Ազդրային հոդի բորբոքումը (արթրիտը) բավականին բարդ և տհաճ հիվանդություն է։ Դրա տեսքի պատճառը կարող է լինել վարակը, նյութափոխանակության գործընթացների ձախողումը, հոդերի ավելորդ սթրեսը, վնասվածքը: Այս վնասվածքի առավել ցայտուն նշանը ազդրի շրջանում ուժեղ ցավն է: Այս դեպքում հիվանդը կարող է ունենալ ջերմություն, շարժունակության սահմանափակություն, կաղություն, այտուց:
Հիպ հոդի բուժումը պետք է լինի համապարփակ: Առաջին հերթին պետք է հեռացնել ցավային սինդրոմը։ Դրա համար օգտագործվում են ոչ ստերոիդային ցավազրկողներ։ Ամենից հաճախ դրանք կարող են լինել դեղերի ներարկումներ անմիջապես պերիարտիկուլյար գոտում: Բժիշկները նաև նշանակում են հատուկ գելերի ներմուծում, որոնք յուղում են ոսկորները և նպաստում սեփական «քսանյութի» ազատմանը։
Նաև ազդրային հոդի բուժումն իրականացվում է ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների միջոցով՝ մագնիսաբուժություն, էլեկտրոֆորեզ։ Երբեմն բժիշկը խորհուրդ է տալիս լազերային բուժում ախտահարված տարածքի համար: Մանուալ թերապիան լավ ազդեցություն ունի։ Այն օգնում է վերացնել մկանների սպազմերը, ցավը, վերականգնել հոդերի շարժունակությունը։ Բնականաբար, պետք էսահմանափակել հոդային աճառի վրա ազդեցության ինտենսիվությունը:
Հիպ հոդի բուժումը ներառում է հակաբորբոքային դեղամիջոցների օգտագործումը: Բացի այդ, կարելի է կիրառել ժողովրդական մեթոդներ՝ թուրմերի քսում, կոմպրեսներ։
Շատ ծանր դեպքերում որոշում է կայացվում վիրահատություն կատարել, սակայն այս պրոցեդուրան պահանջում է երկար վերականգնման շրջան, ուստի ավելի լավ է հիվանդությունը չսկսել։
Արդյունավետ է ազդրային հոդի բուժումը հատուկ մշակված վարժությունների հավաքածուի օգնությամբ։ Դրանք կարող են ներառել վերջույթի ձգումը սեփական քաշով: Այնուամենայնիվ, սկզբում նման մարմնամարզությունը պետք է իրականացվի վերահսկողության ներքո: Միայն եթե վստահ եք, որ սովորել եք ինքներդ կատարել վարժությունները, կարող եք բուժումը շարունակել տանը։
Սպորտը ազդրային հոդի համար պետք է լինի նուրբ: Այսպիսով, մարմնամարզության համալիրը ներառում է վարժություն հեծանիվ վարելը, բայց ապարատը պետք է կարգավորվի այնպես, որ ստիպված չլինեք ոտքերը շատ և արագ թեքել: Հակառակ դեպքում, դա շատ ցավալի կլինի: Պետք է սկսել մարզվել օրական 5 րոպեով՝ աստիճանաբար ավելացնելով միջակայքը։ Դասի առավելագույն ժամանակը 30 րոպե է (եթե այս ընթացքում ցավ չեք զգացել): Եթե վարժությունը դժվար է, մի փորձեք ինքներդ ձեզ գերակշռել, ընդմիջեք։
Այս վարժությունը նույնպես արդյունավետ է՝ պառկեք մեջքի վրա, ոտքերը ծալեք ծնկներին և դանդաղ բարձրացրեք հետույքը վերև։ Նմանդիրքը պետք է պահել մոտ 5 վայրկյան, իսկ հետո նույնքան դանդաղ իջեցնել մեկնարկային դիրքի: Դուք նաև պետք է կատարեք ոտքի բարձրացում՝ կողքի վրա պառկած ժամանակ: Բոլոր գործողությունները պետք է լինեն հարթ և դանդաղ: Փորձեք դրանք անել այնպես, որ ցավ չզգաք:
Այն լավ է աշխատում հոդի վրա՝ ուղիղ ոտքը վեր բարձրացնելով, մեջքի վրա պառկած: Այս դեպքում դուք կարող եք երկար գոտի օգտագործել: Մարմնամարզությամբ զբաղվելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով ցույց կտա, թե ինչպես դա անել ճիշտ։
