Ինչու է ոտքը սառչում ցուրտ եղանակին, իսկ երբեմն՝ ամռանը: Դրա պատճառը կարող է լինել ինչ-որ պաթոլոգիա։ Որոշ դեպքերում, այն հարցի պատասխանը, թե ինչու է ոտքը սառը, կարող է բացատրություն տալ մարմնի կառուցվածքի մասին։ Մարդու անհատական հատկանիշները, որոնք, որպես կանոն, բաղկացած են մկանային զանգվածի փոքր քանակից, զգալիորեն նվազեցնում են վերջույթների ջերմության խնայողությունը։
Վիճակագրությունն ասում է, որ զով եղանակին շատ կանանց ոտքերն ու ձեռքերը սառչում են։ Տղամարդիկ պաշտպանված են դրանից ավելի լավ ջերմակարգավորման համակարգով։
Վերջույթներում ցրտի սենսացիայի պաթոլոգիական պատճառները
Հարցի պատասխանը, թե ինչու է ոտքը սառչում նույնիսկ ամռանը, շրջանառության համակարգի անսարքության մեջ է։ Այսպիսով, վեգետոանոթային դիստոնիայով տառապող մարդկանց մոտ նկատվում են արյան անոթների աշխատանքի անսարքություններ, որոնք նվազում են հանգստի ժամանակ։ Սա սպազմ է հրահրում։ Արյան հոսքը դանդաղում է։ Գոյություն ունի մի երեւույթ, երբ թթվածինը անբավարար ծավալով է մատակարարվում մարդու մարմնի օրգաններին ու հյուսվածքներին։ Վերջույթներին գրեթե արյուն չի հասնում։ Սրա պատճառով նրանքսկսել սառչել. Այս դեպքում ձեռքերը, ոտքերը և քիթը սառչում են։
Անեմիան կարող է լինել անհարմարության պատճառ. Ինչու է ոտքը սառչում այս պաթոլոգիայի հետ: Երկաթի պակաս ունեցող մարդիկ շատ արագ ջերմություն են կորցնում։ Սա հաստատում են բժշկական տվյալները։ Անհանգստությունը վերացնելու համար երկաթի քանակը պետք է համալրվի։ Սա կօգնի խնձորին, տավարի լյարդին, հնդկաձավարի շիլաներին, չոր ծիրանին, ինչպես նաև դեղամիջոցներին, որոնցում առկա է այս տարրը։
Տառապում են ցրտից և նրանք, ովքեր օրգանիզմում վիտամինների և ճարպերի պակաս ունեն։ Ինչու՞ են մարդիկ անընդհատ սառչում: Սա պայմանավորված է մազանոթների փխրունությամբ և արյան շրջանառության անբավարարությամբ:
Ոտքը կարող է սառը զգալ նույնիսկ ամռանը, երբ վահանաձև գեղձը անսարք է: Ինչու են նման մարդկանց ոտքերը և ձեռքերը սառը: Այս դիսֆունկցիայի դեպքում վահանաձև գեղձը սկսում է արտադրել փոքր քանակությամբ հորմոններ: Այս առումով օրգանիզմը տաքանալու համար բավարար էներգիա չունի։
Ի՞նչ պետք է անեմ ոտքս տաք պահելու համար
Անհանգստությունը վերացնելու համար վերջույթների համար պետք է ամեն օր կոնտրաստային լոգանքներ անել։ Այս պրոցեդուրաների ընթացքում ոտքը պետք է հերթափոխով անցնի սառը և տաք ջուր։
Հակացուցումների բացակայության դեպքում պետք է պարբերաբար այցելել սաունա կամ լոգարան։ Սա կխթանի արյան շրջանառությունը։ Հատուկ էֆեկտ է առաջանում կնձու, կեչու կամ կաղնու ճյուղերից պատրաստված ավելն օգտագործելիս։
Ոտքերն ու ձեռքերը տաք պահելու համար պետք է սպորտով զբաղվել։ Հատկապես օգտակար է մարմնամարզությունը։ «Հեծանիվ» վարժությունը հիանալի արագացնում է արյունը ամբողջ մարմնում։
Խորհուրդ է տրվում նաև կրել լայն հագուստ և ոչ կիպ կոշիկներ։ Այս բաները բացասական ազդեցություն չեն ունենա անոթների վրա։ Պաթոլոգիական վիճակի կանխարգելման համար կարևոր է թողնել ծխելը: Նիկոտինը առաջացնում է անոթային սպազմ և, հետևաբար, վերջույթների սառնության զգացում։
Ինչպե՞ս արագ տաքացնել ոտքերը
Եթե վերջույթները ցուրտ են, խորհուրդ է տրվում վերցնել բարակ գուլպաներ և ներբանները թրջել սպիրտով։ Դուք կարող եք օգտագործել օղի: Պատրաստի բարակ գուլպաները դնում են տաք ջրի մեջ նախապես տաքացրած ոտքերին, իսկ վրան՝ բրդյա գուլպաներ։
Օգնեք ոտքերի սառը աղով լոգանքներին: Դրանց պատրաստման համար ծովի աղը լուծվում է տաք ջրի մեջ երկու ճաշի գդալի չափով։ Նման լոգանքի մեջ ցանկալի է ավելացնել խնկունի յուղ (10-15 կաթիլ) և 2 ճ.գ. լ. կաթ.
