Գրեթե բոլորը, ովքեր եղել են նյարդաբանի մոտ, թեստավորվել են Ռոմբերգի կեցվածքի համար, բայց ինչու է դա արվում, բժիշկներից քչերը կբացատրեն՝ օգտագործելով բժշկական տերմինաբանությունը, հասկանալի և պարզ՝ նույնիսկ չփորձելով խոսել:
Ի՞նչ է թեստը:
Ուղիղ ողնաշարով և փակ աչքերով հավասար, կայուն և առանց ճոճվելու կանգնելու անկարողությունը կոչվում է ախտանիշ կամ Ռոմբերգի կեցվածք, այն անկայուն է նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն նյարդային համակարգի հետ։
Ոտքերը պետք է ամուր տեղաշարժված լինեն ոտքերի մոտ, ողնաշարի գիծը ձգված դեպի վեր, ուսերն ու կրծքավանդակը բաց են, իսկ ձեռքերը՝ ուղիղ ձեր առջև, ձեռքերը գտնվում են գծից ոչ ցածր: ուսի հոդերի.
Փակ աչքերով որոշ մարդիկ չեն կարողանում կայուն դիրք պահպանել. նրանք սկսում են օրորվել, ձեռքերը կարող են սկսել դողալ, և կարող է լինել ետ թեքվելու զգացում: Որոշ դեպքերում Ռոմբերգի դիրքի անկայունությունը լրացուցիչ ստուգվում է՝ սուբյեկտին խնդրելով մի ոտքը դնել մյուսի առաջ այնպես, որ առջևի ոտքի գարշապարը դիպչի հետևում կանգնած ոտքի մատներին։
Կան նաև կանգառներ սահմանելու տարբերակներ,և նաև, երբ հիվանդին խնդրում են փակ աչքերով թեքվել առաջ և ուղղել մեջքը: Եթե մարմնի թրթիռներն էլ ավելի են արտահայտվում, ապա առաջանում է կենտրոնական նյարդային համակարգի ախտահարում։
Ինչու՞ է պոզն այդպես կոչվում:
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Բեռլինի համալսարանի պրոֆեսոր, մասնագիտացած ներքին բժշկության մեջ, շատ ակտիվորեն տպագրվում էր նեվրալգիկ հիվանդությունների թեմայով ամսագրերում և չափազանց սիրված ուսուցիչ էր:
1840 թվականին նա գրել և հրատարակել է մի գիրք նյարդապաթոլոգիայի մասին, որը երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես դասական դասագիրք, և հենց հեղինակը համարվում է նյարդաբանության հիմնադիրը։
Եթե կեցվածքն անկայուն է, ի՞նչ է դա նշանակում:
Անմիջապես համոզվեք, որ ամբողջ պրոցեդուրան անցկացվում է հանգիստ միջավայրում, առանց արտաքին գրգռիչների, և եթե Ռոմբերգի դիրքում կա ցնցումներ, տարածության մեջ կողմնորոշման կորուստ կամ նույնիսկ կարճ ժամանակով ընկնել (ավելի քիչ. քան ութ վայրկյան), ապա դուք պետք է ահազանգեք. չմարզված վեստիբուլյար ապարատի հետ միասին, ամենայն հավանականությամբ, վնասված են ողնաշարի հետին նյարդային արմատները, որոնք պատասխանատու են նյարդային ազդակների անցկացման համար, հնարավոր է բազմակի աթերոսկլերոզ (հատկապես. եթե կեցվածք պահելն անհնար է նույնիսկ բաց աչքերով), թեև սա պարզապես նևրասթենիայի, նևրոզի և մարմնի գործառույթները կառավարելու անկարողության միտում է։
Եթե ուղեղիկն ախտահարված է, հիվանդը կշեղվի դեպի ախտահարված կողմը, քանի որ ուղեղիկը պատասխանատու էշարժումների համակարգում, որը մարդը ընկալում է մանկության տարիներին. Եթե Ռոմբերգի դիրքը պահվում է, բայց ոչ երկար, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կա միայն կմախքային մկանների ատրոֆիայի միտում. սա շտկվում է, եթե այս դիրքն ամեն օր զբաղվես, մինչև չստանաս կայուն արդյունք:
Ո՞րն է Romberg դիրքի օգուտը: Ինչու՞ դա անել:
Մարդկային մարմինն այնպես է դասավորված, որ եթե մի համակարգ ձախողվի, մնացածը «կընկնեն» դրա հետևում: Մարդու ամենակարևոր համակարգը, իհարկե, նյարդային համակարգն է, ողնաշարի հետ միասին, որի երկայնքով անցնում է ամենակարևոր «հաղորդման գիծը»: Մինչ մարդն ակտիվորեն և տարբեր կերպ օգտագործում է ամբողջ մարմնի փոքր մկանները, նրա նյարդային համակարգը գործում է անթերի, բայց եթե պասիվ և նստակյաց ապրելակերպը հաղթում է ողջախոհությանը, ապա սկսվում են առողջական խնդիրներ. անմիջապես աննշան՝ գլխացավի կամ քրոնիկ հոգնածության տեսքով, բայց ժամանակի ընթացքում առողջության վատթարացման խնդիրը ձնագնդի պես կմեծանա, և մի օր կհանգեցնի լուրջ հիվանդության։
Եթե դուք փորձեք կանոնավոր կերպով զբաղվել Ռոմբերգի դիրքով, մարմինը, սովորելով ձգվել և կարգավորել հավասարակշռությունը տարածության մեջ, կօգտագործի տարբեր և բազմազան նյարդային շղթաներ՝ այդպիսով պահպանելով կենտրոնական նյարդային համակարգը առողջ վիճակում:
Յոգիկ տարբերակ
Յոգայի պոզերի զինանոցում կա նմանատիպ դիրք՝ Թադասանա՝ լեռան պոզը, յոգայի որոշ դպրոցներում այն կոչվում է Սամաստիտիհի, որը նշանակում է «հավասար ու հանգիստ կանգնել»։ Սա այն հիմնական դիրքն է, որից սկսվում է դասը, կայունության թեստմտքի և մարմնի արձագանքը դրան: Որոշ սկսնակներ այս կեցվածքը համարում են անհետաքրքիր և աննշան՝ իր թվացյալ պարզության պատճառով, և միայն տարիների ընթացքում են հասկանում դրա իրական համն ու կարևորությունը, քանի որ յոգան մարմնի գեղեցիկ կամ տպավորիչ դիրք չէ, ինչպես ոտքը գլխի հետևում, այլ կարողություն է։ պահել ձեր միտքը («յուջ», բառը, որից առաջացել է «յոգա» տերմինը, սանսկրիտում նշանակում է սանձ, զրահ), ցանկացած իրավիճակում մնալ հավասար և հանգիստ։
Ինչպե՞ս լինել կայուն?
Ամեն օր փորձեք այս դիրքով զբաղվել առնվազն հինգ րոպե՝ վերևում նշված լուսանկարով ստուգելուց հետո Ռոմբերգի կեցվածքի ճիշտությունը: Շատ հարմար է դա անել հայելու առաջ՝ կողք-կողքի պառկելով, որպեսզի համոզվեք, որ ողնաշարն ուղիղ է, իսկ ձեռքերը՝ ճիշտ դիրքում։ Ոտքերը շփվում են ներքին գծի հետ, ծնկները՝ իրար մոտ, բայց ջանք գործադրված չեն, ազդրերը թեթև տոնով են, իսկ կոկիկի գիծը փոքր-ինչ խրված է ստամոքսի տակ։ Ուսի հոդերը բաց են, իսկ ուսի շեղբերները մի փոքր շեղված են միմյանց ուղղությամբ։
Դուք պետք է փորձեք ձգել ձեր գլխի վերին մասը՝ ողնաշարը պահելով մեկ ուղիղ գծի վրա: Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք կոնքի հատվածի ներքին տոնուսին. հենց այդտեղից է գալիս ամբողջ դիրքի կայունությունը, մինչդեռ պոզը չպետք է լինի չափազանց լարված և սեղմված, ինչպես զսպանակը, դա ավելի շուտ թեթև հանգստություն և կենտրոնացում է:
Սկզբում, հավանաբար, դիրքը դժվար կլինի և երկարաժամկետ ֆիքսացիա չի լինի, կամ մարմինը որոշ հատվածներում ճոճվի կամ դողա, բայց քանի որ դուք սովոր եք և փորձՊրակտիկան անպայման կաշխատի:
