Վիրուսային ֆարինգիտը (VF) ֆարինգիսի լորձաթաղանթի վարակիչ բնույթի բորբոքում է: Ամենից հաճախ պաթոլոգիան նկատվում է ոչ սեզոնային շրջանում (այսինքն՝ եղանակային պայմանների փոփոխման ժամանակաշրջանում), երբ իմունիտետի մակարդակը նվազում է։ Որպես կանոն, մեծահասակների (նաև երեխաների մոտ) վիրուսային ֆարինգիտի հարուցիչը վիրուսներն են, որոնց հետևանքով էնդոթելիում ներթափանցելով՝ առաջանում են ֆարինգիսի լորձաթաղանթի փոփոխություններ։
Պաթոլոգիայի սուր ձևի դեպքում վարակը տեղայնացվում է անմիջապես օրոֆարինքսում և քթանցքում։ Եթե համարժեք թերապիա չսկսվի, ապա հիվանդությունը կարող է անցնել քրոնիկ փուլ՝ իջնելով կոկորդի ստորին հատվածը, այսինքն՝ կոկորդը։
Նշում! Միայն բժիշկը կարող է ախտորոշել հիվանդության իրական պատճառը և նշանակել անհրաժեշտ թերապիա, որը կախված կլինի հիվանդության հիմնական պատճառ դարձած վիրուսի տեսակից, հիվանդի իմունային համակարգի հնարավորություններից, հիվանդի տարիքից և շատ այլ գործոններ: Հիշեք՝ վիրուսային բուժումֆարինգիտը մասնագետի իրավասությունն է. Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք։
Ֆարինգիտի տարատեսակներ
Բացի վիրուսային, որո՞նք են այլ ֆարինգիտներ.
- Ալերգիկ. Կարող է առաջանալ շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմանների հետևանքով. ծաղիկների և բույսերի ծաղկափոշու պատճառով աշխատել վնասակար քիմիական նյութերի, ինչպես նաև սովորական փոշու հետ: Այս իրավիճակում գլխավորը պաթոլոգիայի «սադրիչը», այսինքն՝ ալերգենը հաստատելն է և բոլոր անհրաժեշտ միջոցները լուրջ բարդությունների զարգացումը կանխելու համար։
- Սնկով. Այս դեպքում կոկորդի բորբոքային գործընթացը կապված է բացառապես խմորիչ կամ բորբոսնման միկրոօրգանիզմների, այսինքն՝ սնկերի զարգացման հետ։ Եթե ժամանակին չսկսեք բուժումը, ապա հիվանդությունը կարող է վերածվել նազոֆարինգիտի (եթե այն զարգանա, քթահոսություն է առաջանում): Ամենից հաճախ հիվանդությունը ախտորոշվում է իմունային անբավարարությամբ և էնդոկրին համակարգի աշխատանքի անսարքություններով մարդկանց մոտ։
- Բակտերիալ. Լիմֆյան հանգույցների և ֆարինգիալ լորձաթաղանթի բորբոքային գործընթացը պայմանավորված է պաթոգեն միկրոօրգանիզմներով: Այս պաթոլոգիան կարող է առաջանալ և՛ վատառողջության վիրուսային ձևի ֆոնի վրա, և՛ որպես լիովին անկախ հիվանդություն։
Կարևոր! Եթե նկատում եք հիվանդության առաջին նշանները, դուք պետք է անհապաղ օգնություն խնդրեք բժշկական հաստատությունից: Հակառակ դեպքում, պաթոգեն միկրոֆլորան կարող է վարակել մոտակա հյուսվածքները և նույնիսկ առաջացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են բրոնխիտը և թոքաբորբը:
Ինչպես տարբերել վիրուսային ֆարինգիտը բակտերիալից
Սա կարելի է անել ըստ բնորոշ ախտանիշների.
- վարակի նշաններԵրկու ձևերում էլ դրանք բավականին արտահայտված են, բայց բակտերիալում անհետանում են 7-10 օր հետո (բարձր է լուրջ բարդությունների վտանգը), իսկ վիրուսային պաթոլոգիայի դեպքում՝ շատ ավելի արագ։
- Վիրուսային ֆարինգիտը բնութագրվում է արագ զարգացմամբ (2-5 ժամվա ընթացքում), և բակտերիալ պաթոլոգիայի հարուցիչները տարածվելու համար կպահանջվի մոտ 1-2 օր:
- Վիրուսային ֆարինգիտով ջերմաստիճանը հիվանդության պարտադիր «հատկանիշն է»:
- Բակտերիալ ֆարինգիտի դեպքում կեղևի պատերին կան կեղևներ, իսկ լեզվին՝ մոխրագույն ծածկույթ: Նաև հիվանդը կարող է արտանետել թարախային արտանետում: Վիրուսային պաթոլոգիան բնութագրվում է բերանի խոռոչի կարմրությամբ, նրա այտուցվածությամբ և անոթային պլեքսուսի ընդլայնմամբ։
WF-ի պատճառները
Վիրուսային ֆարինգիտի պատճառ կարող է լինել՝.
- Ադենովիրուս. Այս վարակի հետևանքով առաջացած հիվանդությունները (մասնավորապես՝ SARS) բնութագրվում են կոնյուկտիվայի, վերին շնչուղիների լորձաթաղանթի և լիմֆոիդ հյուսվածքի վնասմամբ:
- Պարագրիպ կամ գրիպի վիրուս։
- ռինովիրուս. Այն ազդում է ոչ միայն օրոֆարինքսի, այլև քիթ-կոկորդի վրա։
- Հերպեսի վիրուս. Սա վարակիչ բնույթի պաթոլոգիաների շատ տարածված պատճառական գործակալ է: Ամենից հաճախ այս վիրուսը ազդում է լորձաթաղանթների և մաշկի վրա:
- Կորոնավիրուս. Դա կարող է առաջացնել սուր շնչառական պաթոլոգիա, որը կարող է ապահով կերպով ավարտվել մի քանի օրից։ Եվ դա կարող է նաև առաջացնել SARS կամ SARS վարակ, որը կարող է հանգեցնել հիվանդին մահվան:
- MS վարակ (այսինքն՝ շնչառական սինցիցիալ): Հիվանդություններ է առաջացնումբնութագրվում է ստորին շնչուղիների վնասվածքով (օրինակ՝ թոքաբորբ, բրոնխիտ կամ բրոնխիոլիտ):
- CMV (ցիտոմեգալովիրուս): Ազդում է մարդու իմունային համակարգի վրա և կարող է ապագայում առաջացնել հիվանդությունների նկատմամբ զգայունության բարձրացում։
- Էնտերովիրուս (օրինակ՝ Coxsackievirus և այլն):
Եթե վիրուսը նույնիսկ մտավ օրգանիզմ, այն անմիջապես չի սկսում գործել: Հետևյալ գործոնները կարող են նպաստել այս գործընթացին.
- Հիվանդների մոտ ալերգիայի առկայություն, մարսողական համակարգի խանգարումներ.
- Թուլացած իմունիտետ.
- Ֆարինգիսի լորձաթաղանթի բորբոքային պրոցես.
- Ծխել.
- Փոշու.
- մարմնի գերտաքացում կամ հիպոթերմիա.
- Սևագրեր.
- Մարդու շնչած օդում քիմիական թունավոր նյութերի առկայությունը։
- Անավարտ բերանի սանիտարական մաքրում.
- Վերին շնչուղիների հիվանդությունների առկայությունը (օրինակ՝ ռինիտ, SARS, սինուսիտ կամ գրիպ):
- Հանքանյութերի և վիտամինային համալիրի պակաս.
Վիրուսների փոխանցում
Ֆարինգիտ առաջացնող ցանկացած վիրուսի փոխանցում կարող է տեղի ունենալ.
- Կոնտակտ-կենցաղային մեթոդ, այսինքն՝ սովորական կենցաղային իրերի (օրինակ՝ բաժակներ, գդալներ կամ ափսեներ) օգտագործման միջոցով։
- Օդակաթիլներ հիվանդ մարդու հետ խոսելիս կամ հազալիս ու փռշտալիս:
- Կոնտակտային եղանակ (սա տեղի է ունենում, եթե սիրում եք ձեռք սեղմել, գրկել և համբուրվել):
Կարող է նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվելճանապարհ
Հիշիր! Երեխայի ֆարինգիտով վարակը կարող է առաջանալ մորից կամ ընտանիքի այլ անդամներից: Հասարակական վայրերում (օրինակ՝ դպրոցներում, մանկապարտեզներում կամ առևտրի կենտրոններում) մարդկանց մեծ բազմությունը կարող է նաև հիվանդության պատճառ դառնալ։ Ընդ որում, ֆարինգիտի ինկուբացիոն շրջանը մոտ 5-7 օր է (կախված օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթներից)։ Ամեն գնով խուսափեք արդեն վարակված մարդկանց հետ շփումից։
WF ախտանիշներ
Վիրուսային ֆարինգիտի ախտանիշներ.
- Ցավ կոկորդում, որը երբեմն հասնում է ականջին: Ցավը հատկապես ուժեղանում է կուլ տալու և խոսելու պահին։
- Ռինիտ թափանցիկ հեղուկի տեսքով.
- Քթի գերբնակվածություն.
- Երեխաների մոտ վիրուսային ֆարինգիտը կարող է ուղեկցվել այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են կարմրախտը, կարմիր տենդը և կարմրուկը:
- Ծնոտի տակ մեծացած ավշային հանգույցների առկայություն։ Դուք կարող եք դրանք որոշել պալպացիայի միջոցով։
- Քնկոտ.
- Ախորժակի բացակայություն.
- մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում մինչև 38-39 աստիճան։
- Ականջի գերբնակվածություն.
- Լետարգիա և թուլություն.
- Ավելորդ քրտնարտադրություն.
- Սարսուռ.
- Չոր հազ, որը վատանում է առավոտյան և գիշերը։
- Ամբողջ ցավում է:
Նշում! Վիրուսային ֆարինգիտի ախտանիշները զարգանում են արագ, բառացիորեն մի քանի ժամ անց հիվանդն ունի այս հիվանդության դրսևորումների ամբողջ սպեկտրը: Եթե 3-4 օրվա ընթացքում հիվանդի վիճակը չբարելավվի (անհրաժեշտության դեպքում բուժումը հասանելի է), ապա կարելի է խոսելբակտերիալ բարդություն.
Վիրուսային ֆարինգիտի ախտորոշում
Պացիենտի հետ բուժհաստատության հետ կապվելուց հետո մասնագետն անցկացնում է տեսողական հետազոտություն և նշանակում է հետևյալը.
- Ֆարինգի քսուքների լաբորատոր հետազոտություններ (ավելի ճիշտ՝ հետևի պատից). Դա արվում է հիվանդության սադրիչ պաթոգենը որոշելու համար։
- Արյան անալիզ, որը թույլ է տալիս ոչ միայն որոշել վիրուսի տեսակը, այլև հստակ որոշել, թե որտեղ է գտնվում բորբոքումը:
Հետազոտության արդյունքներով բժիշկը նշանակում է անհրաժեշտ թերապիա։
Վիրուսային ֆարինգիտի բուժում
Բուժումը պետք է լինի համապարփակ, քանի որ հիվանդությունը պետք է հարձակվի բոլոր կողմերից։ Սա առաջին հերթին դեղորայքային թերապիա է, որը, ի դեպ, կարող է նշանակել միայն բժիշկը՝
- «Ռիմանտադին» (այս միջոցի մասին ավելին կարդացեք ստորև):
- «Ցիկլոֆերոն». Նշանակվում է, եթե հիվանդը կոկորդի ցավ ունի:
Կարևոր! VF թերապիայի համար երբեք հակաբիոտիկներ չեն նշանակվում, քանի որ այն բացարձակապես անօգուտ է, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ վտանգավոր, քանի որ դրանք գործնականում ոչնչացնում են բնական աղիքային միկրոֆլորան՝ դրանով իսկ զգալիորեն թուլացնելով հիվանդի իմունիտետը։
Մեծահասակների մոտ վիրուսային ֆարինգիտի առաջին իսկ օրերին դեղերը, ինչպիսիք են Ինգավերինը, Արբիդոլը և Անաֆերոնը, պարզապես անհրաժեշտ են: Եթե բուժումը սկսվել է ուշ (այսինքն՝ 3-4-րդ օրը), ապա ավելի լավ է օգտագործել Kagocel-ը։ Հակավիրուսային թերապիայի կուրսդեղեր - 5 օր
Կարևոր! Երեխաների վիրուսային ֆարինգիտի բուժումը ներառում է այնպիսի դեղամիջոցի օգտագործումը, ինչպիսին է «Վիֆերոնը»: Դրա թողարկման ձևը ուղիղ աղիքի մոմիկներ են: Այս հակավիրուսային դեղամիջոցը խորհուրդ է տրվում օգտագործել երեխաներին ծննդյան պահից: Բացի այս գործիքից, կարող եք նաև օգտագործել «Kipferon»:
Եթե պաթոլոգիան ուղեկցվում է մարմնի ջերմաստիճանի զգալի բարձրացմամբ (մինչև 38,5 աստիճան), ապա պետք է նշանակել ջերմիջեցնող միջոցներ (օրինակ՝ Իբուպրոֆեն, Նուրոֆեն կամ Պարացետամոլ):
Կարևոր! Այն դեպքում, երբ երեխան ունի սրտանոթային բնույթի պաթոլոգիաներ, կամ նկատվում են ցնցումներ, ապա անհրաժեշտ է սկսել ջերմաստիճանը նվազեցնելու միջոցառումներ արդեն այն ժամանակ, երբ այն բարձրանում է մինչև 37,5-38 աստիճան: Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք զանգահարել տեղի բժշկին տանը կամ շտապօգնություն։
- Դեղորայք չոր հազի դեմ (օրինակ՝ «Գերբիոն» կամ «Սինեկոդ»):
- Ascoril-ը, Ambrobene-ը կամ Abromhexal-ը լավ հարմար են թուքի արտահոսքի համար:
- ողողման համար կարող եք օգտագործել ֆուրացիլինի լուծույթ կամ բուսական հիմքով: Ավելին, վաղ օրերին դա պետք է անել օրական մոտ 8-10 անգամ, այսինքն՝ որքան հաճախ, այնքան լավ։
- Արժե կոկորդը ոռոգել հակասեպտիկներով, ինչպիսիք են Hexoral կամ Tantum Verde (մեծահասակների համար); ինչպես նաև «Միրամիստին» (երեխաների համար).
- Կոկորդի յուղումը խորհուրդ է տրվում Lugol, Chlorhexidine կամ Chlorophyllipt:
- Ջերմացնող բուժումները (օրինակ՝ տաք ոտքերի լոգանքներ, կոմպրեսներ կամ ինհալացիաներ) ողջունվում են միայն այն դեպքում, եթե ոչջերմաստիճան.
- Լոզանների օգտագործումը, որոնք ունեն ոչ միայն հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ, այլ նաև ցավազրկողներ՝ մեծահասակների համար՝ Grammidin Neo, Septolete Total կամ Hexoral; երեխաների համար՝ «Lizobakt» կամ «Pharingosept».
- Բնական սփրեյը լավ է դիմակայում հիվանդությանը (վիրուսային ֆարինգիտի դեպքում սա Aqua Maris-ն է):
Նշում! Երբեք մի օգտագործեք սփրեյը մինչև 2 տարեկան երեխաների համար:
- Մի մոռացեք ընդունել վիտամինային և մուլտիվիտամինային համալիրներ։
- Եթե HF-ն ուղեկցվում է հազով, կոնյուկտիվիտով կամ ռինիտով, ապա թերապիան պետք է ներառի դեղամիջոցներ, որոնց գործողության մեխանիզմն ուղղված է նաև այս ախտանիշների վերացմանը։
- Վիրուսային ֆարինգիտի բուժման ժամանակ անհրաժեշտ է օգտագործել իմունոմոդուլացնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ Kagocel կամ Cytovir 3), որոնք ոչ միայն բարձրացնում են իմունիտետը, այլեւ կանխում են հիվանդության քրոնիկական դառնալը։ Ընդ որում, առաջին միջոցը կարող է լինել երեք տարեկանից երեխաների համար, բայց երկրորդը՝ սկսած մեկ տարեկանից։ Ռեցիդիվներից խուսափելու համար ավելի լավ է հակավիրուսային դեղամիջոցներ խմել ընտանիքի բոլոր անդամներին, որոնցում կա հիվանդ VF:
Հիշիր! Վիրուսային ֆարինգիտի դեղորայքային բուժումը ընտրվում է միայն բժշկի կողմից, ով, ելնելով իրավիճակից, կարող է ավելացնել նոր պրոցեդուրաներ կամ դեղամիջոցներ, ինչպես նաև ընդհանրապես փոխել թերապիան: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են հակացուցված լինել հղի կանանց, երեխաների կամ քրոնիկական ներքին օրգանների պաթոլոգիաներով մարդկանց մոտ:բնավորություն. Ուստի ցանկացած ինքնաբուժություն բացառվում է։ Նույն դեպքում, եթե բժշկի բոլոր դեղատոմսերը կատարվեն ճշգրիտ և ժամանակին, ապա կարող եք հույս ունենալ, որ շուտափույթ ապաքինվելու է (7-10 օրից):
Բուժում «Ռիմանտադինով»
Ի՞նչ է այս միջոցը վիրուսային ֆարինգիտի համար: Այս հակավիրուսային դեղամիջոցի գործողության մեխանիզմն է դադարեցնել վիրուսի վերարտադրությունը բջիջ մտնելուց հետո: Այսինքն՝ «Ռիմանտադին» ակտիվ նյութը արգելափակում է վարակի գենետիկ նյութի հյուսվածքի մուտքն արմատից։
Նշում! Դեղամիջոցի ամենաարդյունավետ ազդեցությունը նկատելի է, երբ այն կիրառվում է վարակվելուց հետո առաջին 3-4 ժամվա ընթացքում։
Դեղամիջոցի ազատման ձևն է՝ հաբեր (յուրաքանչյուրը 50 մգ) և պարկուճներ (յուրաքանչյուրը 100 մգ): «Ռեմանտադինը» ամբողջությամբ ներծծվում է աղեստամոքսային տրակտով (չնայած դա տեղի է ունենում բավականին դանդաղ) և արտազատվում երիկամների միջոցով (նրա կիսատ կյանքը մոտ 24-30 ժամ է):
Կարևոր! Այս դեղը զգուշությամբ ընդունեք այն մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են էպիլեպսիայով, հիպերտոնիայով (այսինքն՝ ճնշման մշտական աճով) կամ աթերոսկլերոզով: Կա ինսուլտի կամ էպիլեպտիկ նոպա ունենալու բարձր ռիսկ։
Համաձայն «Remantadine»-ի օգտագործման ցուցումների՝ հաբերը պետք է ընդունվեն հետևյալ կերպ՝.
- 1-ին օր - 100 մգ օրական 3 անգամ:
- 2-րդ և 3-րդ օր - օրական 2 անգամ, 100 մգ:
- 4-րդ օր - 100մգ մեկ անգամ:
Նշում! Դեղը պետք է ընդունվի ուտելուց հետո: Կանխարգելիչ նպատակներով կարելի է խմել հատակինհաբեր (այսինքն՝ 50 մգ) օրական։ Բուժման կուրսը 1, 5-2 շաբաթ է։
Համաձայն «Remantadine»-ի օգտագործման ցուցումների՝ երեխաներին հաբեր տրվում են հետևյալ կերպ..
- 3-ից 7 տարեկան հասակում՝ օրական 2 անգամ 1,5 մգ/կիլոգրամի չափով։
- 7-ից 10 տարի - 50մգ օրական երկու անգամ:
- 10 տարեկանում՝ օրական երեք անգամ, 50 մգ։
Կարևոր! Երեխաներին (սկսած մեկ տարեկանից) նշանակվում է «Ռիմանտադին»՝ միայն օշարակի տեսքով։ Դեղատների ցանցում այն կարելի է գտնել «Algirem» կամ «Orvirem» անվանումներով։
Առաջարկություններ VF-ով հիվանդների համար
Դեղամիջոցները հիանալի են, բայց եթե հետևեք մեր առաջարկություններին, դուք ավելի արագ կլավանաք:
Մի կրեք հիվանդությունը ձեր ոտքերի վրա. Մի քանի օր անպայման մնացեք անկողնում (նույնիսկ եթե ջերմություն չունեք): Սա արագ վերականգնման բանալին է:
- Օդի ջերմաստիճանը սենյակում պետք է լինի մոտ 18-20 աստիճան, իսկ խոնավությունը՝ 65%.
- Քրոնիկական բնույթի բոլոր պաթոլոգիաները պետք է անխափան բուժվեն մինչև վերջ։
- Առատ և տաք ըմպելիքն օգնում է արագ հեռացնել օրգանիզմից կուտակված տոքսինները (օրինակ՝ մրգային ըմպելիքներ, թեյ մեղրով և կիտրոնով, բուսական եփուկներ, չորացրած մրգերի կոմպոտներ կամ կաթ):
- Անհրաժեշտ է մշտապես օդափոխել այն սենյակը, որտեղ գտնվում է հիվանդը։ Պահանջվում է թաց մաքրում։
- Հիվանդը պետք է քիչ խոսի, այսինքն՝ սահմանափակի ձայնըբեռնել։
- Սնուցման հետ կապված՝ սնունդը չպետք է լինի կծու, աղի, տաք և կոշտ՝ բերանի լորձաթաղանթի վնասվածքներից խուսափելու համար: Ողջունելի են շիլաներ, հավի արգանակով ապուրներ, թթու կաթնամթերք; ինչպես նաև միս և ձուկ՝ շոգեխաշած կամ խաշած։
- Անընդհատ ողողել Furacilin լուծույթով կամ բուսական թուրմերով:
- Հիվանդին պետք է տեղավորել առանձին սենյակում, որպեսզի նա ընտանիքի մյուս անդամներին չվարակի ֆարինգիտով։ Եթե դա հնարավոր չէ, ապա բոլոր հարազատները պետք է բժշկական դիմակ կրեն։
- Տվեք հիվանդին ձեր անհատական ուտեստների հավաքածուն, որը կարելի է մշակել եռացող ջրով կամ ցանկացած ախտահանիչով:
- Եթե ֆարինգիտով հիվանդն ունի այնպիսի վատ սովորություն, ինչպիսին է ծխելը, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել դրանից (գոնե որոշ ժամանակով): Փաստն այն է, որ խեժերը կարող են նպաստել պաթոլոգիայի անցմանը քրոնիկական ձևի: Հաշվի առեք մեր խորհուրդները և մի վատթարացեք ամեն ինչ։
Ֆիզիոթերապիա
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ֆիզիոթերապիայի հետևյալ տեսակները՝
- ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում;
- լազերային ազդեցություն;
- էլեկտրոֆորեզ;
- մագնիսաբուժություն.
Եթե ֆարինգիտը չի բուժվում
Եթե որևէ պաթոլոգիական թերապիա անտեսվում է, ի՞նչ բարդություններ են հնարավոր.
- ռևմատիզմ.
- Բորբոքային գործընթաց երիկամներում.
- Շնչառական և բերանի խոռոչի հիվանդություններ, ինչպիսիք են տրախեիտը, լարինգիտը, բրոնխիտը և տոնզիլիտը:
- Հոդերի բորբոքում.
- Լիմֆատիկ համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ.
Հիշիր! Ֆարինգիտի նման հիվանդության դեպքում և՛ մեծահասակի, և՛ երեխայի իմունային համակարգը շատ թուլանում է: Հետևաբար, մարմինը չի կարող պատշաճ կերպով դիմակայել վիրուսներին և բակտերիաներին: Միայն մասնագետի նշանակած դեղամիջոցների օգնությամբ կարելի է հաղթահարել հիվանդությունը։
Կանխարգելում
Հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումներ՝
- Երբ փողոցից հետո տուն վերադառնում եք, անպայման լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով (ի դեպ, նաև ուտելուց առաջ):
- Համաճարակների սեզոնին այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են ռնգային խոռոչը Viferon գելով յուղելը և սովորական եռացրած ջրով ողողումը, լավ էֆեկտ են տալիս։
- Երեխաներին պետք է սովորեցնել օգտագործել իրենց սեփական գդալը, ափսեը, բաժակը և սրբիչը և ջուր չխմել ընդհանուր շշից:
- Խոնավ մաքրումը ներսում միշտ լավ է։
- Փորձեք խուսափել մեծ կուտակումներից (հատկապես հիվանդացության բարձրացման գագաթնակետին):
- Վերցրեք իմունային խթանող բուսական դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Eleutherococcus Tincture-ը կամ Immunal-ը:
- Մի մոռացեք ձեր վիտամինների և հանքանյութերի մասին։
- Թողեք ծխելը և թունդ ըմպելիքները։
- Մնա առողջ և ակտիվ։
- Կատարել կարծրացման պրոցեդուրաներ.
- Օդափոխե՛ք սենյակը քնելուց առաջ և վերցրե՛ք խոնավացուցիչ:
