Սխալ շարժումները, չափից ավելի ֆիզիկական վարժությունները կամ ծանրաբեռնվածությունը կարող են հանգեցնել մեջքի անտանելի ցավի: Նմանատիպ երեւույթը կոչվում է ողնաշարի գոտկային հատվածի քայքայում: Միևնույն ժամանակ, ոչ միայն դժվար է դառնում նույնիսկ տարրական առաջադրանքները կատարելը. անհանգստությունը իրեն զգացնել է տալիս նստած կամ պառկած դիրքում: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է առերեսվել այն փաստի հետ, որ նա պատռել է իր մեջքը։ Ի՞նչ անել տանը ցավը թեթևացնելու համար. Փորձենք պարզել, թե բուժման ինչ բժշկական և այլընտրանքային մեթոդներ կան։
Ընդհանուր տեղեկություններ
Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչ է նշանակում «մեջքդ կոտրել» հասկացությունը բժշկական տեսանկյունից։ Որպես կանոն, այս վիճակի պատճառը ողնաշարի չափազանց մեծ ֆիզիկական սթրեսն է։ Եթե խափանում է տեղի ունենում, ապա մարդն ակնթարթորեն սուր ցավ է զգում, որը կարող է տեղայնացվել գոտկային շրջանում կամտարածվել ամբողջ մեջքի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պատռվելու պահին մկանային հյուսվածքի պատռվածք է առաջանում։ Այս դեպքում ողնաշարային սկավառակների տեղաշարժը կամ այլ վնասվածքներ չեն առաջանում։
Պաթոլոգիան զարգանում է այն պատճառով, որ ողնաշարը ճիշտ դիրքում պահելու համար պատասխանատու մկանային կորսետը դադարում է նորմալ կատարել իր գործառույթները։ Սրա արդյունքում նույնիսկ նվազագույն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում այն սկսում է ընկճվել։ Վնասված մկանային մանրաթելերը չեն կարողանում ողնաշարը վերադարձնել իր սկզբնական դիրքին, ինչի պատճառով աճառը ճնշում է նյարդերի վրա, որն առաջացնում է ընդգծված ցավային համախտանիշ։ Այսպիսով, եթե մարդը պատռել է մեջքը մեջքի ստորին հատվածում (ինչ անել, մանրամասն կքննարկենք ավելի ուշ), ապա նրա համար դժվարանում է կատարել իր սովորական առօրյա առաջադրանքները, քանի որ ողնաշարի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը անհավասար է։
Պաթոլոգիայի դասակարգում
Եթե մարդը կոտրել է մեջքը, շատ կարևոր է որոշել ստացած վնասվածքի տեսակը, քանի որ դրանից են կախված նաև թերապիայի մեթոդները։ Ինչպես նշվեց վերևում, գոտկային ողնաշարի քայքայումը հիմնված է մկանային մանրաթելերի ձգման վրա, սակայն այն կարող է տարբեր լինել:
Ժամանակակից բժշկության մեջ կա հետևյալ դասակարգումը.
- մկանային լարվածություն;
- ջարդերի կոտրվածք;
- միջողնաշարային սկավառակների վնաս;
- ելուստ;
- ֆիբրոկարթիլագինային գոյացությունների դեֆորմացիա;
- ողնաշարային ճողվածք;
- ողնաշարային անկայունություն.
Եթե մարդը պատռել է մեջքը, ի՞նչ անել այս դեպքում. Անհնար է միանշանակ պատասխանել այս հարցին, քանի որ կոնկրետ գործողությունները կախված ենստացված վնասվածքի տեսակի վերաբերյալ. Վերը նշված յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում հատուկ բուժում է պահանջվում, ուստի խորհուրդ է տրվում նախ խորհրդակցել բժշկի՝ ճշգրիտ ախտորոշման համար: Միայն ռենտգենյան արդյունքների հիման վրա բժիշկը կկարողանա ընտրել համապատասխան թերապիայի ծրագիրը։
Ցավային համախտանիշի տեսակները
Եթե մեծահասակը կամ երեխան կոտրել են մեջքը, ախտանշանները կարող են տարբեր լինել: Դրանց դրսևորման աստիճանն ու ինտենսիվությունը կախված է մկանային մանրաթելերի ձգման ծանրությունից և տեսակից։
Այս դեպքում անհանգստությունը կարող է լինել հետևյալ տեսակների.
- Մկանային. Ախտանիշները տեղայնացված են մկանային հյուսվածքի ուղղակի պատռվածքի տարածքում։
- Ողնաշարավոր. Պաթոլոգիան առաջացել է բորբոքային պրոցեսի արդյունքում։
- Սկավառակ. Ցավն առաջանում է միջողնաշարային սկավառակների միջև սեղմված նյարդերի պատճառով։
- Նեյրոգեն. Առաջանում է նեյրոնային պրոցեսների երկայնքով էլեկտրոնային իմպուլսների փոխանցման վատթարացման հետևանքով:
Յուրաքանչյուր սորտ ունի որոշակի նրբերանգներ և կլինիկական դրսևորումների տարբեր ինտենսիվություն:
Պաթոլոգիայի հիմնական պատճառները
Յուրաքանչյուր մարդ, ով ցավում է իր մեջքը, մտածում է, թե ինչու է դա տեղի ունենում:
Առավել տարածված գործոնների շարքում մասնագետները առանձնացնում են հետևյալը՝
- չափազանց մեծ և ծանր առարկաներ բարձրացնելը;
- ապրանքների սխալ տեղաշարժ;
- ծանր ֆիզիկական աշխատանք;
- ցատկել;
- նստել անհարմար դիրքում երկար ժամանակ;
- մեջքի վրա ընկնելը;
- չհաջողված ցատկեր;
- մասնակցել որոշակի սպորտաձևերի՝ վնասվածքների բարձր ռիսկով;
- մարմնի անզգույշ պտտվում կամ թեքվում է.
Սրանք այն հիմնական պատճառներն են, որոնք առավել հաճախ հանգեցնում են գոտկատեղի մկանների ձգման։ Այնուամենայնիվ, պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել: Ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքից:
Սադրիչ գործոններ
Շատ տարածված խնդիր, որին բախվում են շատ հիվանդներ, հետևյալն է. «Ես կոտրել եմ մեջքս, ի՞նչ պետք է անեմ»:
Հետագայում այս հոդվածում մանրամասն կքննարկվեն բուժման բժշկական և ավանդական մեթոդները, սակայն առայժմ կթվարկենք հիմնական պատճառները, որոնք զգալիորեն մեծացնում են գոտկատեղի մկանային հյուսվածքի վնասվածքի և ձգվելու վտանգը։ Սա շատ կարևոր է, քանի որ նման պաթոլոգիայի հետ բախվում են ոչ միայն սպորտով զբաղվող կամ ֆիզիկական ծանր պայմաններում աշխատող մարդիկ, այլև սովորական մենեջերները, ովքեր ամբողջ օրն անցկացնում են համակարգչի մոտ։
Հետևյալ գործոնները մեծացնում են պատռվելու հավանականությունը.
- Օրգանիզմի անհատական առանձնահատկությունները. Որոշ մարդիկ ավելի հակված են վնասվածքների, քան մյուսները, ուստի ավելի հավանական է, որ նրանք ունենան ցրվածություն: Որպես կանոն, դեռահասները և մեծահասակները, ովքեր ունեն վատ զարգացած մկանային կորսետ, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
- Ողնաշարի հիվանդությունների առկայություն. Կռվածության, ելուստի, ճողվածքի և այլ հիվանդությունների դեպքում համակցված հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը շատ մեծ է։
- Շարժումների սրություն. Դրանց շնորհիվ է, որ ամենաշատըառաջանում են դեպքեր և ցրվածքներ և այլ տեսակի վնասվածքներ: Դրանք կարող են կապված լինել կենցաղային պայմանների, վթարի կամ սովորական փողոցային ծեծկռտուքի հետ:
- Սեզոնայնություն. Ինչպես ցույց է տալիս բժշկական վիճակագրությունը, բժիշկներին կանչերի մեծ մասը այն խնդրով, որ մարդը պատռել է մեջքը, գալիս է ցուրտ սեզոնին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն կատարելիս մկանները նորմալ չեն տաքանում։
- Նյարդաբանական հիվանդություններ.
- Անընդհատ սթրեսային.
- Սուր կամ քրոնիկ ձևով առաջացող տարբեր հիվանդություններ:
- Նստակյաց ապրելակերպ.
Բոլոր վերը նշված գործոնները մեծապես մեծացնում են ողնաշարի գոտկատեղի մկանային հյուսվածքի ձգման և պատռման վտանգը, ուստի, եթե դուք կապված եք դրանցից գոնե մի քանիսի հետ, ապա փորձեք վերանայել ձեր կյանքը և վերացնել դրանք: Եվ եթե, այնուամենայնիվ, վիրավորված եք, ապա այս դեպքում խորհուրդ է տրվում սկսել պոկված մեջքի բուժումը որքան հնարավոր է շուտ, քանի որ պաթոլոգիան շատ երկար ժամանակ կպահանջի ինքնուրույն անցնելու համար։ Բացի այդ, պատշաճ թերապիայի բացակայության դեպքում մեծ է տարբեր լուրջ բարդությունների զարգացման հավանականությունը։
Ո՞վ է բարձր ռիսկի տակ:
Հավանաբար չես գտնի այնպիսի մարդ, ով կյանքում գոնե մեկ անգամ մեջքի լարվածություն չի զգացել։ Միևնույն ժամանակ, սեռը, տարիքային կատեգորիան և զբաղմունքը բացարձակապես կարևոր չեն։ Բայց որոշ մարդիկ պարբերաբար զգում են այս պաթոլոգիան, իսկ մյուսները գրեթե երբեք չեն տառապում դրանից:
Ինչպես նշվեցբժիշկներ, քաղաքացիների հետևյալ կատեգորիաները բարձր ռիսկի տակ են՝
- բոլոր տարիքի աղջիկներ և կանայք;
- ծեր տղամարդիկ;
- գեր մարդիկ;
- ծխողներ, հարբեցողներ և թմրամոլներ։
Եթե ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել ողնաշարի ձգման հավանականությունը, ապա խորհուրդ է տրվում պահպանել առողջ ապրելակերպ, հրաժարվել վատ սովորություններից, ինչպես նաև փորձել սպորտով զբաղվել կամ գոնե առավոտյան վարժություններ անել։
Կլինիկական դրսեւորումներ
Անմիջապես հարկ է նշել, որ յուրաքանչյուր մարդու մոտ ողնաշարի գոտկատեղի կապանների ցանը կամ պատռվածքը կարող է տարբեր կերպ դրսևորվել: Դրսևորումների ինտենսիվության և ծանրության վրա ազդում է վնասվածքի աստիճանը, ինչպես նաև ուղեկցող հիվանդությունների առկայությունը։
Եթե մարդը կոտրել է մեջքը, ախտանշանները միշտ նույնն են և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց մոտ: Դուք կարող եք ինքնուրույն ախտորոշել պաթոլոգիան հետևյալ նշաններով՝
- Սուր ծակող ցավ գոտկային հատվածում. Այն առաջանում է անմիջապես մեջքի լարվածության պահին և դրսևորվում է ցանկացած ֆիզիկական ուժով կամ շարժումով։
- Հեմատոմաներ և այտուցներ վնասված հատվածում.
- Մկանների ծանր ակամա լարվածություն, որը հնարավոր չէ թուլացնել:
- Թմրություն և թմրություն մեջքի ստորին հատվածում։
- Ողերի նկատելի ելք, որը հեշտությամբ զգացվում է շոշափման ժամանակ:
- Սահմանափակ շարժում։
- Ռեֆլեքսային ակտիվության վատթարացում.
- Թուլության զգացում ստորին վերջույթներում.
Բացի վերը նշված բոլորից, որոշ դեպքերում մարդը կարող էնկատվում են սրտխառնոցի և փսխման նոպաներ։
Ախտորոշման հիմնական մեթոդներ
Եթե կինը ծանրությունից պոկել է մեջքը, ինչպես, սկզբունքորեն, տղամարդը, ապա պետք է անհապաղ դիմել հիվանդանոց հետազոտության։ Նման հարցերով զբաղվում է ողնաշարաբանը, բայց եթե նա ձեր հիվանդանոցում չէ, ապա կարող եք պայմանավորվել վնասվածքաբանի հետ։ Բժիշկը կհետազոտի ձեզ և կուղարկի արյան ամբողջական հաշվարկի համար:
Բացի այդ, անհրաժեշտության դեպքում կարող են պատվիրվել հետևյալ լաբորատոր հետազոտությունները.
- ռենտգեն;
- MRI;
- մելոգրաֆիա;
- համակարգչային տոմոգրաֆիա;
- ուլտրաձայնային;
- ջերմոգրաֆիա.
Բժշկի ձեռքում միայն թեստերի արդյունքները հայտնվելուց հետո նա կկարողանա որոշել հիվանդի առողջական իրական վիճակը և վնասվածքի ծանրությունը, ինչպես նաև ընտրել ամենահարմար թերապիայի ծրագիրը։
Առաջին ձգվող քայլեր
Շատ կանանց (տղամարդիկ ավելի քիչ են հակված վնասվածքների իրենց ավելի բարձր ֆիզիկական հատկանիշների պատճառով) հետաքրքրված է «Ես պոկել եմ մեջքս ծանրությունից, ի՞նչ պետք է անեմ»: Անկասկած, լավագույն լուծումը կլինի հիվանդանոց գնալը, բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է որոշակի ժամանակահատվածում: Ուստի գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պետք է պատկերացում ունենան առաջին օգնության հիմունքների մասին։
Եթե դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկը մեծ ծանրություն է բարձրացրել կամ սխալ կերպով շրջվել, ինչը հանգեցրել է մեջքի ուժեղ ցավի, դուք պետք է կատարեք հետևյալ գործողությունները.
- Տուժողը պետք է տեղադրվի ուղղահայաց դիրքում կոշտ մակերեսի վրա՝ սահմանափակելով նրա շարժունակությունը։
- Մեջքի ստորին հատվածի տակ կարող եք ոչ շատ փափուկ բարձ դնել (պայմանով, որ անհարմարություն չլինի):
- Տեղափոխեք հիվանդին հիվանդանոց կամ շտապ օգնություն կանչեք, եթե անձը չի կարող ինքնուրույն շարժվել:
- Առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու խստիվ արգելվում է որևէ դեղամիջոց տալ։
- Հնարավորության դեպքում մարմնի վնասված հատվածին պետք է սառը կոմպրես քսել, որը կնվազեցնի ցավը։
- Դրեք ամուր վիրակապ ձեր մեջքի ստորին հատվածին, որպեսզի նվազեցնեք ողնաշարի սթրեսը:
Եթե մարդը կոտրել է մեջքը, ապա նրա հետ վարվելակերպի մասին մանրամասն կներկայացվի ավելի ուշ, սակայն լավագույն տարբերակը բժշկի հետ խորհրդակցելն է։ Երբեմն դուք կարող եք ինքներդ փորձել հաղթահարել պաթոլոգիան՝ ավանդական բժշկության օգնությամբ։
Դեղորայքային բուժում
Ողնաշարը մարդու մարմնի ողնաշարն է, քանի որ նյարդերի մեծ մասն անցնում է դրանով։ Հետեւաբար, մեջքի ցանկացած վնասվածքի դեպքում ավելի լավ է դիմել մասնագետի: Միևնույն ժամանակ, ավելի լավ է չհետաձգել այցը, քանի որ ցանկացած ուշացում կարող է հղի լինել լուրջ հետևանքներով։
Որպես կանոն, թերապիայի կուրսը տևում է ոչ ավելի, քան մեկ ամիս, և այն հիմնված է դեղերի օգտագործման վրա։
Ամենից հաճախ բժիշկներն իրենց հիվանդներին նշանակում են հետևյալ դեղամիջոցները՝
- Ցավազրկողներ - ցավը վերացնելու համար։ Այն լավագույնս օգտագործվում է ներարկման միջոցով, քանի որ այն լավագույնս աշխատում է:
- Հակաբորբոքային - թույլ է տալիս ոչ միայն հեռացնել այտուցը, այլև ախտանշաններն ավելի քիչ ցայտուն դարձնել։
- Մկանային հանգստացնողներ - թույլ են տալիս թուլացնել լարվածությունը մկանային մանրաթելերում:
- Եթե մարդը կոտրել է մեջքը, ապա քսուքը պաթոլոգիայի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցների հիմնական տեսակներից է: Մեջքի ստորին հատվածը քսելը պետք է սկսվի վնասվածքից հետո մոտավորապես երրորդ օրը: Շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Fastum Gel, Menovazin և Diclofenac:
- Chondroprotectors - ակտիվացնում և արագացնում են վերականգնողական գործընթացները, ուստի պատռված մկանային մանրաթելերը միասին ավելի արագ են աճում:
- Վիտամինների կոմպլեքսներ՝ անհրաժեշտ օրգանիզմը պահպանելու և վիտամիններով, հանքանյութերով և սննդարար նյութերով համալրելու համար:
Եթե բացը շատ ուժեղ է, և սովորական ցավազրկողները չեն օգնում, նշանակվում են լիդոկաինային բլոկադներ։ Սա հատկապես ճիշտ է այն դեպքերում, երբ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պատռել են նրա մեջքը: Անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի պատճառով կանանց մոտ ախտանշանները միշտ ավելի ինտենսիվ և արտահայտված են, իսկ սովորական ցավազրկողները շատ հաճախ անարդյունավետ են:
Դեղորայքային բուժումը զուգորդվում է նաև ֆիզիոթերապիայի կուրսի հետ։
Նրանցից լավագույնները հետևյալն են.
- մերսում;
- բուժական մարմնամարզություն;
- տաքացում;
- էլեկտրոֆորեզ;
- UHT;
- լազերային թերապիա;
- ասեղնաբուժություն;
- մանուալ թերապիա.
Շատ ծանր դեպքերում, երբ սովորական բուժումը չի բերում ակնկալվող արդյունքը, կարող է պահանջվել վիրահատություն։ Սակայն, ինչպես ցույց է տալիս բժշկական պրակտիկան, նման արմատական մեթոդները պահանջվում են միայն առանձին դեպքերում։
Այլընտրանքային բժշկություն
Մարդիկ միշտ ունեցել են մեջքի վնասվածքներ, և դա տարածված էր հատկապես միջնադարում, երբ կային կյանքի ֆիզիկական շատ ծանր պայմաններ։ Հետևաբար, ավանդական բժիշկները հայտնաբերել են բազմաթիվ արդյունավետ մեթոդներ և բաղադրատոմսեր՝ օգնելու գոտկատեղի մկանների ցրվածության կամ պատռվածքի դեպքում:
Ահա մի քանի շատ լավ բուժում.
- Խառնել մեկ տարայի մեջ 1 ճ.գ. թարմ ալոեի հյութ և մեղր: Մեկ այլ ամանի մեջ միացրեք 100 գրամ քեմբրիական կավը 40 աստիճան տաքացրած երեք ճաշի գդալ ջրի հետ և ամեն ինչ լավ խառնեք, ապա ավելացրեք առաջին տարայի պարունակությունը։ Ստացված միջոցը կիրառվում է վնասված հատվածի վրա (մեջքի ստորին հատվածում) օրը երեք անգամ 5-20 օր շարունակ։
- Ծովաբողկի թարմ արմատը մանր կտրատել կամ քերել, փաթաթել բարակ բամբակյա սրբիչով և քսել կոմպրեսների մեջ 10-20 րոպե:
- Խառնեք 100 գ աղ և մանանեխի փոշի, դրանց վրա ավելացրեք մի քիչ մաքրված կերոսին և հարեք։ Հետևողականությունը պետք է հիշեցնի ոչ շատ հեղուկ լուծույթ: Օգտագործեք խառնուրդը մեջքի վնասված հատվածին քսելու համար։
Հարկ է նշել. եթե ինքնաբուժումը երկար ժամանակ արդյունք չի տա, ապա այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել.բժիշկ, քանի որ ողնաշարի որոշ պաթոլոգիաներ պահանջում են մասնագիտական բժշկական ուշադրություն։
