Բնորոշ ցավը, որը տարածվում է ոտքի վրա, ազդանշան է, որը ցույց է տալիս, որ մարմինը պայքարում է լուրջ խնդրի դեմ: Դուք կարող եք թույլ տալ, որ ամեն ինչ իր հունով գնա, կամ կարող եք անմիջապես դիմել բժշկի: Ինչու՞ է նա քաշում ձախ ոտքը: Թերևս պատճառը պարզ է՝ վիտամինների պակաս, թերսնուցում կամ քնի ժամանակ անհարմար կեցվածք։ Այնուամենայնիվ, դա պատճառ չէ անտեսելու անհարմարությունը։ Եկեք պարզենք ձախ ոտքի ձգվող ցավի հիմնական պատճառները, ինչպես նաև պարզենք, թե որ մասնագետին դիմենք հետազոտության համար։
Ավիտամինոզ, հանքային անբավարարություն
Եթե ձեր ձախ ոտքը ցավում է և ձգվում է, դուք կարող եք բերիբերի ունենալ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վիտամինների և հանքանյութերի պակասն օրգանիզմում ավելի մեծ չափով արտահայտվում է աշնանը և գարնանը։ Օրինակ, կալցիումի պակասի դեպքում ոսկորները տառապում են, ինչը տհաճություն է առաջացնում: B վիտամիններն ուղղակիորեն ազդում են մկանների վիճակի վրա, հատկապես՝ B1, B2 և B12: Բայց կալիումի պակասը հանգեցնում է այտուցի, հյուսվածքները կորցնում ենտոն.
Ոտքերի, կոնքի և որովայնի վարիկոզը հիմնական պատճառն է
Ձախ ոտքդ քարշ տալ, հատկապես գիշերը: Երակների վարիկոզ լայնացումը անհանգստություն է առաջացնում: Հիվանդությունն ինքնին երակների այտուց է, որոնք ի վերջո գոյացնում են հանգույցներ։ Նրանք արգելափակում են արյան հոսքը դեպի ստորին վերջույթներ։ Արյան լճացման պատճառով առաջանում են ցավոտ սենսացիաներ, որոնք հաճախ ուղեկցվում են ցավոտ, ձգող ցավով։
Վարիկոզի զարգացման պատճառները՝ ստորին վերջույթների սթրեսի ավելացում (երկար քայլել, ավելորդ քաշ), գենետիկ նախատրամադրվածություն, արյան անոթների պատերի բարակում, հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն։ Դժվար չէ որոշել ոտքերի վարիկոզի առկայությունը։ Բավական է ուսումնասիրել վերջույթների մակերեսը։ Ծայրամասային երակների ուռած երակները դուրս են ցցվում մաշկի տակ՝ ունենալով կապտամանուշակագույն երանգ։ Սակայն կոնքի վարիկոզը կարող է հայտնաբերվել միայն բժշկական կենտրոնում ախտորոշման ժամանակ։
Հոգնածություն և գերաշխատանք
Ձախ ոտքը քաշելու պատճառը կարող է լինել ֆիզիկական ակտիվությունը։ Երկարատև վարժություններ ծանր կշիռներով, կանգնած աշխատանք, քայլել առանց նախնական պատրաստության. այս ամենը առաջացնում է հայտնի ախտանիշը, որի դեպքում ոտքերը «ոլորվում են»: Նման հիվանդությունը հաճախ ուղեկցվում է ոտքերի (մասնավորապես՝ մատների) թմրածությամբ, ցավերով և ստորին վերջույթների մկանների թուլությամբ։
Ձգող սենսացիաների առաջացումից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով նվիրվել սպորտին։ Միևնույն ժամանակ, պարտադիր չէ այցելել մարզասրահներ, քանի որ այսօր կան տնային մարզումների հինգ րոպեանոց ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս.ոչ միայն ամրացնում է ոտքերի և հետույքի մկանները, այլև լավացնում է արյան շրջանառությունը, ամրացնում արյան անոթները և ազատվում սենսացիաներից՝ ձախ ոտքը քաշելիս։
շաքարախտ
Բարդություններ, որոնց դեպքում ձախ ոտքը ցավում և ձգվում է, տեղի են ունենում շաքարախտով հիվանդ մարդկանց 30%-ի մոտ: Ենթադրվում է, որ երբ խոսքը վերաբերում է ստորին վերջույթներին, ապա հիվանդությունը հասնում է վերջնական փուլ, և գրեթե անհնար է այս հիվանդությունը բուժել հենց այնպես։
Դիաբետով ձախ ոտքը քաշելու պատճառը պարզ է. հիվանդությունն ազդում է աթերոսկլերոզի զարգացման վրա (խոլեստերինի նստվածք, արյան անոթների պատերի բարակում, բացերի նեղացում), ապա արյունը լավ չի հոսում։ մինչև ստորին վերջույթները, հյուսվածքները բավարար սնուցում չեն ստանում, ինչի պատճառով առաջանում է ցավոտ, ձգվող ցավ։
Հաճախ շաքարախտը բացատրում է «Ինչու է ձախ ոտքի ոտքը ձգվում» հարցը: Հիվանդությունը ազդում է ստորին վերջույթների նյարդերի վրա, ինչը նվազեցնում է նրանց զգայունությունը: Մարդը դասական ցավի փոխարեն զգում է, թե ինչպես է «պտտեցնում» ոտքերը, բայց ոչինչ անել չի կարող։ Հետագայում ոտքերի զգայունությունը ընդհանրապես անհետանում է, և անհնար է նկատել նույնիսկ աննշան վերքերը կամ հյուսվածքների վնասը: Այս ամենը հանգեցնում է ստորին վերջույթների ոչ բուժիչ խոցերի զարգացմանը։
ռևմատիզմ
Ստորին վերջույթների ռևմատիզմը ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու է ձախ ոտքի, ոտքի կամ սրունքի մկանների ազդրը ձգվում: Այս հիվանդությունը առաջանում է վարակի պատճառով, որն ազդում է ոտքերի հոդերի և հյուսվածքների վրա: Այդ իսկ պատճառով հիմնական ախտանիշը կարող է լինել, թեև ոչ ցավոտ, բայց մոլուցքային քաշքշումն ու ցավըցավը. Որպես կանոն, առաջանում է ազդրի, կոճի և ծնկի հոդերի «ոլորման» զգացում։ Կարևոր չէ, թե որքան երկար կշարունակվեն նման սենսացիաները, սա ռևմատիզմի զարգացման հիմնական նշանն է։
Նշեք, որ հիվանդությունը սիմետրիկորեն ազդում է հոդերի վրա: Օրինակ, եթե ձեր ձախ ծունկը ձգվում է, այս սենսացիան կարող է առաջանալ նաև աջ կողմում: Հիմնականում ռևմատիզմը բացասաբար է ազդում խոշոր հոդերի վրա, բայց հաճախ տհաճ սենսացիաներ են առաջանում մատների մեջ։ Մեգապոլիսներում շատ ավելի մեծ թվով մարդիկ են տառապում ռևմատիզմով, քան ծայրամասերում։ Պատճառը պարզ է՝ օրգանիզմի թունավորում շրջակա միջավայրի վատ պայմանների պատճառով (արտանետում, վատ ջուր, անորակ արտադրանք):
Ստորին վերջույթների ծանրաբեռնվածության ավելացում և հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն
Շատերը բախվում են ձախ ոտքի ձգվող ցավի հետ, բայց հատկապես այս հիվանդությունը ազդում է հղիների վրա: Նման սենսացիաներ առաջանում են նրանով, որ երեխային կրելու ընթացքում կնոջ մարմինը անընդհատ վերականգնվում է. ստորին վերջույթների ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, ի հայտ է գալիս հանքանյութերի և վիտամինների դեֆիցիտ, ազդում են կոնքի նյարդերը, փոխվում է հորմոնալ ֆոնը։. Այս ամենը հանգեցնում է այնպիսի սենսացիաների, ինչպիսիք են ձգվող և ցավոտ ցավը, սպազմերը, ոտնաթաթի և մատների թմրությունը, այտուցը և երակների վարիկոզ լայնացումը։
Այս դեպքում պետք չէ ռիսկի դիմել՝ օգտագործելով ժողովրդական միջոցները կամ ինքնուրույն ընտրելով վիտամինային համալիր։ Երեխային վտանգի տակ չդնելու համար անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի, ով կնշանակի անվտանգ հետազոտություն, իսկ հետոև նշանակել արդյունավետ դեղամիջոցներ, որոնք հարմար են ինչպես հղիների, այնպես էլ կանանց լակտացիայի ժամանակ: Վիճակագրությունը ապացուցում է, որ այս հիվանդությունն ինքնըստինքյան անցնում է ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց։
Վնասվածքներ
Ստորին վերջույթների վնասվածքները կարող են հանգեցնել ձախ ոտքը «ոլորելու» զգացողության։ Դրանք ներառում են տարբեր աստիճանի կոտրվածքներ, կապտուկներ և ցաներ: Նկարչության ցավը կարող է առաջանալ վերջույթի վնասումից անմիջապես հետո, մինչդեռ միշտ կա մի փոքր այտուց, մաշկի գունաթափում և կնիքների տեսք: Հաճախ մկանների, կապանների և հոդերի վնասումը կարող է ուղեկցվել անհարմարությամբ 2-4 օրից մինչև մի քանի շաբաթ: Թեթև վնասվածքների դեպքում օգնում է վիրակապը, ցավազրկողներ ընդունելը և անկողնային ռեժիմը, որի դեպքում ոտքը լիովին անշարժացած կլինի մինչև այն ամբողջությամբ բուժվի։ Կարևոր է խուսափել ստորին վերջույթների սթրեսից և հնարավորինս հաճախ հանգստացնել դրանք։
Նորագոյացություններ
Կիստաները և ուռուցքները կարող են առաջացնել անհարմար ձգող սենսացիաներ, հատկապես ձախ ոտքի հատվածում: Նման նորագոյացությունները կարող են լինել կամ բարորակ (հեռացվել վիրահատական ճանապարհով, լուծվել դեղամիջոցների օգնությամբ) կամ չարորակ՝ ազդելով ոչ միայն ստորին վերջույթների, այլև ամբողջ մարմնի ոսկրային և մկանային հյուսվածքի վրա։ Հիմնական ախտանիշը, ինչպիսին է ոտքերի «ոլորումը» և հոդերի ցավոտ ցավը, կարող են ցույց տալ, որ ուռուցքաբանությունը զարգանում է: Այս դեպքում ավելի լավ է անմիջապես դիմել մասնագետինառաջին անհանգստության տեսքը. Հաճախ ուռուցք է հայտնաբերվում ազդրի և ծնկի հոդի վրա։
Ուռուցքները կարող են առաջանալ վնասվածքների (կապտույտ, կոտրվածքներ, ցրտահարություն), ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության (պրոֆեսիոնալ մարզիկների մոտ), վարակիչ հիվանդությունների, շաքարախտի, հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով:
Ո՞ւմ հետ կապվել
Պետք չէ անտեսել այս ախտանիշը, սակայն պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի։ Առաջին հերթին՝ թերապևտին, ով անամնեզ հավաքելուց և հարցաքննությունից հետո ձեզ կուղարկի կա՛մ նյարդաբանի, կա՛մ օրթոպեդի, կա՛մ ուռուցքաբանի մոտ։ Ամեն ինչ կախված է ոչ միայն ցավի տեղայնացումից, այլև հիվանդի վարած ապրելակերպից։ Հավաքագրված տվյալների հիման վրա թերապևտը կկարողանա նշանակել անհրաժեշտ հետազոտություններ և ուղղորդել ձեզ որակավորված մասնագետի մոտ։
Կարևոր է հասկանալ, որ այսօր վատ էկոլոգիայի, անորակ ջրի և սննդի, ծանրաբեռնվածության և կանոնավոր բերիբերիի պատճառով մեծանում է պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկը, ուստի ավելի լավ է ախտորոշել բժշկական հաստատությունում։ Ինքնաբուժումն այս դեպքում խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կարող է միայն թաքցնել ձգող սենսացիաները, բայց չի փրկում ձեզ բուն պատճառից: Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք հիգիենայի տարրական կանոնների, սպորտի, ճիշտ սնվելու մասին։
Սպորտով զբաղվել, հատկապես, եթե դուք նստակյաց կենսակերպ եք վարում, նախապատվությունը տվեք ընկույզին, մրգերին և բանջարեղենին, պարբերաբար արյուն հանձնեք վիտամինների պակասը կանխելու համար, ավելի հաճախ քայլեք մաքուր օդում և հետևեք ռեժիմին։ Այս խորհուրդները տարօրինակ են և խաբուսիկ, բայց դրանքգործել և օգնել խուսափել այնպիսի տհաճ սենսացիաներից, ինչպիսիք են ստորին վերջույթների ձգումը և ցավոտ ցավը։
