Առողջ մարդու օրգանիզմը հավասարակշռված է և նրանում տեղի են ունենում նյութափոխանակության գործընթացներ։ Նրանցից յուրաքանչյուրը ներառում է որոշակի նյութեր։
Խոսելով բարդ նյութափոխանակության թերապիայի մասին, ոչ բոլորը գիտեն, թե դա ինչ է: Այն բուժում է բազմաթիվ հիվանդություններ բջջային մակարդակում՝ բնական մետաբոլիտներով:
Այս մոտեցումը թույլ է տալիս վերականգնել մարդու օրգանիզմի բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը։ Մեթոդը խթանում է պահուստային բջիջները, որոնք սկսում են կատարել վնասված կամ մահացած բջիջների բոլոր գործառույթները։ Նյութափոխանակության թերապիան օգտագործվում է սկլերոզի, արգանդի ֆիբրոդների, միտոքոնդրիումային և մոնոգեն հիվանդությունների, ողնուղեղի ֆունկցիայի նվազման համար:
Բուժման արդյունքները տեսանելի են 2-3 շաբաթ անց, անցկացվում է կուրս հատուկ պատրաստուկների օգնությամբ։
Թերապիա կիրառելիս պետք է զգույշ լինել՝ բացասական հետևանքներից խուսափելու համար։ Ամենակարևորը, բուժումը կարող է սկսվել միայն մասնագետի վկայությամբ և իրականացվում է այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ: Մինչդեռ թերապիայից կողմնակի ազդեցություններ չկայինինչպես է այն ինքնին թույլ տալիս ամրապնդել իմունային համակարգը և հեռացնել վնասակար տոքսինները մարմնից։
Օրգանիզմը թունազերծելու ուղիներ
Հարց տալով, թե ինչ է նյութափոխանակության թերապիան, պետք է հիշել, որ դետոքսիկացիան օրգանիզմի կողմից բջջային մակարդակում կուտակված վնասակար տոքսինների և թույների հեռացումն է։ Վնասակար նյութերը խանգարում են բոլոր օրգանների և համակարգերի պատշաճ աշխատանքին: Նյութերն օրգանիզմ են մտնում սննդից, շրջակա միջավայրից, վիրուսային հիվանդությունների ժամանակ։
Մարդն ինքն է կարողանում հաղթահարել տոքսինները, դրանք արտազատվում են երիկամների, լյարդի և շնչուղիների միջոցով։ Սակայն վերջերս նույնիսկ առողջ օրգանիզմը դժվարանում է հեռացնել բոլոր կուտակված նյութերը, քանի որ մշտապես ենթարկվում է շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությանը։ Մարմնի բնական դետոքսիկացումը հատկապես դժվար է քաղաքաբնակների համար։
Սիմպտոմներ
Մարդու մարմինը ազդանշաններ է տալիս, որոնք ցույց են տալիս օրգանիզմի թունավորումը տոքսիններով։ Նվազում է իմունիտետը, հիվանդը դառնում է ավելի զգայուն վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ։
Հայտնվում է նաև քրոնիկական հոգնածություն, վատառողջություն, հոգնածություն։ Առավոտյան մարդն արթնանում է արդեն հոգնած և անկարող աշխատելու։ Նյարդային համակարգը ավելի ցավոտ է արձագանքում տրամադրության փոփոխություններին, կարող են առաջանալ դեպրեսիա և սթրես։
Հորմոնալ ֆոնը նույնպես սթրեսի և հորմոնների քանակի կտրուկ թռիչքների մեջ է։ Սա դրսեւորվում է ավելորդ քաշի կուտակման, քրտնարտադրության մեջ։ Արտաքին տեսքը վատանում է, մազերը և եղունգները ճեղքվում են, դեմքի երանգը ստանում է անառողջ երանգ։ Ավելորդ քաշը հրահրում է ստամոքս-աղիքային խանգարումներճանապարհ։
Այս բոլոր ախտանիշները կարող են վկայել տոքսինների մեծ քանակության մասին, և օրգանիզմն ի վիճակի չէ ինքնուրույն հեռացնել դրանք։
Դետոքսի նշանակությունը
Երբ քննարկում եք մետաբոլիկ թերապիան, թե ինչ է դա, դուք պետք է իմանաք, որ դետոքսիկացումը պետք է լինի համապարփակ: Այն ունի իր հիմնական կետերն ու սկզբունքները՝
- Օգանիզմի վրա վնասակար ազդեցությունների նվազեցում. Քաղաքի բնակիչները պետք է ավելի հաճախ լինեն դրսում, խմեն մաքուր ջուր և նախապատվությունը տան բնական մթերքներին։
- Անձնական հիգիենա. Օդի տոքսինները նստում են մաշկի վրա և հետագայում ներծծվում ծակոտիների միջով: Ուստի անհրաժեշտ է ժամանակին մաքրել մաշկը և վրան քսել հատուկ ընտրված կրեմ, որը կծառայի որպես պաշտպանիչ թաղանթ։
- Ճիշտ սնուցում. Վիտամիններով հարուստ հավասարակշռված սննդակարգը կօգնի օրգանիզմին հաղթահարել ծանրաբեռնվածությունը։ Դետոքսինգի ժամանակ պետք է մոռանալ վնասակար տապակած, ապխտած և յուղոտ մթերքների մասին։
- Թույների հեռացում և օրգանիզմի ամրապնդում. Թույները հանվում են տարբեր ձևերով, դա կքննարկվի մի փոքր ուշ: Դրանից հետո դուք պետք է օգնեք մարմնին ամրապնդել իմունային համակարգը և նորմալացնել բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Այս խնդիրը լուծելու են վիտամինային համալիրները և սննդային հավելումները։
Դիետան որպես դետոքսինգի միջոց
Քաշի կորստի դիետաները տարբերվում են մաքրող դիետաներից: Քաշի կորստի համար նախատեսված դիետաները կարող են առաջացնել նոր տոքսինների ձևավորում՝ ճարպերի քայքայման և նյութափոխանակության փոփոխության միջոցով:
Մաքրող դիետան ներառում է օրական առնվազն 3 լիտր հեղուկի ընդունում: Դա կարող է լինել ջուր, բնական հյութեր, մրգային ըմպելիքներ,կանաչ թեյ և ապուրներ. Ճաշացանկը պետք է հարուստ լինի բջջանյութով, այն օգնում է կապել տոքսինները և հեռացնել դրանք օրգանիզմից։ Նման նյութը հանդիպում է հատիկաընդեղենում, թարմ խոտաբույսերում, բանջարեղենում և մրգերում։
Աղի ընդունումը պետք է սահմանափակվի, քանի որ այն պահպանում է ջուրն օրգանիզմում՝ թույլ չտալով այն մաքրվել թունավոր նյութերից։ Արգելքը դրված է ալյուրի մթերքների վրա, անհրաժեշտ է ավելի շատ հացահատիկային և սպիտակ միս ուտել։
Ֆիզիկական ակտիվությունը դետոքսինգի արդյունավետ միջոց է
Իմունիտետի ամրապնդումն ու օրգանիզմի տոքսիններից մաքրումը հնարավոր է ֆիզիկական ակտիվության շնորհիվ։ Շատ տոքսիններ դուրս են գալիս քրտինքով: Առավոտյան ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, սպորտի և սովորական վարժությունների ժամանակ քրտնարտադրության ավելացում է առաջանում։
Պետք չէ պրոֆեսիոնալ սպորտով զբաղվել և բարձունքներ նվաճել։ Կարևոր է օրական առնվազն 30 րոպե հատկացնել ֆիզիկական ակտիվությանը։ Դա կարող է լինել առավոտյան վարժություններ կամ վազք, արագ քայլք, լող կամ յոգա:
Բացի դետոքսիկացիայից, ֆիզիկական վարժություններն օգնում են նորմալացնել նյութափոխանակությունը, ինչը կարևոր է դետոքսիկացիայի համար:
Օգանիզմի մաքրում դեղամիջոցներով
Երբ քննարկում եք նյութափոխանակության թերապիան, թե ինչ է դա, դուք պետք է իմանաք, որ դեղամիջոցները կարող են արագ և արդյունավետ կերպով մաքրել մարմինը տոքսիններից: Որպես կանոն, մաքրումը տեղի է ունենում սորբենտային խմբի պատրաստուկներով: Այս դեղամիջոցների բանաձևը կապում է տոքսինները և բնական ճանապարհով հեռացնում դրանք։
Ակտիվացված է ամենահայտնի և բյուջետային գործիքըածուխ. Ծակոտկեն կառուցվածքը սպունգի նման կլանում է տոքսինները և հեռացնում դրանք։ Դեղամիջոցն ունի ազդեցության փոքր տարածք, այդ իսկ պատճառով այն զիջում է այլ միջոցներին։
Սիլիցիումի երկօքսիդի հիման վրա ռուսական ծագման «Պոլիսորբ» պատրաստուկն առավել ժամանակակից և արդյունավետ դեղամիջոց է։ Այն արտադրվում է հեղուկ կախոցի տեսքով, որն արագացնում է դրա գործողությունը։ Դեղը օգտագործվում է թունավորումների, հղիների մոտ տոքսիկոզի, ալերգիկ ռեակցիաների ախտանիշները մեղմելու համար։
Մեկ այլ հայտնի սորբենտ է «Smekta»-ն՝ պատրաստուկ, որը արտադրվում է փոշու տեսքով։ Այն կարող են օգտագործվել երեխաների և հղիների կողմից։
Հնարավոր է մաքրել օրգանիզմը բուսական միջոցի օգնությամբ։ «Լիգինը» հասանելի է հաբերի կամ փոշու տեսքով։ Դեղը ուժեղ ազդեցություն ունի տոքսինների վրա, կարողանում է օրգանիզմից հեռացնել ծանր մետաղների աղերը։
Խորհուրդ չի տրվում ընդունել սորբենտներ ստամոքսի հիվանդություններով տառապող մարդկանց, ինչպես նաև բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությամբ։
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապիան օրգանիզմը բարելավելու վստահ միջոց է և ունի բուժման լայն շրջանակ՝ տոքսիններից ազատվելու համար: Սա առաջին հերթին ջերմային էֆեկտ է, որի ժամանակ թույները դուրս են գալիս քրտինքով։ Դրանք ներառում են այցելել սաունա և լոգարան, որի ժամանակ մաշկի ծակոտիները բաց են, ինչը նպաստում է կուտակված վնասակար նյութերի արագ հեռացմանը։
Բաղնիք կամ սաունա այցելելուց հետո խորհուրդ է տրվում խմել մեծմաքուր ջրի կամ կանաչ թեյի քանակությունը՝ ջրի հավասարակշռությունը լրացնելու համար:
Բացի ջերմությունից, օրգանիզմը ցրտից ազդում է ոչ ավելի, քան 3-4 րոպե։ Այն կոչվում է կրիոզաունա: Այս պրոցեդուրան խթանում է իմունային համակարգը և նորմալացնում նյութափոխանակությունն օրգանիզմում։ Այսինքն՝ պետք չէ անընդհատ ապավինել դեղերի օգնությանը, այլ պետք է նաև հավատարիմ մնալ «օգնիր ինքդ քեզ» կրեդոյին։
Ծայրահեղ դետոքսիկացիոն միջոցառումներ մարմնի բարդ թունավորման համար
Այս մեթոդները հնարավոր են միայն շտապ և բարդ դեպքերում՝ ըստ բժշկի ցուցումների։ Դրանք ներառում են ստամոքսի լվացում և աղիների խորը մաքրում մեծ քանակությամբ ջրով մինչև 30 լիտր մեկ պրոցեդուրայով:
Պլազմաֆերեզի ընթացակարգը կարող է նշանակվել բժշկի կողմից: Սա արյան մաքրում է տոքսիններից հատուկ սարքավորումների օգնությամբ։ Պրոցեդուրան ցուցադրվում է ծանր թունավորումների, ալերգիկ ռեակցիաների դեպքում՝ մաշկը ցանից մաքրելու համար։
Օգնիր ինքդ քեզ. ուղիներ՝ օրգանիզմը տոքսիններից պաշտպանելու և իմունիտետն ամրապնդելու համար
Պաշտպանել մարմինը տոքսինների ազդեցությունից լիովին անհնար է, բայց դուք կարող եք նվազեցնել դրանց քանակությունը ճիշտ սնվելու և վարժությունների միջոցով:
Առօրյա կյանքում խորհուրդ է տրվում չօգտագործել քլոր և ֆոսֆատներ պարունակող թունավոր կենցաղային քիմիկատներ։ Այն կարող եք փոխարինել սոդայով, քացախով և կիտրոնի հյութով։ Եթե անհնար է հրաժարվել մաքրումից և լվացող միջոցներից, ապա անհրաժեշտ է օգտագործել պարզ փոշիներ և գելեր՝ նվազագույն բաղադրությամբ։
Բնական կոսմետիկան կօգնի պաշտպանել օրգանիզմը մեծ քանակությամբ տոքսիններից, քանի որ ապրանքների մեծ մասը պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր: Նախքանգնելով, դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք կազմը ֆոսֆատների և սուլֆատների պարունակության համար: Դեմքի դիմակներ, մազերի դիմակներ և սկրաբներ կարելի է պատրաստել տանը՝ բնական բաղադրիչներով։
Իմունիտետը կարող եք ամրապնդել վիտամինային կոմպլեքսների միջոցով (քանի որ սննդակարգը չի կարող միշտ ապահովել օգտակար միկրոտարրերի օրական նորմա), կարծրացում, ամենօրյա զբոսանքներ մաքուր օդում։
Եզրակացություն
Պարբերաբար անհրաժեշտ է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից՝ օգտագործելով վերը նշված մեթոդները։ Մետաբոլիկ թերապիայի կուրսը կօգնի ժամանակին ազատվել վնասակար նյութերից՝ կանխելով տհաճ ախտանիշներն ու բարդությունները։
