Զարկերակը յուրաքանչյուր մարդու ինքնազգացողության կարևոր ցուցիչ է։ Այն ավելի հաճախակի է դառնում տարատեսակ էմոցիաների և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում։ Եվ երբեմն տախիկարդիան առողջության պաթոլոգիական խանգարում է: Ուստի կարևոր է իմանալ սրտի արագության և բուժման պատճառների մասին, որը ներկայացված է հոդվածում։
Ո՞ր զարկերակն է ճանաչվում որպես արագ:
Սրտի արագ բաբախման պատճառները որոշելու համար պետք է իմանալ, թե սրտի հաճախության որ ցուցանիշներն են արագացված: Առողջ մեծահասակների մոտ նորմը րոպեում 50-90 զարկ է: Հետևաբար, եթե զարկերակը 90-ից բարձր է, այն համարվում է հաճախակի։
Ցուցանիշը ճանաչվում է ֆիզիոլոգիական, եթե դրան հանգեցրել են արտաքին գործոնները, և 10-15 րոպե հանգստից հետո զարկերակը վերականգնվում է նորմալ: Այս վիճակը վտանգավոր չէ։ Երբ հանգստի հաճախականությունը 100 կամ ավելի զարկ է, ապա սա տախիկարդիայի նշան է, որը բուժում է պահանջում։
Բացի զարկերակային վիճակի գնահատման ժամանակ կարևոր է հաշվի առնել..
- ճնշում;
- քրոնիկ հիվանդություններ;
- ապրելակերպ;
- դեղերի ընդունում, տոնիկմիջոցներ;
- այլ պայմաններ, որտեղ կա արագ սրտի հաճախություն:
Ինչպե՞ս նվազեցնել դրույքաչափը: Այս մասին հայտնի կդառնա միայն այս երևույթի պատճառը պարզելուց հետո։ Եթե մարդուն հետաքրքրում է, թե ինչու է արագ զարկերակը հայտնվում հանգստի ժամանակ, ապա դա, հավանաբար, անհանգստություն է պատճառում նրան, և կան այլ տհաճ ախտանիշներ: Ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի։ Նորմալ ճնշման ցուցիչով, ինչպես նաև ցածր կամ բարձր ճնշման դեպքում արագ սրտի հաճախության պատճառները որոշելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքներին, որոնց դեպքում դա տեղի է ունենում:
Ճնշում
Ի՞նչն է առաջացնում նորմալ ճնշման դեպքում արագ սրտի զարկ: Սովորաբար այս պայմանը կապված է՝
- ֆիզիկական գերբեռնվածություն;
- թեփ կամ տաք մթնոլորտ;
- հուզական փորձառություններ;
- չափից շատ ուտել.
Եթե սրտի արագ բաբախյունը նորմալ ճնշման դեպքում, ի՞նչ անել: Այս դեպքում կարեւոր է բացառել թվարկված գործոնները։ Նորմալ ճնշման դեպքում արագ զարկերակը կարող է ունենալ նաև պաթոլոգիական պատճառներ, որոնք ներառում են՝
- անեմիա;
- շնչառական խնդիրներ;
- վարակ և թունավորում;
- ջերմ;
- էնդոկրին հիվանդություններ.
Եթե ճնշումը ցածր է, իսկ զարկերակը արագանում է, ապա սա լուրջ ախտանիշ է։ Այս ախտանիշը կարող է վկայել իշեմիկ ինսուլտի, սրտամկանի ինֆարկտի, հիպովոլեմիայի մասին: Ցածր ճնշման դեպքում օրգանները բավարար թթվածին չունեն, և իշեմիայից պաշտպանվելու համար տեղի է ունենում արագ զարկերակի «սկիզբ»: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ է՝
- հետաձգել ցանկացած աշխատանք;
- նստել կամ պառկել;
- բաց օձիք և ամուր ամրացումներ;
- ընդունել հանգստացնող;
- բարդ դեպքերում անհրաժեշտ է բժիշկ կանչել։
Ի՞նչ վտանգ է ներկայացնում բարձր ճնշման դեպքում հաճախակի զարկերակը: Այս երեւույթը հաճախակի է լինում։ Նեղացած անոթների դեպքում սիրտն ավելի արագ է գործում, հետևաբար մեծանում է անոթային պատի պատռման վտանգը։ Կարող է լինել սրտի մկանների մաշվածություն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն։
Հանգիստ վիճակ
Եթե ճնշում չէ, բայց արագ զարկերակը դեռ անհանգստացնում է, որո՞նք են պատճառները: Հանգստի ժամանակ տախիկարդիան նախազգուշացում է համակարգային, ներառյալ հոգեսոմատիկ խանգարումների մասին: Օրինակ, երբ զարկերակը արագանում է, առաջանում են խուճապի նոպաներ։ Դրա պատճառով հաճախ առաջանում է անբացատրելի հուզմունքի զգացում: Տախիկարդիայի պատճառով հուզմունքը մեծանում է, եւ մարդը սկսում է ավելի շատ խուճապի մատնվել։ Ինչպես վարվել նման երեւույթի հետ, գիտեն հոգեթերապեւտիկ ոլորտի մասնագետները։ Բայց կան այլ պատճառներ, ուստի խնդիրը շտկելու համար հարկավոր է դիմել թերապևտի:
Ուտելուց հետո
Շատերի մոտ այս երեւույթը տեղի է ունենում ուտելուց հետո։ Պատճառները կապված են ավելորդ քաշի, մեծ քանակությամբ ընդունված սննդի հետ։ Հաճախակի զարկերակը հաճախ բնորոշվում է որպես ստամոքս-սրտի համախտանիշ, որի դեպքում նկատվում է գունատություն, սառը քրտինք, վախի զգացում և ուտելուց հետո օդի պակաս: Այս դեպքում անհրաժեշտ է համալիր բուժում։
Սրտի զարկերի աննշան արագացում ուտելուց հետո (90 զարկից ոչ ավելի) նորմալ է, ևուստի այստեղ բուժում չի պահանջվում: Եթե զարկերակն ուժեղ և անընդհատ բարձրանում է, անկախ նրանից, թե որքան սնունդ է, ապա բժիշկը պետք է որոշի դրա պատճառները։
Ալկոհոլ
Ալկոհոլային խմիչքների մեջ կա մի բաղադրիչ, որը տալիս է վազոդիլացնող ազդեցություն։ Հետեւաբար, զարկերակի մի փոքր արագացումը համարվում է բնական ռեակցիա, հատկապես բնական ցածր ճնշման դեպքում: Բայց հիշեք, որ ալկոհոլը սրտանոթային և առիթմոգեն է, այսինքն՝ բացասաբար է անդրադառնում սրտի բջիջների վրա և հանգեցնում սրտի ազդակների փոխանցման փոփոխության։
Տարեցների մոտ սրտի մկանները մաշվում են, ինչը հանգեցնում է ալկոհոլից հետո սրտի բաբախյունի բարձրացման, իսկ դա վերաբերում է տախիկարդիային։ Անհրաժեշտ է բացառել նման ըմպելիքների օգտագործումը, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել անբարենպաստ հետեւանքների։ Եթե զարկերակի բարձրացումից բացի, ցավ կա կրծքավանդակում, օդի պակասի զգացում կամ ուշագնացություն, ապա պետք է բժիշկ կանչեք։
Երբ վեր կենաք
Մարմնի դիրքի հանկարծակի փոփոխության դեպքում շատերի մոտ զարգանում է օրթոստատիկ հիպոթենզիա: Դա պայմանավորված է ուղեղի արյան մատակարարման կտրուկ վատթարացմամբ։ Այնուհետև սիրտը թթվածնի պակասը լրացնում է աշխատանքի արագ տեմպերով, այնպես որ, երբ արթնանում եք, ձեր սրտի զարկերը մեծանում են։
Բժիշկներն այս երևույթը վերագրում են.
- ինքնավար նյարդաբանություն;
- ոտքերի անոթների սիմպտոմատիկ նյարդայնացման խախտում;
- երակային փականների խախտում.
Հաճախակի զարկերակ է առաջանում, եթե մարդը երկար ժամանակ անկողնային ռեժիմ է ունեցել: Բայց պատճառը կարող է լինել մարզավիճակի պակասի մեջ։ Նստակյաց ապրելակերպով, նույնիսկ փոքր բեռը կարող էհանգեցնել տախիկարդիայի. Ապա դուք պետք է սպորտով զբաղվեք, բայց նախ խորհրդակցեք մասնագետի հետ։
Ֆիզիկական ակտիվություն, վազք
Ֆիզիկական ակտիվությունը սրտի հաճախության բարձրացման հիմնական ֆիզիոլոգիական գործոնն է։ Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Մարզումների ժամանակ սիրտը թթվածնի և սննդարար նյութերի կարիք ունի։ Եվ միայն արագ արյան հոսքն է դրանք արագ հասցնում օրգան, ուստի վազելիս սրտի հաճախությունը մեծանում է։
Երևույթը կոչվում է ֆունկցիոնալ կամ ֆիզիոլոգիական սինուսային տախիկարդիա, որի հատկանիշը համարվում է զարկերակի արագ վերականգնումը։ Վիճակը լավացնելու համար բավական է ընդամենը 10-15 րոպե հանգստանալ։
Քնելիս
Որոշ մարդիկ զգում են ցնցում և սրտի հաճախության բարձրացում: Այս վիճակը նկարագրվում է որպես հանկարծակի սրտի բաբախյուն քնելու ժամանակաշրջանում, որը չի դադարում այնքան ժամանակ, քանի դեռ մարդը լիովին արթուն չէ։ Այս երեւույթը կարող է լինել ամեն գիշեր, ինչի պատճառով մարդը չի կարող լիովին հանգստանալ։ Բժիշկները դա վերագրում են՝
- խուճապի նոպաներ և այլ նևրոտիկ երևույթներ;
- մակերիկամների, ենթաստամոքսային գեղձի, ստամոքսի, կերակրափողի, թոքերի հիվանդություններ.
Քնելու ժամանակ տախիկարդիայի ախտանիշները սրվում են ուղեկցող հիվանդություններով, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի հիվանդությունները: Այս դեպքում անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն։
Գիշեր
Նման իրավիճակ է ի հայտ գալիս խորը քնի ժամանակ՝ մարդն արթնանում է օդի պակասից, վեր կենալու փորձեր է անում և հաճախակի զարկերակ է զգում։ Այս երեւույթի պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է իրականացնելբազմաթիվ ախտորոշիչ միջոցառումներ, ներառյալ ԷՍԳ, CBC, Holter մոնիտորինգ: Սա կարող է կապված լինել՝
- նյարդային համակարգի անկայունություն, նևրոտիկ ռեակցիա;
- պարոքսիզմալ տախիկարդիա;
- դիէնցեֆալային համախտանիշ.
Գիշերային հաճախակի զարկերակը կարող է լինել գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության ոչ սպեցիֆիկ ախտանիշ, սակայն ախտորոշումը պետք է որոշի բժիշկը:
Երբ հղի եք
Այս ժամանակահատվածում հաճախակի երևույթ է հաճախակիանում արագ սրտի բաբախյունը: Այն հայտնվում է նյութափոխանակության ինտենսիվության բարձրացման, BCC-ի ավելացման և այլ բնական պատճառների պատճառով: Պետք է ուշադրություն դարձնել կանանց բարեկեցությանը։ Եթե դեռ զգում եք գլխացավեր, գլխապտույտ, շնչահեղձություն և օդի պակասի զգացում, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Կարևոր է ստուգել, որ երեխայի և մոր առողջության համար վտանգներ չկան.
- վիտամինի կամ երկաթի դեֆիցիտի անեմիա;
- սրտի, արյան անոթների հիվանդություններ;
- ավելաքաշ;
- պրեէկլամպսիա - պերինատալ բարդություն, որն ի հայտ է գալիս հղիության 3-րդ եռամսյակում և բնութագրվում է էկլամպսիայով, արյան բարձր ճնշմամբ, այտուցով։
Եթե վերը նշվածներից ոչ մեկը կնոջ մոտ չի հայտնաբերվել, ապա զարկերակը հավանաբար փսիխոգեն բնույթ է կրում։ Բայց միայն բժիշկը կարող է որոշել ախտորոշումը և ուղղորդել ձեզ ճիշտ մասնագետի մոտ։
Դեղորայք
Երբ այլ ընդգծված ախտանշանները հաճախակի զարկերակով չեն ի հայտ գալիս (ճնշման փոփոխություններ, ջերմություն, շնչահեղձություն, վախ, գիտակցության պղտորում), ապա այս երեւույթը կարելի է վերացնել առանց դեղերի։ Հաճախ պահանջվում էհանգստացեք 10-15 րոպե՝ սրտի նորմալ ռիթմը վերականգնելու համար։
Նույնիսկ եթե ցանկանում եք ավելի արագ հանգստանալ, պետք չէ անմիջապես ուժեղ հանգստացնող դեղեր ընդունել։ Ի՞նչ ընդունել արագ զարկերակով, եթե ճնշումը նորմալ է: Այս դեպքում արդյունավետ են մորենիի, վալերիանի, ալոճենի, գայլուկի կամ քաջվարդի դեղագործական թուրմերը։ Օգտագործում են 1 ճ/գ-ում, լվանում ջրով։
Եթե զարկերակը արագ է, ի՞նչ վերցնել դեղամիջոցից. Բժիշկները հանգստացնող դեղեր են նշանակում։ Սովորաբար օգնում է ընդունելությանը՝
- կաթիլներ Zelenina;
- հանգստացնող հավաքածու 2;
- «Պերսենա»;
- «Վալոկորդին»;
- «Նովոպասիտա».
Վիճակը բարելավելու դեղաբանական դեղամիջոցները շատ են: Եթե այս երեւույթը մշտական է, ապա անհրաժեշտ է միջոցները խմել կուրսերում, բայց ինչպես սահմանված է բժշկի կողմից։ Արագ զարկերակի բուժումը կարող է իրականացվել հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցներով, եթե մարդն ունի սրտի, արյան անոթների, զարկերակային հիպերտոնիայի պաթոլոգիաներ: Նման դեղամիջոցները դանդաղեցնում են զարկերակը՝ նորմալացնելով մարդու վիճակը։ Բայց դրանք պետք է ընդունել միայն բժշկի նշանակմամբ։
Արդյունավետ մեթոդներ
Երբ զարկերակը արագ է, ի՞նչ անել: Բժիշկներին հաճախ սովորեցնում են օգտագործել վագալ մեթոդներ՝ այս երեւույթը վերացնելու և ճնշումը նորմալացնելու համար: Վագալ նմուշների օգտագործման դեպքում զարկերակը և ճնշումը նվազում են, հետևաբար, առանց այդ պարամետրերը վերահսկելու և բժշկի հետ խորհրդակցելու, չպետք է օգտագործեք արագ գործող մեթոդներ:
Տանը կարող եք թեյ պատրաստել կիտրոնի բալասանի, ալոճենի, մորենի և այլ բույսերի հիման վրա.հանգստացնող գործողություն. Այս ըմպելիքը հանգստացնող հատկություն ունի։ Այն պետք է խմել փոքր կումերով և տաք ձևով։
Ի՞նչ է պետք բուժել, երբ սիրտն արագ է բաբախում։
Մարդիկ, ովքեր հանդուրժում են այս առողջական վիճակը, կարող են ուշադրություն չդարձնել դրան նույնիսկ հաճախակի զարկերակի դեպքում։ Նույնիսկ եթե վիճակը վատանում է, նրանք շարունակում են աշխատել՝ չկարևորելով նման ախտանիշը։ Առողջության նկատմամբ այս վերաբերմունքը համարվում է անընդունելի։ Եթե այս կամ մեկ այլ խնդիրը հաճախ անհանգստացնում է ձեզ, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Որքան շուտ դա արվի, այնքան ավելի հեշտ կլինի վերականգնել ձեր վիճակը: Շատ ավելի լավ է ժամանակին տեղեկանալ բուժման մասին, քան հայտնվել վերակենդանացման բաժանմունքում կամ վերակենդանացման բաժանմունքում:
Կանխարգելում
Ինչպե՞ս կանխել տախիկարդիան: Տարեցների համար դժվար է փախչել դրանից, սակայն երիտասարդները կարող են նվազեցնել այս վիճակի վտանգը։ Հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են՝
- Պետք է ճիշտ սնվել. Դիետան պետք է ներառի առողջ սնունդ։ Պետք չէ հաճախ աղի, կծու, յուղոտ ու քաղցր ուտելիքներ ուտել։ Կարևոր է ապահովել վիտամինների, հանքանյութերի և այլ արժեքավոր բաղադրիչների մուտքն օրգանիզմ։
- Դուք պետք է վերահսկեք կոֆեինի քանակը: Առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը բավական է ձեզ արթնացնելու համար։ Այն չի կարելի օգտագործել օրվա ընթացքում, ինչպես կոֆեին պարունակող մյուս ըմպելիքները։ Մի չարաշահեք թունդ սև թեյը։
- Պետք է հրաժարվել ծխելուց և ալկոհոլից, քանի որ այս վատ սովորությունները բացասաբար են անդրադառնում ոչ միայն սրտի, այլև ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա։
- Կարևոր է առողջ ապրելակերպ վարել։ Օգտակար է երեկոյան զբոսնել այգում, սպորտով զբաղվել։ Միջոցովմարզադահլիճը, լողավազանը և ֆիթնեսը ձեզ ուժ կհաղորդեն, ինչպես նաև կդարձնեն ձեր մարմինը ավելի առաձգական: Յոգայի պարապմունքներն արդյունավետ են, քանի որ վերականգնում են շնչառությունը և ամրացնում օրգանիզմը։
- Սթրեսից պետք է խուսափել. Պետք չէ շատ անհանգստանալ տարբեր անհաջողությունների մասին, որոնք կարող են լինել կյանքում: Արժե հիշել, որ սև շերտին պետք է հաջորդի սպիտակը։
- Հանգիստ է անհրաժեշտ, քանի որ գերաշխատանքը հանգեցնում է մարմնի բազմաթիվ համակարգերի ձախողման: Ձեզ պետք չէ գերծանրաբեռնել ինքներդ ձեզ: Շաբաթական առնվազն մեկ հանգստյան օր պետք է լինի։
Հաճախակի զարկերակը կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ հաստատում է օրգանիզմում խնդիրների առկայությունը։ Եթե տախիկարդիան հայտնվել է առաջին անգամ, դուք պետք է վերահսկեք ձեր վիճակը և պարբերաբար ստուգեք ձեր զարկերակը: Բժշկի կողմից բուժման կուրս նշանակելիս այն պետք է ավարտվի։ Եվ դուք չպետք է զբաղվեք ինքնաբուժությամբ, եթե արագ զարկերակը ծանր անհանգստություն է առաջացնում:
Այսպիսով, արագացված սրտի հաճախությունը բազմաթիվ պատճառներ ունի: Եթե սա պաթոլոգիական վիճակ է, ապա դրա մասին են վկայում բարձր կամ ցածր ճնշումը, գլխապտույտը, օդի պակասի զգացումը։ Դժվար է ինքնուրույն որոշել այս երեւույթի պատճառը, սակայն բժշկական հետազոտության օգնությամբ հնարավոր կլինի բացահայտել պատճառները եւ ծանոթանալ բուժման մեթոդներին։
