Յուրաքանչյուրի մոտ կարող է հարց առաջանալ, թե ինչ է նշանակում արյան շաքարի նման բարձր ցուցանիշ, ի՞նչ անել այն նորմալ վիճակի վերադարձնելու համար և ի՞նչ հետևանքներ կարող է ունենալ օրգանիզմի նման վիճակը։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մարդիկ կարող են գտնել այս խնդրի ճիշտ լուծումը: Ինչպես ցույց է տալիս բժշկական վիճակագրությունը, նույնիսկ երբ մարդն իր բժշկից իմանում է, որ արյան մեջ շաքարի ավելցուկ ունի, դրան պատշաճ կերպով չի արձագանքում։ Իր նկատմամբ նման անփույթ վերաբերմունքի հետեւանքները կարող են աղետալի լինել ապագայում։ Ամեն դեպքում, յուրաքանչյուր մարդ պետք է տեղյակ լինի, թե ինչի է հանգեցնում օրգանիզմի այս ցուցանիշը։ Առաջին հերթին, արյան բարձր շաքարը վկայում է այնպիսի հիվանդության առկայության մասին, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը:
Արյան բարձր շաքարի կասկած. ի՞նչ անել.
Բնականաբար, առավել ճշգրիտ ախտորոշման համար անհրաժեշտ է կատարել մի քանի պրոցեդուրաներ՝ տարբեր ժամանակներում նյութի մակարդակի թեստեր կատարել՝ ծանրաբեռնվածության տակ կամ առանց, և այլն։ Այնուամենայնիվ, հավաստիորեն հայտնի է, որդրա կոնցենտրացիան (դատարկ ստամոքսի վրա), որը հավասար է ավելի քան 7 մմոլ / լիտր, կարելի է վիճարկել հիպերգլիկեմիայի առկայության մասին: Սովորաբար, այս ցուցանիշը պետք է լինի 4,5-ից 5,5 մմոլ / լիտրի սահմաններում: Ապացուցված է, որ շաքարային դիաբետը հանգեցնում է սրտանոթային համակարգի աստիճանական քայքայման, ինչպես նաև վնասում է երիկամների, աչքերի, նյարդային համակարգի, ստորին մարմնի զարկերակների և երակների համակարգը: Նույնիսկ եթե դա դեռ չի առաջացել, մարդը դեռ վտանգի տակ է։ Օրինակ, ոչինչ չի առաջացնում իմունային համակարգի այնպիսի անսարքություն, որքան արյան շաքարը: Նման վիճակի հետևանքներից օրգանիզմը բուժելը երկար և ծախսատար գործընթաց է, ուստի ավելի լավ է դա կանխել ժամանակին։
Այս խնդրի մասին տեղեկանալու համար, իհարկե, կարելի է դիմել կլինիկա բնակության վայրում, սակայն ավելորդ չի լինի իմանալ դրա դրսևորման հիմնական ախտանիշները։ Այսպիսով, ինչ է արյան բարձր շաքարը: Նախ, նման պաթոլոգիայի առաջին նշանը հաճախակի զուգարան գնալն է: Երկրորդ՝ մարդուն տանջում է կոկորդի մշտական ծարավի և չորության զգացումը, որը կարող է վերածվել մաշկի ջրազրկման։ Ոչ պակաս կարևոր նշան կարելի է համարել արագ հոգնածությունը և մշտական քնկոտությունը։ Եվ, վերջապես, սովի ուժեղ զգացում, որի արդյունքում առատ սնվել և շատ ուտել, որն ինքնին հանգեցնում է մարմնի ճարպի ավելացման։
Նկատելով վերը նշված ախտանիշներից առնվազն մեկը՝ ցանկացած ողջամիտ մարդ անմիջապես հարցեր կտա այն մասին, թե ինչ անել արյան բարձր շաքարը նվազեցնելու համար, ինչ անել,որպեսզի հետագայում դա չկրկնվի և այլն: Իհարկե, նախ պետք է դիմել իրավասու բժիշկ մասնագետի և նրա առաջարկությունների հիման վրա իրականացնել տարբեր գործողություններ: Եթե սա ինսուլին-կախյալ շաքարային դիաբետ չէ, ապա սարսափելի բան չկա. դուք կարող եք հաղթահարել հանրության հասանելի միջոցներն առանց դեղամիջոցների:
Դիետա շաքարախտի համար
Առաջին հերթին պետք է նշել, որ ճիշտ ընտրված սննդակարգը արյան բարձր շաքարը նվազեցնելու լավագույն միջոցն է։ Դիետան պետք է հիմնված լինի ցածր գլիկեմիկ ածխաջրեր և բարձրորակ սպիտակուցներ պարունակող մթերքների վրա։ Օրինակ՝ դա կարող է լինել ծովամթերք, կաթնամթերք և մսամթերք, ինչպես նաև բանջարեղեն և մրգեր, թարմ քամած հյութեր և այլն։ Շատ կարևոր կետը ճիշտ սննդակարգն է՝ պետք է հաճախակի ուտել (օրական մոտ 6 անգամ), բայց քիչ։ քիչ-քիչ՝ չչարաշահելով։
Իհարկե, որոշելու, թե ինչպես նվազեցնել արյան բարձր շաքարը, ինչ անել այն կայունացնելու համար, ֆիզիկական վարժությունները մեծ դեր են խաղում: Վերջինիս շնորհիվ ակտիվանում է մկանային զանգվածը, որը նույնիսկ հանգստի ժամանակ կմշակի օրգանիզմի բոլոր ավելորդ ածխաջրերը։
