Մարդու կյանքը լի է իրադարձություններով, երբեմն ոչ ամբողջովին հաճելի, և նույնիսկ տխուր: Ոմանք դրանք սովորական են համարում, մյուսները դժվարությամբ են դիմանում ճակատագրի հարվածներին: Հետո բժիշկները խոսում են հարմարվողականության խանգարման մասին։
Ի՞նչ է այս հիվանդությունը
Հոգեկան խանգարումը, որը կապված է կյանքում տեղի ունեցող բացասական իրադարձությունների նկատմամբ մարդու չափազանց ուժեղ արձագանքի հետ, կոչվում է հարմարվողականության խանգարում: Սա անկախ հիվանդություն է, որը հոգեկան առողջության այլ խանգարումների սրացում չէ: Այն դրսևորվում է երեք ամսից մինչև վեց ամիս՝ սթրեսային իրավիճակի առաջացման պահից։ Սովորաբար խախտումն ինքնին անհետանում է բացասական հանգամանքներ ունեցող անձի հետ շփումը դադարելուց հետո։ Ավելի քիչ տարածված է տոտալ ադապտացիոն խանգարումը, որն ավելի զգույշ վերաբերմունք է պահանջում, քանի որ այն վտանգավոր է բարդություններով և հոգեսոմատիկ պայմանների վատթարացմամբ:
Խնդիրի ախտանիշներ
Ի՞նչ է հարմարվողականության խանգարումը: Հիվանդության ախտանշանները հետևյալն են՝
- Դեպրեսիվ տրամադրություն. Արդարացիորեն առաջանում է որպես անբարենպաստ իրադարձությունների հետևանք: Դրսեւորվում է դեպրեսիայի վիճակով, կենտրոնանալու անկարողությամբաշխատանքը կամ դպրոցը, ցրված մտքերը, ամենօրյա զբաղմունքները դժվարանում են։
- Անհանգստության զգացում. Փորձված սթրեսից կամ ծանր վշտից հետո մարդու մոտ առաջանում է անհանգստություն, սթրեսային իրավիճակի կրկնության վախ, ապագայի նկատմամբ անորոշություն։ Ձևավորվում է ցածր ինքնագնահատական և ինքնավստահություն։
- Կարգավորման խանգարումը դրսևորվում է ֆիզիկական խանգարումներով, ինչպիսիք են՝ գլխացավը, անքնությունը, կրծքավանդակի ցավը, մարսողության խանգարումը, շնչահեղձությունը, տախիկարդիան, սրտխառնոցը, ախորժակի բարձրացումը կամ նվազումը։
- Սխալ պահվածք. Կան ոչ հարիր գործողություններ, որոնք նախկինում անընդունելի էին մարդու համար՝ վանդալիզմ, խուլիգանություն, մեքենա կամ մոտոցիկլետ վարելը վտանգավոր, դպրոցից կամ աշխատանքից բացակայում։ Հիմնականում նման բռնի վարքագիծը բնորոշ է հարմարվողականության խանգարման վիճակում գտնվող դեռահասներին, սակայն մեծահասակները բացառություն չեն: Սոցիալական հարմարվողականության խանգարումը հիվանդության ամենավտանգավոր դրսևորումն է, քանի որ այն ոչ միայն վտանգում է հարաբերությունները հասարակության հետ, այլև հանգեցնում է ծանր հետևանքների՝ ընդհուպ մինչև քրեական պատասխանատվության կամ դժբախտ պատահարի։
- Ձգտում է միայնության. Մարդը փորձում է նվազեցնել շրջապատի հետ շփումները, քաշվում է իր մեջ։
- Ավելացել է դյուրագրգռություն.
Սուտ հիվանդություն՝ հարմարվողականության խանգարում. Ախտանիշները կարող են միավորվել, և որոշ դեպքերում հիվանդությունը դրսևորվում է միայն մեկ կամ երկու նշաններով։
Ախտորոշում
«Կարգավորման խանգարման» ախտորոշումը կատարվում է բժշկի կողմից՝ հենվելով ստանդարտների վրա.հոգեկան խանգարումների սահմանման չափանիշներ.
- Հիվանդությանը համապատասխանող ախտանիշների առկայություն. Երբ հարմարվողականությունը խաթարվում է, դրանք տեղի են ունենում ծանր սթրեսի ազդեցության տակ՝ դեպքից անմիջապես կամ մոտ երեք ամսվա ընթացքում:
- Վշտի վերապրումն ուղեկցվում է չափազանց ուժեղ հույզերով, անտանելի տառապանքներով։ Իրավիճակի հուսահատությունը չափազանցված է, միջադեպին արձագանքը՝ ոչ ադեկվատ և ուշացած։
- Մասնագիտական կամ կրթական գործունեության անհնարինությունը՝ անառողջ հոգեվիճակի պատճառով։
Պատճառները
Կարգավորման խանգարումը կարող է լինել բազմաթիվ իրադարձությունների, անձնական փորձառությունների արդյունք: Ահա հիմնականները՝
- Սիրելիի մահ.
- Ամուսնալուծություն.
- Նյութական կորուստ.
- Խնդիրներ աշխատավայրում, աշխատանքից ազատում.
- Ընտանեկան անախորժություններ, անձնական կոնֆլիկտներ.
- Առողջական խնդիրներ, լուրջ հիվանդություն.
- Ապրելակերպի այլ բացասական փոփոխություններ։
Ներկայացված պատճառները կարող են անմիջապես չհանգեցնել հարմարվողականության խանգարմանը: Բացասական հույզերը երկար ժամանակ ազդում են հոգեկան առողջության վրա, որն ի վերջո հանգեցնում է խախտման, մինչ դա կարող է տևել իրադարձության մի քանի ամիս անց։
Ռիսկի գործոններ
Որոշ մարդիկ ավելի ենթակա են հարմարվողականության խանգարմանը, քան մյուսները: Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Բացահայտեք գործոններն ու պայմանները, որոնք մարդկանց համար դժվարացնում են սթրեսը հաղթահարելը.
- Գենետիկ նախատրամադրվածություն. Մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքումկյանքի իրավիճակների վրա՝ կախված ժառանգականությունից և խառնվածքի տեսակից։
- Բարդ կենսապայմաններ՝ բնական կամ սոցիալական։
- Ծայրահեղ իրավիճակներ (պատերազմ, բնական աղետներ).
- Սոցիալական կարգավիճակ.
- Մանկական տրավմա.
- Անձնական հատկություններ, կյանքի փոփոխություններին հարմարվելու ունակություն։
Կան իրավիճակներ, երբ կյանքում ոչ մի ողբերգություն չի լինում, ոչ ոք չի մահանում կամ հիվանդանում, բայց մարդը դեռ ենթակա է հարմարվողականության խանգարման։ Դա տեղի է ունենում էական փոփոխությունների, առօրյա կյանքի խաթարման ազդեցության տակ, օրինակ՝ բանակ զորակոչվելը, աշխատանքից ազատելը, երեխաների համար՝ մանկապարտեզ և դպրոց ընդունվելը։
Բանակում հարմարվողականության դժվարություններ
Բանակում շատ տղաներ հոգեբանորեն պատրաստ չեն կյանքին մշտական սթրեսի մեջ: Հեռավորությունը տնից, սիրելիներին տեսնելու անկարողությունը, նոր միջավայրը, տղամարդկանց թիմը, կյանքի դժվար պայմանները և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, խիստ ռեժիմը. նման կտրուկ փոփոխությունը բացասական հույզեր է առաջացնում բացարձակապես բոլոր նորակոչիկների մոտ, բայց ոմանք ավելի հակված են հոգեկան խանգարումների:. Հենց այստեղ են բանակում առաջանում միջադեպեր՝ տղաները փախչում են, կրակում խաղաղ բնակիչների վրա, ինքնասպանության փորձեր անում։
Զինվորների մոտ հարմարվողականության խանգարումը վտանգավոր երեւույթ է. Մոտ մարդիկ հեռու են, և մարդն ամենից հաճախ ոչ մի օգնություն չի ստանում։ Բանակում հարմարվողականության խանգարումը միջնորդության պատճառ է. Հիմնական բանը ժամանակին նկատվելն է՝ առանց դժվարությունների տանելու։ Ի վերջո, սովորաբար նման իրավիճակում գտնվող մարդըիր զգացմունքները պահում է իր մեջ, մինչև լարվածությունը հասնի իր գագաթնակետին, երբ նա սկսում է իրեն ոչ ադեկվատ պահել։
Գործազուրկ
Աշխատանքից ազատվելու կամ աշխատողի վերահսկողությունից դուրս այլ պատճառներով աշխատանքը միշտ սթրեսային է և անմիջապես կարող է հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Գործազուրկի կարգավիճակում երկար մնալն առաջացնում է նաև հարմարվողականության խանգարում՝ մշտական խնդիրների և կուտակված բացասական հույզերի պատճառով։ Գործազրկությունը հիմք է ստեղծում հարմարվողականության խանգարումների համար՝ կապված հետևյալ խնդիրների հետ՝
- Մշտական ֆինանսական խնդիրներ.
- Զգում ենք անարժեք և անընդունակ փոխելու։
- Գործազուրկների ընտանիքները հաճախ ունենում են կոնֆլիկտներ, մեծացնում են ամուսնալուծության վտանգը, հնարավոր է երեխաների նկատմամբ բռնություն և ոչ պատշաճ դաստիարակություն:
- Գործազրկությունը մեծացնում է հանցավորության մակարդակը հատկապես երիտասարդների համար, ովքեր փորձում են անօրինական ճանապարհով գումար վաստակելու հնարավորություն գտնել։
- Բնակարանային խնդիրներ.
- Երեխաներին սովորեցնելու խնդիրը.
Գործազուրկների հարմարվողականության խանգարումներ առավել հաճախ նկատվում են բնակչության զբաղվածության առումով թույլերի մոտ։ Խոսքը կենսաթոշակային և նախաթոշակային տարիքի մարդկանց մասին է, փոքր երեխաներով երիտասարդ մայրերին, մասնագիտական կրթություն չունեցող անձանց։ Առաջացնում է դեպրեսիա, դեպրեսիա, ինքնավստահություն, նման իրավիճակի երկար շարունակմամբ հանգեցնում է հոգեկան հիվանդության, ալկոհոլիզմի, թմրամոլության, հանցավոր արարքների կատարման, ինքնասպանության։
Նախադպրոցական տարիքի երեխաներ
Սոցիալական ադապտացիա - շրջակա միջավայրի պայմաններին հարմարեցում, հասարակության հետ համարժեք փոխազդեցություն: Երեխաների սոցիալական հարմարվողականության խանգարումները ի հայտ են գալիս, երբ նրանք սկսում են հաճախել մանկապարտեզ կամ դպրոց։ Սկզբնական շրջանում երեխային առաջնորդում են միայն սեփական կարիքներն ու ցանկությունները։ Նա չի կարող ինքնուրույն դրդել իրեն որևէ գործունեության համար, դրա համար նա մեծերի օգնության կարիքն ունի։ Սոցիալապես հարմարվելու համար նա պետք է սովորի շփվել իր շրջապատի մարդկանց հետ, հաշվի առնել ուրիշների ցանկությունները, հարմարվել շրջակա միջավայրի նոր պայմաններին, որոնք նա չի կարող փոխել:
Եթե ծնողները երեխային նախապես գիտենան հասարակության մեջ իրենց վարքագծի կանոնների և սահմանների մասին, նրա համար ավելի հեշտ է հարմարվել նոր պայմաններին և հաղորդակցության մեծ շրջանակին ավելի ուշ, քանի որ նա ստացած գիտելիքները փոխանցում է կյանքին.. Փոքր երեխաները նախ մանկապարտեզում սովորում են շփվել արտաքին աշխարհի հետ: Այն ծնողները, ովքեր հրաժարվում են իրենց երեխաներին մանկապարտեզ ուղարկել, մեծ սխալ են թույլ տալիս. Դպրոցում նման երեխան շատ դժվար է ունենալու։
տարրական դպրոցի տարիքի երեխաներ
Երիտասարդ երեխայի վատ կամ անբավարար պատրաստվածությունը հասարակության կյանքին հանգեցնում է հարմարվողականության խախտման: Սա ազդում է նրա ակադեմիական արդյունքների վրա ոչ միայն առաջին դասարան ընդունվելիս, այլեւ կարող է հետք թողնել նրա հետագա կյանքում։ Հարմարվողականության խախտումը դրսևորվում է վատ պահվածքով, անհնազանդությամբ, վարքագծի ընդհանուր ընդունված կանոնների մերժմամբ՝ հօգուտ անձնական ցանկությունների։ Կամ, ընդհակառակը, երեխան քաշվում է իր մեջ, չի շփվում հասակակիցների հետ, չի հետաքրքրվում սոցիալական կյանքով, նախընտրում է մենակ մնալ։
Ռիսկի գործոններ, որոնք մեծացնում են երեխաների հարմարվողականության խանգարման զարգացման հավանականությունը.
- Ընտանիքում, որտեղ երեխան մեծանում է, չարաշահում են ալկոհոլը։
- Ծնողները կոնֆլիկտի մեջ են միմյանց հետ.
- Երեխան սովորելու մոտիվացիա չունի։
- Երեխային, նրա դաստիարակությանը ընտանիքում քիչ ժամանակ է տրվում։
- Զարգացման հետաձգում.
- Երեխայի նկատմամբ ֆիզիկական պատժի կիրառում.
- Ընտանիքի ցածր մշակութային և սոցիալական մակարդակ.
Երբ երեխան ունի նմանատիպ գործոններ, որոնք ազդում են նրա հարմարվողականության վրա, դպրոցի մանկաբույժը պետք է միջոցներ ձեռնարկի դժվար իրավիճակում օգնելու համար:
Դժվար տարիք - դեռահասներ
Կարգավորման խանգարումը կարող է առաջանալ նաև ավելի մեծ տարիքում՝ ավագ դպրոցի աշակերտների մոտ: Դրա պատճառը սովորաբար դպրոցում առկա խնդիրներն են կամ հասակակիցների հետ անձնական կոնֆլիկտները: Իրավիճակը սրվում է մարմնի և հոգեկանի ժամանակավոր փոփոխություններով, որոնց դեռահասները սովորաբար դժվարությամբ են դիմանում։ Այստեղ արդեն տեղի են ունենում մեծահասակների հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են հարաբերությունները հակառակ սեռի հետ, առաջին սերը, որը միշտ չէ, որ փոխադարձ է։ Դեռահասների մոտ հարմարվողականության խախտումը ամենավտանգավորն է, քանի որ այն սովորաբար դրսևորվում է բռնի պահվածքով, ընդհանուր ընդունված կանոնների մերժմամբ։ Երեխաները բաց են թողնում դպրոցը, հեռանում տնից, զբաղվում խուլիգանությամբ. Հաճախ այս վիճակը նրանց ստիպում է օգտագործել ալկոհոլ կամ թմրանյութեր։
Խանգարման բուժում
Եթե ախտանիշները ժամանակի ընթացքում չեն անհետանում, այլ միայն ուժեղանում են, ապա խանգարման բուժումը պարզապես անհրաժեշտ է շտապ կազմակերպել.խուսափել աղետալի արդյունքներից. Որոշ դեպքերում հոգեթերապևտի այցելությունը դառնում է պարտադիր միջոց, հատկապես հիվանդության երկարատև ընթացքի կամ ինքնասպանության փորձի դեպքում: Նման դրսեւորումներով հնարավոր է նույնիսկ ստացիոնար հոգեբուժական բուժման կիրառումը։ Մասնագետների աշխատանքը լավ արդյունք է տալիս, և պատշաճ բուժման դեպքում 2-3 ամսից հիվանդը վերադառնում է նորմալ վիճակի։
Դեղամիջոցները թեթեւացնում են մարդու վիճակը, եթե չկան կյանքի և առողջության համար վտանգավոր լուրջ դրսևորումներ։ Բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ: Խստիվ արգելվում է դրանք ինքնուրույն օգտագործել՝ առանց մասնագետի նշանակման, իսկ դեղատանը թողարկվում են միայն դեղատոմսով, քանի որ դրանք ուժեղ ազդեցություն ունեցող լուրջ դեղամիջոցներ են։ Հանգստացնող միջոցները, օրինակ՝ Աֆոբազոլը, կօգնեն ազատվել անհանգստության և վախի զգացումից։ Նրանք թեթևացնում են ախտանիշները, վերականգնում կենսունակությունը՝ առանց կախվածություն առաջացնելու։
Սիրելիների օգնությունն ու աջակցությունը վերականգնման անբաժանելի մասն է։
Հիվանդության հետևանքները
Չբուժված հարմարվողական խանգարումը վտանգավոր է իր լուրջ հետևանքների պատճառով: Սրանք դեպրեսիվ վիճակներ են, որոնք ունեն խրոնիկ բնույթ, կախվածություն ալկոհոլից կամ թմրանյութերից: Ալկոհոլային և թմրամիջոցների թունավորման վիճակն ավելի է մեծացնում հիվանդի ինքնասպանության ռիսկը: Ամենից շատ դեռահասները հակված են նման բարդությունների՝ չձևավորված հոգեկանի և տարիքային փոփոխությունների առանձնահատկությունների պատճառով։ Եթե խանգարումն արտահայտվում է հակասոցիալական, ոչ պատշաճ վարքով, դա կարող է հանգեցնել նոր անախորժությունների՝ աշխատանքից ազատվելու,հեռացում ուսումնական հաստատությունից, վեճեր ընտանիքում..
