Շատերը բողոքում են ազդրի հոդի ցավից քայլելիս: Այն առաջանում է կտրուկ և ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի հաճախակի կրկնվում, անհանգստացնում է ոչ միայն շարժվելիս, այլև հանգստի ժամանակ։ Մարդու մարմնի յուրաքանչյուր ցավի համար պատճառ կա. Ինչու է դա առաջանում: Որքանո՞վ է դա վտանգավոր և ի՞նչն է սպառնում: Եկեք փորձենք դա պարզել։
Անատոմիական կառուցվածք
Մինչ խոսենք այն մասին, թե ինչու է ազդրի հոդը ցավում քայլելիս, եկեք պատմենք, թե ինչից է այն բաղկացած անատոմիականորեն: Ընդհանրապես, կոնքի ոսկորը միմյանցից կախված երեք տարրերի միացում է՝ pubic symphysis, sacro-air հոդեր և ազդրային հոդեր:
Վերջիններս երկար ոսկորներ են՝ երկու կլորացված գլխով, որը թույլ է տալիս ոտքերը շարժել տարբեր ուղղություններով։ Շարժումների ամպլիտուդը կարող է տարբեր լինել՝ առաջ, հետ, դեպի կողք։ Հիպ հոդերապահովել կայունություն, մարմնի ուղղահայացացում, ակտիվորեն մասնակցել շարժմանը, կրել կշիռներ, կրել մարմնի հիմնական բեռը։
Եթե սակրոօդային հոդերը և սիմֆիզը գործնականում անշարժ են, ապա ազդրի հոդերի գլուխները, կարծես, գավաթների մեջ են՝ ացետաբուլում, որը շրջապատում է ացետաբուլյար շուրթերը: Շրթունքների հիմնական գործառույթը հոդերի աճառը այսպես կոչված սինովիալ հեղուկով յուղելն է։ Դրա շնորհիվ ստեղծվում է որոշակի ներծծող էֆեկտ, որը թույլ չի տալիս հոդերին ազատ տեղաշարժվել խոռոչների ներսում։
Ազդի ոսկորի վերոհիշյալ գլուխները պարանոցով կապված են հենց ոսկորին, դրանց հետևում փոքր և մեծ շամփուրներ են, որոնց ամուր ամրացված են ազդրի մկանները։ Հոդերն իրենք շրջապատված են կապաններով հոդային պարկուճներով, որոնց շնորհիվ ոսկորները կպչում են կոնքին։ Հզորության համար ազդրի հոդերը լրացուցիչ կցվում են ացետաբուլումի հատակին կլոր կապաններով։ Ֆեմուրում գլուխը ծածկված է հոդային աճառով, այն շատ հարթ և առաձգական է, ինչը նվազեցնում է հոդերի միջև շփումը։
Ազդի ոսկորին արյան մատակարարումը կենսական է և ապահովված.
- արյունատար անոթներ պարկուճից մինչև հոդի միջով;
- ոսկրային անոթներ;
- անոթներ հոդի գլխի կապանի ներսում:
Արյան մատակարարումն ու քսումը պահում են ազդրի հոդերը շարժուն։
Ցավի առաջացումը և պատճառները
Մասնագետների համար հաճախ դժվար է ախտորոշել և պարզել, թե ինչու է ցավում ազդրի հոդի հատվածում քայլելիս: Դրա առաջացման պատճառները կարող են մշուշոտ լինել: Այն կարող է ցավ ճառագող լինելողնաշարի գոտկային հատված, արթրիտ և արթրոզ, մկանների և կապանների վնասվածքներ և ձգումներ։
Ցավը ազդրային հոդի շրջանում քայլելիս կարող է առաջանալ հանկարծակի, անզգույշ շարժումներով, քայլելու սկզբում կամ կեսին, կռանալիս կամ կռանալիս: Շատ հիվանդներ, ովքեր ցավ ունեն ազդրի հոդերի շրջանում, դժգոհում են ծնկի, աճուկի ցավից։ Ինչպե՞ս բուժել հիվանդությունը: Նախ պետք է որոշել, թե ինչն է ցավ պատճառում։
Ցավի սենսացիաների չորս խումբ
Ցավը ազդրի հատվածում կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներով.
1. Վնասվածքի հետևանքները՝
- կոնտուզի և ազդրային հոդի, բուն ազդրի կոնտուզիա, ինչպես նաև միոզիտ (մկանային բորբոքում);
- մկանների պատռվածքներ և ձգումներ, կոտրվածքներ, ճաքեր;
- ստրես խմբերի կոտրվածքներ՝ հոդերի, հոդային պարկի, ազդրային պարանոցի «հոգնածության» պատճառով;
- տրավմատիկ պատռվածքներ և կապանների պատռվածքներ, հոդերի պարկուճներ;
- կոնքի կոտրվածքներ;
- ենթաբլյուքսացիաներ և տեղահանումներ, ներառյալ բնածինները:
2. Հոդերի, կապանների և մկանների կառուցվածքի առանձնահատկությունները, ուղեկցող հիվանդություններ.
- ճեղքող ազդրի համախտանիշ, խոնդրոմատոզ, իմպինգմենտ;
- coxarthrosis, osteoarthritis, arthritis, bursitis, tendonitis;
- ասեպտիկ և ավասկուլյար նեկրոզ;
- Օստեոպորոզի երևույթ՝ էնդոկրին համակարգի խանգարման հետևանքով.
3. Ճառագայթող ցավ՝
- դիսպլազիա և կոքսարթրոզ;
- ողնաշարային հոդերի օստեոխոնդրոզ և օստեոպաթիա;
- մկանային դիսպլազիա;
- միոպաթիա, նեվրալգիա, նյարդաբանություն շաքարային դիաբետի ժամանակ;
- աճուկային ճողվածք;
- դիսպլաստիկ համախտանիշ կոքսարթրոզով։
4. Համակարգային հիվանդությունների խմբեր՝
- արտրիտի տեսակները հոդատապի, ռևմատիզմի, գայլախտի ժամանակ;
- սպոնդիլոարթրիտ և Բեխտերևի հիվանդություն;
- ռևմատոիդ արթրիտ;
- արթրիտ psoriasis-ում;
- վարակիչ հիվանդություններ, ներառյալ ոսկրային տուբերկուլյոզը, Լայմի հիվանդությունը;
- թելքավոր հյուսվածքի միալգիա;
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ.
Դրսևորման առանձնահատկությունները
Քայլելիս ազդրային հոդի ցավը կարող է տարբեր լինել։ Գոյություն ունեն ցավի հետևյալ տեսակները՝
- մարզվելու ընթացքում մեխանիկական ազդեցության պատճառով ցավի ուժգնությունն ավելի շատ է հայտնվում երեկոյան և անհետանում առավոտյան;
- սինովիտի դեպքում ցավն առաջանում է շարժման սկզբում և նվազում է ակտիվության աճի հետ և երբեմն ընդհանրապես անհետանում;
- Տենդինիտը բնութագրվում է նրանով, որ ցավն առաջանում է մկանային հյուսվածքում և ջլերում միայն շարժվելիս;
- պերատիկուլյար մկանների սպազմ;
- ոսկորների ներսում հիպերտոնիայի պատճառով կարող է առաջանալ ցավոտ ցավ ազդրային հոդի մեջ;
- հոդային պարկուճի ձգում վնասվածքի կամ բորբոքային պրոցեսների դեպքում;
- մեխանիկական վնաս ոսկրի գլխի օստեոֆիտների կողմից։
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչու է ցավում ազդրի հոդի հատվածում քայլելիս: Պատճառները, ինչպես տեսնում եք, կարող են տարբեր լինել։
Կլինիկական ախտանիշներ
Սկզբումցավային սենսացիաները անհամապատասխան են և արտահայտված, կապված միայն շարժման հետ: Քանի որ հիվանդությունը զարգանում է, դրանք ավելանում են: Քայլելիս ազդրային հոդի ցավը կանխորոշում է հետագա կոշտությունը, կոնտրակտուրան թույլ չի տալիս հոդը կողք տեղափոխել, ինչն անտանելի տառապանք է պատճառում հիվանդին։
Քանի որ հիվանդը ռեֆլեքսորեն պաշտպանում է հոդը ավելորդ շարժումներից, առաջանում է կաղություն, մկանային թուլություն, ներվայնացումներ, ոտքը կարող է փոքրանալ ծավալով և կարճանալ, հոդը ինքնին դեֆորմացվում է։ Բժշկին պետք է հստակ տեղեկացնել, թե ինչպես է ազդրի հոդի ցավը քայլելիս։
Արթրոզի բուժման մեթոդներ
Ցանկացած, նույնիսկ աննշան ցավի դեպքում դուք պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը: Շատ հիվանդներ, ովքեր ցավ ունեն ազդրային հոդի հատվածում, չեն պատկերացնում, թե ինչ անել և կարծում են, որ ամեն ինչ ինքնըստինքյան կանցնի։ Բայց միայն բժիշկը կկարողանա ախտորոշել պատճառը, բացահայտել կործանարար գործընթացի առանձնահատկությունները և համապատասխան բուժում նշանակել։
Եթե հիվանդի մոտ ախտորոշվում է «ազդրային հոդի արթրոզ», ապա առաջին գործողությունները դեղերի ընտրությունն է, որն ուղղված է աճառի և կապանների քայքայման գործընթացներին։ Եթե հիվանդը ուժեղ ցավ ունի ազդրային հոդի հատվածում, ապա սովորաբար հակաբորբոքային դեղեր, օժանդակ դեղամիջոցներ, ներառյալ վիտամինային հավելումներ, ֆիզիոթերապիայի մեթոդներ և մեթոդներ, հոդերի ամրացումն ու գիպսը (հատկապես սրման փուլում), բուժական վարժություններ են։ օգտագործված։
Այն դեպքում, երբ կա հաստատունցավ ազդրի հոդի մեջ քայլելիս, բուժումը հաճախ միայն վիրահատական է: Այսօր օգտագործվում են հոդերի գլուխը արհեստական տիտանային իմպլանտով փոխարինելու մեթոդներ։ Սա թույլ է տալիս ոչ միայն դադարեցնել ոչնչացման գործընթացը, այլեւ հիվանդին վերադարձնել լիարժեք, ակտիվ կյանք: Այս գործընթացը տևում է 6 ամսից պակաս՝ ներառյալ վերականգնողական համալիրը։
Պետք է հիշել, որ բուժումը պետք է լինի համապարփակ՝ օգտագործելով բոլոր հնարավոր մեթոդներն ու միջոցները՝ կործանարար հիվանդության դեմ պայքարելու համար։
Դիետիկ հավելումներ
Հիվանդության սկզբում աճառը դեռ չի քայքայվել, ցավի ախտանիշները հստակ արտահայտված չեն։ Այս փուլում դուք կարող եք սկսել սննդային հավելումներ ընդունել: Այսպիսով, օգտակար կլինեն կոլագենի հիդրոլիզատ պարունակող պատրաստուկները, որը աճառային հյուսվածքի մաս է կազմում։ Նյութի բաղադրիչները կանխում են քայքայման գործընթացը, նպաստում են բջջային կառուցվածքի վերականգնմանը և կապանային պատրաստմանը։ Ջերմացնող քսուքները, գելերը, կոմպրեսները օգտակար են, եթե ազդրի հոդի ցավը: Ինչ անել տառապանքը թեթևացնելու համար, կասի ավանդական բժշկությունը։ Որպես տաքացնող և հակաբորբոքային միջոց խորհուրդ է տրվում օգտագործել կաղամբի տերևներն ու կռատուկին։ Օգտակար է գիշերը հոդի շուրջը փաթաթել տաք փափկավոր շարֆը, որը տաք էֆեկտ կստեղծի և կբարձրացնի արյան հոսքը։
Դեղորայք
Եթե ազդրի հոդերը ցավում են, էլ ի՞նչ բուժել: Ժողովրդական դեղամիջոցներն ու սննդային հավելումները, իհարկե, լավ են։ բայց միայն պաթոլոգիական գործընթացի ամենավաղ փուլերում: Անհրաժեշտ է դիմել օրթոպեդի կամ ռևմատոլոգի,ով կնշանակի ցավը թեթևացնող դեղամիջոցներ։
Պետք է նշանակել խոնդրոպրոտեկտորներ, օրինակ՝ «Քոնդրոյտին» դեղամիջոցը, որը ոչ միայն վերականգնում է աճառային հյուսվածքի կառուցվածքը, այլ նաև պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք ազդում են կապանային ապարատի շարժունակության վրա։ Քանի որ ցավը բորբոքման նշան է, նշանակվում է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի խումբ, ինչպիսիք են Իբուպրոֆենը, Կետորոլը, Նիմեսուլիդը, Նիսը: Դրանք կդադարեցնեն բորբոքումն ու կթեթևացնեն ցավը։
Մկանային հանգստացնողները դեղամիջոցներ են, որոնք թեթևացնում են ցավոտ մկանային սպազմը: Օգտակար են նրանով, որ գիշերն ընդունելիս հնարավոր է դարձնում հանգստանալ ոտքերի մկանները, խուսափել ցավից։ Նման դեղամիջոցներից առանձնանում են Milgamma-ն և Sirdalud-ը։
Դեղամիջոցները, որոնք բարելավում են արյան միկրոշրջանառությունը ոսկրային հյուսվածքում, կօգնեն արյան մատակարարման գործընթացին, կբարձրացնեն արյան հոսքը։ Սա, օրինակ, նշանակում է «Trental», նիկոտինաթթվի ներարկումներ։
Հատուկ դեպքերում, երբ ցավն անտանելի է դառնում, նշանակվում են հորմոնալ միջոցներ, օրինակ՝ «Պրեդնիզոլոն» դեղամիջոցը (փոքր չափաբաժիններով), որը, բացի արյան հոսքի ավելացումից, ապահովում է բորբոքման վերացում. գործընթաց։
Ֆիզիոթերապիա
Ցավը թեթևացնելու համար, սակայն սրման փուլից դուրս հիվանդին նշանակվում է ֆիզիոթերապիա։ Դա կարող է լինել մերսում, լազերային, էլեկտրամիոստիմուլյացիա։ Օգտակար են նաև ջրային պրոցեդուրաները, խեժով լոգանքները, ջրածնի սուլֆիդով։ Բարձրացման համարշարժման տիրույթը նշանակում է լողավազանում լողալ:
Հիպերի ձգման առանձնահատկությունները
Ձգումը մեթոդ է, որը նվազեցնում է հոդերի աճառի ծանրաբեռնվածությունը ձգվելու միջոցով: Սա մի կողմից օգտակար պրոցեդուրա է, որի դեպքում հոդը աստիճանաբար ձգվում է, կատարվում է բեռի ճիշտ բաշխում։ Մյուս կողմից, այս մեթոդը կարող է իրականացվել միայն փորձառու chiropractor-ի կողմից: Վերջերս օգտագործվել է նաև միջքաղաքային ապարատ՝ ոսկորները ձգելու, դրանց միջև հեռավորությունը մեծացնող սարք։
Կանխարգելում
Քայլելիս ազդրային հոդի ցավից խուսափելու, արթրոզի և այլ բորբոքային պրոցեսների կանխարգելման համար պետք է հետևել պարզ կանոններին.
- Ազատվել ավելորդ քաշից. Որքան մեծ է քաշը, այնքան մեծ է ծանրաբեռնվածությունը հոդերի վրա, ինչը հանգեցնում է կործանարար գործընթացների։
- Փորձեք հնարավորինս շատ շարժվել: Ակտիվությունը երաշխիք է, որ հոդերի խցանումներ չեն լինի։
- Հետևեք առօրյային և առողջ սնուցման կանոններին, պարբերաբար ընդունեք վիտամիններ, ապահովեք սնունդը բավարար քանակությամբ միկրոէլեմենտներով։
- Զբաղվեք մարմնամարզությամբ և սպորտով։
Հետևելով այս առաջարկություններին, դուք կարող եք պաշտպանել հոդերը կործանարար գործընթացներից, որոնք կարող են հանգեցնել ցավի, ոչնչացման և հաշմանդամության:
