Վիտամին B12-ը հայտնաբերվել է գիտնականների կողմից որպես այս խմբի վերջինը: Նրա մյուս անունը ցիանոկոբալամին է։ Սա վիտամին է, որը պատկանում է ջրում լուծվող նյութերին, ունի վառ կարմիր գույն։ Մարդու օրգանիզմում B12-ի պակասը կարող է լուրջ առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ։
Կոբալտի մոլեկուլը գտնվում է այնպիսի նյութի կենտրոնում, ինչպիսին է ցիանոկոբալամինը: Սա միակ ջրում լուծվող վիտամինն է, որը կարող է կուտակվել մարդու օրգանիզմում։
Ինչի՞ համար է այն
Վիտամին B12-ը կատարում է էական կենսաբանական գործառույթներ մարդու մարմնում:
- մասնակցում է հեմոգլոբինի և արյան տարրերի սինթեզի գործընթացին (եթե դա բավարար չէ, մարդու մոտ զարգանում է անեմիա, քանի որ արյան նոր կարմիր բջիջների արտադրությունը շատ դանդաղ է ընթանում B12-ի անբավարարությամբ);
- վիտամին ցիանոկոբալամինը աջակցում է օրգանիզմի պաշտպանունակությանը. սա նրա հիմնական խնդիրն է, որն է օտար մարմինների ոչնչացման համար պատասխանատու լեյկոցիտների արտադրությունը (B12 անբավարարությունը հատկապես վտանգավոր է ՁԻԱՀ-ով ախտորոշված հիվանդների համար, քանի որ դրա հետ կապված՝ նրանց իմունային համակարգը դառնում է ավելի քիչ պաշտպանված, և հիվանդությունըզարգանում է երկու անգամ ավելի արագ);
- հանգստացնում և նպաստում է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությանը (վիտամին ցիանոկոբալամինը պատասխանատու է լավ հիշողության, ուղեղի նորմալ աշխատանքի համար, հակասթրեսային պաշտպանություն, կանխում է ծերունական դեմենցիան, սկլերոզը, դեպրեսիան);
- խթանում է տղամարդկանց վերարտադրողական առողջությունը (վիտամին B12 ազդում է սերմնաբջիջների քանակի վրա):
Բժշկության բազմաթիվ ճյուղեր կան, որտեղ այն օգտագործվում է: Ցիանոկոբալամինը ակտիվորեն օգտագործվում է շնչառական համակարգի աջակցության համար: Արյան մեջ թթվածնի պակասի դեպքում վիտամին B12-ն ուժեղացնում է բջիջների կարողությունը արյունից անհրաժեշտ բաղադրիչ ստանալու համար:
Նշված նյութը ազդում է արյան ճնշման վրա. այն ունի այս ցուցանիշը բարձրացնելու հատկություն, ուստի այն պարզապես անհրաժեշտ է հիպոթենզիայի համար:
Վիտամին ցիանոկոբալամինը նաև օգնում է հաղթահարել անքնությունը և, անհրաժեշտության դեպքում, հարմարվել քնի և արթնության փոփոխություններին:
Վիտամին B12-ի ազդեցությունը
Կոբամինը կամ ադենոսիլկոբալամինը ցիանոկոբալամինի ակտիվ ձևն է: Ինչ վիտամին է դա, հավանաբար ոչ բոլորն են ներկայացնում: Միջին սպառողին ավելի ծանոթ են B խմբի այլ վիտամինները, ինչպիսիք են B1, B2 կամ B6:
B12-ն ունի հետևյալ ազդեցությունն օրգանիզմի վրա.
- կանխում է լյարդի ճարպակալումը;
- ակտիվացնում է մեթիոնինի սինթեզը;
- մասնակցում է թթվածնի փոխանցման գործընթացին;
- ամրապնդում էիմունիտետ.
Ցիանոկոբալամինի ամենօրյա պահանջը կախված է մարդու տարիքից, վատ սովորությունների առկայությունից (ալկոհոլի կամ ծխախոտի չարաշահում), հատուկ դիետաների հետևելու հանգամանքից։ Օրինակ, բուսակերներին հատկապես անհրաժեշտ է հավելյալ B12, քանի որ նրանց սննդակարգը զերծ է մսից և ձկից:
Հղի կանայք, տարեցները, ՁԻԱՀ-ով և քրոնիկ փորլուծությամբ տառապողները նույնպես ունեն ցիանոկոբալամինի ավելացված կարիք:
Ցիանոկոբալամինի անբավարարություն մարմնում. հետևանքներ
Այս վիտամինի պակասի մի քանի պատճառ կարող է լինել.
- չհավասարակշռված կամ ոչ պատշաճ ձևակերպված դիետա;
- մարսողական օրգանների վրա վիրահատությունների պատճառով օրգանիզմի կողմից սննդի յուրացման գործընթացի վատթարացում;
- մարսողական տրակտի աշխատանքի տարբեր խանգարումներ.
Ցիանոկոբալամինը մի նյութ է, որի պակասը կարող է ազդել մարդու մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի և օրգանների վրա։ Վիտամին B12-ի պակասի հիմնական հետևանքները՝
- նյարդային համակարգի խանգարում (դեպրեսիա, անքնություն, մատների զգայունության կորուստ, խիստ դյուրագրգռություն, մաշկի չորություն և կարմրություն, ապատիա, հալյուցինացիաներ, գլխացավեր, քրոնիկական հոգնածություն, ականջներում զնգոց, մշտական քնկոտություն);
- խնդիրներ մարսողական համակարգի աշխատանքի հետ (սնունդը վատ է մարսվում, առաջանում է մշտական փորկապություն, առկա են գազերի ախտանիշներ, կարող են զարգանալ գաստրոդուոդենիտ և ստամոքսի խոց);
- ընդլայնումլյարդ;
- անեմիայի զարգացում.
Պետք է նշել, որ ցիանոկոբալամինի պակասը անմիջապես հայտնաբերելը դժվար է. նախ՝ սպառվում են օրգանիզմում առկա վերը նշված վիտամինի բոլոր պաշարները։ Այս գործընթացը կարող է տարիներ տևել: Ուստի բժիշկների կողմից չվերահսկվող դիետաները առանձնահատուկ վտանգ են ներկայացնում յուրաքանչյուր մարդու համար։ Սննդամթերքի որոշակի տեսակի ինքնամերժումը վտանգավոր է մարդու առողջության համար։ Ցիանոկոբալամինի անբավարարության ռիսկի խումբը հիմնականում ներառում է բուսակերները:
Ինչպես հայտնաբերել հիպերվիտամինոզը
Վիտամին B12-ի չափից մեծ դոզայի նշանները դրսևորվում են հետևյալ ախտանիշներով.
- թոքային այտուց;
- անոթային թրոմբոզ (ծայրամասային);
- սրտի անբավարարություն (կոնգրեսիվ);
- անաֆիլակտիկ շոկ (ծայրահեղ դեպքերում);
- ուրիքարիա.
Վիտամին B12-ի օգտագործման ցուցումներ
Հետևյալ պայմաններով մարդիկ նախ պետք է օգտագործեն վերը նշված վիտամինը.
- ալերգիա (ասթմա, եղնջացան);
- լյարդի հիվանդություն (ցիռոզ, այս օրգանի մեծացում, հեպատիտ);
- քրոնիկ պանկրեատիտ;
- աճել է նյարդայնությունը և այս համակարգի այլ խանգարումները (պոլիոմիելիտ, ցրված սկլերոզ, ուղեղային կաթված, ռադիկուլիտ, էնցեֆալոմիելիտ);
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ, ճառագայթային հիվանդություն;
- քրոնիկ փորլուծություն.
Բացի այդ, ցիանոկոբալամինը վերագրվում է նորածին երեխաների համալիր թերապիայի մեջ, ովքեր տառապել են բարդ վարակիչ հիվանդություններով:
«Ցիանոկոբալամին-Vial": ինչ է դա:
Հայտնի է, որ Վիտամին B12 արտադրվում է որպես առանց հոտի, մուգ կարմիր, բյուրեղային փոշի: Վերոնշյալ նյութի լուծույթը, որը նախատեսված է ներարկման համար, կոչվում է «Ցիանոկոբալամին-սրվակ»:
Այն նշանակվում է մասնագետի կողմից այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են սակավարյունությունը, լյարդի անբավարարությունը, ցիռոզը, հեպատիտը, նեվրալգիան, պոլինևրիտը, ուղեղային կաթվածը, Դաունի հիվանդությունը, փսորիազը, դերմատիտը և այլն:
Կան նաև այլ հիվանդությունների շատ այլ ախտանիշներ, որոնց դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այն: Ցիանոկոբալամինը օգտագործվում է պրոֆիլակտիկ նպատակներով, օրինակ՝ ստամոքսի պաթոլոգիայի կամ ճառագայթային հիվանդության և ուռուցքաբանական հիվանդությունների դեպքում վիտամին B12-ի կլանման խախտումների դեպքում։
Վիտամին B12 որոշ հիվանդությունների դեպքում հաճախ ներարկվում է այլ վիտամիններով (թիամին, պիրիդոքսին): Որոշ դեպքերում այս միջոցը նշանակվում է ուղիղ ճանապարհով։ Ցիանոկոբալամին + պիրիդոքսինը հիվանդին տրվում է մոմերի տեսքով աղիքից հետո:
Փոխազդեցություն այլ վիտամինների հետ
Ցիանոկոբալամինի կլանումը խաթարվում է հետևյալ դեղամիջոցներն ընդունելիս.
- հակահիպերլիպիդեմիկ նյութեր;
- կալիում;
- ՏԲ դեղամիջոցներ;
- կորտիկոստերոիդ հորմոններ;
- նեյրոլեպտիկներ.
Նաև պետք է նշել, որ ասկորբինաթթուն, եթե ընդունվի շատ մեծ քանակությամբ, ազդում է սննդից վիտամին B12-ի կլանման վրա։
Ցիանոկոբալամինի աղբյուրները օրգանիզմի համարմարդ
Ցիանոկոբալամինը ևս մեկ յուրահատուկ հատկություն ունի. Դա մի նյութ է, որը չի արտադրվում ոչ մի կենդանու կամ բույսի կողմից։ Բակտերիաները միակ օրգանիզմներն են, որոնք կարող են սինթեզել դրանք։
Ցիանոկոբալամինի աղբյուրները հետևյալ մթերքներն են՝
- գառան միս, տավարի միս, խոզի միս;
- ձուկ և ծովամթերք՝ ծովախեցգետին, կակղամորթ, ոստրե, միդիա, խեցգետին;
- ծովային ջրիմուռ;
- խմորիչ;
- ենթամթերք (լյարդ, սիրտ, երիկամ);
- ձվի դեղնուց;
- յուղազերծված կաթ և պանիր.
Ցիանոկոբալամինի հետաքրքիր առանձնահատկություն. այս վիտամինի աղբյուրը մանրէներն են, որոնք առկա են չլվացված մրգերի և բանջարեղենի վրա: Գիտնականները պարզել են, որ վատ սանիտարական պայմաններ ունեցող երկրների բուսակերներն իրենց բավականին լավ են զգում առանց միս և ձուկ ուտելու: Պարզվում է, որ ամբողջ գաղտնիքը կայանում էր նրանում, որ նրանք օգտագործում էին չլվացված մթերքներ՝ դրանով իսկ ապահովելով իրենց անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամին B12։
Հակացուցումներ
Վիտամին B12-ը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հետևյալ առողջական խնդիրներ ունեցող հիվանդներին՝
- թրոմբոէմբոլիզմ;
- էրիթրոցիտոզ;
- էրիթրեմիա.
Բացի այդ, այն հակացուցված է կանանց հղիության և լակտացիայի ժամանակ։ Զգուշությամբ ցիանոկոբալամինը նշանակվում է անգինա պեկտորիսի ախտանիշ ունեցող մարդկանց: Նաև բժշկի խիստ հսկողության ներքո վիտամին B12 օգտագործում են բարորակ և չարորակ նորագոյացություններ ունեցող հիվանդների մոտ, որոնք ուղեկցվում են սակավարյունությամբ և.վերը նշված նյութի պակասը. Արյան թրոմբի ձևավորման միտումը խանգարում է ցիանոկոբալամինի անվտանգ օգտագործմանը բուժական և պրոֆիլակտիկ նպատակներով:
Ցիանոկոբալամինը քիչ հայտնի է սովորական սպառողին: Այս օգտակար նյութը, պարզվում է, վճռորոշ դեր է խաղում առողջության պահպանման գործում։ Վիտամին B12-ը հիմնականում հայտնաբերված է մսի, ձկան և ծովամթերքի մեջ, ուստի այդ մթերքների օգտագործման սահմանափակումը լուրջ վտանգ է ներկայացնում մարդկանց համար։
