Ո՞ր վիտամիններն են լավագույնը օստեոխոնդրոզի համար: Սա սովորական հարց է։ Եկեք պարզենք դա այս հոդվածում:
Ամենից հաճախ տարեց մարդիկ տառապում են օստեոխոնդրոզից: Վերջին շրջանում, սակայն, հաճախակի են դարձել այս հիվանդության դեպքերը մինչև 25 տարեկան երիտասարդների շրջանում։ Դա պայմանավորված է ժամանակակից նստակյաց «օֆիսային» ապրելակերպով և ժամանակի մեծ մասը համակարգչի մոնիտորի առաջ անցկացնելով։ Հենց այս ժամանցն էլ բացասաբար է անդրադառնում միջողնաշարային տարածության վրա՝ պատճառ դառնալով նրա սեղմման արգանդի վզիկի և գոտկատեղի հատվածներում: Սկզբում ցավային սինդրոմը դրսևորվում է թույլ և անկանոն, բայց ժամանակի ընթացքում իրավիճակը կարող է կտրուկ վատթարանալ, և ցավը կարող է դառնալ ձեր ամենավատ մղձավանջը։
Ինչպե՞ս է ընթանում թերապիան:
Օստեոխոնդրոզի թերապիան իրականացվում է բարդ եղանակով և, որպես կանոն, շատ երկար է տևում։ սրացումների ժամանակ հակաբորբոքային դեղեր ևանալգետիկ դեղատոմս. Հատկապես ծանր դեպքերում օգտագործվում է ողնաշարի ձգման տեխնիկան, որը թեթևացնում է ցավը, ընդլայնում է միջողնաշարային տարածությունը՝ ազատություն տալով սեղմված հյուսվածքներին և թույլ է տալիս աճառը սկսել վերականգնումը։ Եթե հիվանդությունը սուր ձևով չէ, նշանակվում են հատուկ մերսումներ, բուժական ֆիզկուլտուրա և ֆիզիոթերապիա։ Վերականգնման գործընթացում վերջին տեղը չէ ամբողջ օրգանիզմի աջակցությունը վիտամինային թերապիայի և ջրային աղի հավասարակշռության պահպանման միջոցով։
Ինչպե՞ս կարող է սա օգնել:
Մարդու մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության համար կենսականորեն անհրաժեշտ է հավասարակշռել վիտամինների և հանքանյութերի մակարդակը: Օստեոխոնդրոզի համար վիտամինների ընդունումը նպատակաուղղված է ներսից մարմնի ֆունկցիաների նորմալացմանը, իմունային հատկությունների բարձրացմանը, հյուսվածքների վերականգնմանը և այլն: Այսպիսով, վիտամինների մակարդակի համալրումն օգնում է.
- Կալցիումի ավելի լավ կլանում ոսկրային կառուցվածքներում:
- Ամրապնդեք աճառը.
- Նորմալացնել նյարդային ազդակների փոխանցումը:
- Վերականգնել գործվածքներ.
- Բարձրացնել զգայունությունը։
- Ամրապնդեք օրգանիզմի իմունային հատկությունները.
Ի՞նչ վիտամիններ ընդունել:
Բուժումը պահանջում է օստեոխոնդրոզի դեպքում սննդակարգում վիտամինների պարտադիր ներառում: Աճառի վերականգնման համար անհրաժեշտ են՝
- Ռետինոլ (վիտամին A): Վերականգնում է աճառային հյուսվածքը և նպաստում արյան շրջանառությանը։
- Օստեոխոնդրոզի համար B վիտամինները շատ օգտակար են։ Թիամինը բարձրացնում է մարմնի դիմադրողականությունը, սնուցում է նյարդային համակարգի հյուսվածքները, նպաստում է նյութափոխանակությանըսպիտակուցներ. Ռիբոֆլավինը գործում է աճառի վրա՝ դարձնելով դրանք ավելի առաձգական: Պիրիդոքսինը մեծացնում է մկանային ուժը և ամբողջ օրգանիզմի անձեռնմխելիությունը: Ցիանոկոբալամինը թեթևացնում է բորբոքումը և նորմալացնում նյութափոխանակության գործընթացները:
- Վիտամին C. Ապահովում է օրգանիզմի դետոքսիկացիա, բարելավում է իմունիտետը, թեթևացնում է բորբոքումները և բարենպաստ ազդեցություն ունի վերականգնման գործընթացների վրա։
- Վիտամին D. Օգնում է կալցիումն ամբողջությամբ ներծծվել օրգանիզմում:
- Վիտամին E. Հզոր հակաօքսիդանտ:
Վիտամին B-ի առավելությունները
Օստեոխոնդրոզում վիտամին B-ն օստեոխոնդրոզում հաջողված վիտամինային թերապիայի հիմքն է: Այն օգնում է ազատվել ցավից և նվազեցնել հիվանդության նյարդաբանական դրսևորումները։ Այն կարող է օգտագործվել ինչպես ներարկման, այնպես էլ բանավոր: Երբ ներմկանային ներարկվում է, խորհուրդ չի տրվում B1, B6 և B12 խառնել մեկ ներարկման մեջ, քանի որ դրանք կարող են կամ չեզոքացնել միմյանց կամ նպաստել ալերգիկ ռեակցիայի զարգացմանը:
Ինչի՞ համար է օգտակար վիտամին D
Վիտամինները D խմբից օգնում են կալցիումը ներծծվել օրգանիզմում անհրաժեշտ քանակությամբ։ Սա թույլ է տալիս զգալիորեն ամրապնդել ոսկրային կառուցվածքները և կապանները: A և E-ն թույլ չեն տալիս, որ աճառը փլուզվի, քանի որ դրանց ընդունման ժամանակ ազատ ռադիկալները չեզոքացվում են։ Երկու վիտամիններն էլ ընդունվում են միաժամանակ, քանի որ այս տարբերակում նրանց ազդեցությունը հյուսվածքներում ուժեղանում է, և նրանք միմյանց պաշտպանում են աղիքային կործանարար միջավայրից։ Բացի արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզի համար մեկ բաղադրիչ վիտամիններից, մշակվել են նաև հատուկ համալիրներ.որոնք նպաստում են օրգանիզմում հանքանյութերի մակարդակի համալրմանը։
Սնուցում օստեոխոնդրոզի համար
Անկախ նրանից, թե որտեղ է օստեոխոնդրոզը, այն հիվանդին տալիս է բազմաթիվ տհաճ և ցավոտ սենսացիաներ։ Անտեսված ձևով կարող են սկսվել լուրջ բարդություններ, քանի որ արգանդի վզիկի շրջանը գտնվում է ուղեղի մոտ: Երբեմն օստեոխոնդրոզի թերապիայի բացակայությունը հանգեցնում է ոչ միայն ձեռքերի և պարանոցի ցածր շարժունակության, ինչպես նաև թմրածության, այլև հիպոթենզիայի, շարունակվող ցավի և որոշ դեպքերում մկանային ատրոֆիայի: Միևնույն ժամանակ, օստեոխոնդրոզի համար նախատեսված վիտամինները կարող են արագացնել վերականգնումը։
Արգանդի վզիկի ողերի մեջ ոսկրային հյուսվածքի աճը, զուգակցված ուղեղային նշագեղձերի իջեցված դիրքի հետ, կարող է հանգեցնել մեդուլլա երկարավուն հատվածի կծկմանը, որն, իր հերթին, պատասխանատու է ողնաշարի լիարժեք գործունեության համար: սիրտը և շնչառական օրգանները։
Օգանիզմի համար նման մահացու բարդությունները կանխելու համար արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզով անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել՝ շեշտը դնելով B խմբի վրա։
Սա կօգնի ամբողջ մարմնին և հատկապես նյարդային համակարգին:Հիվանդության վաղ փուլը, սակայն, չի պահանջում հատուկ վիտամին-հանքային համալիրների ընդունում, քանի որ բավարար օգտակար նյութերի քանակությունը կարելի է ստանալ արտադրանքից՝ կարգավորելով սննդակարգը։
Ցանկալի ապրանքների ցանկ
Տեսնենք, թե ինչ մթերքներ են պարունակում արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար անհրաժեշտ վիտամիններ.
- Վիտամին A՝ կաթնամթերք, ձկան յուղ, գազար, կարագձեթ, կանաչ սոխ.
- Վիտամին B1՝ թեփ հաց, բրինձ, ընկույզ, միս, խմորիչ, կաթնամթերք:
- Վիտամին B2՝ միս, ձու, լյարդ, սունկ, հնդկաձավար, խմորիչ:
- Վիտամին B6՝ թեփ, միս և ձուկ, սոյա, կաթ, ձու, կարագ:
- Վիտամին B12՝ լյարդ, միս, կաթ, ձու:
- Վիտամին C՝ ցիտրուսային մրգեր, կիվի, լոլիկ, կարմիր պղպեղ, մաղադանոս, սպանախ, ազնվամորի, սոխ, կաղամբ, սպանախ:
- Վիտամին D՝ կարագ, ձու, կաթնամթերք։
- Վիտամին E՝ դեղնուց, լյարդ, հատիկներ, բուսական յուղ:
Ողնաշարի պարանոցային օստեոխոնդրոզի համար նախատեսված վիտամիններն ընդունվում են, որպես կանոն, մեկամսյա կուրսով։ Դասընթացների միջև ընդմիջումը պետք է լինի մի քանի ամիս, և տարեկան կարող է իրականացվել ոչ ավելի, քան չորս վիտամինային բուժում։
Դիետիկ խորհուրդներ
Օստեոխոնդրոզի դեպքում վիտամինների ընդունումն, իհարկե, նպաստում է արագ ապաքինմանը, սակայն այս գործընթացում մեծ դեր ունի նաև սնուցումը։ Եվ այս առումով կան մի քանի առաջարկություններ՝
- Կոտորակային սնունդ օրական մինչև 6 անգամ։
- Օրական կալորիա 2500-2600 սահմաններում։
- Նվազեցրեք արագ ածխաջրերը.
- Նվազեցրեք աղի ընդունումը.
- Հում բանջարեղեն ուտել։
- Հեռացնել շաքարավազը սննդակարգից և այն փոխարինել մեղրով և չոր մրգերով։
- Հրաժարվեք համեմունքներից և սուրճից.
- Դիետան լրացրեք քոնդրոպրոտեկտորներով։
Վիտամիններ գոտկային օստեոխոնդրոզի համար
Դեղագործական արդյունաբերությունը պատրաստ է առաջարկելվիտամինային և հանքային համալիրների լայն տեսականի, որոնք ուղղված են մի շարք առողջական խնդիրների լուծմանը: Ստորև կքննարկենք ամենահայտնի դեղամիջոցները, որոնք նշանակվում են ցանկացած տեսակի օստեոխոնդրոզով տառապող հիվանդներին։
- «Պենտովիտ». Այն արտադրվում է Ռուսաստանում և պարունակում է B խմբի վիտամիններ՝ B1, B6, B12 և B9 և նիկոտինաթթու: Դեղը ակտիվորեն ներգրավված է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներում, կարգավորում է ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակությունը, ունի խթանող ազդեցություն նյարդային ազդակների անցկացման վրա և լրացնում է վիտամինների մակարդակը: Օրական դեղաչափը երեքից վեց հաբ է: Ընդունման միջին կուրսը մեկ ամիս է։
- «Դուովիտ». Կազմը պարունակում է 19 տեսակի հանքանյութեր և վիտամիններ։ Ապահովում է օստեոխոնդրոզով հիվանդի օրգանիզմը բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով։ Դեղը կարմիր և կապույտ դեղահատ է: Առաջիններն օրգանիզմին ապահովում են B խմբի վիտամիններով, իսկ երկրորդները՝ անհրաժեշտ հանքանյութերով։ Օրական ընդունվում է երկու գույների մեկ դեղահատ: Ընդունելությունից 20 օր հետո ընդմիջում է արվում։ Երկրորդ դասընթացն իրականացվում է միայն մասնագետի նշանակմամբ։
- «Դեկամևիտ». Բավականին հաճախ այն նշանակվում է օստեոխոնդրոզի բուժման համար և իրեն լավ է ապացուցել։ Բացի B խմբի վիտամինների ամբողջ սպեկտրից, այն պարունակում է ասկորբինաթթու, A և E վիտամիններ, խոլեկալցիֆերոլ, մեթիոնին և վիտամին K:
Ընդունման էֆեկտներ
Օստեոխոնդրոզի համար վիտամինների բաղադրիչների համակցությունը ապահովում է դեղամիջոցի ընդունումից հետևյալ հետևանքները.
- Աճային և ոսկրային կառուցվածքների աճի խթանում և վերականգնում։
- Հակաօքսիդանտ ազդեցություն։
- Ածխաջրերի, սպիտակուցների և լիպիդային նյութափոխանակության արագացում։
- Գլյուկոզայի մակարդակի նորմալացում.
- Օգնում է օրգանիզմի իմունային որակները։
- Թունազերծում.
- Կարգավորում է արյան մակարդման արագությունը։
«Դեկամևիտ» ընդունվում է օրական 2 հաբ։ Դասընթացը 20 օր է, և երկու չափաբաժինների միջև ընդմիջումը պետք է լինի առնվազն մի քանի ամիս։
Ի՞նչ այլ վիտամիններ կարող եմ խմել գոտկատեղի օստեոխոնդրոզի դեպքում:
Կենտրոն. Արտադրված է ԱՄՆ-ում։ Նախատեսված է նյարդային, աճառային և ոսկրային հյուսվածքները օգտակար նյութերով հագեցնելու համար։ Այն ներառում է ոչ միայն բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, այլեւ հանքանյութերը։ Այսպիսով, օստեոխոնդրոզով հիվանդը կարող է ապահովել իր մարմինը բոլոր օգտակար հետքի տարրերով: Դեղը չափազանց դրական է ազդում ողնաշարի ոսկրային կառուցվածքների վերականգնման վրա, ինչպես նաև խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները: Թերապիայի ընթացքը ներառում է դեղամիջոցի ընդունումը մեկ ամիս։
«Միլգամմա». Դեղը գալիս է Գերմանիայից։ Օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամիններով ապահովելուց բացի, այն կարող է ցավազրկող ազդեցություն ունենալ ողնաշարի ցանկացած հատվածի օստեոխոնդրոզի դեպքում։ Բացի վիտամինների ստանդարտ հավաքածուից, Milgamma-ն պարունակում է լիդոկաին: Դեղը ներարկվում է միջմկանային և ի վիճակի է արագ և արդյունավետ դադարեցնել բորբոքային գործընթացը: Հաճախ նշանակվում է օստեոխոնդրոզի բուժման ևնյարդաբանական պաթոլոգիաներ. Ի թիվս այլ բաների, այն նորմալացնում է արյան շրջանառությունը և արյունաստեղծությունը: Օգտագործվում է 2 մգ դեղաչափով։ օրական 10 օր: Ներարկումների և ցավազրկման կուրսից հետո դեղը կարող է նշանակվել հաբերի տեսքով՝ հետագա բուժման համար:
Այլ դեղեր
Բացի այս դեղերից, կան մի շարք այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed և այլն: Ընտրությունը բավականին մեծ է, ուստի ավելի լավ է այն տրամադրեք ձեր բժշկին:, որը կառաջնորդվի ձեր անհատական հատկանիշների նշանակմամբ և հիվանդության ընթացքի բնույթով։
Օստեոխոնդրոզի բուժումը բացի դեղորայքային թերապիայից և սննդակարգի վերանայումից ենթադրում է վատ սովորությունների հրաժարում, հատուկ վարժությունների և մարզումների, ինչպես նաև մերսումների ներառում։
Այժմ մենք գիտենք, թե ինչ վիտամիններ խմել օստեոխոնդրոզի համար։
