Դեպրեսիան համարվում է աշխարհում ամենատարածված հոգեկան հիվանդությունը։ Որոշ մարդիկ այս հիվանդությունը լուրջ բան չեն համարում։ Գտնվելով այս վիճակում՝ մարդն ընդունակ չէ որևէ գործունեության։ Բացի այդ, այն կարող է առաջ անցնել ցանկացած մարդու, և դուք չեք կարող անել առանց մասնագետի օգնության: Նույնիսկ կարող է պատահել, որ մարդ մահանա դեպրեսիայից։ Սա այնքան լուրջ հիվանդություն է, որ տառապում է մոլորակի յուրաքանչյուր հինգերորդ բնակիչը։
Ընդհանուր ախտանիշներ և դեպրեսիայի նշաններ
Տխուր տրամադրությունը հանդիպում է բոլոր մարդկանց մոտ և արագ անցնում։ Եթե դեպրեսիան երկար է շարունակվում, ապա կարելի է ենթադրել, որ հիվանդությունը սկսել է զարգանալ։ Բարոյական հյուծվածությունը երկար է ձգձգվում, և մարդուն թույլ չի տալիս զգալ կյանքի բոլոր հաճույքները: Շփվելը, հոբբիները, աշխատանքն այլեւս հաճույք չեն։ Նման բարեկեցությամբ մարդիկ կարծում են, որ դրանք ոչ մեկին պետք չեն։ Երբեմն դեպրեսիան ուղեկցվում է մահանալու ցանկությամբ։ Այսպիսով, մարդն ինքը՝ շատ ցածր հավանականությամբ, կարող էդուրս գալ այս վիճակից. Բոլորը պետք է հասկանան, որ առանց մասնագետի օգնության չի կարելի։
Հիվանդ մարդիկ ունեն ընդհանուր ախտանիշներ՝ տրամադրության կորուստ, հիշողության խանգարում, անհիմն վախ, խուճապի նոպաներ, լիբիդոյի հետ կապված խնդիրներ: Եթե այս բոլոր ախտանիշները միաժամանակ դիտարկվեն, ապա դեպրեսիայի հավանականություն կա։ Հիվանդության ժամանակ ոմանց մտահոգում է այն հարցը, թե հնարավո՞ր է մահանալ դեպրեսիայից և նևրոզից: Հնարավոր է, բայց շատ ծանր դեպքերում։
Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ հոգու հիվանդությունը ինչ-որ հուզական ցնցումների արդյունք է: Մի կողմից՝ դա ճիշտ է։ Հիվանդության տակ գտնվող մասնագետները հասկանում են սոմատիկ, ռեակտիվ և էնդոգեն դեպրեսիան: Առաջինը հիվանդություն է, որն առավել հաճախ պայմանավորված է որևէ այլ լուրջ հիվանդությամբ: Բուժումը սկսվում է դեպրեսիայի պատճառած հիվանդության վերացումից: Ինչ վերաբերում է ռեակտիվ տեսակին, ապա դա արձագանք է կյանքի որոշ իրադարձությունների, որոնք տրավմատացրել են մարդուն։ Օրինակ՝ սիրելիի մահը, զուգընկերոջ հետ բաժանումը, կյանքի վատթարացումը և այլն։ Էնդոգեն դեպրեսիան բավականին հազվադեպ հիվանդություն է: Մասնագետները կարծում են, որ այն հայտնվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր գենետիկորեն հակված են դրան։
Ախտանիշների տեսակները
Հաճախ մարդիկ զգում են անհանգստության և կարոտի ուժեղ զգացում: Նրանք իրենց մոռացված են զգում, անօգնական, անուրախ: Հիվանդությամբ տառապողները շատ դյուրագրգիռ են, դժգոհ և ապրելու պատճառ չեն տեսնում։ Ամենատարածված ախտանշաններն են՝
- Ախորժակի կորուստ կամ նվազում.
- Քնի վատթարացում. մղձավանջներ, քնելու դժվարություն, հաճախակիարթնանալ, հոգնած քնից հետո։
- Դժգոհություն սովորական արարքներից։
- Կորցնում է հետաքրքրությունը գրեթե ամեն ինչի նկատմամբ։
- Հոգնածության զգացում, ուժի պակաս նույնիսկ ամենահեշտ աշխատանքի համար։
- Համակենտրոնացման խնդիրներ.
- Սուր կրծքավանդակի և սրտի ցավեր.
- Շնչառության պակաս.
Ի՞նչ է դեպրեսիան:
Մասնագետներն այս հիվանդությունը բնորոշում են որպես ամբողջ օրգանիզմի ընդհանուր խանգարում, որը կարող է նվազեցնել աշխատունակությունը և կյանքի կոչել ցավն ու տառապանքը։ Որոշ դեպքերում հիվանդությունը հանգեցնում է մահվան: Հնարավո՞ր է մահանալ դեպրեսիայից և նևրոզից: Միանշանակ այո։
Զարգանում է մեծ սթրեսի, մշտական մրցակցության, անհաջողությունների, ֆինանսական ծանր վիճակի պատճառով։ Հիվանդությունը խաթարում է ուղեղի ողջ կենսաքիմիան։ Մարդիկ հաճախ ունենում են դեպրեսիայի գենետիկ նախատրամադրվածություն։
Հիվանդությունը կարող է լինել էպիզոդիկ, բոլորովին պարտադիր չէ, որ այն երկար տևի։ Կան նաև դեպրեսիայի ծանր ձևեր. Դրանց ընթացքում մարդը մեկուսանում է հասարակությունից, դուրս չի գալիս դրսում և չի պլանավորում բուժվել։ Նման պահերին ոմանք մտածում են՝ հնարավո՞ր է մահանալ դեպրեսիայից։ Եթե դուք միջոցներ չեք ձեռնարկում վերականգնելու համար, ապա դա հնարավոր է։ Հիվանդությունը շատ լուրջ է։
Կարո՞ղ եք մահանալ դեպրեսիայից:
Ոմանք կարծում են, որ հիվանդությունն այնքան էլ լուրջ չէ, որքան նկարագրված է։ Սակայն այս հայտարարությունը ճիշտ չէ։ Այսպիսով, կարո՞ղ է մարդը մահանալ դեպրեսիայից: Իհարկե, այո, եթեբավականաչափ ծանր: Մահվան պատճառները ներառում են հետևյալը՝
- Ուշադրության պակասի և շփոթության պատճառով դեպրեսիվ մարդիկ հաճախ են դժբախտ պատահարների մեջ ընկնում:
- Սադրում է դեպրեսիա, մահանալու ցանկություն, հիվանդության ժամանակ ինքնասպանության հավանականությունը մոտ 90% է.
- Թուլանում են մարմնի բոլոր պաշտպանիչ գործառույթները, ինչի պատճառով մարդը հեշտությամբ կարող է հիվանդանալ։ Հիվանդությունների ցանկը սկսվում է վարակիչ հիվանդություններից և ավարտվում ուռուցքաբանությամբ։
- Հաճախ հիվանդությունը ուղեկցվում է քաշի կորստով կամ ավելացմամբ, ինչը կարող է զգալիորեն կրճատել կյանքը։
Հիվանդության պատճառները
Այս պահին մասնագետներին չի հաջողվել պարզել հիվանդության ստույգ պատճառները։ Այնուամենայնիվ, կան որոշ օրինաչափություններ, որոնք կարող են առաջացնել դրա զարգացում:
- Ուժեղ փորձառություններ, ինչպիսիք են աշխատանքի կորուստը, հասարակության մեջ դիրքի կորուստը, հարազատի կորուստը:
- Հոգեբանական վնասվածքներ ստացված գիտակցության և մանկության տարիներին.
- Ուղեղի վրա բարձր սթրես.
- Երկարատև ազդեցություն չլուսավորված սենյակներում:
- Առանձին թմրամիջոցների, ալկոհոլի և թմրամիջոցների ազդեցություն:
- Գենետիկ գործոն.
- Սերոտոնինի, դոպամինի և նորէպինեֆրինի արտադրության խանգարում մարդու ուղեղում:
Հիվանդության ախտորոշում
Որպեսզի մարդը որոշի, թե արդյոք ունի այս հիվանդությունը, անհրաժեշտ է անցնել մի քանի թեստ։ Օրինակ՝ Համիլթոնի սանդղակը։ Թեստը կօգնի մարդուն իմանալ հիվանդության ծանրության աստիճանը, թեթև կամ ծանր դեպրեսիան: Բացի այդ, շատ մասնագետներ օգտագործում են Համիլթոնի սանդղակը: Ավելի հեշտ ախտորոշման համար պատասխանեք 2 հարցի՝
- Դուք կորցրել եք ձեր հաճույքն ու հետաքրքրությունը ձեր սովորական գործունեության և հոբբիների նկատմամբ:
- Որքա՞ն հաճախ եք զգացել հուսահատ, անտարբեր և ընկճված ամսվա ընթացքում:
Նաև հիվանդությունը կարող է առաջանալ ալկոհոլի և հոգեներգործուն նյութերի օգտագործման, վիտամինների պակասի, ուղեղի ուռուցքների, Պարկինսոնի հիվանդության պատճառով։
Ո՞րն է հիվանդության վտանգը
Ամենավատ բանը, ինչի հետ մարդը կարող է հանդիպել, ինքնասպանության մտքերն են: Զարգացած երկրներում մարդիկ հաճախ են ինքնասպան լինում դեպրեսիայի պատճառով։ Հատկապես դա տեղի կունենա անհանգիստ մարդկանց մոտ: Հարցին, թե հնարավո՞ր է մահանալ դեպրեսիայից, պատասխանը պետք է լինի այո։ Վիճակագրության համաձայն՝ օրական մոտ 15 հիվանդ է մահանում։ Ամենավատն այն է, որ դրանք 15-ից 60 տարեկան մարդիկ են։ Այսինքն՝ հիվանդությունը կարող է արտահայտվել գրեթե ցանկացած տարիքի մարդու մոտ։ Նրանք մահանում են դեպրեսիայից: Սա կյանքին սպառնացող հոգեկան հիվանդություններից է։ Մահվան կանխարգելման ամենաարդյունավետ միջոցը դեպրեսիան վաղ հայտնաբերելն է։
Ի՞նչ օգնության կարիք ունեք:
Շատ դժվար է ինքներդ ձերբազատվել հիվանդությունից։ Մարդն առաջին հերթին պարզապես պարտավոր է օգնություն խնդրել մասնագետներից, որոնք կարող են հաջողությամբ բուժել որոշակի միջոցներ ձեռնարկելով։ Եթե դա հնարավոր չէ, ապա անհրաժեշտ է, որ մարդը որոշի, թե արդյոք նա ունի հիվանդություն։ Դրա համար կան բազմաթիվ թեստեր:
Երկրորդ քայլը կյանքի ամբողջական վերաիմաստավորումն է, ինչպես նաև վարքի ամբողջական փոփոխությունը՝ մինչև փոքր սովորությունները: Ցանկացած դեղամիջոց պարզապես թեթևացնում է ախտանիշները և դեպրեսիանոչ մի տեղ չի գնում: Որոշ նոր հոբբիներ և անսովոր ապրելակերպ կարող են հրաշքներ գործել: Չէ՞ որ ֆիզիկական ակտիվությունը մի կարգով ավելի բարձր կլինի, ինչը դրականորեն կազդի նյարդային համակարգի վրա։ Երբեմն այսպես ես դուրս գալիս դեպրեսիայից։ Գլխավորն այն է, որ մարդ ինքն իրեն լսի։
Դուք կարող եք հաղթահարել հիվանդությունը, եթե դա իսկապես ցանկանում եք: Դեպրեսիայի ժամանակ ուզում ես մեռնել, որոշ մարդկանց համար նման դեպքերում շտապ օգնություն է անհրաժեշտ։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք պարզապես այցելեք մասնագետներին և օգտագործեք դեղամիջոցներ, ոչինչ չի կարող փոխվել: Հիվանդը պետք է ցանկանա առողջանալ։
Կան մի շարք խորհուրդներ արագ վերականգնման համար.
Սպորտն օգնում է դուրս գալ դեպրեսիայից: Ամեն ինչ ֆիզիոլոգիայի մասին է: Մարզումների ժամանակ ուղեղն արտազատում է էնդորֆիններ, և այդ պատճառով մարդիկ իրենց ավելի լավ են զգում։
Երբ մարդը երկար ժամանակ պտտում է որոշ մտքեր իր գլխում, դրանք կարողանում են շատ ուժեղ բեռնվել։ Այս դեպքում ինչ-որ բանի վրա ուշադրություն փոխելը կօգնի։ Այն կարող է լինել նույնիսկ շրջապատող իրականության օբյեկտ՝ կահույք, առարկաներ, տեխնիկա: Դուք պարզապես պետք է անցնեք վատ մտքերից և մտածեք այլ բանի մասին
Ստեղծագործությունը հոգեթերապիայի մի ամբողջ բաժին է: Նոր բան ստեղծելն օգնում է դուրս գալ դեպրեսիայից։ Այս զգացողության շնորհիվ աշխարհում ստեղծվել են բազմաթիվ արվեստի գործեր։ Ողջ գործընթացը դրական է ազդում մարդու ինքնագնահատականի վրա, քանի որ նա ստեղծում է մի նոր բան, որն այլ տեղ չկա։
Կարևոր է նաև չպահել բոլոր վատ բաները ձեր մեջ: Այն դեպքում, երբ մարդը զուսպ է և ոչ մեկին ոչինչ չի ասում, նա կարող է ունենալ շատ մտավորխանգարումներ և նևրոզներ. Եթե ամեն ինչ ձեր ներսում պահեք, ապա հարցին՝ հնարավո՞ր է մեռնել դեպրեսիայից, պատասխանը դրական կլինի։ Եթե ցանկանում եք լաց լինել, թող մարդը լաց լինի, ուզում է կիսվել, դուք պետք է պատմեք ձեր սիրելիներին խնդրի մասին:
Բուժում
Վիճակի բարելավումը սկսվում է մասնագետի կողմից գրագետ ախտորոշմամբ։ Եթե բժիշկը ճիշտ ախտորոշում է անում, սա արդեն լիարժեք վերականգնման հնարավորություն է։ Այնուամենայնիվ, հիվանդները շատ դեպքերում պարզապես չեն ցանկանում օգնություն խնդրել հոգեբույժներից և հոգեբաններից: Սա կարող է միայն սրել իրավիճակը և հանգեցնել նրան ինքնասպանության։
Հիվանդության բուժումը սկսվում է բարդ տեխնիկայով՝ կենսաբանական թերապիա (դեղորայքային և ոչ դեղորայքային բուժում) և հոգեբանական թերապիա։ Կենսաբանական թերապիան ներառում է տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտների օգտագործումը: Յուրաքանչյուր հիվանդի համար ընտրվում է դեղերի ընդունման դեղաչափը և ընթացքը: Նրանց արդյունավետությունը կախված է տևողությունից: Եթե մարդը սկսել է բուժման կուրս, ուրեմն չպետք է մտածի, որ ամեն ինչ կանցնի ընդունման առաջին օրը։ Հարկ է նշել, որ հակադեպրեսանտները կախվածություն չեն առաջացնում, և դրանք բժշկի նշանակմամբ խմելը վտանգավոր չէ։
Ինչպես են գործում հակադեպրեսանտները
Մասնագետները կարծում են, որ դեպրեսիան առաջանում է մարդու ուղեղում քիմիական նյութերի անհավասարակշռության պատճառով։ Թմրանյութերը բարելավում են նյարդային հաղորդիչների նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև փոխում են ընկալիչների զգայունությունը: Դեղորայք ընդունելով՝ մարդը սկսում է իրեն նորմալ զգալ։ Այնուամենայնիվ, խնդիրը հեռու չի գնում, և այն շտկելու համար անհրաժեշտ էարդյունավետ հոգեթերապիա.
Հոգեբանական բուժում
Մասնագետի հիմնական խնդիրը կոնֆլիկտ գտնելն ու դրա կառուցողական լուծումն է։ Ամենաարդյունավետ բուժումը կոգնիտիվ թերապիան է, քանի որ այն ներառում է ոչ միայն կոնֆլիկտների հայտնաբերում, այլև ավելի լավատեսորեն փոխել աշխարհի ընկալումը: Հոգեբանները վարքային թերապիայի օգնությամբ վերացնում են դեպրեսիայի պատճառը։ Սա ապրելակերպ է, զվարճանքից կամ հաճույքից հրաժարվելը, ոչ հարմարավետ միջավայրը և շատ այլ պատճառներ։ Հոգեբույժն ընտրում է բուժման մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս հիվանդին փոխել դեպի լավը: Սա նրա կենսակերպն է, վարքագիծը, աշխարհայացքը և անձնական այլ հատկանիշներ։
Ինչպե՞ս կարելի է օգնել հիվանդին։
Տառապող մարդկանց համար ամեն ինչ պետք է արվի հնարավորինս դրական: Որպեսզի մարդը չկարողանա մահանալ դեպրեսիայից, նրան անհրաժեշտ է ցուցաբերել անհրաժեշտ աջակցություն և օգնություն։ Կարեւոր է հիվանդի նկատմամբ ագրեսիա չցուցաբերել, լինել համբերատար։ Մարդու հետ պետք է խոսել ինչ-որ դրական բանի մասին, համակերպվել միայն լավ մտքերին։ Մարդկանց հետ պետք է զգույշ վարվել, նրանք կարող են ոչինչ չասել, բայց դեպրեսիայի ժամանակ նրանք շատ խոցելի սիրտ ունեն։
Անհրաժեշտ կլինի մարդուն շեղել բացասական հույզերից. Փորձեք նրան ժպիտ պարգեւել, որքան հաճախ դա անեք, այնքան մարդն ավելի արագ կվերականգնվի։ Նա իրեն ավելորդ է համարում, չպետք է խոսքերով ապացուցի, որ դա այդպես չէ։ Պարզապես պետք է այնպես վարվել, որ նա այնպիսի զգացողություն ունենա, որ նա կարևոր է այս աշխարհի համար:
Դեպրեսիան շատ լուրջ էհիվանդություն, որը լուրջ բուժման կարիք ունի. Ի վերջո, հիվանդությունը կարող է հանգեցնել մահվան: Մարդիկ կարիք չունեն հետաձգելու բուժումը, իսկ մյուսները պետք է բարոյական աջակցություն ցուցաբերեն։ Ցանկացած հիվանդություն կանցնի, եթե կա դրանից ազատվելու ցանկություն։
