Լավագույն նախածննդյան վիտամինները. ցանկ, ակնարկներ և օգտագործման եղանակներ: Բժիշկների կարծիքով հղի կանանց համար ո՞ր վիտամիններն են լավագույնը:

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Դժվար է վիճել այն պնդման հետ, որ հղիությունը յուրահատուկ շրջան է յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում։ Նոր կյանքի ծնունդը և դրա զարգացումը, ընտանիքում նոր մարդու ակնկալիքը և ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու հետ կապված հաճելի գործերը. ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել: Եվ, իհարկե, բոլոր ապագա մայրերը ցանկանում են միայն լավագույնը իրենց երեխայի համար: Իսկ ապագա մարդու ճիշտ զարգացման համար անհրաժեշտ է վիտամինների մի ամբողջ համալիրի համադրություն, որոնք ընդհանուր առմամբ օգնում են երեխայի կմախքի, նրա ուղեղի և այլ կենսական օրգանների ձևավորմանը։

Ցավոք, ժամանակակից աշխարհում կանայք հազվադեպ են պատշաճ և կանոնավոր սնվելու հնարավորություն, և այստեղ օգնության են գալիս տարբեր վիտամինային բարդույթներ, որոնք նախատեսված են փոխհատուցելու սպասողի մարմնում այս կամ այն տարրի բացակայությունը: մայրը, որից երեխան վերցնում է իր ռեսուրսները: Իհարկե, յուրաքանչյուր կին այս հուզիչդաշտանն ուզում է իմանալ, թե որոնք են լավագույն վիտամինները հղիների համար, ինչն է որոշների առավելությունը մյուսների նկատմամբ և ո՞ր համալիրն է ի վերջո ընտրել։

Վիտամինների առանձնահատկությունները հղի կանանց համար

Մուլտիվիտամինները, որոնք օգտագործվում են հղիության ընթացքում, տարբերվում են սովորական բարդույթներից, ուստի կարևոր է խմել միայն կյանքի որոշակի ժամանակահատվածի համար նախատեսված հատուկ պատրաստուկներ: Երբ հարց է առաջանում, թե հղի կանանց համար որ վիտամիններն են լավագույնը, ընկերուհիների ակնարկները որոշիչ չափանիշ չեն: Հիշեք, որ այն, ինչ աշխատում է մեկ անձի համար, կարող է անպայման չաշխատել մյուսի համար: Միայն բժիշկը, ով հետևում է հիվանդին ինչպես հղիության ընթացքում, այնպես էլ դրանից առաջ, կարող է առավել ճշգրիտ նշանակել նրա համար հարմար դեղամիջոցներ: Դրա համար կարող են նշանակվել հատուկ թեստեր, քանի որ օրգանիզմում տարրերի ավելցուկը ավելի լավ չէ, քան դրանց պակասը։

Կնոջ վիտամինների կարիքը մշտապես աճում է երեխայի աճի հետ մեկտեղ: Այսպիսով, հղի կանանց համար վիտամինային բարդույթների առանձնահատկությունը կայանում է նրանում, որ կենսական տարրերի ավելի մեծ պարունակությունն է՝ համեմատած սովորական պատրաստուկների հետ, որոնք ապահովում են օրգանիզմի կարիքները հագեցնելու ունակություն: Այդ իսկ պատճառով, որոշելով, թե հղիների համար որ վիտամիններն են լավագույնը, պետք է հաշվի առնել երեխայի զարգացման շրջանը։ Որպես կանոն, համալիրը նշանակվում է հղիության 12-րդ շաբաթից հետո՝ այլ ցուցումների բացակայության դեպքում։

Ի՞նչ պետք է պարունակեն նախածննդյան վիտամինները

Բացի վիտամինային բարդույթներից, կան առանձին դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են փոխհատուցելու որոշակի օրգանիզմի անբավարարությունը.տարրեր. Օրինակ՝ ֆոլաթթուն, որը նշանակվում է նույնիսկ հղիությունից առաջ՝ պլանավորման ժամանակաշրջանում, եւ Յոդոմարինը, որը հագեցնում է օրգանիզմը յոդով։ Բացի այս երկու տարրերից, կալցիումը պետք է առկա լինի հղիների համար նախատեսված վիտամիններում, ինչը ազդում է երեխայի կմախքի ճիշտ ձևավորման վրա։

Այսպիսով, այս երեք տարրերը պետք է առկա լինեն մուլտիվիտամիններում: Բացի այդ, պետք է նկատի ունենալ, որ համալիրներում յոդի պարունակությունը, որպես կանոն, չի գերազանցում 150 մկգ-ը։ Ուստի անհրաժեշտ է այն լրացնել օրգանիզմում՝ օգտագործելով հավելյալ յոդ պարունակող դեղամիջոց կամ սննդակարգում ներառելով ջրիմուռներ, ձուկ և ցանկացած ծովամթերք։

Հղիության պլանավորում. ճիշտ վիտամինների ընտրություն

Այն փուլը, երբ հղիանալու որոշումը հասունանում է, շատ կարևոր է առողջ երեխա ունենալու և լույս աշխարհ բերելու համար առավել հարմարավետ պայմաններ ապահովելու համար: Որքանով էր ճիշտ այս շրջանը, ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչպես կշարունակվի հղիությունը:

Հղիության պլանավորումը երկու զուգընկերների համար էլ նշանակում է խրոնիկական հիվանդությունների և վարակների առկայության համար լիարժեք հետազոտություն անցնելու անհրաժեշտություն, ինչպես նաև որոշակի վիտամիններ ընդունող կնոջ համար: Դեղը, որը դուք պետք է սկսեք ընդունել անմիջապես ապագա մայրության մասին գիտակցված որոշում կայացնելուց հետո, ֆոլաթթուն է (վիտամին B9): Դրա ընդունումը համարվում է ապագա երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորման թերությունների լավագույն կանխարգելումը: Եթե հղիությունը տեղի է ունենում անսպասելի, ապա դեղը պետք է օգտագործվի անմիջապես հաստատումից հետոհղիություն. Այն, որ այն կարելի է խմել բժշկին այցելելուց առաջ, կարևոր չափանիշ է, որով այն ներառվում է «լավագույն նախածննդյան վիտամինների» ցանկում։ Նրա մասին ակնարկները միայն դրական են ինչպես բուժաշխատողների, այնպես էլ նրան ընդունած ապագա մայրերի կողմից։

Այս փուլում ևս մեկ կարևոր տարր է վիտամին E-ն, որը բարելավում է օրգանիզմի վերարտադրողական գործառույթները և ապահովում է օպտիմալ պայմաններ երեխայի զարգացման համար։ Բացի այդ, այն լավ կանխարգելում է այնպիսի պաթոլոգիաների, ինչպիսիք են վիժումը և վիժումը։

Այսպիսով, այս երկու հետքի տարրերն են, որոնք առավել անհրաժեշտ են այս ժամանակահատվածում:

Առաջին եռամսյակ. ի՞նչ վիտամիններ են ձեզ անհրաժեշտ:

Ինչպես պլանավորման ժամանակաշրջանում, հղիության սկսվելուց հետո, 1-ին եռամսյակում, վիտամինների կարիքը սկսում է կամաց-կամաց աճել։ Այնուամենայնիվ, շատ բժիշկներ համաձայն են, որ վաղ փուլերում հղի կանանց համար լավագույն վիտամիններն են ճիշտ, հավասարակշռված սնունդը և դրական հույզերը: Որպես կանոն, գինեկոլոգները մուլտիվիտամիններ են նշանակում 12 շաբաթից հետո, երբ ապագա մոր ներքին ռեսուրսները չեն կարողանում լիովին հաղթահարել օրգանիզմի աճող կարիքները։ Այս փուլում ենթադրվում է, որ ֆոլաթթվի, ինչպես նաև A, E, C վիտամինների և յոդի օգտագործումը բավարար է։ Այս ընտրությունը բացատրվում է հետևյալ կերպ.

• ֆոլաթթուն օգնում է կանխել չծնված երեխայի նյարդային համակարգի խանգարումները և ծանր արատները;
• վիտամին A-ն օգնում է ճիշտ ձևավորել նյարդային համակարգը, տեսողական ապարատը և կմախքը;
• վիտամին Eվիժումների կանխարգելումն է, ինչպես նաև օգնում է պլասենցայի ճիշտ ձևավորմանը;
• վիտամին C-ն բարելավում է իմունիտետը՝ դրանով իսկ մեծացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր վիրուսների և վարակների նկատմամբ, ինչը կանխում է հղիության վաղաժամ ընդհատումը;
• Յոդը չափազանց կարևոր է նյարդային համակարգի և վահանաձև գեղձի ճիշտ ձևավորման գործընթացում։

Սա հենց այն համակցությունն է, որն առաջարկում է խումբը, որը կոչվում է «1-ին եռամսյակի հղիների համար լավագույն վիտամինները»:

Երկրորդ եռամսյակ. ճիշտ վիտամինների ընտրություն

12-րդ շաբաթից հետո սկսվում է չծնված երեխայի արագ զարգացումը և նրա կենսական օրգանների ձևավորումը։ Նրան անհրաժեշտ ռեսուրսներով ապահովելու համար պետք է սկսել վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել։

Հղի կանանց համար այս ժամանակահատվածում լավագույն վիտամիններն այն վիտամիններն են, որոնք բավականաչափ պարունակվում են՝

• երկաթ;
• կալցիում;
• յոդ.

Երկաթն անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում անեմիայի ռիսկը նվազեցնելու համար: Հեմոգլոբինը, որը բաղկացած է դրանից, թթվածին է տեղափոխում ամբողջ մարմնով և հասցնում այն երեխային: Բացի այդ, հենց երկաթն է ակտիվորեն մասնակցում սպիտակուցների սինթեզի գործընթացին, ինչի շնորհիվ առաջանում են մկաններ։ Ի թիվս այլ բաների, երկաթի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել արգանդի տոնուսի բարձրացման:

Յոդը նշանակվում է հղիության վաղ շրջանում, սակայն դրա անհրաժեշտությունը զգալիորեն մեծանում է երկրորդ եռամսյակում։ Այն կարևոր է չծնված երեխայի կմախքի ձևավորման, ինչպես նաև նրա մտավոր կարողությունների զարգացման գործընթացում։ Թերությունյոդը զգալիորեն խաթարում է ապագա մոր նյութափոխանակությունը՝ առաջացնելով ընդհանուր թուլություն և ավելորդ քաշ։

Կալցիումն ակտիվորեն մասնակցում է երեխայի կմախքի, էնդոկրին համակարգի և երիկամների ձևավորմանը, ուստի դրա ճիշտ օգտագործումը չափազանց կարևոր է երկրորդ եռամսյակում: Հատկանշական է, որ այս միկրոտարրը վատ է ստացվում սննդից, ուստի նպատակահարմար է օգտագործել այն պատրաստի տեսքով։

Հենց 2-րդ եռամսյակում միկրոէլեմենտների այս համակցությունն է պատասխանում «Որո՞նք են լավագույն վիտամինները հղիների համար» հարցին: Բժիշկների և ապագա մայրերի ակնարկները հաստատում են այս տեղեկությունը։

Երրորդ եռամսյակ. վիտամիններ

Հղիության վերջին երեք ամիսներն ամենադժվարն են։ Ապագա երեխան արդեն բավականաչափ ուժեղ է, ցնցումներն ու շարժումներն ավելի նկատելի են դառնում, ստամոքսը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է որոշակի ֆիզիկական անհարմարության։ Հղիության վերջին ամիսներին դժվար է քնելու համար հարմար դիրք ընտրելը, իսկ տնային գործերը բավականին ծանրաբեռնված են դառնում։ Միևնույն ժամանակ, երեխան շարունակում է ակտիվորեն զարգանալ, նրան դեռևս անհրաժեշտ են ռեսուրսներ ձևավորման համար: Հղիության այս փուլում անհրաժեշտ հիմնական հետքի տարրերն են՝.

• վիտամին C;
• վիտամին D.
• մագնեզիում.

Վիտամին C-ն բարելավում է ապագա մայրիկի իմունային համակարգը, ինչը հատկապես կարևոր է հղիության 3-րդ եռամսյակում։ Ցանկացած հիվանդություն այս փուլում կարող է հանգեցնել տխուր արդյունքների։ Այդ իսկ պատճառով չափազանց կարևոր է լավ իմունիտետ ունենալը, հատկապես, եթե հղիության վերջին ամիսները ընկել են գրիպի համաճարակի ժամանակաշրջանի հետ։

Վիտամին D-ն օգնում է չծնված երեխայի մոտ ռախիտի կանխարգելմանը ևօգնում է ճիշտ ձևավորել կմախքը հղիության վերջում: Այս վիտամինը կարելի է ստանալ արևից, ուստի եթե 3-րդ եռամսյակը ընկնում է ամռան ամիսներին, ապա պետք է ավելի շատ լինել արևի տակ՝ չմոռանալով մաշկի պաշտպանության մասին։

Մագնեզիումը կանխարգելիչ բաղադրիչ է վաղաժամ ծննդաբերության դեմ, ինչը հատկապես կարևոր է հղիության այս փուլում։

Այդ հետքի տարրերի բարձր պարունակությունը 3-րդ եռամսյակի պատրաստման մեջ լավագույն վիտամիններն են հղիների համար: Բժշկական աշխատողների ակնարկները միևնույն ժամանակ պարզաբանում են, որ այս պահին վիտամիններ ընդունելը պարտադիր միջոց չէ: Դա կախված է ապագա մայրիկի վիճակից և անալիզների արդյունքներից։

Լավագույն նախածննդյան վիտամինների ցուցակ

Այսօր կան բազմաթիվ վիտամինային համալիրներ, որոնք նախատեսված են ապագա մայրիկի օրգանիզմը էական հետքի տարրերով համալրելու համար: Քանի որ շատ տարբերակներ կան, դժվար է իմանալ, թե որ նախածննդյան վիտամիններն են լավագույնը:

Սակայն այժմ կան համալիրներ, որոնք առավել լայնորեն կիրառվում են գործնականում։ Դրանք համարվում են օպտիմալ մուլտիվիտամիններ, որոնք ապագա մայրիկի օրգանիզմին ապահովում են բոլոր անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով՝ բավարար քանակությամբ։

Նաև լավ նախածննդյան վիտամիններն են՝

• «Այբուբեն հղի կանանց համար»;
• "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
• «Մայրիկ»;
• Հղիության խնամք;
• «Elevit prenatal»;
• Femibion.

Մասնագետների կարծիքով՝ այս դեղամիջոցներն այդ ժամանակահատվածում ամենահարմար վիտամիններն են.հղիությունը հակացուցումների բացակայության դեպքում. Չնայած այն հանգամանքին, որ դրանք պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը, դրանց քանակությունը տարբեր է յուրաքանչյուր դեղամիջոցի համար: Այդ իսկ պատճառով միայն բժիշկը կարող է նշանակել կոնկրետ կնոջ համար ամենահարմար վիտամինային համալիրը։ Անկախ ընտրությունն այս դեպքում տեղին չէ։

Հղի կանանց համար վիտամինային կոմպլեքսների օգտագործման մեթոդ

Հղիների համար լավագույն վիտամինները, որոնց անունը վերը նշվեց, պետք է ընդունել օրը մեկ անգամ՝ առավոտյան նախաճաշից հետո։ Եթե բժշկի կողմից այլ բան նախատեսված չէ, դեղերը պետք է ընդունվեն դասընթացներով` ցուցումների համաձայն: Սովորաբար մեկ դասընթացը մեկ ամիս է, որից հետո անհրաժեշտ է անցնել թեստեր և որոշել, թե արդյոք դեղը հետագայում ընդունելու համար: Որպես կանոն, եթե ապագա մայրը ապրում է բարենպաստ կլիմայական տարածաշրջանում, վիտամինային բարդույթներ ընդունելու անհրաժեշտությունը մշտական չէ։ Չարժե դրանք չարաշահել, նույնիսկ եթե դրանք լավագույն նախածննդյան վիտամիններն են։

Բժիշկների կարծիք

Որպես կանոն, ցանկացած գինեկոլոգ հղիության այս կամ այն փուլում ապագա մայրիկին վիտամիններ է նշանակում։ Սակայն, միևնույն ժամանակ, բոլոր մասնագետները համաձայն են, որ ամենաճիշտ ճանապարհը անհրաժեշտ հետքի տարրերը բնական ճանապարհով, սննդի և արևի լույսի միջոցով ստանալն է։ Պետք է հիշել, որ նույնիսկ հղիների համար ամենալավ վիտամիններն են դեղամիջոցը, և առանց շտապ անհրաժեշտության դեղամիջոցներ ընդունելու պատճառ չկա։ Բացի այդ, հետքի տարրերի ընդունմանը պետք է նախորդի մարմնի մանրակրկիտ հետազոտություն արյան դոնորությամբ: Սա անհրաժեշտ է կանխարգելելու համարհիպերվիտամինոզ, որը հնարավոր է, եթե չպահպանվի դեղեր ընդունելու հավասարակշռությունը. Յուրաքանչյուր ապագա մայր պետք է գիտակցի բարդույթների ճիշտ ընդունման համար իր պատասխանատվության աստիճանը, որն ամեն դեպքում ազդում է փոքրիկի առողջության վրա։

Եթե դուք ստանում եք ճիշտ հետքի տարրեր բնական ճանապարհով, ապա հիպերվիտամինոզի վտանգը իսպառ բացակայում է: Այդ իսկ պատճառով հղիների համար լավագույն վիտամինները, ըստ բժիշկների, ճիշտ, հավասարակշռված սնունդն է, քայլելը և դրական հույզերի ներծծումը։ Բացի այդ, առողջապահության ոլորտի մասնագետները զգուշացնում են, որ հղիության և լակտացիայի ընթացքում վիտամինների չափից ավելի օգտագործումը կարող է ապագայում երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաների հանգեցնել։

Լավագույն վիտամինները հղիների համար, ակնարկներ

Չնայած բժիշկների թերահավատությանը, դժվար է գտնել մի կին, ով հղիության ընթացքում վիտամիններ չընդունի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ոչ բոլոր ապագա մայրերը կարող են տարբեր պատճառներով ճիշտ և հավասարակշռված սնվել: Սա կարող է լինել միջոցների պակաս, լիարժեք և հաճախակի պատրաստման ժամանակի պակաս, քրտնաջան աշխատանք և այլ գործոններ: Նման իրավիճակում վիտամիններ ընդունելը լուծում է օրգանիզմը, հետևաբար՝ ապագա երեխային անհրաժեշտ միկրոտարրերով հագեցնելու խնդիրը։ Ահա թե ինչու վերջին տարիներին հղիության ընթացքում վիտամիններ ընդունելը նման ժողովրդականություն է ձեռք բերել։ Եթե ցանկանում եք ընդգծել ամենալավ նախածննդյան վիտամինները, դրանք ընդունած կանանց վկայությունները կարող են օգտակար լինել: Այսպիսով, որո՞նք են մուլտիվիտամինների առավելություններն ու թերությունները, որոնք լավագույնների ցանկում են։

1. «Այբուբեն համարհղի»: Այս դեղամիջոցի առավելությունը նրանում պարունակվող բոլոր միկրոտարրերի փոխազդեցությունը հաշվի առնելն է։ Վիտամինները հասանելի են երեք տարբեր գույների հաբերով, այնպես որ կարող եք հրաժարվել որոշակիից ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում։ Բացի այդ, հենց այս համալիրն է պարունակում յոդի ամենամեծ քանակությունը, ուստի լրացուցիչ ընդունման կարիք չկա։ Այս դեղամիջոցի թերությունը ֆոլաթթվի ցածր պարունակությունն է, հետևաբար մինչև 12 շաբաթական այս վիտամինի լրացուցիչ ընդունումն անհրաժեշտ է։
2. Vitrum Prenatal. Այս դեղամիջոցի հիմնական առավելությունը, որի շնորհիվ այն շատ տարածված է գինեկոլոգների շրջանում, երկաթի բարձր պարունակությունն է։ Այն բավական է հղիության բոլոր փուլերում անեմիայի կանխարգելման համար, իսկ սկզբնական փուլում՝ բուժման համար։ Բացի այդ, այն պարունակում է ֆոլաթթու առատությամբ։ Դեղամիջոցի թերությունը յոդի բացակայությունն է, սակայն այս թերությունը փոխհատուցվում է Vitrum Prenatal Forte համալիրում։
3. «Materna». Դատելով բաղադրությունից՝ կա բավարար քանակությամբ յոդ և ֆոլաթթու։ Այնուամենայնիվ, ակնարկները ցույց են տալիս, որ այս դեղամիջոցն ունի զգալի թերություն՝ վիտամին A և B վիտամինների բարձր պարունակություն, ինչը հաճախ շատ ալերգիկ ռեակցիաների պատճառ է դառնում:
4. «Հղիություն». Այս վիտամինային համալիրի մասին ակնարկները հիմնականում դրական են, այն պարունակում է հղիության ընթացքում անհրաժեշտ բոլոր վիտամինները: Այնուամենայնիվ, չկա նաև յոդ, որը պահանջում է յոդ պարունակող դեղամիջոցների լրացուցիչ ընդունում:
5. «Elevit Prenatal». Այս դեղը շատ դրական է ստանումակնարկներ. Թե՛ բժիշկների, թե՛ ապագա մայրերի կողմից նշվող առավելությունը մագնեզիումի բարձր պարունակությունն է, որը աբորտի լավագույն կանխարգելումն է։ Բացի այդ, այն զգալիորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչը բավականին կարևոր է հղիության ընթացքում։
6. «Ֆեմիբիոն». Թերևս սա մինչ օրս միակ վիտամինային համալիրն է, որը ճիշտ քանակությամբ պարունակում է հղիության ընթացքում բոլոր անհրաժեշտ տարրերը, ներառյալ յոդը և ֆոլաթթուն, ինչը հիմք է հանդիսանում դրա վերաբերյալ դրական ակնարկների համար: Այս դեղը հասանելի է երկու տարբերակով՝ «Femibion-1», հարմար է հղիության առաջին եռամսյակի համար և «Femibion-2»՝ 12 շաբաթ անց: Դեղամիջոցի հիմնական առավելությունը, որը նշում են հղիները, այն է, որ այն համատեղում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Համապատասխանաբար լրացուցիչ դեղեր ընդունելու կարիք չկա, և դա շատ հարմար է։ Դրա միակ թերությունը, որը նշվում է, բավականին բարձր գինն է։
7. «Ֆեմիբիոն». Թերևս սա մինչ օրս միակ վիտամինային համալիրն է, որը ճիշտ քանակությամբ պարունակում է հղիության ընթացքում բոլոր անհրաժեշտ տարրերը, ներառյալ յոդը և ֆոլաթթուն, ինչը հիմք է հանդիսանում դրա վերաբերյալ դրական ակնարկների համար: Այս դեղը հասանելի է երկու տարբերակով՝ «Femibion-1», հարմար է հղիության առաջին եռամսյակի համար և «Femibion-2»՝ 12 շաբաթ անց: Դեղամիջոցի հիմնական առավելությունը, որը նշում են հղիները, այն է, որ այն համատեղում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Համապատասխանաբար լրացուցիչ դեղեր ընդունելու կարիք չկա, և դա շատ հարմար է։ Միակըթերությունը, որը նշվում է, բավականին բարձր գինն է։

Այսպիսով, դատելով ակնարկներից, հղիների համար վիտամինների լավագույն համալիրը Femibion-ն է։ Սա միակ դեղամիջոցն է, որը համատեղում է հղիության ընթացքում անհրաժեշտ բոլոր հետքի տարրերը: Այսպիսով, դրա հետ համատեղ հավելյալ հաբեր ընդունելու կարիք չկա։

Այսպիսով, դատելով ակնարկներից, հղիների համար վիտամինների լավագույն համալիրը Femibion-ն է։ Սա միակ դեղամիջոցն է, որը համատեղում է հղիության ընթացքում անհրաժեշտ բոլոր հետքի տարրերը: Այսպիսով, դրա հետ համատեղ հավելյալ հաբեր ընդունելու կարիք չկա։

Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ ցանկացած վիտամինային համալիր, անկախ իր որակից, ունի իր հակացուցումները։ Այդ իսկ պատճառով հղիների համար լավագույն վիտամինների և օգտագործման եղանակի ընտրությունը պետք է կատարի միայն բժիշկը, ով հետևում է կնոջը հղիության ողջ ընթացքում։