Մարդու մարմինը բարդ փոխկապակցված մեխանիզմ է, որի ամենաչնչին խախտումը վերածվում է գլոբալ ձախողման։ Մարսողությունը հիմնարար է դրա գործունեության համար:
Փոքրիկի աշխատանքի փոքր շեղումները ազդում են ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա։ Մարսողական համակարգի բարեկեցության վրա էապես ազդում են ստամոքսահյութի ցուցանիշները։ Բուժհաստատություններ այցելությունների վիճակագրության համաձայն՝ թթվայնության ցածր մակարդակով գաստրիտը կազմում է խրոնիկական հիվանդության գրանցված ախտորոշումների չորրորդ մասը։ Հիվանդության այս վիճակը ժամանակի ընթացքում զարգանում է և տարիքի հետ հիվանդների 60%-ի մոտ ստամոքսի թթվայնության ցածր ախտանիշ է ի հայտ գալիս։ Այդ իսկ պատճառով ախտորոշումն առավել հաճախ որոշում են տարեց մարդիկ։
Ի՞նչ է ստամոքսի թթվայնությունը:
Մարդու ստամոքսում սննդի մարսման համար մարսողական հյութն է, որը պարունակում է աղաթթու և ֆերմենտներ։ Օրգանի կարգին լինելու նշանը թթվայնությունն է, ավելի ճիշտ՝ ստամոքսահյութի թթվի քանակը։ Թթվայնությունը չափվում է pH-ով։
1 pH - պարամետրի բարձրացման նշան (թթվի առավելագույն պարունակություն), 7 pH - ալկալիի և թթվի չեզոք հավասարակշռություն, 14 pH - ցածր ցուցանիշթթվայնություն (ալկալիների առավելագույն քանակություն).
Նորմալ գործող ստամոքսում աղաթթվի պարունակությունը հաստատուն է (0,3-0,5% կամ 160 մմոլ/լ): Առողջ օրգանում օրական արտադրվում է մինչև 2,5 լիտր աղաթթու։ Այն չեզոքացնելու համար ստամոքսում արտադրվում են ալկալային բաղադրիչներ (բիկարբոնատներ)՝ դրանով իսկ պահպանելով մարսողական հյութի նորմալ, առողջ թթվայնությունը։ Ստամոքսում երկու բաղադրիչների բովանդակության հավասարակշռության ամենափոքր փոփոխությունը հանգեցնում է թթվայնության բարձրացման կամ նվազման։ Հիդրոքլորաթթուն մարմնում կատարում է հետևյալ գործառույթները՝
- խթանում է սպիտակուցի արագ քայքայումը;
- ստեղծում է թթվային միջավայր, որպեսզի սնունդն ավելի արագ մարսվի;
- հակաբակտերիալ ազդեցություն;
- քայքայում է մետաղի մոլեկուլները արագ կլանման համար:
Ստամոքսի թթվայնությունը որոշվում է երկու եղանակով՝ ասպիրացիոն մեթոդով կամ ներգաստրային pH-մետրիա։
Ստամոքսի թթվայնության պատճառները
Բջիջները, որոնք կազմում են մարմնի լորձաթաղանթը, արտադրում են ստամոքսահյութ, այն աջակցում է մարսողական գործընթացներին, որոնք պատասխանատու են նյութերի պատշաճ կլանման համար: Թթվի պարունակությունը բարձրանում կամ նվազում է հետևյալի պատճառով՝
- Սխալ դիետա. Ճարպային և կծու, ալկոհոլային խմիչքների չափից ավելի օգտագործումը, փոքր քանակությամբ անկանոն սնունդը կամ միաժամանակ մեծ քանակությամբ սնունդ:
- Վատ ծամած սնունդ. Թթվային հավասարակշռությունը կխախտվի, եթե ստամոքսը ստանա մեծ քանակությամբ անբավարար ծամած սնունդ։
- Դեղորայք. Ասպիրինի, պարացետամոլի, անալգինի և հորմոնալ դեղամիջոցների շնորհիվ, որոնք բացասաբար են ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա։
- Սթրես. Դրա ազդեցության տակ մարդը դադարում է ճիշտ սնվել կամ սկսում է ալկոհոլ օգտագործել, ինչը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում ստամոքսի վրա։
- Ծխել. Ծխախոտից հետո հատկապես դժվար է սոված մարմնի համար։ Տոքսինները կփոխազդեն լորձաթաղանթի հետ հնարավորինս մեծ ուժով:
- Helicobacter pylori. Բակտերիաներ, որոնք առաջացնում են գաստրիտ և պեպտիկ խոց. Մարդու ստամոքս մտնելուց հետո նրանք արտադրում են ֆերմենտներ, որոնք կարող են վնասել լորձաթաղանթը։
- վարակներ. Գրիպը կարող է առաջացնել բարդություններ, որոնք ազդում են ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա:
Ցածր թթվայնության ախտանիշները և բուժումը կախված են պատճառից:
Ինչպե՞ս հայտնաբերել ցածր թթվայնությունը տանը:
Քչերն ունեն կլինիկայում երկար հերթեր կանգնելու ցանկություն՝ բժիշկ այցելելու՝ իրենց ախտորոշումը պարզելու համար: Հաճախ ստամոքսի ցածր թթվայնությունն ունի հետևյալ ախտանիշները՝
- Ամենատարածված ախտանիշը փտած շունչն է, որին հաջորդում է փտած ձվի հոտից փչելը:
- Առավոտյան սրտխառնոցը, ախորժակի ամբողջական կամ մասնակի բացակայությունը, ուտելուց հետո ստամոքսում ծանրության կամ ձանձրալի ցավը նույնպես կպատմեն հիվանդության մասին։
- Աղիքների շարժման խանգարումները, ինչպիսիք են փորկապությունը կամ փորլուծությունը, ստամոքսի ցածր թթվայնության ընդհանուր ախտանիշն են:
- Փքվածություն, փքվածություն, դղրդյուն, փքվածություն. թերի մարսողությունը հանգեցնում է.գործընթաց։
- Ուտելուց հետո մաստակ օգտագործելը մեծապես թեթևացնում է վիճակը։
- Ստամոքսի թթվայնության նվազման պատճառով նվազում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր տեսակի միկոզների՝ լորձաթաղանթների, մաշկի, եղունգների թիթեղների սնկային վարակների նկատմամբ։ Բացի այդ, մեծ է վարակիչ հիվանդությունների և ուռուցքաբանական նորագոյացությունների զարգացման հավանականությունը։
- Մարսողության պրոցեսի խախտումը հանգեցնում է արտաքին տեսքի վատթարացման՝ դեմքի մաշկի պզուկների և լայնացած արյունատար անոթների առաջացում, փխրուն և չոր մազեր, շերտազատող և փխրուն եղունգներ, ձեռքերի և դեմքի չոր մաշկ։
- Ցածր թթվայնության դրսեւորումներից է կղանքում չմարսված սննդի մասնիկների առկայությունը։
Այլ ախտորոշիչ մեթոդներ
Սկզբում անհրաժեշտ է վերահսկել, թե օրգանիզմն ինչ գրգռիչներին է արձագանքում, որը հետագայում արտազատում է ստամոքսահյութ։ Որպեսզի խուսափեք մի շարք անցանկալի հիվանդություններից, ինչպիսիք են գաստրիտը կամ ստամոքսի խոցը, և պարզապես չդիմեք դեղորայքի, կարևոր է վաղ փուլում որոշել ցածր թթվայնությունը։
- Մարդու մեջ ուտելուց հետո կարող է լինել ուժեղ այրոց, որն ուղեկցվում է թթու, ոչ հաճելի հետհամով փորկապությամբ։
- Այս պայմանով մարդիկ կարող են զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են արևային ցանցի ցավը և աղիների վատ շարժումը:
- Հավանականություն կա, որ լորձաթաղանթի վրա խոցեր կամ այլ պաթոլոգիա են առաջացել։ Հետևաբար, չի կարելի հաստատապես ասել, որ հիվանդությունը շարունակվում էզարգացման վաղ փուլ։
- Թթվայնության բարձրացման հարաբերական նշանները, բացառությամբ այրոցի և փորկապության, նույնպես կարող են վատթարանալ ամբողջ օրգանիզմի ինքնազգացողությունը:
- Անընդհատ թթու ուտելու ցանկություն. Նման սենսացիաներ կարող են առաջանալ նույնիսկ եթե տեսողական ուշադրություն դարձնեք այնպիսի մթերքներին, ինչպիսիք են կիտրոնը, թթու կաղամբը կամ խնձորը:
- Նույն ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ սպիտակուցներով հարուստ մթերքների զգալի ընդունման դեպքում, ինչը ուշադրություն է հրավիրում խնդրի առկայության վրա:
- Գազավորված լիմոնադներ խմելիս, յուղոտ և տապակած մթերքներ օգտագործելիս, ալկոհոլ օգտագործելիս, ինչպես նաև տարբեր քաղցրավենիքներ, առաջանում է այրոց, ուժեղ փորկապություն։
- Այս ամենը զուգորդվում է ստամոքսի սուր ցավով և հաճախակի փորկապությամբ։
- Արթնանալուց հետո՝ առավոտյան, բերանում պղնձի համ է զգացվում։
- Հակաբորբոքային դեղեր ընդունելուց հետո առաջանում է կտրող ցավ։
- Ուտեստները, որոնք նախկինում շատ համեղ էին թվում, սկսում են զզվանք առաջացնել։
- Զգացողությունը լրիվ վատանում է։
Այլ ցուցանիշներ
Բացի նախկինում նկարագրված բոլոր ախտանիշներից, կան նաև ցուցիչներ, որոնք մարդուն տեղեկացնում են ցածր թթվայնության մասին։ Կծու, յուղոտ բան ուտելուց հետո կարող են առաջանալ գլխացավեր։ Բնապահպանական աննկատելի գործոնները մարդուն նյարդայնացնում և նյարդայնացնում են՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։ Լեզվի մակերեսին ձևավորվում է դեղին ծածկույթ՝ տհաճ հոտով, որը գրեթե անհնար է հեռացնել։ Տարբեր տեսակի հիվանդություններից և հետևանքներից խուսափելու համար, որպեսզիորը նրանք կարող են առաջնորդել, առաջին քայլը ամենօրյա սննդակարգի վերանայումն է: Վատ սովորությունները, ծխելը, ալկոհոլը բացասաբար են անդրադառնում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա, ուստի ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից: Անհրաժեշտ է ձևավորել և հնարավորինս հավատարիմ մնալ սննդակարգին՝ դրանից բացառելով ստամոքսի վրա բացասաբար ազդող մթերքներն ու խմիչքները։ Այսպիսով, թթվայնությունը կարելի է կանխատեսել առօրյա կյանքում, սակայն ավելորդ չի լինի դիմել մասնագետի։
Ցածր թթվայնության բուժում
Միայն ստամոքսի ցածր թթվայնության մանրակրկիտ ախտորոշումը և բուժումը կօգնի բացահայտել խնդիրը: Ցավոք սրտի, դեղատների տեսականու մեջ այնքան էլ շատ միջոցներ չկան խնդրի լուծման համար։ Շատ հաճախ թթվայնությունը բարձրացնելու համար նշանակվում են աղաթթվի պատրաստուկներ և նյութեր, որոնք նպաստում են թթվի արտադրությանը: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ստամոքսի թթվայնությունը բարձրացնելու ժողովրդական մեթոդները։ Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են կալամուսը, որդանակը, անանուխը, կօգնեն բարելավել մարսողությունը: Ցանկացած հիվանդության դեպքում ինքնաախտորոշումն ու ինքնաբուժումն անընդունելի են, անհրաժեշտ է կլինիկայում հետազոտություն անցնել և ստանալ բժշկի ամբողջական դեղատոմս՝ ըստ հիվանդության։
Դիետա այս պաթոլոգիայի համար
Թթվային նվազեցնող դիետան բաժանված է 2 տեսակի՝
- Նուրբ.
- Խթանում.
Խնայող սնունդը ստեղծում է պայմաններ, որոնք նորմալացնում են մարսողական տրակտի աշխատանքը՝ վերացնելով բորբոքային գործընթացը։ Նշանակվում է, երբ բորբոքումը նոր է անցել ակտիվ փուլ։ Այդ նպատակով սննդակարգից բացառվում է սննդամթերքը, որը ջերմային, մեխանիկական կամ քիմիապես կարող է գրգռել աղեստամոքսային տրակտի պատերը։Այսպիսով, սնունդը պետք է լինի՝
- Սենյակային ջերմաստիճանից մի փոքր բարձր՝ խաշած և մանր քերած։
- Տապակած կամ շատ թխած ուտեստներն արգելված են, խորհուրդ է տրվում ճաշացանկում ավելացնել հացահատիկային թուրմերի, դոնդողի, փափուկ խաշած ձվի, կարտոֆիլի պյուրե, ժելե աղանդերի քանակը։
- Արգելվում է այն ամենը, ինչ ունի մանրաթել (այն կարող է վնասել լորձաթաղանթը), պինդ շարակցական հյուսվածքը։
- Սահմանափակեք սխտորի, սոխի, մսի և ձկան արգանակները։
- Առանց թթուների և ալկոհոլի. Նման դիետայի տեւողությունը 7 օր է։
Ցածր թթվայնության խթանման դիետան իրականացվում է ստամոքսի ակտիվությունը խթանելու համար: Այն ենթադրում է բոլոր ապրանքների պարտադիր կտրատում կամ կտրում, առանց բացառության: Սնունդն ընդունվում է 2-3 ժամը մեկ։ Սննդի մենյուին քիչ-քիչ ավելանում են աղաթթվի արտազատման վրա ազդող մթերքներ, դրանք են՝ մաղադանոսը, գազարը, ազնվամորին, կիտրոնը, նարինջը և կոտրիչները։ Ֆերմենտացված կաթնամթերքի չափավոր օգտագործումը թույլատրվում է, բայց արգելվում է՝
- կարագ;
- տապակած;
- պարունակող մանրաթել;
- պահածոյացված սնունդ;
- կծու.
Ալկոհոլային խմիչքները և ծխախոտը խստիվ արգելված են։ Դիետայի տեւողությունը որոշվում է բժշկի կողմից՝ ելնելով հիվանդի վիճակից։
Առաջարկություններ թթվայնությունը կարգավորելու համար (եթե այն ցածր է)
- Առաջին հերթին, դուք պետք է սկսեք փոքր կերակուրներ ուտել օրական ավելի քան 4 անգամ, իսկ քնելու առնվազն երեքից հետո:ճաշից ժամեր անց։
- Կարևոր է հրաժարվել կծու և թթուից՝ ստամոքսահյութի քանակի ավելացում չառաջացնելու համար։
- Նաև կրկին մի՛ ընդունեք դեղեր և ընկեք սթրեսային իրավիճակների մեջ։
- Համոզվեք, որ ստանում եք ձեր օրական ամբողջ սպիտակուցի ընդունումը:
- Համոզվեք, որ պարբերաբար օգտագործեք հացահատիկային ապրանքներ, ինչպիսիք են բրինձը, վարսակի ալյուրը, ձավարը:
- Օգտագործված միսը պետք է լինի նիհար և չհամակցվի ծանր ածխաջրերի հետ:
- Հարկավոր է խուսափել սուրճից, թունդ թեյից և գազավորված ըմպելիքներից։
- Այնուամենայնիվ, ուշադիր հետևեք ձեր ջրի ընդունմանը ողջ օրվա ընթացքում:
- Պետք է հրաժարվել նաև տապակած ուտելիքներից. Այն կարող է փոխարինվել շոգեխաշած և խաշած սննդով։
- Ստամոքսի ցածր թթվայնության դեպքում կոտորակային սնունդը շատ ավելի լավ է կլանվում: Սուֆլեն և խյուսը իդեալական ընտրություն են։
Այս հիվանդության համար օգտակար մթերքները ներառում են հացահատիկով ապուրներ, ցածր մանրաթելային բանջարեղեն, անանուխի թեյ: Բուսական սպիտակուց ստանալու համար, բացի աղցաններից, կարելի է ուտել հում ընկույզ։ Երբ վիճակը նորմալանում է, օգտակար է կաթ խմել։ Այն կարգավորում է թթվի մակարդակը։ Այս վիճակը կարող եք շտկել մեղրով, որը կբերի կենսատու տարրեր և կպաշտպանի ստամոքսի պատերը վնասվելուց։ Ալոե վերայի թեյն օգտակար է: Այն հիանալի կերպով զսպում է ստամոքսի թթվայնության բարձրացումն ու նվազումը։
Ցածր թթվայնություն և հոգեսոմատիկա
Ցածր թթվայնություն ունեցող մարդիկ հակված են լինել մանկական և անտարբեր: Սա հեռու էառանձնացած, անգիտակ անհատներ, սակայն նրանց սոցիալական պատասխանատվության մակարդակը շատ ցանկալի է թողնում:
Ստամոքսի թթվայնության նվազումը սպանում է ցանկացած զայրույթ և վճռականություն, որոնք օգնում են մարդուն հաղթահարել դժվարությունները և հասցնել աշխատանքը մինչև վերջ: Այսպիսով, ամենափոքր խոչընդոտների դեպքում նման մարդիկ ամեն ինչ թողնում են պատահականության, ինչպես նաև հույս ունեն, որ հետագա խնդիրներն ինքնուրույն կվերանան։
Նման մարդու հետ շփվելիս պետք է հիշել, որ նա բացարձակապես անտեղյակ է այն դժվարություններից, որոնք կհետևեն իրեն այս կամ այն ընտրության համար։ Եվ նույնիսկ եթե նրան բացատրեք բոլոր առաջիկա խնդիրները, նրա հոգեկանը կշեղի դրանց կարևորությունը, և մարդը դրանք լուրջ չի վերաբերվի:
Հաճախ նկատվում է թթվայնության կտրուկ անկում՝ բարձրից ցածր։ Հետո ապատիան, քնկոտությունն ու թուլությունը տիրում են մարդուն։ Նման իրավիճակում պետք է շտապ արձակուրդ գնալ և անսարքության ժամանակ գնալ հանգստանալու։ Ակտիվ հանգիստը բացառված է, սակայն տարբեր պանսիոնատներ և առողջարաններ կօգնեն վերականգնել նյարդային համակարգի հավասարակշռությունը։ Կարևոր է նվազագույնի հասցնել բոլոր մուտքային պարտականությունները, որպեսզի սովորություն չստանաք կիսատ թողնելու:
Թթվայնություն և հոգեսոմատիկա
Գոյություն ունի մեթոդ, թե ինչպես կարելի է բարձրացնել ցածր թթվայնությունը առանց դեղորայքի և ժողովրդական միջոցների: Դա անելու համար հարկավոր է փոխել ձեր հոգեբանական տեսակը։ Բարձր թթվայնությամբ տառապող մարդկանց դիմանկարը գրեթե բոլոր դեպքերում նույնն է։ Նա ծանրաբեռնված մարդ է, ով իր վրա է վերցրել ավելին, քաննա կարող է անել։
Նրա վրա պատասխանատվության աստիճանը շատ ավելի բարձր է, քան նրա նյարդային համակարգի ռեսուրսները։ Արդյունքում մարդը դառնում է կանոնավոր ագրեսիվ հոգեվիճակ։ Սակայն նրա զայրույթն ուղղված է ոչ թե ուրիշներին, այլ հենց իրեն։ Նման մարդը իր անհաջողությունների համար մեղադրում է միայն իրեն։
Այս հիվանդությունը դարձել է գրեթե պրոֆեսիոնալ դիսպետչերների, օդաչուների, մեքենավարների շրջանում, ովքեր պատասխանատու են վտանգավոր օբյեկտներում անվտանգության համար: Ամեն ինչ կապված է նրանց պատասխանատվության հետ: Հետևաբար, այդպիսի մարդիկ ուշադիր հետևում են իրենց սննդակարգին, քանի որ նրանք չեն կարող անտարբեր լինել իրենց աշխատանքի նկատմամբ. մարդիկ կարող են մահանալ: Այսպիսով, դուք պետք է աշխատեք գաստրիտի եզրին:
Այն իրավիճակում, երբ մարդկանց կյանքը ձեզանից կախված չէ, բայց ստամոքսի թթվայնությունը պարբերաբար բարձրանում է, պետք է սովորել հանգստանալ։ Կարևոր է իմանալ, որ ուրիշների կողմից հանձնարարված ոչ մի առաջադրանք հարյուր տոկոսով պարտավորեցնող չէ: Եթե աշխատանքը կատարելու պահանջները ավելի բարձր են, քան առկա ուժերը, ապա պետք է մոռանալ դրա մասին։ Այսպիսով, պետք է հրաժարվել բոլոր պարտավորություններից, որոնք գերազանցում են հասանելի ռեսուրսը և թողնել միայն իրագործելի առաջադրանքները:
