է թուլությամբ, անտարբերությամբ, տխրությամբ, տրամադրության հաճախակի փոփոխություններով։ Բացի այդ, կարող են լինել քնի վատթարացում, երեխայի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ կամ նրա նկատմամբ չափազանց մեծ խնամք, գլխացավեր, ախորժակի նվազում կամ կորուստ։
- Ռեակտիվ դեպրեսիա. Հիվանդության այս տեսակն առաջանում է ուժեղ հոգեբանական ցնցումների արդյունքում։ Օրինակ՝ դա կարող է լինել սիրելիի մահը, բռնաբարությունը, բաժանումը և այլն։ Ռեակտիվ դեպրեսիան շատ հեշտ է ախտորոշել, հատկապես, եթե թերապևտը գիտի պատճառը:
- Սեզոնայինդեպրեսիա. Ամենից հաճախ խանգարումը տեղի է ունենում աշնանը կամ ձմռանը։ Հիմնական ախտանշաններն են՝ տրամադրության անկում, քնկոտություն, դյուրագրգռություն։
- Դեպրեսիվ թմբիր. Սա հիվանդության ամենածանր ձևերից մեկն է։ Դրա ընթացքում հիվանդը մշտապես մնում է մեկ դիրքում, ոչինչ չի ուտում, ընդհանրապես չի շփվում ուրիշների հետ։ Դեպրեսիվ թմբիրը հայտնվում է որպես ռեակցիա շիզոֆրենիայի դրվագից հետո:
Բացի սրանից կա նաև երկբևեռ խանգարում. Դրա առանձնահատկությունն այն է, որ դեպրեսիայի շրջանները փոխվում են բարձր տրամադրության դրվագներով։ Հիմնական խնդիրն այն է, որ հիվանդությունը ախտորոշելու համար կարող է երկար ժամանակ պահանջվել (երբեմն մինչև 2 տարի):
Դեպրեսիայի պատճառները
Դիտարկելով դեպրեսիայի տեսակները, եկեք անցնենք դրա առաջացման պատճառների պարզմանը: Ամենատարածվածներն են՝
- գենետիկ նախատրամադրվածություն;
- հորմոնալ խանգարումներ (դեռահասների մոտ, հետծննդյան շրջանում, դաշտանադադարի ժամանակ և այլն);
- կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին կամ ձեռքբերովի արատների առկայություն;
- սոմատիկ հիվանդություններ.
Մեկ այլ կարևոր պատճառ է ծանր հոգեկան վնասվածքը, որի ի հայտ գալը կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ գործոններով.
- խնդիրներ անձնական կյանքում;
- առողջական լուրջ խնդիրների առկայություն;
- միգրացիա;
- փոփոխություններ կամ խնդիրներ աշխատավայրում;
- ֆինանսական վիճակի վատթարացում.
դեպրեսիայի ախտանիշներ
ԴեպիԺամանակին, որպեսզի հայտնաբերեք հիվանդությունը ձեր կամ ուրիշների մոտ, դուք պետք է ծանոթանաք դրա հիմնական ախտանիշների հարցին:
Ինչպես նշվեց վերևում, կան դեպրեսիայի տարբեր տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի դրսևորման իր առանձնահատկությունները: Այնուամենայնիվ, կան որոշ ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ճանաչել դեպրեսիայի սկիզբը:
Նախ, սա դեպրեսիվ վիճակի տեսք է, որը չի անհետանում նույնիսկ մի քանի շաբաթ անց: Այն սովորաբար ուղեկցվում է անպատճառ անհանգստության և հուսահատության զգացումներով։
Երկրորդ՝ դեպրեսիայով տառապող մարդը փորձում է անընդհատ «քաշվել իր մեջ», նույնիսկ եթե նախկինում նախընտրում էր հանգստանալ աղմկոտ ընկերություններում։ Նրա հետաքրքրությունների շրջանակը գնալով նեղանում է, և նախկինում ուրախացնող բաները (երաժշտություն, կինո, բնություն և այլն) լիովին դադարում են հաճոյանալ։ Նկատելի են դառնում նրա աշխատանքային սոցիալական կապերի և ընտանեկան կյանքում առկա խնդիրները։ Մարդը կարող է սկսել խոսել այն մասին, ինչ նա կյանքում իմաստ չունի և մտածել ինքնասպանության մասին։
Ընկճված մարդը կարող է նաև տարբեր լինել.
- ռեակցիայի արգելակում;
- Ֆիզիկական բարեկեցության վատթարացում (ցավի տեսք, մարսողական և այլ մարմնի համակարգերի անսարքություններ և այլն);
- բնական մղումների կորուստ (սեռական կարիքներ, մայրական բնազդ, ախորժակ);
- տրամադրության հաճախակի և հանկարծակի փոփոխություններ;
- ակտիվության բացակայություն;
- անտարբերության տեսք ուրիշների և սիրելիների նկատմամբ։
Դեռահասների դեպրեսիան
Դեռահասների դեպրեսիան շատ ծանր էհիվանդություն. Այն ճանաչելը երբեմն դժվար է: Որոշ դեպքերում դեռահասների դեպրեսիան ծնողների և մյուսների կողմից կարող է ընկալվել պարզապես որպես վատ դաստիարակություն, որը վերագրվում է բնավորության գծերին և այլն: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ հիվանդության ախտանիշները բավականին սպեցիֆիկ են։
Դեռահասի մոտ դեպրեսիայի նշաններ.
- ագրեսիայի հարձակումներ և զայրույթի բռնկումներ, որոնք ուղղված են սիրելիների վրա;
- մռայլություն;
- թուլացած ուշադրություն, ավելացած հոգնածություն, ուսման նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, բացակայություն, վատ ակադեմիական առաջադիմություն;
- կոնֆլիկտներ ծնողների և այլոց հետ, որոնց պատճառով հաճախակի են փոխվում ընկերներն ու ընկերները;
- կանոնավոր բողոքներ, որ իրեն ոչ ոք չի սիրում կամ չի հասկանում;
- մերժում ցանկացած քննադատության իր հասցեին;
- անզգույշ վերաբերմունք սեփական պարտականությունների նկատմամբ;
- ցավի տեսք (գլխացավեր, սրտում, որովայնի հատվածում);
- մահվան անհիմն վախ։
Դեպրեսիայի առանձնահատկությունները տարեցների մոտ
Տարեցների մոտ դեպրեսիան կարող է առաջանալ բավականին հաճախ, քանի որ դրան նպաստող բազմաթիվ գործոններ կան՝ թոշակի անցնելը, անօգուտության և հուսահատության զգացումը, ժամանակի անդառնալի կորուստը: Դժվար է ինքնուրույն գլուխ հանել դրանով:
Տարեց մարդկանց մոտ դեպրեսիայի հիմնական հատկանիշը նրա երկարատև բնույթն է: Հիվանդությունը կարող է տևել մի քանի տարի, հատկապես, եթե մարդը չի դիմում մասնագետների օգնությանը և մեղադրում է ապատիայի, հոգնածության, նվազման.ակտիվություն և այլ գործոններ ձեր միջին տարիքում, այլ ոչ թե հոգեբանական խնդիրներ:
Խնդիրը ինքնուրույն լուծելը գրեթե անհնար է, սակայն ճիշտ բուժման օգնությամբ դա հնարավոր է անել բացարձակապես ցանկացած տարիքում։ Այդ իսկ պատճառով, եթե որևէ կասկած առաջանա, անհրաժեշտ է դիմել հոգեբույժի, ով կորոշի գործողությունների հետագա ընթացքը։
Դեպրեսիայի փուլեր
Հիվանդության ընթացքի երեք հիմնական փուլ կա.
- մերժում. Մարդը հերքում է դժվարությունների առկայությունը և իր վիճակի համար մեղադրում է սովորական հոգնածությանը։ Նա պատռված է ուրիշներից հեռանալու ցանկության և միայնակ մնալու վախի միջև: Արդեն այս փուլում ձեզ անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը, ով կօգնի ձեզ արագ հաղթահարել իրավիճակը։
- Ընդունելություն. Այս փուլում մարդը գիտակցում է, որ ունի դեպրեսիա, այս վիճակը հաճախ վախեցնում է։ Նույն ժամանակահատվածում սկսում են նկատվել ախորժակի և իմունային համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ։ Ավելի ու ավելի շատ բացասական մտքեր են հայտնվում։
- Ոչնչացում. Որակյալ օգնության բացակայության դեպքում սկսվում է երրորդ փուլը։ Դրա ընթացքում տեղի է ունենում սեփական անձի նկատմամբ վերահսկողության կորուստ, ի հայտ է գալիս ագրեսիա։ Մարդը սկսում է փլուզվել որպես մարդ։
Կախված դեպրեսիայի փուլից, որում հայտնաբերվել է հիվանդությունը, ուղղակիորեն կախված է բուժման արդյունավետությունը և խնդրից ազատվելու ժամանակը։
Ախտորոշում
Կարևոր է հիշել, որ մյուսները չեն կարողանա օգնել ազատվել խանգարումից, ուստի պարտադիր է օգնություն փնտրել հոգեթերապևտից:
Հիվանդության առկայության որոշումն իրականացվում է օգտագործելովհատուկ կշեռքներ և հարցաթերթիկներ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է ոչ միայն հաստատել վերջնական ախտորոշումը (դեպրեսիա), այլև գնահատել իրավիճակի ծանրությունը։
Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել ուսումնասիրել ուղեղի կենսաէլեկտրական ակտիվությունը (էլեկտրոէնցեֆալոգրամ) և հորմոնալ հետազոտություններ:
Դեպրեսիայի թեստ
Հիվանդության ախտորոշման մեթոդները դիտարկելիս նշվել է հատուկ հարցաթերթիկների օգտագործումը։ Եկեք նայենք դրանցից մեկին՝ պատկերացում կազմելու համար, թե ինչ է իրենից ներկայացնում դեպրեսիայի թեստը:
Հիվանդը պետք է պատասխանի մի քանի պարզ հարցի.
- Դժվա՞ր եք գիշերը քնել։
- Հաճա՞խ եք մղձավանջներ տեսնում:
- Հաճա՞խ եք զգում էմոցիոնալ ուժասպառ և հոգնած:
- Արդյո՞ք ձեր քաշը փոխվել է վերջին վեց ամսվա ընթացքում (հաշվի են առնվում ուժեղ փոփոխությունները դեպի վեր կամ վար), հաշվի առնելով, որ դուք հատուկ դիետաներ չէիք պահում:
- Նկատե՞լ եք սեռական ցանկությունների նվազում։
- Ձեր մերձավոր ազգականներից որևէ մեկի մոտ ախտորոշվել է «դեպրեսիվ խանգարում»:
- Դուք գնահատում եք ձեր ամենօրյա սթրեսի մակարդակը միջին կամ բարձր:
- Տառապո՞ւմ եք լսողական կամ տեսողական հալյուցինացիաներով:
- Աշնան կամ ձմռան սկզբի ժամանակ տրամադրության վատթարացում նկատվու՞մ եք:
- Դուք թաքցնում եք ձեր զգացմունքները սիրելիներից:
- Հաճա՞խ եք կարծում, որ կյանքը իմաստ չունի։
Սա ամենապարզն է բոլոր հնարավոր թեստերից: Ինչքան շատ «այո» պատասխաններ նրա հարցերին, այնքան ավելի հավանական է, որ նա ունենադեպրեսիա.
Դեղորայք դեպրեսիայի դեմ
Դեղագործական դեղամիջոցներով դեպրեսիայի բուժումը ներառում է հակադեպրեսանտներ, հանգստացնողներ, նարմոթիմիկներ և հակահոգեբուժական միջոցներ:
Միայն բժիշկը կարող է անհատական հիմունքներով նշանակել այս կամ այն դեղամիջոցի օգտագործումը։ Դեղերի կամ դրանց չափաբաժնի սխալ ընտրությունը կարող է ոչ միայն ոչ մի օգուտ չտալ, այլ նաև անուղղելի վնաս պատճառել, քանի որ դրանք գործում են կենտրոնական նյարդային համակարգի և ուղեղի վրա։
Շատ դեպքերում միայն հակադեպրեսանտները կարող են բավարար լինել առողջությունը բարելավելու համար: Դրանց կիրառման ազդեցությունը անմիջապես չի նկատվում, անհրաժեշտ է, որ անցնի առնվազն մեկից երկու շաբաթ։ Չնայած ազդեցության ուժին, հակադեպրեսանտները կախվածություն և կախվածություն չեն առաջացնում: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է աստիճանաբար դադարեցնել թմրամիջոցների օգտագործումը, այսպես կոչված, «հեռացման համախտանիշից» խուսափելու համար:
Բուժում դեպրեսիան հոգեթերապիայի և ֆիզիոթերապիայի միջոցով
Դեպրեսիայի բուժումը հոգեթերապևտի խորհրդատվության միջոցով կարող է տևել մի քանի ամիս։ Կան բազմաթիվ մեթոդներ, և կախված իրավիճակից՝ մասնագետն ընտրում է ճիշտը։
Ֆիզիոթերապիան կարող է օգտագործվել միայն որպես օգնություն: Այն ներառում է այնպիսի պրոցեդուրաներ, ինչպիսիք են արոմաթերապիան, մերսումը, բուժական քունը, լուսային թերապիան, երաժշտական թերապիան և այլն:
Դեպրեսիայի կանխարգելում
Ինչպես տեսնում եք, հիվանդությունը շատ լուրջ է։ Դեպրեսիայի հետևանքները կարող են լինել շատ բազմազան՝ սկսած անձնական կյանքի փլուզումից և վերջացրած ինքնասպանությամբ։ Այսպիսով, արժե անելհնարավոր ամեն ինչ դրա առաջացման հավանականությունը նվազեցնելու համար։
Ի՞նչ են խորհուրդ տալիս այս մասին հոգեբանները.
- Դիտեք ամենօրյա ռեժիմ, որը ապահովում է լավ քուն և պատշաճ սնուցում:
- Զբաղվեք սպորտով և այլ ֆիզիկական զբաղմունքներով։
- Շփվեք ավելի շատ ձեր սիրելիների հետ։
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից:
- Ժամանակ գտեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելի գործունեությանը:
Այսպիսով, մենք ուսումնասիրեցինք դեպրեսիայի տեսակները և այս հիվանդության առանձնահատկությունները: Վերջում ասեմ, որ ֆիզիկական առողջությունից ոչ պակաս կարևոր է հոգեկան առողջությունը։ Ուստի, եթե խնդիր առաջանա, պետք է անմիջապես դրա լուծումը վստահել փորձառու մասնագետին։
