Գլյուկոզան մեր մարմնի հիմնական էներգետիկ նյութերից մեկն է: Երբ մարդիկ խոսում են շաքարի մասին, նրանք դա նկատի ունեն: Մարմնի բջիջների, ներառյալ ուղեղի պատշաճ գործունեությունը հնարավոր է, եթե շաքարը նորմալ է: Քանի որ մենք ստանում ենք գլյուկոզա միայն մեր կերած սննդից, երբեմն դրա քանակը կարող է ավելի շատ լինել, իսկ երբեմն՝ ավելի քիչ։ Սակայն շեղումները աննշան են, իսկ արյան մեջ շաքարի մակարդակի նորմը տարիների ընթացքում չի փոխվում՝ լինի դա դեռահաս 15 տարեկանում, թե պապիկ՝ 72 տարեկանում։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե որ գլյուկոզայի արժեքներն են ճիշտ և որոնք՝ ոչ, ինչպես նաև կքննարկենք, թե ինչու կարող են դրանք փոխվել:
Ինչի՞ համար է պատասխանատու գլյուկոզան և ի՞նչն է ազդում արյան մեջ դրա մակարդակի կայունացման վրա:
Ինչպես արդեն նշվեց, շաքարը հյուսվածքների և բջիջների հիմնական էներգիայի նյութն է: Մտնելով օրգանիզմ՝ այն հիմնականում կուտակվում է լյարդում՝ գլիկոգենի տեսքով, որը հորմոնների պահանջով նորից վերածվում է գլյուկոզայի։ Արյան շաքարի նորմալ մակարդակաջակցում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող ինսուլինին: Միևնույն ժամանակ, մարմնի մյուս բոլոր հորմոնները (օրինակ՝ ադրենալինը, կորտիզոլը և այլն) նպաստում են գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացմանը։
Ո՞ր ցուցանիշներն են համարվում նորմալ:
Սկսելու համար նշեմ, որ արյան շաքարի մակարդակի նորմը նույնն է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար ցանկացած տարիքում: Անալիզները միշտ ընդունվում են դատարկ ստամոքսի վրա այն ժամանակահատվածում, երբ մարմնում վարակ չկա, քանի որ դա կարող է ազդել աշխատանքի վրա: Այսպիսով, եթե խոսենք այն մասին, թե ինչ պետք է լինի արյան շաքարի նորմալ մակարդակը, ապա արժե հաշվի առնել, որ այն կարող է փոխվել՝ կախված օրվա ժամից: Դրա վրա ազդում են նաև կերակուրները։ Առողջ մարդու մոտ նախաճաշից առաջ շաքարավազը կկազմի 3,3-5,5 մմոլ/լ։ Առաջին թվից ցածր ցանկացած բան հիպոգլիկեմիա է (արյան ցածր գլյուկոզա), իսկ երկրորդ թվից բարձր ցանկացածը՝ հիպերգլիկեմիա (բարձր): Ուտելուց հետո շաքարավազը չի գերազանցում 7,8 մմոլ/լ-ը։ Մատների և երակների արյան շաքարի ցուցանիշները տարբեր են։
Ինչպե՞ս են երեխաները։
5 տարեկանից բարձր երեխան պետք է ունենա գլյուկոզայի նույն մակարդակը, ինչ մեծահասակը: Իսկ 1 տարեկանից մինչև 5 տարի՝ 3,3-5,0 մմոլ/լ, մինչև 1 տարի՝ մինչև 4,4 մմոլ/լ։
Ե՞րբ է ախտորոշվում շաքարախտը:
Վստահությամբ հայտարարելու այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը, մասնագետը կարող է հիմնվել միայն երեք թեստերի արդյունքների վրա, որոնք ցույց են տալիս.
- բարձր գլիկացված հեմոգլոբին (մինչև 5,7%);
- շաքարի ցուցանիշներ,որոնք գերազանցում են 11 մմոլ/լ 75 գ գլյուկոզա ընդունելուց 60 րոպե անց;
- արյան շաքարի բարձրացում ուտելուց առաջ:
Ինչու է արյան շաքարը բարձրանում:
Շաքարախտի մի քանի պատճառ կա. Դրանց թվում՝
- մշտական սթրես, գերաշխատանք;
- ժառանգականություն;
- քաշի հետ կապված խնդիրներ;
- վիրուսներ, վարակներ;
- անհավասարակշռված դիետա;
- ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ;
- ոչ ակտիվ ապրելակերպ.
Այս հոդվածում մենք իմացանք, թե որքան արյան շաքար պետք է ունենա առողջ մարդը և ինչն է ազդում աշխատանքի արդյունավետության վրա: Նորմալ վիճակը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել, հաճախակի շարժվել, մարզվել, իսկ շաքարի բարձր մակարդակի նշաններ հայտնաբերելու դեպքում դիմել բժշկի։
