Գիտնականներն ապացուցել են, որ հիվանդությունների մեծ մասն առաջանում է հաստ աղիքում տոքսինների և տոքսինների հսկայական քանակության պատճառով: Եվ բոլորը, քանի որ դա բարենպաստ միջավայր է մակաբույծների և պաթոգեն միկրոֆլորայի վերարտադրության համար: Նրանք թունավորում են օրգանիզմը՝ առաջացնելով տարբեր քրոնիկական հիվանդություններ։ Ուստի շատ կարեւոր է աղիների մաքրումը։ Բայց ավանդական մեթոդը՝ կլիզմա, հարմար չէ բոլորի համար։ Այս հոդվածում կքննարկվեն աղիները մաքրելու մի քանի ապացուցված և մատչելի եղանակներ, որոնք չեն վնասի օրգանիզմին։
Պրոցեդուրաների հակացուցումներ
Կան հաստ աղիքի մաքրման ընդհանուր հակացուցումներ: Դրանք վերաբերում են նաև տնային բուժումներին։
- Ուռուցքաբանություն (հաստ աղիքի կամ ուղիղ աղիքի քաղցկեղ).
- Հեմոռոյ ծանր ձևով.
- Խոցային կոլիտ.
- Ապենդիցիտ.
- Դիվերտիկուլիտ.
- Լյարդի ցիռոզ.
- Սուր Կրոնի հիվանդություն.
- Հղիություն.
- Խիստ ջրազրկված.
Այս դեպքերում աղիների մաքրումը ավելի շատ վնաս կտա, քան օգուտ: Մնացածը (ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք) կարող են օգտվել ստորև ներկայացված բաղադրատոմսերից: Առողջ մարդկանց համար դրանք բացարձակապես անվտանգ են։ Բացի այդ, արտադրանքը լիովին բնական է և ժամանակի ընթացքում փորձարկված։
Ջրի մաքրում
Աղիքները մաքրելու լավագույն միջոցը բավականաչափ ջուր խմելն է։ Բացի այդ, այն օգտակար է ողջ օրգանիզմի առողջության համար։ Ամեն օր անհրաժեշտ է խմել 10-12 բաժակ ոչ գազավորված ջուր։ Մոտավորապես 2-2, 5 լիտր է։ Ջրի այս քանակությունը կբավարարի օրգանիզմի քսման և հեղուկի կարիքները, որոնք անհրաժեշտ են վնասակար թափոնների և տոքսինների բնական և ամբողջական վերացման համար: Նաև մեծ քանակությամբ ջուրն ավելի արագ է տեղափոխում սպառված սնունդը մարսողական համակարգի միջոցով և խթանում է աղիների շարժունակությունը: Եթե թվում է, որ միայն ջուրը չի կարող հաղթահարել աղիների մաքրումը, խորհուրդ է տրվում սննդակարգը լրացնել թարմ բանջարեղենով և մրգային հյութերով: Նրանք նաև հիանալի կերպով հեռացնում են մարմնից այն ամենը, ինչ ավելորդ է։ Տղամարդկանց և կանանց դուր է գալիս այս մեթոդը, քանի որ այն ծախսարդյունավետ է և արդյունավետ:
Աղի ջրի մաքրում
Այս մեթոդը նույնպես բավականին արդյունավետ է և մատչելի։ Բայց ոչ բոլորն են լավ խոսում նրա մասին, քանի որ նա կարգապահություն և որոշակի տոկունություն է պահանջում։ Բանն այն է, որ պրոցեդուրան կատարվում է առավոտյան երկու ժամվա ընթացքում դատարկ ստամոքսին։
2 թեյի գդալ աղ (ցանկալի է ծովի աղ) լուծել 2 լիտր ջրի մեջ։ Ստացված խառնուրդը պետք է լինիտաք. Ջուրը բաժանեք 10 չափաբաժնի՝ խմելու համար մեկուկես ժամվա ընթացքում։ Այսինքն, աղի հեղուկ ընդունելու միջև ընդմիջումը պետք է լինի մոտավորապես 9 րոպե: Կարելի է խմել միանգամից երկու բաժակ, իսկ մնացածը 1,5 ժամվա ընթացքում։
Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք ավելի խտացված լուծույթ պատրաստել: Դրա համար 2 լիտր տաք ջրին ավելացրեք 2 ճաշի գդալ աղ։ Բայց ինչպես ցույց են տալիս ակնարկները, աղիների մաքրումը շատ աղի ջրով կարող է երբեք չավարտվել: Իրոք, շատ դեպքերում պրոցեդուրան ընդհատվում էր սրտխառնոցի և նույնիսկ փսխման առաջացման պատճառով: Այսպիսով, ավելի լավ է օգտագործել ավելի նուրբ բաղադրատոմս:
Այնպես որ, ջուր ընդունելու ընթացքում խորհուրդ է տրվում վերահսկել դրա ելքը օրգանիզմից։ Այն պետք է լինի այնքան պարզ, որքան ստամոքս մտնելուց առաջ։ Հենց ելքային հեղուկը թափանցիկ դառնա, ջրի ընդունումը պետք է դադարեցվի։ Դրանից հետո պետք է անպայման ուտել։ Եփած բրինձը իդեալական է: Սննդի ընդունման պատճառով ծարավն ավելի լավ է հագեցնել սովորական ջրով, այլ ոչ թե քաղցր ըմպելիքներով, սուրճով կամ թեյով:
Աղաջրով մաքրման կուրսը 3-5 օր է՝ 1-2 օր պարտադիր ընդմիջումներով։
Կիտրոնի աղով մաքրում
Սա Շանկ-Պրակշալանա մեթոդի նուրբ տարբերակն է, որը հարմարեցված է չմարզված մարդկանց համար: Պրոցեդուրան կատարվում է վաղ առավոտյան՝ դրսից դուրս գալուց առնվազն 2,5 ժամ առաջ։
Աղիքները մաքրելու համար հարկավոր է խառնել 1,5 լիտր տաք ջուր, մեկ միջին չափի կիտրոնի հյութ և մեկ ճաշի գդալ սեղանի կամ ծովի աղ։ Ստացված հեղուկից պետք է խմել մեկ բաժակ (250 միլիլիտր) և սկսել վարժություններ անելհինգ րոպեով։ Ցանկացած տարրեր, որոնք կապված են գործի ռոտացիայի հետ, կանեն: Օրինակ՝ թեքություններ, մարմնի պտույտ, «հողմաղացներ»:
10 րոպե հետո կրկնեք պրոցեդուրան։ Այսինքն՝ պետք է խմել մեկ բաժակ կիտրոն-աղաջուր և կատարել վարժությունները։ Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է անցնեք հինգ նման ցիկլեր: Նրանցից հետո պետք է զուգարան գնալու մղում լինի։ Եթե դրանք չհայտնվեն, կարող եք խմել ևս մեկ բաժակ պատրաստված լուծույթից։
Հարկ է նշել, որ այս մեթոդն ունի մեկ կարևոր պայման. Եթե դա չկատարվի, ապա ազդեցություն չի լինի, ինչպես ասում են ակնարկները։ Ցիկլերի միջև ընկած ժամանակահատվածում դուք չեք կարող պարզապես պառկել: Այլ գործողություններ թույլատրվում են։
Մաքրում թարմ հյութերով
Այս մեթոդը հիանալի է աղիները տանը մաքրելու համար։ Առանց վնասի և հատուկ անհարմարության, դուք կարող եք բավականին արդյունավետ «մաքրվել ինքներդ ձեզ»: Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն թարմ մրգեր (թթու կամ թթու): Սրանք ցանկացած ցիտրուսային մրգեր, սալոր, կեռաս, բալի սալոր և որոշակի սորտերի խնձորներ են: Նման արտադրանքը պարունակում է մեծ քանակությամբ մրգային թթու, որը հիանալի լուծում է կարծրացած տոքսիններն ու կղանքը։ Դրա շնորհիվ նրանք կպչում են աղիների պատերից և արտազատվում։ Ինչպես ցույց են տալիս ակնարկները, ընթացակարգի արդյունավետությունը կարող է կրկնապատկվել, եթե այս մեթոդը համակցվի թեփի մաքրման հետ: Կարևոր պայման է հյութի բնականությունը, ներկանյութերի, բուրավետիչների և այլ արհեստական հավելումների բացակայությունը։ Ուստի խմիչքը պետք է ինքներդ պատրաստեք, այլ ոչ թե խանութից գնեք։
Ինչպե՞ս մաքրել: Վերոնշյալ մրգերից որևէ մեկից քամեք այնքան հյութ, որքանայնպես, որ ելքը մոտավորապես 3-3,5 լիտր է։ Սա պետք է բավարար լինի ամբողջ օրվա համար։ Ամեն ժամ հարկավոր է մեկ բաժակ հյութ խմել, մինչդեռ ոչինչ չես կարող ուտել։ Պրոցեդուրան իրականացնելիս ավելի լավ է տնից դուրս չգալ, քանի որ ցանկացած պահի աղիները կարող են սկսել մաքրվել։ Նման պրոցեդուրաները խորհուրդ է տրվում իրականացնել ամիսը երկու անգամ։
Գոյություն ունի նաև աղիները թույներից մաքրելու մեթոդ բանջարեղենային հյութերով։ Այն օրը, դուք պետք է խմեք միայն դրանք և ոչինչ չուտեք։ Ցանկացած բանջարեղենից պետք է պատրաստել ընդամենը 2 լիտր հյութ։ Այն պետք է բաժանվի 5-6 դոզայի։ Եթե ձեզ տանջում է ուժեղ ծարավը, ապա թույլատրելի է մի փոքր եռացրած տաք ջուր խմել։ Սակայն փորձագետները խորհուրդ են տալիս համբերատար լինել։
Հարկ է նշել, որ սալորի և ճակնդեղի հյութերն ունեն ընդգծված լուծողական ազդեցություն։ Ուստի դրանց դեպքում ընթացակարգը փոխվում է։ Նման ըմպելիքները պետք է ընդունել ուտելուց կես ժամ առաջ, իսկ հետո՝ օրական 3-4 անգամ մեկ բաժակով։ Այս դեպքերում թույլատրվում է ուտել օրվա ընթացքում։
Աղիքների մաքրում թեփով
Մարդիկ վաղուց են սկսել աղիները մաքրել տարբեր ծագման սերմերով։ Սորտերից մեկը բարձաթափումն է հացահատիկի կճեպի կոպիտ մասնիկների՝ թեփի օգնությամբ: Այս մեթոդը տալիս է գերազանց արդյունքներ, ինչպես վկայում են բազմաթիվ ակնարկներ։
Թեփի մեջ հայտնաբերված բջջանյութը չի ներծծվում կամ մարսվում օրգանիզմի կողմից: Բայց, մտնելով ստամոքս-աղիքային տրակտ, նրանք շատ ջուր են պահանջում և մեծապես ուռչում են։ Դրա շնորհիվ թեփը սկսում է գործել խուճապի նման։ Նրանք, այսպես ասած, «մաքրում» են մարմնից բոլոր խցանումները, խարամները, տոքսինները,ծանր մետաղներ, ռադիոնուկլիդներ և ֆեկալ քարեր: Արդյունքում զգալիորեն բարելավվում է սննդանյութերի կլանումը և նորմալացվում է աղիքային միկրոֆլորան։ Բացի այդ, թեփը լիովին բնական է, բացարձակապես անվտանգ և մատչելի։ Դրանք կարող եք գնել գրեթե բոլոր խանութներում և դեղատներում։
Օրգանիզմը թեփով մաքրելը շատ պարզ է. Ուտելուց կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է ուտել 2 ճաշի գդալ չոր մթերք և խմել 2 բաժակ ջուր։ Կրկնեք ընթացակարգը օրը երեք անգամ։ Մաքրման ընթացքը տևում է մեկ ամիս։ Դա հնարավոր կլինի կրկնել միայն մեկ տարի հետո։
Մաքրում գերչակի յուղով
Այս մեթոդը շատ փափուկ է, արդյունավետ և ծախսատար չէ ժամանակի և փողի մեջ: Բայց բժիշկները հորդորում են զգույշ լինել, քանի որ գերչակի յուղը հակացուցված է հղի և կերակրող մայրերին՝ աղիքային անհանդուրժողականությամբ և սրտային հիվանդություններով։ Ուստի մեթոդի և դեղաչափի օգտագործման հնարավորության մասին պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
Սովորաբար օրգանիզմը մաքրելու համար գերչակի յուղ են նշանակում՝ 1 գրամ 1 կիլոգրամ քաշով։ Վերցրեք միջոցը պետք է լինի տաք, փոքր կումերով։ Ինչ-որ մեկին ավելի հարմար է թեյի գդալից գերչակի յուղ խմել։ Եթե սրտխառնոցի զգացում կա, ապա թույլատրվում է մի քիչ չամիչ ծամել։ Մի քանի ժամ հետո պետք է առաջանա լուծողական ազդեցություն, որը սովորաբար տևում է 6 ժամ։
Կարևոր է ընթացակարգն իրականացնել միայն դատարկ ստամոքսին։ Դրանից անմիջապես առաջ դուք չեք կարող ուտել առնվազն 5 ժամ: Բացի այդ, գերչակի յուղ ընդունելուց հետո 12 ժամ չեք կարող ուտել։ Ջուր կարելի է խմել, բայց փոքր չափաբաժիններով։
Ինչպեսակնարկները ցույց են տալիս, որ աղիները գերչակի յուղով մաքրելը ավելի արդյունավետ կլինի, եթե պրոցեդուրայից 2-3 օր առաջ օրգանիզմը սննդակարգով պատրաստեք։ Այս ընթացքում պետք է ուտել միայն անկաղ, ոչ կծու, ցածր յուղայնությամբ և թեթև սնունդ։
Օրգանիզմի մաքրում բրնձով
Համաբանվում է որպես աղիների մաքրման ամենահաճելի և ցավազուրկ մեթոդներից մեկը: Դատելով ակնարկներից՝ այն լավ էֆեկտ է տալիս, եթե խստորեն հետևեք բաղադրատոմսին։
Տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու համար անհրաժեշտ է մեկ կիլոգրամ բրինձը երեք անգամ ողողել և թողնել ջրի մեջ։ Դուք պետք է հավատարիմ մնաք այս սխեմային 4 օր: Դրանից հետո հացահատիկը կդառնա ծակոտկեն, ինչպես լվացքի շոր: Դրանից արդեն հնարավոր կլինի բրնձի շիլա պատրաստել։ Դրա համար եռացրեք երեք ճաշի գդալ ձավարեղենը մինչև փափկի: Կարևոր է շիլային ոչինչ չավելացնել՝ ոչ աղ, ոչ շաքար, ոչ համեմունք, ոչ կարագ։ Բրինձ ուտելուց առաջ խորհուրդ է տրվում մեկ բաժակ ջուր խմել և կես ժամ սպասել։ Նախաճաշից հետո դուք չեք կարող ուտել 4 ժամ: 2 ժամ հետո կարող եք սկսել ջուր խմել։ Դուք կարող եք սովորականի պես ճաշել և ընթրել:
Բրնձի դիետան պետք է տևի ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ: Դուք կարող եք դա կրկնել տարին երկու անգամ։
Մաքրում կեֆիրի ըմպելիքով
Աղիքները կեֆիրով մաքրելը վաղուց է զբաղված մարդկանց կողմից։ Բայց ակնարկներն ասում են, որ ավելի արդյունավետ կլինի օգտագործել բարդ ըմպելիք: Այն պատրաստվում է այնպիսի ապրանքներով, որոնք հավանաբար բոլորն ունեն տանը։
Մեկ բաժակ թարմ տաք յոգուրտի մեջ ավելացնել մեկ ճաշի գդալ ցանկացած բուսական յուղ և կես թեյի գդալ սովորական աղ։ Բաղադրիչները խառնում ենք միատարր ըմպելիք ստանալու համար։
Եփած միջոցխմել այն ամբողջությամբ քնելուց առաջ։ Առավոտյան պետք է տեղի ունենա աղիքի շարժում: Բաղադրատոմսը կարելի է օգտագործել երեք օրը մեկ։ Ինչպես ցույց են տալիս ակնարկները, նման կեֆիրի ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումը ոչ միայն մաքրում է օրգանիզմը, այլև նվազեցնում քաշը։
Աղիքների մաքրում կտավատի սերմերով
Այս մեթոդը ծագել է Սիբիրում։ Ապրանքը ոչ միայն մաքրում է աղիքները, այլև նորմալացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը: Կտավատի սերմերի ամենապարզ օգտագործումը սննդի մեջ ավելացնելն է։ Ավելին, դրանք համադրվում են ցանկացած ուտեստի հետ՝ հացահատիկային, խմորեղեն, աղցաններ, կաթնային խմիչքներ և այլ մթերքներ։
Որպես օրինակ, կան մաքրման համար կտավատի սերմերի օգտագործման մի քանի բաղադրատոմսեր: Կարծիքները ցույց են տալիս, որ դրանք բավականին արդյունավետ են և, բացի աղիները մաքրելուց, նպաստում են քաշի կորստին։
1. Մեկ բաժակ կեֆիրի կամ ցանկացած այլ ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքի մեջ ավելացրեք 2 թեյի գդալ մանրացված կտավատի սերմեր։ Օգտագործեք ամեն օր նախաճաշի փոխարեն։
2. Մի բաժակ չզտված արեւածաղկի ձեթին ավելացրեք 100 գրամ մանրացված կտավատի սերմեր։ Մեկ շաբաթ դնել մութ տեղում, որպեսզի միջոցը թրմվի։ Այն բանից հետո, դուք կարող եք վերցնել մի ճաշի գդալ առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա: Թույլատրվում է ջուր խմել, բայց մեկ ժամ չի կարելի ուտել։ Օգտագործելուց առաջ կարևոր է թափահարել յուղը, որպեսզի սերմերը չնստեն հատակին։ Նման ընթացակարգերը պետք է արվեն 10 օրվա ընթացքում։ Ավելի լավ արդյունքի համար այս պահին ստիպված կլինեք դիետայից բացառել քաղցրեղենն ու ալկոհոլը։ Բուսական մթերքների օգտագործումը միայն օգուտ կբերի օրգանիզմին։
Հարկ է նշել, որ աղիները կտավատի միջոցով մաքրելու այս մեթոդն արգելված է քրոնիկ պանկրեատիտի, խոլելիթիազի և հեպատիտի դեպքում։ Այս դեպքերում բուսական յուղը պետք է փոխարինվի ջրով։ Այնուհետև բաղադրատոմսը կլինի հետևյալը.
3. Մեկ թեյի գդալ մանրացված սերմերը լցնել մի բաժակ տաք եռացրած ջրի հետ։ Պնդեք երկու ժամ: Դրանից հետո միջոցը կարող է օգտագործվել։ Վերցրեք նույն կերպ, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով։
Մաքրում ակտիվացված ածխածնով
Ակտիվացված փայտածուխը հաճախ օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի բուժման համար: Այն պետք է ընդունել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց մի քանի ժամ առաջ (մեկ դեղահատ յուրաքանչյուր 10 կիլոգրամ քաշի համար): Առավելագույն ընթացքը, որի դեպքում էֆեկտը հայտնվում է, 14 օր է: Ավելի երկար մաքրել օրգանիզմը չարժե, քանի որ երկարատև օգտագործման դեպքում ակտիվացված փայտածուխը սկսում է խանգարել վիտամինների կլանմանը։ Դասընթացի ավարտից հետո սննդանյութերի կորուստը լրացնելու համար խորհուրդ է տրվում խմել վիտամինային կոմպլեքս։
Կարևոր! Մեթոդը հակացուցված է ստամոքսի վնասվածքների, չարորակ ուռուցքների և արյունահոսությունների դեպքում։
Կարծիքները ցույց են տալիս, որ աղիների մաքրումը ակտիվացված ածխի հաբերով վերացնում է փքվածությունը և մաշկային հիվանդությունները, որոնք առաջացել են միկրոֆլորայի անհավասարակշռությունից:
Աղցան «Panicle» աղիների մաքրման համար
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մաքրել օրգանիզմն առանց բարդ պրոցեդուրաների և հատուկ ջանքերի, ապա այս բաղադրատոմսը կատարյալ է։ Մարդիկ, ովքեր փորձել են այս մեթոդը, լավ են խոսում դրա մասին: Ավելին, արդյունքները զարմացնում են բազմաթիվ տղամարդկանց և կանանց։ Նրանք նշում են, որ դուք դառնում եք ավելի եռանդուն, առողջ և նիհարում։ Բացի այդաղցանը շատ համեղ է։ Այս ժողովրդական միջոցը օգնում է հավասարակշռել օրգանիզմի pH-ի մակարդակը, մաքրել աղիքները և հեռացնել կուտակված տոքսիններն ու թափոնները։
Պետք է պատրաստել աղցան 3 մաս կաղամբից, մի մասը ճակնդեղից և մի մասը գազարից։ Բաղադրիչները կարելի է կտրատել, քերել, կտրատել կամ կտրատել ըստ ձեր ցանկության։ Աղցանը պետք է համեմել թարմ քամած կիտրոնի հյութով և բարձրորակ բուսական յուղով։ Դրանք ներառում են ձիթապտղի յուղ և ավոկադո:
Ցանկության դեպքում աղցանը կարող եք համեմել սխտորով, մեխակով կամ ուրցով։ Աղը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կարող է առաջացնել օրգանիզմում ջրի կուտակում։ Անհրաժեշտ է երեք օր շարունակ մաքրել աղիքները Panicle-ի օգնությամբ։ Նման աղցան կարելի է պատրաստել ամիսը մի քանի անգամ։
մարմնի խարամների կանխարգելում
Իրականում աղիքային վարակի կանխարգելումը շատ պարզ է: Դա անելու համար բավական է հավատարիմ մնալ պատշաճ սնուցմանը և պարբերաբար պահել ծոմ պահելու օրերը։ Պետք չէ սովամահ լինել, քանի որ կան հատուկ դիետաներ։ Օրինակ, կա բեռնաթափման բաղադրատոմս, որը նախատեսված է 3 օրվա համար։
- Օրվա ընթացքում խմեք 2,5 լիտր ջուր։ Բացի այդ, դուք պետք է խմեք մեկ բաժակ բուսական թեյ և առնվազն երկու բաժակ թարմ բանջարեղենային հյութեր:
- Ճաշին կարող եք հավ կամ ձուկ ուտել: Բանջարեղենի մի քանի տեսակներ կծառայեն որպես կողմնակի ճաշատեսակ։ Ավելին, պետք է լինի երեք անգամ ավելի շատ հում մթերք, քան ջերմային մշակված մթերքները։
- Նախաճաշին և ընթրիքին ոչինչ չեք կարող ուտել։ Բանջարեղենի հյութերը կարող են փոխարինել դրանց։
Ահաամբողջ բաղադրատոմսը. Ճաշացանկը կարող է կազմվել այնպես, որ ամեն օր այն բազմազան լինի։ Իհարկե, ինչպես սովորական օրերին, դուք չեք կարողանա կշտանալ, բայց սովի զգացումն անտանելի չի լինի։
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես մաքրել աղիքները տանը՝ առանց ձեր մարմնին վնասելու: Բայց ավելի լավ է խարամների կանխարգելումն անել, որպեսզի մի օր ստիպված չլինեք դիմել կտրուկ միջոցների։
