Խոսելու ունակությունը բոլորիս համար անհրաժեշտություն է։ Բայց երբեմն, ապաքինվելուց հետո, հիվանդության որոշ հետևանքներ կարող են մնալ, օրինակ՝ ձայնի կորուստ։ Ի՞նչ անել նման իրավիճակում և ինչպե՞ս վերականգնել ձայնը մրսածությունից հետո։ Եկեք այդ մասին խոսենք հոդվածում։
Ձայնի կորուստ
Երբ ձայնալարերը բորբոքվում են, ձայնի կորուստ կարող է առաջանալ: Բժշկության մեջ այս վիճակը կոչվում է «աֆոնիա»։ Այն կարող է լինել մասնակի կամ ամբողջական: Մասնակի աֆոնիան բնութագրվում է ձայնի խռպոտությամբ և խռպոտությամբ, իսկ ամբողջական աֆոնիայի դեպքում արտանետվող ձայնը նման է շշուկի:
Մենք կարող ենք խոսել շնչափողի վերևում գտնվող ձայնալարերի շնորհիվ: Սրանք կոկորդի լորձաթաղանթի ծալքեր են, որոնց թրթիռի ժամանակ ձայն է առաջանում։ Որպեսզի այն ճիշտ նվագի, ձայնալարերը պետք է լավ քսել և խոնավանալ: Ցանկացած բորբոքման դեպքում նրանց ճիշտ թրթռելու ունակությունը թուլանում է, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է ամբողջական կամ մասնակի աֆոնիայի: Որպեսզի ձայնի ամբողջական վերականգնումը տեղի ունենա, որոշ ժամանակ կպահանջվի մրսածությունից հետո ևորոշակի ընթացակարգեր։
Աֆոնիայի պատճառները
Եթե դուք կորցրել եք ձեր ձայնը մրսածությունից հետո, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձայնալարերը վնասվել են վարակի պատճառով: Հաճախ աֆոնիան տոնզիլիտի, գրիպի, սուր շնչառական վարակների, լարինգիտի հետևանք է։ Վերջինս կարող է առաջանալ սուր կամ քրոնիկ ձևով։ Սուր լարինգիտը առաջանում է շնչառական վիրուսային վարակների կամ ձայնի խիստ ծանրաբեռնվածության պատճառով: Քրոնիկ զարգանում է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության, քթանցքից լորձի արտահոսքի, քրոնիկ սինուսիտի, փոշու, քիմիական նյութերի և գազերի հետ մշտական շփման, ծխելու պատճառով:
Ինչպե՞ս վերականգնել ձայնը մրսածությունից հետո
Առաջին հերթին պետք է դիմել բժշկի։ Բժիշկների հետևյալ խորհուրդները կօգնեն վերականգնել ձեր ձայնը մրսածությունից հետո.
-
Գոլորշի ինհալացիա. Այս մեթոդը նպաստում է բորբոքված ձայնալարերի արագ վերականգնմանը և հետևյալն է. Եռման ջուրը լցնում են լայն ամանի մեջ, ավելացնում մի քանի կաթիլ էվկալիպտ կամ եղեսպակի յուղ։ Գոլորշին պետք է ներշնչվի բերանով և արտաշնչվի քթով։ Պրոցեդուրայի ընթացքում անհրաժեշտ է թեքվել ամանի վրա և ծածկվել սրբիչով։ Գոլորշի ինհալացիա պետք է անել օրական երկու անգամ հինգ րոպեով։
մրսածությունից հետո կորցրած ձայնը -
Տաք ըմպելիք. Որպեսզի մրսածությունից հետո ձայնի ամբողջական վերականգնումն ավելի արագ տեղի ունենա, անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ տաք հեղուկ օգտագործել։ Միայն թե դա չպետք է լինի թեյ և սուրճ, այլ առողջարար հարստացված ըմպելիքներ՝ մրգային ըմպելիքներ, կոմպոտներ, բուսական թուրմեր։ Նաև ոչմոռացեք մաքուր հանքային ջրի մասին՝ առանց գազի։
- Դեղ «Լուգոլ». Հենց ի հայտ են գալիս այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են քրտնարտադրությունը, կոկորդի խռպոտությունը, զրույցի ընթացքում առաջանում է շնչափողություն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել Լուգոլ դեղամիջոցի լուծույթը։ Այս դեղը պետք է օգտագործվի բորբոքված հատվածը բուժելու համար։
- Հակաալերգիկ դեղամիջոցներ («Լորատոդին», «Դիազոլին»): Եթե մրսածությունից հետո ձայնը նստեց, ապա նման միջոցները կօգնեն ազատել կապանների և ամբողջ կոկորդի այտուցը։ Այնուամենայնիվ, պետք է տեղյակ լինել, որ այս դեղամիջոցները հանգստացնող ազդեցություն ունեն, ուստի խորհուրդ է տրվում դրանք ընդունել գիշերը։
-
Լոլիպոփս. Հատուկ պաստիլները կամ բլիթները նպաստում են թքի արտազատման բարձրացմանը, ինչի արդյունքում ձայնալարերը խոնավանում են և կոկորդի բորբոքումը վերանում է։
մրսածությունից հետո նստած ձայնը
Ինչպե՞ս վերականգնել ձայնը մրսածությունից հետո՝ օգտագործելով ավանդական բժշկությունը:
Ձայնի վերականգնման համար ապացուցված բնական միջոցները ոչ պակաս արդյունավետ են, քան դեղերը։ Ահա ամենաարդյունավետները՝
- Հում կարտոֆիլը քերել խոշոր քերիչով, քամել շղարշով։ Ստացված հյութով ողողեք օրական երեք-չորս անգամ ուտելուց հետո։
- Երկու ձվի դեղնուցը հարել մի քիչ շաքարավազի հետ, ստացված թանձր զանգվածին ավելացնել 40-50 գրամ հալած կարագ։ Ստացված դեղը լուծիր յուրաքանչյուր ժամը մեկ ճաշի գդալով։ Ձայնը կորցնելու համար այս բաղադրատոմսը շատ արդյունավետ է։
- Տաքացնել 500 մլկաթ, ավելացնել մեկ հավի ձու և 5 գ բնական մեղր ու կարագ, լավ խառնել և օգտագործել առավոտյան և երեկոյան։
- 125 մլ կաթ տաքացնել, ավելացնել նույնքան ալկալային հանքային ջուր։ Խմեք փոքր կումերով ամբողջ օրվա ընթացքում։
- 10 գ չորացրած ճահիճ ծաղիկները լցնել տաք, բայց ոչ եռման ջուր (250 մլ): Խոտաբույսը եփելուց հետո ավելացրեք 10 գ մեղր։ Օրվա ընթացքում խմեք ամեն ժամ։
-
Ջրային բաղնիքում տաքացրեք 50 մլ կոնյակ, ավելացրեք 3 կաթիլ կիտրոնի հյութ և 15 գ մեղր։ Ստացված բաղադրությունը խմել օրը 2 անգամ։
ձայնի վերականգնում մրսածությունից հետո
Ի՞նչ չի կարելի անել, երբ ձայնդ կորցնում ես
Ինչպե՞ս վերականգնել ձայնը մրսածությունից հետո, մենք հասկացանք, թե ինչ չանել աֆոնիայի հետ:
Հարկավոր է հրաժարվել հետևյալից.
- խմել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ՝ սուրճ, թեյ, քանի որ դրանք ջրազրկում են օրգանիզմը;
- ծխելը, քանի որ ծխախոտի ծուխը չորացնում և գրգռում է կոկորդը, նույնիսկ պասիվ ծխելու հետևանքով կոկորդը գրգռվում և բորբոքվում է, ինչը դանդաղեցնում է ապաքինման գործընթացը;
- ալկոհոլային խմիչքներ խմելով՝ դրանք ջրազրկում են օրգանիզմը, ինչի հետևանքով հիվանդության ընթացքը սրվում է.
- վակոկոնստրրիտորական դեղամիջոցների օգտագործումը, քանի որ դրանք չորացնում են ձայնալարերը;
- ուտել թթվով հարուստ մթերքներ՝ լոլիկ, շոկոլադ, ցիտրուսային մրգեր (բացառությամբ մեղրի կիտրոնով);
- ցուրտ եղանակին քայլելը, ցուրտ օդը շատ վնասակար է կապանների համար, տանը խորհուրդ է տրվում կրել սվիտեր կամ շարֆ;
- եթե հնարավոր է, խոսելուց կամ շշուկով խոսելուց, բայց նաև ոչ երկար;
- չափազանց սառը կամ տաք ըմպելիքներ և գազավորված ըմպելիքներ խմելը, որոնք բոլորը գրգռում են կապանները;
- այցելեք ծխի, փոշու և այլ գրգռիչների բարձր մակարդակ ունեցող վայրեր։
Օգտակար խորհուրդներ
Ձայնը լիովին վերականգնվելուց հետո նրան անմիջապես ուժեղ բեռ մի տվեք։ Անհրաժեշտ է աստիճանաբար զարգացնել կապանները: Հակառակ դեպքում ձայնը նորից կկոտրվի, բուժումն էլ ավելի երկար կլինի։ Եթե դուք արդեն ունեցել եք աֆոնիա, ապա պետք է ավելի զգույշ լինեք ձեր ձայնի հետ։ Եթե այն բավական հաճախ անհետանում է, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, այս երևույթը կարող է վկայել ավելի լուրջ վիճակի մասին, ինչպիսին է ձայնային ապարատի քաղցկեղը։
Զգույշ եղեք ինքներդ ձեզ և եղեք շատ ուշադիր ձեր առողջության նկատմամբ, լավ, եթե աֆոնիա է առաջանում, դուք հիմա գիտեք, թե ինչպես վերականգնել ձայնը մրսածությունից հետո։
