Ուղեղը ռեզոնանսային-դինամիկ արձագանքով բարդ համակարգ է: Արտաքին պայմանների պատճառով նա կարող է փոխել իր աշխատանքի ռիթմը։ Նրա կառուցվածքն օժտված է բնական էլեկտրաբևեռացումով, որի գործարկումից կախված փոխվում է էներգետիկ համակարգի ներուժը։
Այսօր ուղեղի չորս հիմնական ռիթմ կա, ներառյալ ալֆա ռիթմը: Մտածեք, թե ինչ է դա և ինչու է այդքան կարևոր լինել այս ռիթմի մեջ:
Ուղեղի հիմնական ռիթմեր
Այսօր գոյություն ունի մարդու ուղեղի էլեկտրական տատանումների 4 հիմնական տեսակ. Նրանք ունեն իրենց հաճախականության տիրույթը և գիտակցության վիճակը:
- Ալֆա ռիթմը հայտնվում է արթուն վիճակում հանգստի ժամանակ:
- Բետա ռիթմ՝ նորմալ արթուն ժամանակ:
- Դելտա ռիթմը տեղի է ունենում խորը քնի ժամանակ:
- Թետա ռիթմը բնորոշ է թեթև քնի կամ խորը մեդիտացիայի համար:
Ալֆա ուղեղի ռիթմի բացահայտում
Ալֆա ալիքները հայտնաբերվել են մի քանի տասնամյակ առաջ գերմանացի հոգեբույժ Հանս Բերգերի կողմից, երբնա նկատել է տատանումներ, որոնց հաճախականությունը վայրկյանում մոտ 10 է եղել։ Դրանց ամպլիտուդը շատ փոքր է՝ մինչև վոլտի երեսուն միլիոներորդական մասը։
Հետաքրքիր է, որ ալֆա ռիթմը դիտվում է միայն մարդկանց մոտ։ Զարմանալի չէ, որ քառորդ դար անց հայտնվեց գիտության մի ամբողջ ճյուղ, որը կոչվում է էլեկտրացեֆալոգրաֆիա կամ EEG:
Ալֆա-ռիթմի և Երկիր-իոնոսֆերա ռեզոնանսների ուսումնասիրություն
1968 թվականին Դ. Քոհենը, օգտագործելով ոչ կոնտակտային մեթոդ, հայտնաբերեց գլխի շուրջ մագնիսական տատանումներ, որոնք առաջացան ուղեղի էլեկտրական կենսապոտենցիալ տատանումների հետ մեկտեղ։ Հաճախականությամբ դրանք համընկնում էին նրանց հետ, որոնք համարվում են «ուղեղի ալֆա-ռիթմեր»: Նա այս տատանումները անվանեց մագնիսաէնցեֆալոգրամ:
Մեկ այլ գիտնական՝ Գրեյ Ուոլթերը, իրենից առաջ, դեռևս 1953 թվականին, ենթադրում էր, որ ուղեղի էլեկտրական ազդեցությունները ընկալելու ունակությունը հնարավորություն է տալիս կապ հաստատել բոլոր իրերի ներթափանցող էներգիայի հետ: Հայտնի է, որ էլեկտրամագնիսական բնույթի ալիքի երկարությունը, որը համապատասխանում է ալֆա ռիթմի հաճախականությանը, մոտ է Երկրի շրջագծին և «Երկիր-իոնոսֆերայի» ռեզոնանսին։։
Ի՞նչ է վտանգված, պարզ է դառնում Շումանի աշխատությունների ուսումնասիրությունից հետո, ով 1952 թվականին կանխատեսել էր, իսկ հետո փորձնականորեն ապացուցել Երկիր-իոնոլորտային ռեզոնանսների գոյությունը։ Այս հաճախականությունները կոչվում էին կանգնած ալիքներ գնդաձեւ ալիքատար «Երկիր-իոնոսֆերա»։ Հիմնական ռեզոնանսի էլեկտրամագնիսական ալիքի երկարությունը մոտ է Երկրի շրջագծին։ Շումանը Կոենինգի հետ միասին արձանագրել է, որ օրվա ընթացքում ակտիվացել են այսպես կոչված «գնացքները», որոնց ամպլիտուդը հասել է 100-ի.μV/m, 9 Հց հաճախականությամբ, որը տևում էր հիմնականում երեք տասներորդից երեք վայրկյան, բայց երբեմն երեսուն վայրկյան: Ամենաինտենսիվ սպեկտրային գծերը գտնվում էին 7-ից 11 Հց-ի միջակայքում: Ամենից հաճախ օրվա ընթացքում հաճախականության տարածումը դիտվում է +/- 0,1 - 0,2 Հց միջակայքում։
Օրվա ընթացքում գրանցվում են Երկիր-իոնոլորտի ամենաուժեղ ռեզոնանսային տատանումները։ Հանգիստ օրերին 8 Հց հաճախականությամբ տատանումների սպեկտրային խտությունը 0,1 մՎ/մ Հց է, իսկ մագնիսական փոթորիկների ժամանակ ցուցումները մեծանում են 15%-ով։։
Փորձագետների մեծ մասը համաձայն է, որ էլեկտրամագնիսական տատանումների գրգռումները կապված են մթնոլորտային էլեկտրականության արտանետումների հետ: Խոսքը կայծակի մասին է, որը տեղի է ունենում ամբողջ երկրագնդի մակերեսին։
Ալֆա ռիթմերի էությունը
Մարդու ուղեղում ուղեղի գործունեության դրսևորումները, ինչպես նաև ալֆա ռիթմերը արտացոլում են բավականին բարդ հոգեֆիզիոլոգիական գործընթացներ։ Փորձարարական և վիճակագրական տվյալները ցույց են տալիս, որ ալֆա ռիթմը կարող է լինել բնածին և նույնիսկ ժառանգական:
Գիտնականներ Ուորեն ՄակՔալոչը և Գրեյ Ուոլթերը առաջ քաշեցին մի վարկած, որ ալֆա ռիթմի դեպքում մտավոր պատկերների ներքին սկանավորումը տեղի է ունենում որևէ խնդրի վրա կենտրոնանալու ժամանակ: Հետաքրքիր համընկնում է հայտնաբերվել տեսողական ընկալման իներցիայի ժամանակաշրջանի և ալֆա ալիքների հաճախականության միջև։
Բիոռիթմներ քնի և արթնության ժամանակ
Երբ մարդը փակում է աչքերը, նրա ուղեղի ալֆա ռիթմերը ուժեղանում են: Եվ երբ աչքերը բացվում են, մարդկանց մեծամասնության համար այս ալիքները անհետանում են: Այս մոխրագույնի հիման վրաՈւոլթերը ենթադրեց, որ ալֆա ռիթմը լուծումների սկանավորում է, որը անհետանում է, երբ դրանք գտնվեն:
Ալֆա ալիքները սկսում են աստիճանաբար փոխարինվել տետա ռիթմով, երբ հայտնվում է քնկոտություն: Իսկ հանգիստ քնած մարդու մոտ գերակշռում են դելտա ալիքները, որոնք, այնուամենայնիվ, քնի ժամանակ կարող են համալրվել այլ ռիթմերով, օրինակ՝ սիգմա ռիթմով։
Գրեյ Ուոլթերը վստահ է, որ քունը մարդու անցյալի ժառանգությունն է, երբ նա պետք է ազատվեր աշխույժ գործունեությունից: Միևնույն ժամանակ, դելտայի ալիքները, ասես, պաշտպանում են ուղեղը։
Վերացական մտածողություն և արձագանքման արագություն
Ալֆա ուղեղի ռիթմերը շատ անհատական են մարդկանց մոտ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդկանց մեծամասնությունը, ում մեջ նրանք արտահայտվել են, ունեին վերացական մտածելու ունակություն:
Առարկաների մեջ, թեև ոչ հաճախ, կային մարդիկ, ովքեր իսպառ բացակայում էին ալֆա ռիթմերից նույնիսկ երբ փակում էին աչքերը։ Նման մարդկանց բնորոշ էր մտածել վիզուալ պատկերների օգնությամբ, սակայն նրանց համար խնդրահարույց էր վերացական հարցեր լուծելը։
Ալֆա-ռիթմի ինդեքսը, ըստ գիտնականի, ազդում է մտավոր և զգայական ռեակցիաների արագության վրա։ Ավելի արագ ռիթմի դեպքում բարձրանում է որոշումների կայացման և գործունեության արդյունավետությունը։
Ասվածից պարզ է դառնում, որ ալֆա ռիթմը կապված է ուղեղում առաջացող մտածողության հետ: Երևակայության, հեռատեսության և հաշվարկների կարողությունը մարդուն բնորոշ էր նույնիսկ պատմության սկզբնական շրջանում: Բայց վերահսկողության և վերացական մտածողության մեխանիզմները որոշ չափով ավելի ուշ են ձեռք բերվել։ Մենք սրանք անվանում ենքհատկությունները մարդու կամքով։
Տարբերությունը մարդու և մյուս բոլոր արարածների միջև
Ալֆա ռիթմը նորմա է մարդու համար։ Հենց դա է մեզ տարբերում կենդանական աշխարհից։ Կենդանիների ուղեղում գրանցվել են նման գործընթացների միայն առանձին և անկանոն առանձին տարրեր։
Հենց Քենինգը և նրա օգնականները առաջինը հայտնաբերեցին կապը մարդու ուղեղի ալֆա ռիթմի և Երկրի հիմնական ռեզոնանսային հաճախականության միջև 1960 թվականին։ Երկար ժամանակ անցկացված զանգվածային ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ դաշտի ուժգնության աճի դեպքում նկատվել է արձագանքի նվազում միջինը 20 մվ-ով։ Երբ կային անկանոն տատանումներ 2-ից 6 Հց, ժամանակն ավելանում էր 15 ms-ով:
Ալֆա ռիթմերի հատուկ նշանակություն
Ալֆա ռիթմը երեխաների մոտ ձևավորվում է 2-4 տարեկանում։ Մեծահասակի մոտ դա նկատվում է, երբ նա փակում է աչքերը և չի մտածում որևէ բանի մասին։ Այս պահին նրա բիոէլեկտրական տատանումները դանդաղում են, իսկ ալիքները, որոնք տատանվում են 8-ից 13 Հց, մեծանում են։
Հետազոտությունների համաձայն՝ նոր ինֆորմացիան կլանելու համար պետք է ձեր ուղեղում խթանել ալֆա ռիթմերը։ Հանգստանալու ժամանակ, առանց որևէ բանի վրա կենտրոնանալու, խաղաղության վիճակ է ստեղծվում, որը կոչվում է «ալֆա վիճակ»: Մարտարվեստի պրակտիկայում այն կոչվում է նաև վարպետի վիճակ։ Հենց նման պահերին մկանների արձագանքը մեծանում է տասը կամ ավելի անգամ՝ ի տարբերություն նորմալ բետա ռիթմերի։
Առողջ մարդու մոտ արթուն վիճակում գերակշռում են ալֆա և բետա ռիթմերը: Եվ որքան շատ առաջինը, այնքան քիչմարմինը ենթարկվում է սթրեսի, այնքան մարդ սովորելու և լիովին հանգստանալու կարողություն ունի: Նման պահերին օրգանիզմն արտադրում է էնկեֆալիններ և բետա-էնդորֆիններ։ Սրանք մի տեսակ բնական «թմրանյութեր» են, այսինքն՝ նյութեր, որոնք պատասխանատու են հանգստի և ուրախության համար։
Ալկոհոլներն ու թմրամոլները չեն կարողանում մտնել ալֆա ռիթմ առանց լրացուցիչ խթանիչների։ Բայց հարբած վիճակում ալֆա միջակայքի ուժը նրանց մեջ մեծապես մեծանում է։ Սա բացատրում է նրանց կախվածությունը։
