Հոդվածում կխոսենք այնպիսի պրոցեդուրա մասին, ինչպիսին է ուսի ժապավենը։ Դա շատ մարզիկների ծանոթ է, քանի որ նրանք բավականին հաճախ են հանդիպում դրան։ Սակայն ժապավենի անհրաժեշտությունը կարող է առաջանալ նաև սովորական մարդկանց մոտ, ովքեր պարզապես վիրավորվել են:
Kenzo Kase
Պետք է ասել, որ ուսի ժապավենը հորինել է ճապոնացի բժիշկ Կենզո Կասեն։ Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգը կարող է իրականացվել ոչ միայն ուսի վրա: Բժիշկը ապացուցեց իր տեխնիկայի արդյունավետությունը, որը հիանալի գործեց մկանների և հոդերի բուժման հարցում։ Քիչ անց նա ստացավ անունը՝ kinesiology taping։
Սկզբում կարող է թվալ, թե սա բարդ պրոցեդուրա է, որը շատ թանկ կարժենա։ Գնի մասին կխոսենք ավելի ուշ, սակայն առայժմ, նշում ենք, որ այս պահին այն բեկումնային է բժշկության աշխարհում։ Եզակի տեխնիկան թույլ է տալիս բուժել մարդու հենաշարժական համակարգի բազմաթիվ վնասվածքներ։
Ինչ վերաբերում է դրա արժեքին, ապա մենք կուրախացնենք ընթերցողին։ Նախկինում միայն շատ հարուստ մարդը կարող էր ժապավենով զբաղվել, բայց այսօր Kenzo Kase տեխնիկան շատ տարածված է դարձել և, իհարկե, էժանացել է: Այնուամենայնիվ, բոլորը պետք է հաշվի առնենայն փաստը, որ այս կերպ բուժման արդյունավետությունն ուղղակիորեն կախված է վնասվածքի կամ հիվանդության փուլից։ Լավագույն արդյունքը կլինի սկզբնական փուլերում։ Ի դեպ, ժապավենը ունի իր թարգմանությունը՝ «ժապավեններով ամրացում»:
Ի՞նչ է խորհուրդը?
Teip-ը բամբակյա գործվածքից պատրաստված հատուկ ժապավեն է: Այն կպչուն է և լավ կպչում է մարմնին։ Այն ավելի շատ սովորական կարկատանի տեսք ունի: Ժապավենի առավելություններն այն են, որ այն առաձգական է, տակի մաշկը կարող է շնչել, ջրի հետ շփվելուց հետո արագ չորանում է և ալերգիկ ռեակցիաներ չի առաջացնում։
Բժիշկը պետք է հիվանդին բացատրի, որ ուսի ժապավենի էությունը օժանդակ էֆեկտ է, այլ ոչ թե հիմնական։ Պրոցեդուրան իրականացվում է հոդի շարժումը նվազագույնի հասցնելու, բայց ոչ մի դեպքում այն ամբողջությամբ անշարժացնելու նպատակով։
Երբ օգտագործվում է?
Ուսի կինեզիոլոգիական ժապավենը կարող է անհրաժեշտ լինել որոշ դեպքերում: Պրոցեդուրան ինքնին հոդերի սովորական ուժեղ ամրացումն է ժապավեններով, վիրակապերով կամ սպեղաններով։ Ուսերի ժապավենը կարող է անհրաժեշտ լինել՝
- եթե անհրաժեշտ է անշարժացնել ուսի հոդը;
- անհրաժեշտության դեպքում նվազեցրեք կամ նույնիսկ հեռացրեք բեռը խնդրահարույց տարածքից;
- Լիմֆի արտահոսքը խթանելու և որոշակի հատվածում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:
Էֆեկտ
Կինեզիո ժապավենը ուսի վնասվածքների համար կլուծի բազմաթիվ խնդիրներ: Ամենից հաճախ մարզիկները դիմում են այս ընթացակարգին, քանի որ այն թույլ է տալիս չհրաժարվել մարզումներից։ Բայց ինչ ենք ստանալուԻ վերջո, ի՞նչ ազդեցություն կունենա: Առաջին հերթին սրանք են՝
- նվազեցնում է ցավը շարժման ընթացքում կամ այն, որն առաջանում է առանց մարդու միջամտության՝ նյարդային մանրաթելերի մկանային սեղմման պատճառով;
- պայքար այտուցի դեմ, որն անխուսափելիորեն առաջանում է վնասվածքի պատճառով;
- բարելավված լիմֆատիկ դրենաժ;
- ճիշտ մկանների բեռից ազատում;
- արյան շրջանառության բարելավում այն հատվածում, որտեղ կիրառվում է ժապավենը;
- հոդերի տեղակայման շտկում;
- ռեֆլեքսոգեն համալիր գործողություն, որը նվազեցնում է ցավը և բարելավում է սննդանյութերի հոսքը դեպի ցավոտ տեղ:
Այս էֆեկտը ստացվել է յուրաքանչյուր հիվանդի կողմից, ով ախտորոշվել է: Բայց դա միշտ չէ, որ կարելի է անել, քանի որ կան որոշակի ցուցումներ և հակացուցումներ։
Ցուցումներ
Այսպիսով, օրինակ, վոլեյբոլի ժամանակ կամ պատահական վնասվածքից հետո ուսին կպչելը միշտ չէ, որ լավագույն լուծումն է: Իհարկե, կարելի է ընդհանրացնել և ասել, որ այս պրոցեդուրան սկզբունքորեն ցուցված է մարդու հենաշարժական համակարգի ցանկացած խախտման դեպքում։ Բայց սովորաբար այն նշանակվում է որպես համալիր բուժման տարր:
Բիսեպսի ուսին կամ նրա այլ հատվածին կպչուն սեղմելը սովորաբար ուղեկցվում է դեղորայքի, մերսման և ֆիզիոթերապիայի միջոցով: Շատ հաճախ նման պրոցեդուրաները նշանակվում են կոտրվածքներից, տեղաշարժերից կամ վիրահատություններից հետո։
Օգտակար է ժապավեն քսել նույնիսկ նրանց համար, ովքեր շատ են մարզվում, բայց առողջական խնդիրներ չունեն։ Բանն այն է, որ այն նվազեցնում է հոդերի բեռը, թեթեւացնումցավ և անհանգստություն. Ժապավենը ցուցադրվում է նաև այն մարդկանց, ովքեր շատ են աշխատում մեկ դիրքում։ Կան մի քանի այլ դեպքեր, որոնք կարող են ձեզ զարմացնել, բայց դրանք նաև ցուցումներ են.
- դաշտան կանանց մոտ;
- շարժողական դիսֆունկցիա երեխաների մոտ;
- ցավ ուսի շրջանում;
- ձեռքերի այտուց հղի կանանց մոտ.
Հակացուցումներ
Ինչ վերաբերում է հակացուցումներին, դրանք նույնպես կան, և մենք կսկսենք գլխավորից՝ երբեք չեք կարող ինքնուրույն և առանց նախնական խորհրդակցության իրականացնել նշված պրոցեդուրան։ Սա կարող է միայն վնասել և ստեղծել շատ ավելորդ խնդիրներ: Անցանկալի է ժապավեն դնել, եթե պահպանվում են հետևյալ պայմանները՝
- հակված է արյան մակարդման;
- չարորակ գոյացություններ մաշկի վրա կամ դրա տակ հնարավոր վիրակապի տեղում;
- հղիություն;
- երիկամային և սրտի անբավարարություն;
- քերծվածքներ, այրվածքներ, խոցեր, քերծվածքներ մաշկի վրա, որտեղ նախատեսվում է ժապավենի կիրառումը;
- մարմնի բարձր ջերմաստիճան և վիրուսային հիվանդությունների առկայություն;
- հոդերի այտուցվածություն անհայտ պատճառներով;
- մաշկի թուլություն;
- մաշկի զգայունության բարձրացում (այս դեպքում ընթացակարգի ցանկալի էֆեկտը կարող է պարզապես չառաջանալ, և կարող եք նաև ենթամաշկային արյունահոսություն առաջացնել):
Միևնույն ժամանակ, պետք է հաշվի առնել, որ մասնագետները կտրականապես խորհուրդ են տալիս 10 օրից երկար չկրել թեփուկներ, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դա չի վնասի։ Հիշեք, որ այս դեպքում կարող է սկսվել մկանային հյուսվածքի ատրոֆիա։
Դիտումներ
Նկարագրված ընթացակարգի երեք հիմնական տեսակ կա.
- Ֆունկցիոնալ. Առավել հաճախ օգտագործվում են մարզիկների կողմից՝ իրենց հոդերը վիճակում պահելու և մկանային-կմախքային համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար: Կասետային կրելը կանխում է վնասվածքները սպորտում: Անհրաժեշտ է ժապավենը քսել մինչև մարզումը սկսելը, իսկ ավարտից անմիջապես հետո հեռացնել այն։
- Բուժում. Այն օգտագործվում է բուժական նպատակներով, երբ անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել ուսի հոդի շարժումը։ Այս դեպքում երբեմն կարող է առաջանալ անշարժության հետևանքով առաջացած արթրոզ։
- Rehab. Այն օգտագործվում է, երբ մարդը պետք է վերականգնվի բարդ վիրահատությունից կամ վնասվածքից հետո։
Սրանք ներկայումս հնարավոր են ժապավենի երեք հիմնական տեսակները:
Կանոններ
Կան նաև որոշ կանոններ, որոնց ավելի լավ է հետևել առողջությանը չվնասելու համար.
- Նախ, ժապավենը պետք է քսել առողջ մաշկին՝ առանց վնասելու:
- Այն պետք է լինի մաքուր, չոր։ Ի դեպ, եթե այս վայրում մազեր են աճում, ապա դրանք նախ պետք է սափրվել։
- Ժապավենի առանձնահատկությունն այն է, որ այն չի սեղմում մազանոթները և նյարդային վերջավորությունները: Դրան պետք է վերահսկի ոչ միայն բժիշկը, այլեւ ինքը՝ հիվանդը, տեղեկացնելով բժշկին իր զգացմունքների մասին։ Ինչպե՞ս հասկանալ, որ լարվածությունը չափազանց ուժեղ է: Շատ պարզ. Եթե մաշկը սկսեց գունատվել, և այս ֆոնի վրա տարածքի ընդհանուր զգայունությունը նվազել է, ապա դա ցույց է տալիս, որ ժապավենը չափազանց ամուր է ուսի վրա: Թույլ մի տվեք կամ ձգեք ժապավենները: Ես պետք է նորից կիրառեմ դրանք։
Ուսի ժապավենը ամենից հաճախ կատարվում է հետևյալ դեպքերում՝
- եթե հոդում առկա են բորբոքային պրոցեսներ, և անհրաժեշտ է դրանք դադարեցնել կամ բուժել;
- ցավն ու ծանր անհանգստությունը վերացնելու համար;
- կանխարգելման համար ակտիվ խաղերից առաջ, ինչպիսիք են գոլֆը կամ թենիսը;
- մինչև ուսի վրա ծանր սթրես պարունակող գործողություններից առաջ;
- դիսլոկացիայից հետո վերականգնողական շրջանում։
Սրանք այն հիմնական դեպքերն են, երբ անհրաժեշտ է այս պրոցեդուրան։ Հիշեք, որ բժշկությունը փորձարարական գիտություն է, ուստի մի վախեցեք ձեր բժշկին հարցնել, թե արդյոք ձեզ ժապավենի կարիք կա: Միգուցե բժիշկը շնորհակալություն կհայտնի գաղափարի համար:
Արժեքը
Ռյազանում և Ռուսաստանի այլ քաղաքներում ուսի կինեզիո ժապավենը կարժենա 1000 ռուբլու սահմաններում մեկ պրոցեդուրա և ժապավենի մեկ հատված քսելու համար։
Գները բավականին կայուն են, ինչը լավ նորություն է։ Ընթացակարգի արժեքը, ինչպես ասացինք վերևում, բավականին ընդունելի է: Նախկինում, օրինակ, սովորական կլինիկաներն անգամ չէին առաջարկում, քանի որ գիտեին, որ ոչ ոք պարզապես դրա համար չի վճարելու։
