Ինչ է մերսումը, բոլորը գիտեն։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են հասկանում, թե ինչ ազդեցություն ունի այս ընթացակարգը մարմնի վրա: Մերսման տարբեր մեթոդներ կան. Այն պատրաստված է տարբեր նպատակների համար։ Արդյունքում, նրա տեխնիկան կարող է զգալիորեն տարբերվել: Այս պրոցեդուրան ունի որոշակի թերապեւտիկ ազդեցություն։ Թե ինչ ազդեցություն ունի այս կամ այն տեսակի մերսումն օրգանիզմի վրա, կքննարկենք հոդվածում։
Դեպքի պատմություն
Մերսման տարբեր մեթոդներ և տեխնիկա մարդկության կողմից օգտագործվել են հնագույն ժամանակներից։ Այս ընթացակարգի առաջին հիշատակումներից մեկը հանդիպում է Հին Չինաստանի ձեռագրերում, որոնք թվագրվել են մ.թ.ա. 5-րդ դարով: ե. Այն ժամանակ մերսումն արվում էր մրսածությունից բուժվելու, ինչպես նաև մանր հիվանդություններին դիմակայելու նպատակով։
Նման ընթացակարգեր հայտնի էին նաև Հին Հնդկաստանի բնակիչներին: Այստեղ մերսումը զուգակցվում էր լոգանք այցելության հետ։ Հին Եգիպտոսում ծառաները հունցում էին իրենց տիրակալների ոտքերը։ Հին Հունաստանում մերսումն օգտագործվում էր մարմնի խնամքի համար: Օգնեց ազատվել հոգնածությունից, ցավից,Վերականգնման ընթացքում վերքերի արագ բուժում և այլն։
Հին Հռոմում մերսումը համարվում էր պարտադիր ընթացակարգ ազնվականների ծիսական լողանալու ժամանակ։ Այս դեպքում օգտագործվել են յուղեր։ Այդ դարաշրջանի շատ հայտնի բուժողներ տիրապետում էին մարմինը քսելու և մերսելու տարբեր տեխնիկայի։
Միջնադարում Արաբական թերակղզու տարածաշրջանում որոշվեց զարգացած քաղաքակրթություն։ Այստեղ բժիշկները օգտագործեցին Հիպոկրատի, Գալենի նկարագրած տեխնիկան, որոնք հիմնված էին մերսման տարբեր տեխնիկայի վրա։ Արաբական աշխարհի հայտնի բժիշկ Ավիցեննան ի մի է բերել իր նախորդների անհամաչափ գիտելիքները։ Նա մանրամասն նկարագրեց մերսման տեխնիկան։
Եվրոպայում այս ժամանակաշրջանում մերսումը եկեղեցու կողմից ճանաչվում էր որպես սարսափելի մեղք, քանի որ այն նման էր «մարմնային հաճույքների»: Այս երկրներում նման տեխնիկան կիրառում էին միայն հազվագյուտ մանկաբարձներն ու բուժողները։ Նրանցից շատերը ճանաչվել են որպես կախարդներ։
Ռուսաստանում մերսումն օգտագործվում էր լոգանքի պրոցեդուրաների հետ համատեղ։ Այն ժամանակ կիրառվող մեթոդաբանությունը արդիական է նաև այսօր։ Դրա համար օգտագործվում էր ավելն, որով լոգարանում մտրակում էին միմյանց։ քսում էին նաև տարբեր վնասվածքների, ռևմատիկ ցավերի դեպքում։ Այս դեպքում օգտագործվել են տարբեր բուսական քսուքներ։
Վերածննդի դարաշրջանում մերսումը կրկին հայտնի դարձավ Եվրոպայում: Բժիշկները նորից սկսեցին դիմել հնագույն մերսման տեխնիկային՝ օգտագործելով այն բժշկական և կոսմետիկ նպատակներով:
19-րդ դարում այնպիսի գիտությունների ինտենսիվ զարգացումը, ինչպիսիք են կենսաբանությունը և ֆիզիոլոգիան, հանգեցրին մերսման նոր մեթոդների զարգացմանը: Որոշվել են ոչ միայն ցուցումներ, այլ նաև նման մանիպուլյացիաների հակացուցումներ։ ATԱնցյալ դարասկզբին մերսումն ակտիվորեն օգտագործվում էր օլիմպիական խաղերին մարզիկների նախապատրաստման ժամանակ։ Այսօր մերսման նկատմամբ վերաբերմունքը զգալիորեն տարբերվում է հնության գաղափարներից։
Պրոցեդուրայի առանձնահատկությունները
Ժամանակակից մերսման տեխնիկան այնքան բազմազան է: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր հիվանդությունների և տարբեր նպատակների համար։ Թերապիայի այս տեսակը լայն տարածում ունի ժամանակակից աշխարհի բոլոր երկրներում։ Մերսումը մեխանիկական և ռեֆլեքսային տեխնիկայի համադրություն է, որը թույլ է տալիս ազդել հյուսվածքների և ներքին օրգանների վրա: Այս դեպքում կարող են գործադրվել այնպիսի էֆեկտներ, ինչպիսիք են թրթռումը, շփումը, ճնշումը, շոյելը, թակելը։
Մերսումը կարելի է անել ձեռքերով կամ հատուկ գործիքներով, սարքավորումներով։ Այս դեպքում կարելի է օգտագործել տարբեր յուղեր, բուժիչ քսուքներ, քսուքներ և գելեր։ Տեխնիկայի և իմպրովիզացված միջոցների ընտրությունը կախված է մերսման նպատակից։ Այն կարող է լինել բժշկական, սպորտային, կոսմետիկ կամ հիգիենիկ:
Գոյություն ունեն մերսման տարբեր մեթոդներ երեխաների և մեծահասակների համար: Պրոցեդուրան իրականացվում է ինչպես առողջ մարդկանց, այնպես էլ տարբեր բժշկական հաստատությունների հիվանդների համար։ Ներկայացված մանիպուլյացիաների կատարման բազմաթիվ ցուցումներ կան։ Նախ, հարկ է նշել, որ մերսումը խթանում է իմունային համակարգը և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները։ Այն թույլ է տալիս պահպանել մարմինը լավ վիճակում։
Մերսում կատարվում է դեգեներատիվ, բորբոքային բնույթի հենաշարժական համակարգի պաթոլոգիաների դեպքում։ Կոտրվածքներից, տեղաշարժերից, կապտուկներից և վնասվածքներից հետո վերականգնողական ժամանակահատվածում այս թերապիան նշանակվում է բարդությունների հավանականությունը բացառելու համար.ֆունկցիոնալ խանգարումներ.
Նեվրալգիայի կամ նևրիտի դեպքում, երբ հիվանդությունը սուր փուլում չէ, ցուցված է նաև մերսում։ Այն ճանաչված է որպես արդյունավետ միջոց միգրենի, սրտի քրոնիկ անբավարարության, ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների, հիպոթենզիայի, հիպերտոնիայի, ասթմայի, բրոնխիտի և վարակիչ հիվանդությունների թեթև ձևերի դեմ: Նաև նման մանիպուլյացիաներ են նշանակվում այրվածքներից, կտրվածքներից սպիները հեռացնելու համար։ Սրտի կաթվածից հետո վերականգնողական ժամանակահատվածում ցուցված է նաև մերսում։ Անեմիայի, շաքարախտի, գիրության և աղի նստվածքի դեպքում նույնպես իրականացվում են նմանատիպ պրոցեդուրաներ։
ընթացակարգի ազդեցություն
Մերսման հիմնական մեթոդներն ուղղված են տարբեր պաթոլոգիաների և հիվանդությունների վերացմանը։ Այս մեթոդը չի պահանջում դեղերի օգտագործումը: Հետևաբար, երբ այն ճիշտ կառավարվում և կիրառվում է, այն մեծ օգուտ է բերում: Այս թերապիան թույլ է տալիս բարելավել արյան շրջանառությունը և արագացնել ավշի շրջանառությունը՝ ավելացնելով արյան հոսքը դեպի ներքին օրգաններ։
Մերսումը նպաստում է արյան մեջ էրիթրոցիտների և լեյկոցիտների քանակի ավելացմանը, ինչը նպաստում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը։ Պրոցեդուրայի ընթացքում մկանները թուլանում են, ինչը թույլ է տալիս հեռացնել դրանց այտուցը, ամրացնել կապանները։
Տարբեր տեսակի ցավային համախտանիշի առկայության դեպքում մերսումը կարող է վերացնել բացասական սենսացիաները՝ առանց տարբեր ցավազրկողներ ընդունելու։ Սիմպաթիկ-ադրենալինային համակարգը նորմալ է աշխատում. Օրգանիզմի նյութափոխանակությունն արագանում է, ինչը հատկապես օգտակար է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։
Մաշկի արտազատման համակարգը սկսում է ավելի ակտիվ աշխատել։ Էպիթելի զգայունությունը մեծանում է: Մաշկը դառնում է առաձգական ևառաձգական. Բջիջները բավարար սնուցում են ստանում արյան հոսքով: Սա թույլ է տալիս երիտասարդացնել մաշկը, տալ նրան առողջ տեսք։ Միաժամանակ պրոցեդուրաների ընթացքում մակերեսից հանվում են եղջերաթաղանթի մասնիկները, ինչը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է ունենում էպիթելի վրա։ Արդյունքում ոչ միայն մաշկը, այլ ամբողջ մարմինը երիտասարդանում է։
Այստեղ մեջքի մերսման տարբեր մեթոդներ կարող են ամրացնել մկանները։ Մարդը զգում է ուժի և էներգիայի ալիք, անհետանում են հոգնածությունն ու սթրեսային պայմանները։ Նորմալ է վերադառնում նաև հոգե-էմոցիոնալ վիճակը։ Կախված ընտրված տեխնիկայից՝ դուք կարող եք կա՛մ հանգստացնել, կա՛մ հուզել նյարդային համակարգը։
Նյութափոխանակության արագացման շնորհիվ օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսինները։ Այս դեպքում կատարվում է գործչի ուղղում։ Ցելյուլիտը անհետանում է կանոնավոր մերսումից հետո։
Դասակարգում
Կան մերսման բազմաթիվ տեսակներ: Ստորաբաժանումն իրականացվում է տարբեր չափանիշների համաձայն. Ըստ ազդեցության ուժի՝ առանձնանում են մակերեսային և խորը մերսումը։ Առաջին դեպքում մարմնի վրա փոքր կամ միջին ճնշում է գործադրվում։ Խորը մերսումն ավելի լուրջ ազդեցություն է ունենում։ Այն ազդում է ոչ միայն մաշկի, այլեւ ներքին օրգանների վրա։ Օրինակ, դրանք կարող են լինել սրտի կամ որովայնի օրգանների մերսման հատուկ մեթոդներ: Փափուկ թեթև շարժումները տոնում են մարմինը: Միջին շարժումները, ընդհակառակը, հանգստացնում են նրան։
Մերսման տեմպը կարող է լինել դանդաղ, միջին կամ արագ։ Ընտրությունը կախված է ընթացակարգի նպատակից: Եթե այն նախատեսված է նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար, ընտրեք դանդաղ տեմպ: Արագ մերսումն, ընդհակառակը, խթանում է օրգանիզմը։ Միջին տեմպը ունիչեզոք ազդեցություն. Այնուամենայնիվ, այն ավելի մոտ է մանիպուլյացիայի հանգստացնող կատեգորիային:
Մերսող թերապևտի շարժումները կարող են տարբեր լինել։ Սա կարող է լինել կտկտոց, քսում, թրթռում, ոլորում, հունցում, ձգում և այլն: Կան նաև ակուպրեսուրայի մեթոդներ: Վարպետը նման էֆեկտներ է գործադրում ձեռքով կամ հատուկ սարքավորումների օգնությամբ։ Կան նաև հատուկ տեխնիկա, օրինակ՝ ոտքերի օգնությամբ կամ բանկաների, ասեղների, քարերի օգտագործմամբ։ Մերսումը կարող է նաև համակցվել։
Նման մանիպուլյացիաներն ամենից հաճախ իրականացվում են մասնագետների կողմից։ Այնուամենայնիվ, որոշ տեխնիկաներ, որոնք մարդը կարող է կիրառել ինքն իրեն: Այս դեպքում նա անցկացնում է ինքնամերսում։ Եթե պրոցեդուրան կատարում է մասնագետը, նա կարող է գործել մարմնի տարբեր մասերի վրա։ Սա կարող է լինել դեմքը, մեջքը, ոտքերը, ոտքերը, ստամոքսը և այլն: Երբեմն ամբողջ մարմինը մերսում են: Մերսման համակարգերը կարող են վերաբերել արևելյան, եվրոպական, դասական դպրոցներին։
Համակարգեր և սարքավորումներ
Այս կամ այն մարդկանց գիտելիքների հիման վրա ի հայտ են եկել մերսման նոր մեթոդներ. Արդյունքում այսօր կիրառվում են տարբեր դպրոցների տեխնիկա։ Մեր երկրում և աշխարհում հայտնի են ռուսական, շվեդական, ֆիննական և արևելյան համակարգերը։ Նրանք երկար ճանապարհ են անցել միջնադարի պարզունակ տեխնիկայից մինչև ժամանակակից տեխնիկա:
Յուրաքանչյուր դպրոց ունի իր առանձնահատկությունները: Ռուսական մերսման համակարգը առանձնանում է մարմնի վրա ազդեցությունների հստակ ուրվագծմամբ՝ կախված դրանց կիրառման տարածքից: Գերակշռում են շոյելու և ոլորելու տեխնիկան, որոնց ընտրությունը համապատասխանում է մարմնի անատոմիական առանձնահատկություններին։ Հունցման և հարվածային էֆեկտները կատարվում են կառուցվածքին համապատասխանմկանները. Այս համակարգով կիրառվում է նաև քսում։ Այն նախատեսված է հոդերի համար։ Ազդեցության ուժգնությունը և մանիպուլյացիայի արագությունը կարգավորվում են՝ կախված մարդու ընդհանուր վիճակից։
Շվեդական համակարգը ներառում է մի քանի պարտադիր հնարքներ. Դրանք ներառում են քսելը, շարժվելը, հունցելը և շոյելը։ Այն ուժը, որն օգտագործում է վարպետը, այստեղ ավելի մեծ է, քան մյուս համակարգերում: Սա թույլ է տալիս խորը ազդեցություն ունենալ օրգանների վրա։ Տեխնիկայի խնդիրն է ձգել անոթային և նյարդային կապոցները՝ քսելով կնիքները։
Շվեդական մերսումն ամենադժվար տեխնիկաներից մեկն է։ Մերսող թերապևտը մատների միջոցով ախտորոշում է հիվանդի վիճակը, այնուհետև որոշում է ազդեցության ուժն ու բնութագրերը: Վարպետը պրոցեդուրան սկսում է ոտքերից, հետո շարժվում է սրունքներով, ազդրերով, ձեռքերով, նախաբազուկներով։ Վերջում մերսեք ուսին։ Ռուսական դպրոցի թերապևտիկ մերսման մեթոդները ներառում են գործողությունների հակադարձ հաջորդականություն։
ֆիննական, արևելյան համակարգեր
Այսօր հայտնի տեխնիկաներից մեկը ֆիննական դպրոցի մերսումն է։ Այն ունի մի շարք առանձնահատկություններ. Այս դպրոցը կիրառում է ակուպրեսուրայի մեթոդներ: Պրոցեդուրան իրականացվում է բութ մատների բարձիկներով քսելու շարժումներով։ Այս համակարգում տեխնիկայի բազմազանությունը փոքր է: Սա թույլ չի տալիս փոխել ազդեցությունը մարդու մարմնի անատոմիական առանձնահատկություններին համապատասխան։
Այսօր ֆիննական մերսումն անարդյունավետ է ճանաչվել։ Այս դեպքում վարպետը պետք է մեծ տոկունություն ունենա։ Ամբողջ բեռը ընկնում է ձեռքերի բութ մատների վրա։ Ֆիննական դպրոցը ներառում է մերսումնույն հաջորդականությունը, ինչ շվեդական համակարգը: Ֆիննական մերսումը լայն տարածում ունի սկանդինավյան երկրներում։ Այսօր այս համակարգը լրացվում է ռուսական և շվեդական դպրոցների մեթոդներով։
Արևելյան մերսման տեխնիկան էապես տարբերվում է վերը ներկայացված մեթոդներից։ Վարպետը նիստի ընթացքում չի օգտագործում յուղեր և այլ լրացուցիչ միջոցներ։ Սա թույլ է տալիս հասնել մարմնի վրա առավելագույն ազդեցության: Մերսումն արվում է ձեռքերով, սակայն որոշ տեխնիկա (թայերեն մերսում) արվում է ոտքերով։
Պրոցեդուրաների ընթացքում շարժումները կարող են ուղղվել ինչպես եզրերից դեպի կենտրոն, այնպես էլ հակառակ ուղղությամբ։ Արդյունքում պարզվում է, որ մկաններն ազատում է երակային արյունից։ Այն նաև ազդում է հոդերի վրա: Նրանք դառնում են ավելի առաձգական:
Արևելյան մերսումը ներառում է այնպիսի մեթոդների կիրառում, ինչպիսիք են ոլորումը, ձգումը և հունցումը: Կարող են օգտագործվել նաև շոյելը և քսելը: Մեծ ուշադրություն է դարձվում ձեռքերին և ոտքերին։ Քսումը կատարվում է բավականին ուժեղ ճնշմամբ։ Վարպետն այս դեպքում օգտագործում է իր մարմնի զանգվածը՝ բավարար ուժ գործադրելու համար։ Հետևաբար, արևելյան մերսման մեթոդները ներառում են պրոցեդուրան հատակին կամ ցածր հանգստի վրա:
Դասական և բուժական մերսում
Հատուկ ուշադրության են արժանի մերսման դասական մեթոդները։ Սա լավ պրոֆիլակտիկ միջոց է, որը նպաստում է ամբողջ օրգանիզմի ապաքինմանը։ Որոշ աղբյուրներում այս տեխնիկան կոչվում է հիգիենիկ, ընդհանուր, առողջության մերսում: Թերապիայի ընթացքում ազդեցությունըամբողջ մարմինը՝ գլխից մինչև ոտքեր։
Դասական մերսման տեսակը ներառում է քսման, հարվածի, հունցման, թրթռման և շոյելու օգտագործումը: Այս տեխնիկան թույլ է տալիս հեռացնել մկանային լարվածությունը, արագացնել արյան հոսքը։ Սա հանգեցնում է հյուսվածքների թթվածնի մատակարարման բարելավմանը: Ներքին օրգանների գործառույթները նորմալացվում են. Մաշկը դառնում է առաձգական, ձեռք է բերում առողջ տեսք։ Իմունային համակարգը ավելի ակտիվ է աշխատում, և տոքսիններն ավելի արագ են հեռանում օրգանիզմից։ Մերկացման ինտենսիվությունը, պրոցեդուրաների արագությունը և տեւողությունը անհատական են յուրաքանչյուր հիվանդի համար:
Նման թերապիայի տարածված տեսակներից է նաև Բուժական կամ բժշկական մերսումը։ Այն օգտագործվում է տարբեր վնասվածքների և վնասվածքների, ինչպես նաև տարբեր հիվանդությունների բուժման համար։ Հատկապես հաճախ այս տեխնիկան օգտագործվում է հիվանդի վերականգնման ժամանակ: Տարբեր դեղամիջոցների հետ միասին մերսումը կարող է բարելավել դեղերի ազդեցությունը։
Միպուլյացիաների այս կատեգորիան ներառում է սրտի, մկանների, հոդերի մերսման մեթոդներ։ Թերապևտիկ ազդեցությունը թույլ է տալիս ազատվել աղեստամոքսային տրակտի, շնչառական օրգանների հիվանդություններից։ Նշանակվում է գինեկոլոգիական հիվանդությունների, հենաշարժողական համակարգի, ուրոլոգիական խնդիրների դեպքում։ Մերսումն արագացնում է նյութափոխանակությունը։ Ազդեցությունների այս կատեգորիան ներառում է տարբեր տեխնիկայի բազմաթիվ ենթատեսակներ: Դրանք ուղղված են որոշակի հիվանդությունների դեպքում հիվանդի վիճակի բարելավմանը։
Մերսում երեխաների և սպորտի համար
Մեկ տարեկանից ցածր երեխաների մերսման մեթոդները տարբերվում են այն ազդեցություններից, որոնք կիրառելի են ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների համար: Նրա ազդեցությունը երեխայի օրգանիզմի վրա մեծ է։ Սա դասական և բժշկական մի տեսակ էմերսում. Մանուկ հասակում նման ազդեցությունները նպաստում են երեխայի մտավոր և ֆիզիկական արագ զարգացմանը, ամրացնում իմունային համակարգը։ Մերսման որոշ տեսակներ ուղղված են կեցվածքը շտկելուն (դրանք կատարվում են որակավորված մասնագետի կողմից):
Մանկական մերսումը խուսափում է հարթաթաթության զարգացումից, ամրացնում է նյարդային համակարգը։ Տարբեր հիվանդությունների դեպքում նշանակվում են մերսման մասնագիտացված մեթոդներ։ Մանուկ հասակում, եթե հակացուցումներ չկան, նման ազդեցությունները կարող են իրականացվել ծնողների կողմից ինքնուրույն: Սա կանխարգելիչ թերապիայի տեսակ է։
Սպորտային մերսումն օգտագործվում է հոգնեցնող մարզումներից, ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո մարմինը վերականգնելու համար։ Նմանատիպ էֆեկտներ իրականացվում են նաև սպորտային մրցումներից առաջ։ Սպորտային մերսման մի քանի տեսակներ կան. Դրա իրականացման գործընթացում հատուկ ուշադրություն է դարձվում մկաններին, կապաններին և հոդերին։ Այս կատեգորիան ներառում է մարզումներ, նախնական, վերականգնող մերսումներ, ինչպես նաև կապտուկների և վնասվածքների բուժում։
Կոսմետիկ մերսում
Ներկայացված թերապևտիկ էֆեկտում առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում կոսմետիկ մերսումը։ Այն թույլ է տալիս պահպանել էպիթելի առաձգականությունն ու առողջ տեսքը։ Դեմքի և պարանոցի մերսման տարբեր մեթոդներ կարող են օգնել կանխել ծերացման նշանները: Մաշկը խնամված և երիտասարդ տեսք ունի։ Նաև ներկայացված թերապիան արդյունավետ միջոց է կոսմետիկ բնույթի տարբեր պաթոլոգիաների դեպքում։
Այս կատեգորիան ներառում է կանխարգելիչ, բժշկական-կոսմետիկ և պլաստիկ մերսում:Այս տեսակի բացահայտումներից առաջինն իրականացվում է տարբեր թերությունների առաջացումը կանխելու համար: Բուժական և կոսմետիկ մերսումը նախատեսված է կնճիռները, ձգվող նշանները, ճարպային կուտակումները հեռացնելու համար։ Պլաստիկ թերապիայի մեթոդները նախատեսված են տարեցների համար՝ մաշկի երանգը բարելավելու համար։
Վիսցերալ մերսում
Վիսցերալ մերսման մեթոդներն արժանի են հատուկ ուշադրության։ Դրանք օգտագործվում են ոչ միայն ներքին օրգանների և մաշկի հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, այլ նաև արդյունավետ ախտորոշիչ միջոց են։ Աշխատանքի ընթացքում մերսող թերապևտը օրգանների վրա գործում է հիվանդի որովայնի ճակատային պատի միջով։ Դրանով նա օգտագործում է այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են սահելը, սեղմելը կամ սեղմելը:
Այս տեխնիկան թույլ է տալիս ոչ միայն բարելավել արյան հոսքը դեպի ներքին օրգաններ, այլ նաև դրանց բացթողման առկայության դեպքում ներսերին ճիշտ դիրք տալ։ Նման մերսումը լավացնում է արյան շրջանառությունը ոչ միայն որովայնի խոռոչում, այլև գլխում և վերջույթներում։ Սա տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման արդյունավետ մեթոդ է։
Հաշվի առնելով մերսման տարբեր մեթոդները, ինչպես նաև դրանց առանձնահատկությունները՝ կարող եք գնահատել մարմնի վրա որոշակի տեխնիկայի ազդեցության աստիճանը: Նման մանիպուլյացիաները լավագույնս թողնվեն պրոֆեսիոնալին: Սրանից է կախված մարդու առողջությունն ու բարեկեցությունը։
